Гипотония (низкое кровяное давление)

Низкое кровяное давление встречается реже, чем высокое и нормальное, и последствия его для здоровья не так серьезны. Однако люди, у которых давление крови постоянно ниже нормы, могут быть склонны к головокружениям и обморокам. Это объясняется тем, что доставка крови к мозгу у них может на мгновение прерываться, когда давление падает ниже необходимого для этого уровня. Они также склонны быстро уставать и мерзнуть.

Для повышения давления крови до нормального уровня используют масло розмарина. Обладая стимулирующими и тонизирующими свойствами, оно может удовлетворить многие потребности людей с низким давлением. Помогут здесь также и другие стимулирующие масла, такие, как масло черного перца и мяты, особенно если обмороки бывают редко, так как увлекаться стимулирующими маслами не следует. Можно воспользоваться маслами иссопа и шалфея, но это токсичные масла, поэтому я бы не советовала применять их, разве что очень опытному ароматерапевту.

Лучшей формой лечения в данном случае я считаю массаж, причем более энергичный, чем обычно применяется в ароматерапии, и я всегда рекомендую сочетать массаж с физическими упражнениями, вначале легкими, для улучшения общего состояния системы кровообращения, и лишь затем более сложными.

См. также статью «Кровяное давление».

Гиппократ

Гиппократ, считающийся во всем мире «отцом медицины», родился на греческом острове Кос приблизительно в 460 году до н. э. По отцу, которого звали Гераклит, он принадлежал к знатному роду врачей. В работе, посвященной Гиппократу и написанной при его жизни, упоминается о том, что он являлся членом группы врачей, принадлежавших к обществу Асклепиадов (Асклепий — бог врачевания в Древней Греции). Обычно название Асклепиады упоминается в связи с медицинской школой, но другие ссылки в том же тексте указывают на то, что в данном случае название относится к семье, особенно если учесть, что Гиппократа при жизни называли «Гиппократом Великим», чтобы отличать его от других людей, носивших то же имя.

Труды Гиппократа имеют большое значение для ароматерапии по целому ряду причин.

1. Он описал множество растений и сам использовал во врачебной практике лекарства растительного происхождения.

2. Он рассматривал организм как целое, а не как набор отдельных органов.

Именно Гиппократа с полным основанием можно назвать отцом холистической медицины. Среди лекарственных растений, используемых Гиппократом и описанных им в медицинских трактатах, было множество наркотиков, таких, как опиум, белладонна, мандрагора и белена, а также более безопасные, например айва, ревень, и многие из растений, использующихся в ароматерапии сегодня — это анис, кориандр, тмин и чеснок; смолы, включая ладан, мирру и стиракс; тмин, сладкий укроп, тимьян и, конечно же, роза, которая занимала важное место почти в каждой системе древней медицины.

Но возможно еще более важным был вклад Гиппократа в медицинскую философию и этику. Клятву Гиппократа, составленную, конечно, не им, а его учениками и последователями, до сих пор принимают выпускники медицинских вузов. Гиппократ считал, что каждый, кто занимается лечением, в первую очередь не должен вредить больному и должен иметь такие моральные качества, как проницательность, скромность и преданность.

Подчеркивая, что организм является целостной структурой и что лечить человека, нужно руководствуясь именно таким подходом, Гиппократ указывал, что очень важно искать и устранять причину болезни, а не ее признаки. Он также учил, что главная причина любой болезни коренится в неправильном питании, когда неусвоенные остатки пищи отравляют весь организм, а также в неправильном режиме. Сегодня в холистической медицине важность здорового питания и здорового образа жизни считается одним из главных постулатов, и кажется странным, что этому фактору столь долгое время не уделялось должного внимания.

Гиппократ много путешествовал, и везде, где находился, он занимался преподаванием и практической медициной. Он завоевывал любовь и уважение всех, кто встречался с ним, не только благодаря своему мастерству врача, но и потому, что в своей жизни он следовал тем же высоким моральным принципам, которые проповедовал. Он умер в Ларисе около 370 года до н. э.

Гистамин

Гистамин — биогенное соединение, образующееся в организме при декарбоксилировании аминокислоты гистидина. В обычных условиях гистамин находится в организме преимущественно в связанном, неактивном состоянии.

Высвобождение гистамина является естественным механизмом защиты, и неприятные ощущения возникают только в том случае, если он выделяется в слишком больших количествах. Высвобождаясь во время аллергической реакции и проникая в кровеносные сосуды, он вызывает выделение слизи, что приводит, в частности, к заложенности носа. Воздействуя на нервные окончания, он приводит к симптомам хронической аллергии, таким, как зуд, воспаление, покраснение, слезотечение и выделение слизи из носа. Гистамин также может вызвать спазмы в кишечнике. Вызывая спазмы в бронхах, гистамин провоцирует приступ астмы. Высвобождение гистамина может произойти как реакция на ожог крапивы или укус насекомого, в результате чего пораженный участок краснеет и отекает. Пыльца, шерсть животных и другие раздражители могут также вызвать высвобождение гистаминов, провоцируя острый приступ сенной лихорадки или астмы. Подобные состояния лечатся антигистаминными препаратами — веществами, по своему химическому составу подобными гистамину, но не вызывающими таких реакций в организме.

Для лечения этих состояний ароматерапевт обычно прибегает к помощи масел, оказывающих успокаивающее воздействие. И основные среди них — масла ромашки и мелиссы. Способ их применения зависит от вида реакции — либо раздражения кожи, либо поражения органов дыхания (астма или сенная лихорадка). Если место укуса насекомого быстро обработать маслом лаванды или лимона, это предотвратит зуд и опухание и свидетельствует о том, что масла могут оказывать антигистаминный эффект.

Ингаляции с маслом ромашки, мелиссы, лаванды, иссопа, бензоина или другого масла, которое подойдет данному человеку, могут снять симптомы сенной лихорадки и астмы, но в дальнейшем важно использовать массаж и ванны. Человеку также, возможно, понадобится внести изменения в свой рацион, чтобы снизить остроту реакций на такие раздражители, как пыльца, шерсть животных, пыль и др.

Роль гистаминов в аллергических реакциях еще до конца не выяснена. В некоторых случаях организм вырабатывает избыток гистаминов в ответ на относительно незначительную угрозу, в других же он выделяет гистамины вообще при отсутствии какой-либо угрозы. И хотя мы не знаем, почему так происходит, все же нет сомнений, что в этих реакциях главную роль играет стресс. Человек в состоянии стресса может реагировать на вещества, которые не вызывают никаких проблем, когда тот же самый человек спокоен. Задача ароматерапевта — не только устранить симптомы, но и попытаться снять вызывающий их стресс. Вся упомянутые выше масла успокаивают и во многих случаях помогут человеку, страдающему от аллергии, достигнуть внутреннего равновесия, когда внешние раздражители больше не будут вызывать избыточного высвобождения гистаминов.

Глаза

Эфирными маслами НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕЛЬЗЯ лечить глаза; нельзя допускать их контакта с глазами даже в растворенном виде. Если эфирное масло случайно попало в глаз, смойте его чистым растительным маслом, миндальным, оливковым или подсолнечным, но только не водой. Вода еще больше усугубит ситуацию. Если в глаз попало много масла и получился ожог, сразу же обратитесь к врачу.

Для лечения глазных инфекций, например конъюнктивита, используйте настой ромашки, цветов бузины или очанки, дистиллированную розовую воду или васильковую воду либо гомеопатический препарат очанки. Промывайте глаза теплым настоем три-четыре раза в день. Положите на глаза ватные тампоны, пропитанные розовой водой, васильковой водой или травяным настоем. Можно также положить на глаза пакетик с чаем из ромашки, после того как вы опустили его в кипяток и дали остыть.

Инфекционные болезни глаз очень заразны. Они легко переходят не только с одного глаза на другой, но и передаются другим людям. Поэтому перед промыванием глаз нужно тщательно мыть руки и ошпаривать посуду, которую вы используете для глазных ванночек.

Гнойный тонзиллит

Гнойный тонзиллит — это нарыв вокруг миндалины. Такие нарывы сейчас бывают редко, потому что тонзиллит и другие инфекции горла обычно вылечивают быстрее, чем возникают подобные осложнения.

При любых видах воспалений в горле очень хорошо помогают ингаляции и частые полоскания, особенно с маслами тимьяна, лимона или имбиря. Тимьян, возможно, наиболее эффективен, так как он не только сильный антисептик, но и обладает местным обезболивающим действием.

При любых болезнях горла очень полезен также витамин С в больших дозах.

Головные боли

Существует много эфирных масел, способных гораздо более эффективно и безопасно избавлять от головной боли, чем вездесущий аспирин. Из широкого спектра болеутоляющих масел можно выделить те, что представляются наиболее эффективными, — лаванду и мяту, отдельно или в сочетании. Снять головную боль поможет также масло розмарина, особенно если голова болит из-за умственного переутомления.

Лаванду можно осторожно втереть в виски (всего лишь несколько капель) или приложить холодный компресс к вискам, ко лбу или к затылку. Более эффективной будет смесь лаванды и мяты в равных пропорциях, поскольку лаванда имеет свойство усиливать действие других масел, которые используются в смесях с ней. Стоит также отметить, что хотя лаванда является успокаивающим средством, мята — это стимулятор, и во многих готовых средствах от головной боли стимулятор (обычно кофеин) сочетается с одним или более анальгетиком. Поскольку многие из болеутоляющих лекарств обладают слегка успокаивающим и иногда даже депрессивным эффектом, для противодействия и добавляют кофеин. Используя лаванду и мяту, вы получите такой же результат, но без неприятных побочных эффектов, вызываемых синтетическими лекарствами.

Если головная боль вызвана простудой или инфекцией гайморовых пазух, ингаляции с лавандой, мятой, розмарином или эвкалиптом снимут и головную боль, и заложенность, ее вызывающую. Все эти масла обладают антисептическими свойствами и не только снимают симптомы инфекции, но и уничтожают ее саму.

В большинстве случаев причины головной боли можно выявить сразу же — это усталость, духота в помещении, напряжение глаз, нервное напряжение. Но если головные боли возникают без видимой причины или бывают частыми и упорными, на них следует обратить особое внимание. Возможно, человеку требуется изменить образ жизни, питание или окружающую обстановку, но возможно также, что головные боли являются признаком более серьезных заболеваний, требующих вмешательства врача.

См. также статью «Мигрень».

Гомеопатия

Гомеопатия — это одна из немногих систем натуральной медицины, которая не полностью совместима с ароматерапией. Причины этого будут объяснены чуть ниже.

Принцип гомеопатии — «лечение подобного подобным» — был сформулирован в первой половине XIX века немецким врачом Самуэлем Ганеманом. Он основан на способности бесконечно малых количеств вещества избавлять от симптомов, вызываемых большим количеством того же самого вещества. Гомеопатические препараты получают путем многократных разведений веществ растительного, животного и неорганического происхождения, а иногда даже бактерий и вирусов. Чем выше разведение, то есть чем меньше концентрация раствора, тем более сильное воздействие оказывает лекарство. Ученые с недоверием относятся к гомеопатии, так как в препаратах высоких разведений невозможно измерить количество действующего вещества, но, тем не менее, гомеопатические препараты часто оказываются более эффективными, чем традиционные лекарства.

Гомеопатические средства работают на уровне высоких энергетических вибраций, и именно по этой причине эфирные масла несовместимы с ними. Ароматические частицы каждого эфирного масла имеют собственный уровень вибраций, участвующих в механизме выделения запаха, но эти вибрации не такие тонкие, как вибрации гомеопатических средств, и могут свести на нет их действие. Давно известно, что люди, принимающие гомеопатические средства, должны избегать таких сильных запахов, как запах мяты или эвкалипта, и что препараты нужно хранить подальше от источников сильных запахов. Однако в среде гомеопатов нет единства мнений относительно связи между гомеопатией и ароматерапией. Одни считают, что эфирные масла и гомеопатия абсолютно несовместимы, другие же уверены, что никакого вреда не будет, если избегать только сильно пахнущих масел, таких, как эвкалипт, мята и некоторых других. Есть гомеопаты, считающие, что между ароматерапевтической процедурой и принятием гомеопатического препарата должно пройти не менее получаса и что масла нейтрализуют действие только гомеопатических препаратов высоких разведений и никак не влияют на эффект препаратов низких разведений.

Единственный верный путь для ароматерапевта — это удостовериться, что пациент, постоянно принимающий гомеопатические препараты, проконсультировался у своего врача перед тем, как проходить курс лечения эфирными маслами. В любом случае это было бы правильно с точки зрения профессиональной этики. При необходимости до окончания курса лечения гомеопатическими средствами массаж можно делать с одним лишь маслом-основой. Кстати, я знаю людей, успешно сочетающих гомеопатические средства с ароматерапией!

Гомеопатические средства следует хранить подальше от эфирных масел и других пахучих веществ. Держите их по возможности в отдельной комнате или, по крайней мере, в отдельном буфете. Мой знакомый гомеопат советует тем, кто постоянно использует эфирные масла, как можно чаще менять любые хранящиеся дома и неиспользованные гомеопатические средства. Выбрасывайте их и заменяйте, по крайней мере, каждые шесть месяцев или покупайте только по мере надобности.

Горло

См. статьи «Ларингит», «Воспаленное горло», «Тонзиллит», «Простуда», «Кашель».

Гормоны

Гормоны — это химические вещества, обладающие чрезвычайно высокой физиологической активностью и вырабатываемые железами внутренней секреции (эндокринными железами) или отдельными клетками. Слово «гормон» происходит от греческого «hormnein» — «возбуждать или приводить в движение». Гормоны стимулируют активность того или иного органа, контролируют обмен веществ, регулируют клеточную активность и проницаемость клеточных мембран, а также специфические функции организма. Их особенность — служат способность действовать на расстоянии: попадая с током крови в различные органы и системы организма, они регулируют деятельность органа, расположенного вдали от железы, их синтезирующей.

Деятельность эндокринных желез контролируется гипофизом и гипоталамусом, который отвечает за координацию между мозгом, нервной и эндокринной системами.

Гипофиз, наряду с регулированием других желез, управляет ростом. Щитовидная железа участвует в процессах роста и обмена веществ. Паращитовидные железы регулируют уровень кальция в крови. Надпочечники участвуют в разных функциях организма, включая обмен крахмалов, реакции организма на стресс и функционирование яичек у мужчин и яичников у женщин. Поджелудочная железа вырабатывает инсулин, контролирующий уровень сахара в крови. Яички и яичники вырабатывают мужские и женские гормоны, эстроген, прогестерон, тестостерон и другие, регулируют репродуктивный цикл, лактацию и развитие вторичных половых признаков.

Эфирные масла могут воздействовать на эндокринную систему двумя способами: некоторые масла содержат растительные гормоны (фитогормоны), которые влияют на организм подобно человеческим гормонам и активизируют их действие. Фитогормоны могут использоваться таким же образом, как в традиционной медицине используются синтетические или животные гормоны, с той лишь разницей, что они не вызывают побочных эффектов.

Другие масла гармонизируют выработку гормонов различными железами. Например, чеснок и лук активизируют деятельность щитовидной железы. Базилик, герань и розмарин стимулируют кору надпочечников, хотя герань также гармонизирует выработку гормонов в целом. Эвкалипт и можжевельник снижают уровень содержания сахара в крови, и здесь герань снова выступает в качестве уравновешивающего фактора.

Множество масел (главным образом семейства зонтичных) содержат анетол, имеющий свойства, подобные эстрогену. Эти масла очень полезны при расстройствах менструального цикла и проблемах, связанных с менопаузой. К ним относятся масла сладкого укропа и эстрагона. Еще одним веществом, оказывающим эстрогеноподобное действие, является склареол, обнаруженный в шалфее мускатном. Подобным действием обладает и кипарис: активное вещество еще не идентифицировано, но как предполагается, это дитерпеновые молекулы.

Эстрогены всегда должны быть уравновешены прогестеронами, но ни одно из эфирных масел не содержит молекул, подобных прогестерону, поэтому мы должны обратиться к лекарственным травам, таким, как витекс священный (Vitex agnus castus) или манжетка мягкая (Alchemilla mollis), которые могут использоваться в форме настоек или таблеток.

Самое сильное воздействие эфирные масла оказывают на эндокринную систему, и все же о растительных гормонах нам известно еще очень мало. Вполне возможно, что очень многие масла влияют на организм именно на тонком гормональном уровне, и механизмы этого эффекта еще не вполне ясны.

Грейпфрут

Citrus paradisi

Грейпфрут вида Citrus paradisi является гибридом Citrus maxima и Citrus sinesis. Существует множество видов грейпфрута, выращиваемых в различных частях мира, особенно в Израиле, Бразилии, во Флориде и в Калифорнии; из этих растений и производят большинство имеющихся в продаже видов эфирных масел грейпфрута.

Масло получают методом холодного отжима из свежей кожуры. Оно содержит до 90% лимонена, цитраль, кадинен, парадизиол, нероль, гераниол. Масло имеет желтый или зеленый цвет и свежий, сладкий цитрусовый аромат, напоминающий запах свежих плодов.

Одно из наиболее важных различий между маслом грейпфрута и другими маслами цитрусовых состоит в том, что оно не дает эффекта светочувствительности. Оно содержит некоторые фурокумарины, которые могут производить этот эффект, но другие элементы, по всей видимости, его нейтрализуют. Вот хороший пример того, что всегда лучше и безопаснее использовать натуральное масло, чем отдельные его составляющие, полученные лабораторным путем. Масло грейпфрута имеет те же свойства, что и другие цитрусовые масла, и его можно использовать в качестве альтернативы, когда кожа сразу после процедуры должна подвергнуться воздействию солнечных лучей.

Грейпфрут обладает мочегонным действием, нейтрализует ядовитые вещества и стимулирует работу почек, поэтому его с успехом можно применять при задержке жидкости в организме, при целлюлите и других состояниях, когда организм не может эффективно выводить токсины из лимфатической системы. Для массажа, активизирующего лимфатическую систему, я использую одно масло грейпфрута или в смеси с маслом герани. При массаже уставших конечностей оно помогает растворять молочную кислоту, образующуюся в результате напряжения, и таким образом устраняет боль и скованность в мышцах. Оно может быть особенно полезно для спортсменов во время тренировок и соревнований, для балерин и для всех, кто должен поддерживать мышцы в форме.

Масло грейпфрута полезно для жирной, прыщеватой кожи, оно тонизирует кожу на лице и на голове. Благодаря своему восхитительному запаху, оно часто входит в состав разных тоников и лосьонов.

Высказывалось мнение, что масло грейпфрута можно использовать для борьбы с излишней полнотой. Возможно, в этом случае скажется его мочегонное действие, если наблюдается задержка жидкости, но я думаю, что в большей степени его эффект обусловлен успокаивающим действием. Многие полные люди чувствуют себя несчастными, и облегчение эмоционального груза приведет к потере веса.

На самом деле я думаю, что наиболее полезен грейпфрут в качестве антидепрессанта, а этот аспект ароматерапевты часто упускают из виду. Это «солнечное» масло успокаивает, не оказывая седативного эффекта, и оживляет ум. Я все чаще использую его для лечения пациентов, чувствующих себя подавленными и сонливыми, особенно зимой. Оно может принести большую пользу людям, страдающим сезонными аффективными расстройствами, но вряд ли найдутся люди, которым масло грейпфрута не помогло бы и тогда, когда зима уже давно позади.

Грибки Кандида

Candida albicans

Эта форма дрожжеподобных грибков присутствует в организме каждого человека, наверное, с рождения. Обычно их количество контролируется кишечной флорой, и мы не чувствуем их присутствия. Проблемы возникают, когда эти грибки размножаются до такого уровня, что выходят за пределы кишечника. Часто это происходит после курса антибиотиков, убивающих вместе с вредоносными микробами также и часть бактерий, постоянно присутствующих в кишечнике.

Типичным признаком роста грибков Кандида служит появление молочницы, поражающей слизистые оболочки рта или влагалища, а в более серьезных случаях — тошнота, головные боли, депрессия, необъяснимая усталость и другие проблемы. Есть мнение, что в большинстве случаев появление синдрома хронической усталости можно объяснить воздействием этих грибков.

Лечение эфирными маслами и диетой описано в статье «Молочница».

Грипп

Тяжелые простуды и вирусные инфекции неясного происхождения часто называют гриппом. Некоторые специалисты утверждают, что это неправильно и что настоящий грипп — гораздо более серьезная инфекция, которая эпидемиями прокатывается по многим странам приблизительно раз в десять лет. Однако я буду рассматривать грипп с точки зрения первого, более традиционного определения, так как такие инфекционные заболевания широко распространены и именно в этой области эфирные масла могут оказать большую помощь.

Первое, что нужно запомнить: лечение бывает эффективным в том случае, если оно применяется при первых же признаках инфекции. На этой стадии умеренно горячая ванна с несколькими каплями антивирусного эфирного масла обычно вызывает обильное потоотделение, сопровождающееся глубоким, спокойным сном. Едва ли нужно напоминать о том, что больной после ванны должен сразу же лечь в постель. Часто этого бывает достаточно, чтобы остановить развитие болезни, тем не менее, принимать ванны стоит еще в течение двух-трех дней. Лучше всего для этих целей применять масла равенсара и чайного дерева. Если у вас нет этих масел, можно попробовать коктейль из масел лаванды и эвкалипта (по 3 капли каждого на одну ванну).

Очень важно понять, что таким образом мы не пытаемся всего лишь замаскировать признаки болезни, а действительно ее лечим. Для этого скажем несколько слов о том, как действует инфекция в организме. Между моментом, когда вирус вторгается в организм, и моментом, когда человек начинает чувствовать себя больным, проходит определенное время, в течение которого вирус активно размножается. Никаких признаков болезни не ощущается до тех пор, пока количество вирусов в организме не превысит определенный уровень. Если иммунная система работает с максимальной эффективностью, то вирус может быть нейтрализован прежде, чем размножится в таком количестве, что человек почувствует себя больным. В этом случае о человеке говорят, что у него хорошая сопротивляемость, и этим объясняется, почему одни люди болеют во время эпидемий гриппа, а другие нет.

В момент, когда ощущаются первые признаки болезни, защитные механизмы работают на полную мощность, и антивирусное эфирное масло поддержит эти усилия. Эвкалипт, лаванда, равенсара и чайное дерево действуют двумя способами: они атакуют вирусы и стимулируют иммунную реакцию. Этого может оказаться достаточно, чтобы предотвратить дальнейшее распространение вируса в организме.

Эффект ароматической ванны можно усилить с помощью паровых ингаляций, если человек не практикует ванны или чувствует себя слишком больным, чтобы принимать их. Используйте любое из масел, которые я рекомендовала для ванн.

Если даже эти средства не остановят развитие гриппа, то они, несомненно, уменьшат продолжительность и тяжесть болезни. В этом случае принимайте ежедневно ванну с маслами, если, конечно, чувствуете себя в силах, и делайте ингаляцию по крайней мере три раза в день. Это также поможет избежать осложнений на дыхательные пути.

Побочные бактериальные инфекции — самое опасное следствие настоящего гриппа. В прошлом из-за них во время эпидемий погибали тысячи людей. Появление антибиотиков привело к значительному снижению смертности от осложнений после гриппа, и хотя антибиотики — это палка о двух концах, в некоторых особенно серьезных ситуациях их применение оправданно. Но даже если вы принимаете антибиотики, не прекращайте лечение эфирными маслами. Они дополнят основное лечение, никак не мешая ему.

Хорошей дополнительной мерой будет воскуривание или распыление эфирных масел в комнате больного. И опять же наилучшим выбором здесь будет масло чайного дерева или эвкалипта. К ним можно добавлять и бергамот. Хороший эффект может дать распыление еще одного замечательного противовирусного масла — гвоздики, — испытанного средства, применявшегося во время эпидемий в течение сотен лет. Правда, нужно учесть, что это масло не подходит для ванн, так как оно раздражает кожу.

Выздоровление от гриппа обычно длительное и часто сопровождается чувством слабости. На этом этапе может быть очень полезен бергамот, лучше в виде масла для массажа или в крайнем случае для ванн. Чтобы больной быстрее встал на ноги, весьма эффективно применять тонизирующее и стимулирующее масло розмарина. Можно также принимать женьшень в той или иной форме

 

 

Девясил

Inula graveolens или I. odora

Девясил — это многолетнее растение высотой до полутора метров с волосистым стеблем. Листья крупные, овальной формы, снизу ворсистые. Цветки крупные, желтые, похожие на маргаритки. Оно растет в Азии, а теперь культивируется во всем мире как лекарственное и декоративное растение. Эфирное масло извлекают методом дистилляции с паром из корней и корневищ, а иногда и цветущих верхушек. Масло содержит борнилацетат, 1,6-цинеол, линалол, борнеол и другие вещества и представляет собой жидкость насыщенного зеленого цвета, имеющую приятный аромат, напоминающий запах меда.

Масло девясила получило распространение в ароматерапии лишь в последние десять лет и даже теперь широко не используется, отчасти потому, что оно относительно дорого (по сравнению, например, с маслом нероли), и потому, что поставки этого масла ограничены. Несмотря на это, масло девясила служит ценным дополнением к нашему ассортименту, потому что оно обладает прекрасными отхаркивающими свойствами. Его полезно применять при любых болезнях, сопровождающихся скоплением слизи, например при простуде, синуситах, кашле, боли в ухе (при осложнениях после простуды), а также при упорном сухом кашле. Опыт французских ароматерапевтов показывает, что девясил особенно ценен при хронических заболеваниях, не поддающихся лечению другими средствами, поэтому его полезно применять в тех случаях, где мирра и другие отхаркивающие средства не смогли решить проблему. Особенно эффективен он при хроническом бронхите, где слизь скапливается в самой глубине легких и является питательной средой для бактерий. Обладая и антибактериальными, и отхаркивающими свойствами, девясил, таким образом, может выполнить две задачи: избавить от мокроты и уничтожить инфекцию.

Девясил имеет широкий спектр применения, но все способы его применения дублируют действие более дешевых и легко доступных масел. Я рекомендую использовать его для лечения болезней, не поддающихся воздействию других масел.

Предостережение. Не путайте Inula graveolens с разновидностью I. belenium. Масло, полученное из I. belenium, нельзя наносить на кожу, так как оно вызывает сильную аллергическую реакцию. Лучше всего вообще не наносить масло девясила на кожу, если только вы не уверены полностью, что оно получено из разновидности Inula graveolens.

Дезинфектанты

Все эфирные масла или уничтожают бактерии, или в определенной степени задерживают их рост. Некоторые масла воздействуют только на один или два вида, а другие на очень широкий спектр бактерий. Некоторые масла также уничтожают вирусы или препятствуют их развитию. Есть масла, обладающие более сильным дезинфицирующим эффектом, чем подобного рода химические средства, такие, как фенол. Среди наиболее полезных в этом отношении масел — бергамот, гвоздика, эвкалипт, можжевельник, лаванда, чайное дерево и тимьян.

С помощью любого из них можно эффективно проводить дезинфекцию помещений, в частности тех, где находились инфекционные больные. Маслом, разведенным водой в сильной концентрации, можно хорошо очистить все моющиеся поверхности, но лучший метод — распылить масло в воздухе. Это можно сделать с помощью аэрозоля, аромакурительницы или капнув несколько капель масла на электрическую лампу или батарею отопления.

См. также статьи «Бактериостатические средства», «Эпидемии» и «Инфекционные заболевания», а также «Аэрозоли» и «Аромакурительницы», где подробно описано, как пользоваться маслами.

Дезодоранты

Некоторые эфирные масла можно использовать в качестве дезодорантов для кухни, комнаты или туалета, а также в качестве дезодоранта для тела. Одна или две фирмы, изготавливающие растительные продукты, предлагают дезодоранты-спреи с эфирными маслами. Наиболее эффективным дезодорирующим маслом является бергамот, хотя можно использовать также и масла лаванды, нероли, можжевельника, кипариса, тимьяна и шалфея. Бергамот имеет собственный восхитительный свежий, цитрусовый аромат и подходит как мужчинам, так и женщинам. Однако в солнечную погоду бергамот следует применять очень осторожно, так как он обладает фототоксическим эффектом, и кожа, обработанная средством, содержащим это масло, может быстро обгореть. Если кожа будет подвергаться воздействию солнца, лучше воспользоваться другим маслом.

Депрессия

Депрессия может принимать самые разные формы и вызываться разными причинами, но мать-Земля великодушно дарит нам множество растений, помогающих преодолеть это состояние. Существует так же много эфирных масел-антидепрессантов, как и способов, которыми может проявлять себя депрессия. Ароматерапевт, в числе прочих навыков, должен уметь подобрать для клиента смесь масел, подходящую ему в данный момент, — ведь потребности клиента могут меняться не только ежедневно, но и ежечасно.

Было бы не просто бесполезно, но и вредно использовать, например, очень успокаивающее масло, когда человек, находящийся в состоянии депрессии, чувствует усталость или вялость. С другой стороны, если депрессия проявляется в суетливости, раздражительности и бессонницы, такое масло подойдет как нельзя лучше.

Ромашка, шалфей мускатный, лаванда, сандаловое дерево и иланг-иланг — вот масла, одновременно и успокаивающие, и снимающие депрессию, в то время как бергамот, герань, мелисса и роза поднимают настроение, не оказывая седативного эффекта.

В случае, когда депрессия сопровождается повышенной возбудимостью, наиболее ценно масло нероли, а масло жасмина традиционно считается повышающим не только уверенность в себе, но и способность преодолевать трудные ситуации.

Массаж, подразумевающий контакт с врачом, очень важен, но ценным подспорьем могут оказаться и ванны, отчасти потому, что их можно принимать каждый день или когда хочется, а отчасти потому, что они побуждают человека, находящегося в депрессии, оказать помощь самому себе.

Помогая человеку, страдающему депрессией, ароматерапевту, возможно, в большей степени, чем в любом другом аспекте ароматерапии, важно обратить внимание на предпочтение клиента в отношения масла или масел, которое нужно использовать, так как выбор масла в тот или иной момент часто будет инстинктивным. Желание клиента поменять масло по мере прогресса в лечении даст врачу ценную информацию об изменении настроения и потребностях клиента.

Ароматерапевт должен уметь не только делать массаж, но и слушать своего клиента. Это очень важно. Некоторые ароматерапевты имеют соответствующую квалификацию и могут давать консультации своим клиентам в дополнение к процедурам, а другие могут направлять пациентов к психологу или психотерапевту. Но нужно делать это очень тактично, так как многие люди все еще думают, что психотерапия — это только для «сумасшедших»!

См. также статьи «Беспокойство» и «Стресс».

Дерматиты

Дерматит — буквально означает «воспаление или раздражение кожи», и этим названием обозначают не столько определенное кожное заболевание, сколько группу заболеваний, характеризующихся краснотой и зудом, часто довольно интенсивным.

Непосредственной причиной дерматита обычно является повышенная чувствительность к тем или иным веществам, с которыми контактировала кожа, хотя косвенной причиной может быть и стресс.

Все эфирные масла и процедуры, описанные в статье «Экзема», подходят и для лечения дерматитов.

Дети и ароматерапия

При соблюдении некоторых мер предосторожности эфирные масла можно безопасно и эффективно применять при лечении детей. Дети вообще очень хорошо реагируют на ароматерапию и все натуральные методы лечения, отчасти потому, что ничего заранее не ожидают от них и не имеют в отношении них никаких предрассудков, а отчасти потому, что их молодые организмы очень быстро оправляются от болезней. Механизмы саморегуляции у детей еще не подорваны годами сидения на вредных диетах, стрессом, нездоровым образом жизни, загрязнением окружающей среды и т. д. Это, конечно, вовсе не значит, что на детей не воздействуют эти факторы, но при правильном лечении они способны быстро избавляться от токсичных веществ, потому что их организмы не забиты шлаками, накапливавшимися в течение многих лет.

Все простые средства самопомощи, предлагаемые ароматерапией, — ванны, ингаляции, компрессы и аэрозоли с эфирными маслами — дают хороший эффект при лечении детских болезней. И младенцы, и дети постарше очень хорошо реагируют на простой массаж. Матери не нужно специально учиться массажу, чтобы мягкими поглаживаниями успокоить боль у ребенка, хотя есть превосходные книги, рассказывающие о том, как это нужно делать. С рождения каждая мать прикасается к своему ребенку, когда купает, меняет подгузники, одевает, кормит и т. д. Поэтому ей очень легко превратить эти прикосновения в нежный массаж с растворенным эфирным маслом. По мере того как ребенок растет, степень его физического контакта с матерью уменьшается, но этого можно избежать, если ребенок с младенчества привыкнет, что мать делает ему массаж. Массаж можно сделать, например, частью ритуала купания и отхода ко сну.

Правильное использование эфирных масел в домашних условиях в виде ванн, массажа, аэрозолей или аромакурительниц — это очень эффективная форма профилактики простудных и других инфекционных заболеваний. Впрочем, вступая в контакт с другими детьми, особенно в начальной школе или в детском саду, дети из-за недостаточного развития их иммунной системы неизбежно подхватывают простуду и другие инфекции. Когда это происходит, на помощь может прийти эфирное масло. Оно может значительно снизить дискомфорт, испытываемый больным ребенком, сократит время болезни и предотвратит повторное заражение. Масло можно также использовать при незначительных повреждениях — ушибах, царапинах, небольших ожогах, порезах и укусах насекомых — которым обычно подвержен любой активный ребенок.

При использовании эфирных масел для детей необходимо соблюдать следующие меры предосторожности:

♦ Никогда не используйте чистое эфирное масло (единственное исключение — масло лаванды и чайного дерева, несколько капель, которых можно нанести на незначительные ожоги или повреждения).

♦ Всегда растворяйте эфирное масло, перед тем как добавить его в ванну для ребенка. При приготовлении ванны для ребенка масла нужно добавлять меньше, чем для взрослого, — максимум четыре капли.

♦ Массажное масло для ребенка должно быть меньшей концентрации, чем для взрослого (для ребенка 1—1,5%-ный раствор, для взрослого в среднем 3%-ный).

♦ Когда ребенок делает ингаляцию, никогда не оставляйте его наедине с миской с горячей водой. Все время наблюдайте за ним.

♦ Продолжительность сеанса ингаляции вначале не должна превышать нескольких секунд. Затем можно постепенно увеличить время ингаляции до полуминуты, минуты или двух, если ребенок хорошо перенес первые, более короткие сеансы.

♦ ЭФИРНЫЕ МАСЛА НИКОГДА НЕ ДОЛЖНЫ ПОПАДАТЬ В РОТ РЕБЕНКА.

♦ Избегайте пользоваться токсичными маслами (их перечень см. в приложении А).

♦ Никогда не пытайтесь лечить серьезные болезни самостоятельно, без помощи квалифицированного врача, гомеопата или травника. Сразу же вызывайте врача, если у ребенка высокая температура, он сильно обжегся, у него судороги или присутствуют другие признаки тяжелого состояния.

♦ Вызовите врача, если при легких заболеваниях улучшения не наступает в пределах 24 часов.

Кроме случаев, когда можно поставить точный диагноз, у детей бывают состояния, когда они капризничают, не спят, выглядят бледными, возбуждены. В этих случаях улучшить состояние помогут простые методы ароматерапии. Прекрасное средство — теплая (не слишком горячая) ванна с 2—4 каплями предварительно растворенного масла ромашки или лаванды. Оба эти масла, кроме множества других свойств, обладают мягким успокаивающим эффектом, который поможет унять слезы и истерики, ослабит боли и даст глубокий, здоровый сон.

В частности, масло ромашки считается «детским» благодаря его нежности, нетоксичности, а также потому, что оно помогает при многих проблемах у младенцев и детей более старшего возраста — когда режутся зубки, появляется сыпь, болит животик и т. д. Как уже говорилось выше, его никогда нельзя использовать в чистом виде, а с растворенным маслом можно делать ванны и массаж. Существует также несколько превосходных кремов с ромашкой, предназначенных специально для ухода за детской кожей.

Другие масла, особенно хорошо подходящие для детей, — это уже упоминавшаяся лаванда, а также роза, бензоин, бессмертник и мандарин. Свойства и предназначение каждого из этих масел описаны в соответствующих статьях. Прочитайте также статьи «Младенцы», «Прорезывание зубов», а также статьи, где описаны различные инфекционные детские болезни — «Ветрянка», «Корь» и другие, — чтобы получить более полное представление о маслах, полезных при лечении этих болезней, и правильных методах их использования.

Джерард Джон

Джон Джерард, составитель одного из наиболее обширных травников эпохи Тюдоров, родился в Нантвиче, Чешир, в 1545 году. В возрасте 7 лет его отдали в учение Александру Мейсону, преуспевающему хирургу. По окончании учебы Джерард совершил путешествие в Скандинавию и Россию — серьезное предприятие для того времени — и, по некоторым данным, в страны Средиземноморья, хотя точно это не известно.

В 1595 году Джерард был избран на высокий пост в Обществе хирургов и цирюльников. К тому времени он уже имел репутацию знающего ботаника и являлся смотрителем садов лорда Берли в Стренде. Джерард также имел собственный сад в Холборне и в 1596 году издал перечень всех растений этого сада с описаниями. В то время это было новой идеей, которая оказала значительное влияние на методический и научный подход более поздних авторов. Второе издание, содержащее и латинские, и английские названия растений, было опубликовано в 1599 году.

Главной книгой Джерарда, на которой основана его репутация травника, является его большой «Травник», изданный в 1597 году с посвящением лорду Берли. Он состоял в значительной степени из переводов классических авторов, к которым Джерард добавил собственные наблюдения и комментарии, в том числе описания среды обитания и особенностей развития растений, а также названия областей Европы и Британских островов, где можно было найти некоторые из наиболее редких растений.

В итоге Джерард стал официальным травником короля Джеймса I и в 1607 году был избран председателем Общества хирургов и цирюльников. Он занимал обе эти должности, что свидетельствовало об отсутствии в то время конфликта интересов между этими двумя отраслями медицины. Если сравнить эту ситуацию с жизнью и карьерой Николаса Калпепера, принадлежавшего к следующему поколению врачей, можно увидеть значительный контраст. Джон Джерард умер 19 февраля 1612 года в возрасте 67 лет.

Диарея

Когда пищевые отходы проходят через толстый кишечник, большая часть содержащейся в них жидкости усваивается через кишечные стенки, так чтобы на выходе фекалии имели умеренно мягкую, а не водянистую консистенцию. При нарушениях нормального прохождения пищи через тонкий и толстый кишечник эта модель разрушается. При слишком медленном прохождении пищи через кишечник (когда в рационе недостает клетчатки) жидкости усваивается больше и фекалии имеют плотную консистенцию, что приводит к запору. При слишком быстром прохождении жидкость не успевает усваиваться и возникает диарея.

Быстрый проход пищи через кишечник чаще всего бывает следствием воспаления кишечника, но могут быть и другие причины этого. Наиболее типичными причинами являются воздействие вирусов и бактерий, лекарства, раздражающие кишечник, отравляющие вещества, а также аллергические реакции. При раздражении перистальтика кишок усиливается, и это еще больше способствует быстрому продвижению пищи через кишечник, внося тем самым дополнительный вклад в возникновение диареи.

На функционирование кишечника влияют эндокринная и нервная системы. Сбои в их работе в результате каких-либо стрессов, напряжений и потрясений также могут вызывать диарею.

При диарее одни масла полезны из-за их успокаивающего воздействия на слизистую оболочку кишечника, другие потому, что уменьшают перистальтику, а третьи из-за их вяжущих свойств, или потому, что успокаивают нервную систему. Поэтому для лечения следует выбирать эфирные масла в зависимости от причины, вызвавшей диарею, хотя одно и то же масло может давать разные эффекты. Ромашка, кипарис, эвкалипт, лаванда, нероли и мята — одни из самых эффективных средств, уменьшающих кишечные спазмы при диарее.

Эвкалипт лучше всего выбирать в том случае, если существует подозрение, что диарея возникла в результате вирусной инфекции, поскольку эвкалипт — это мощное противовирусное средство. Ромашку я выбрала бы в первую очередь, если причиной диареи является пищевая аллергия. Чтобы уменьшить боль при диарее, применяются согревающие и ветрогонные масла, такие, как бензоин, имбирь, сладкий укроп или черный перец. Мягкий массаж живота с этими маслами поможет ослабить колики, вызванные активной перистальтикой кишечника.

Когда причинами диареи являются страх, беспокойство или напряжение, помогут масла ромашки, лаванды или нероли. Масло нероли особенно полезно для предотвращения диареи в напряженных обстоятельствах, когда страх и волнение, которые испытывает человек, могут вызвать расстройство кишечника. Сам страх диареи может спровоцировать приступ, поэтому массаж, ванна или небольшая ингаляция, сделанные перед тревожным событием, успокоят и страх, и кишечник. Здесь я говорю о таких ситуациях, как экзамены, интервью, прослушивания и другие кратковременные напряженные моменты. Иногда диарея становится постоянной у людей, которые в течение долгого времени испытывают страх, беспокойство или испуг; в таких случаях нужно одновременно с диареей лечить вызывающий ее стресс.

Обычно приступ проходит через день-два, но если диарея сохраняется в течение более длительного времени, нужно провести обследование на предмет выявления более серьезного заболевания кишечника. Длительная диарея опасна из-за риска обезвоживания, особенно если она сопровождается рвотой. В частности, это касается детей, организм которых обезвоживается гораздо быстрее организма взрослых, поэтому диарею у них нужно останавливать сразу же.

При диарее больному нужно давать много воды, чтобы предотвратить обезвоживание. Также в этот период следует воздерживаться от пищи, так как она создает дополнительную среду для размножения болезнетворных бактерий. Впрочем, люди, страдающие от диареи, обычно не испытывают желания есть.

Дисменорея

См. статью «Менструация».

Диспепсия

См. статью «Расстройство пищеварения».

Диспергаторы

Диспергатор (в контексте ароматерапии) — это любое вещество, которое помогает эфирным маслам смешиваться с водой. Диспергатором может служить спирт, но в этом качестве он не очень эффективен. Гораздо лучше растворяют эфирные масла диспергаторы на основе спиртовых экстрактов растительных клеток. Их можно использовать для ванн, при приготовлении лосьонов и т. д. Диспергаторы можно купить там же, где продают эфирные масла.

Дистилляция

Дистилляция — основной метод извлечения эфирных масел из растений. По утверждению авторитетных специалистов, это единственный метод, с помощью которого можно получить вещества, полностью соответствующие определению «эфирное масло». Вещества, получаемые другими методами, называются эссенциями или абсолютами.

При дистилляции растительное сырье или погружают в воду, которую затем доводят до кипения, или кладут на сетку, расположенную над кипящей водой, так чтобы через него проходил пар. В качестве сырья могут использоваться листья, корни, плоды, цветы, ветви, стволы, кора и смолы. Когда сырье помещают в воду, то процесс получения масла называется прямой дистилляцией, а если через него пропускают пар, то это называется дистилляцией паром.

И в том, и в другом случае горячая вода и пар разрывают железы растения и содержащаяся в них эссенция высвобождается в виде пара. Этот пар вместе с паром, участвующим в процессе перегонки, собирается в трубке, проходящей через охлаждающие установки, после чего вновь приобретает жидкую форму и сливается в отстойник. Пар превращается в водный дистиллят, а эссенция растения — в эфирное масло. Так как масло легче воды, оно собирается на поверхности отстойников и его легко отделить от водной фракции. Иногда водный дистиллят также бывает ценным продуктом и продается в качестве цветочной или травяной воды.

Из некоторых растений путем дистилляции можно получить лишь очень незначительное количество эфирного масла, и тогда оно считается побочным продуктом при производстве, к примеру, розовой или апельсиновой воды. Для получения эфирного масла из более деликатных, нежных растений, не переносящих воздействия паром, — жасмина, розы, цветков апельсина — применяется другая технология, а именно: анфлераж или экстракция растворителями.

Процесс дистилляции как метод получения эфирных масел из растений известен по крайней мере с X века н. э. Предполагается, что это метод был изобретен в Персии, где высоко ценили эфирные масла за их прекрасный аромат и использовали в качестве духов. Однако при недавних археологических раскопках в Италии были обнаружены дистилляторы простой конструкции. Это говорит о том, что древние римляне уже знали эту технологию, а персы просто усовершенствовали ее.

Некоторые дистилляторы, используемые сегодня, особенно в менее развитых странах, мало отличаются от тех старинных дистилляторов, но там, где существует крупномасштабное производство эфирных масел, подобные установки отличаются значительно большим объемом и часто бывают изготовлены из нержавеющей стали, хотя в них применяется та же технология.

См. также статьи «Анфлераж», «Эссенции», «Эфирные масла», «Метод холодного отжима», «Экстракция» и «Фильтрация».

Духи

Эфирные масла и другие растительные вещества — это самая старая формула духов. Упоминавшиеся Шекспиром «ароматы Аравии» были эфирными маслами, в основном розы, жасмина и других цветов. В арабских странах методами получения эфирных масел из растений владели уже в X веке. До этого делали настоянные масла из цветов и других душистых растений или пропитывали животные жиры растительными веществами для приготовления ароматных помад.

Современный метод производства духов, при котором эфирные масла растворяют в очищенном спирте, возник в начале XVII века в Германии и Франции. К XIX веку парфюмерные фабрики в основном сосредоточивались вокруг города Граса, расположенного в середине района, где выращивается множество цветов и других ароматических растений. Поэтому Грасс также стал центром торговли эфирными маслами, используемыми как в парфюмерии, так и в ароматерапии. А те масла, которые не производятся во Франции, часто импортируются и экспортируются через Грасс.

В некоторых духах высшего качества эфирные масла все еще используются в качестве основы парфюмерной композиции, в частности в тех, формула которых была разработана в конце XIX — начале XX века. Духи, созданные позднее, в значительной степени или полностью ароматизируются синтетическими веществами. Искусственные ароматические молекулы могут имитировать тысячи натуральных ароматов. Иногда ароматические молекулы извлекают из натуральных масел и объединяют в разнообразных сочетаниях. По крайней мере, хорошо уже то, что синтетические вещества почти полностью заменили экстракты животного происхождения, такие, как мускус и ибетин (пахучий секрет, вырабатываемый железами виверры — хищного млекопитающего, обитающего в Юго-Восточной Азии), которые раньше широко использовались в парфюмерии в качестве фиксаторов.

Некоторые ароматы, например жасмина, невозможно воссоздать с абсолютной точностью, и при производстве духов используется очень небольшое количество натурального абсолюта жасмина с добавлением синтетического жасмина, чтобы сделать аромат более похожим на настоящий.

Многие ароматерапевты любят смешивать масла специально с целью создания духов, и такие смеси не только имеют лечебные свойства, но и приятно пахнут. На самом деле многие лечебные масла имеют приятный запах, и даже те из них, которые могут не нравиться в чистом виде, в крошечных количествах воспринимаются очень хорошо.

Спирт, применяемый в парфюмерии, невозможно купить, не имея лицензии, поэтому духи, изготовленные в домашних условиях, обычно состоят из смеси одних только масел. Перед готовыми духами они имеют то преимущество, что гораздо дольше сохраняют свой аромат. Только наносить их нужно на очень небольшие участки кожи. Из некоторых цветочных абсолютов получаются замечательные духи, когда они используются в неразведенном виде.

В коммерческой парфюмерии конечный продукт классифицируется по содержанию ароматического материала (эфирного или другого масла) относительно содержания спирта. Духи содержат от 15 до 20%, душистая вода приблизительно 10%, туалетная вода от 4 до 6% и одеколон от 2 до 3%.

Существуют разные теории относительно приготовления парфюмерных смесей. Одна из них, изобретенная в XIX веке французским парфюмером Писсе, предполагает, что ароматы следует классифицировать в соответствии с расположением нот на нотном стане. Отсюда возникли такие широко используемые в парфюмерии понятия, как верхняя, средняя и базовая нота. Верхняя нота — этот тот запах, который вы чувствуете сразу же, когда нюхаете эфирное масло, смесь или духи. Средняя нота придает маслу, смеси или духам его основные характеристики, а базовая нота — это запах, который сохраняется дольше всех. Есть несколько эфирных масел, которые можно легко распознать по базовой ноте, такие, как пачули, мирра, жасмин и сандаловое дерево, но ни ароматерапевты, ни парфюмеры не всегда едины в своем мнении по поводу того, какие эфирные масла можно отнести к имеющим верхнюю и среднюю ноту. Здесь имеют значение такие факторы, как сезонные изменения: например, масло, извлеченное из одного растения, можно описать как имеющее верхнюю ноту, если оно было собрано после солнечного сухого сезона, и как имеющее среднюю ноту, когда лето было пасмурным. Однако эти определения в значительной степени субъективны.

Лучший помощник при смешивании эфирных масел — ваш собственный нос. Развивайте его чувствительность, работая с маслами очень высокого качества, и исключите из своего обихода синтетические запахи. Это не всегда легко сделать, поскольку синтетические ароматы используются фактически во всех веществах, которыми мы пользуемся в быту, начиная от шампуней, моющих средств и заканчивая косметикой.

Однако все эти средства можно заменить или теми, которые не имеют аромата, или теми, которые ароматизированы натуральными растительными экстрактами. Поверьте мне, стоит поискать их в продаже и даже заплатить немного дороже. От этого выиграет и ваше здоровье, и ваша способность более тонко ощущать запахи вообще и аромат эфирных масел в частности.

Душица обыкновенная

Origanum vulgare

Душица известна также как дикий майоран и в ботаническом отношении очень близка к майорану (Origanum majorana). Растение является уроженцем Средиземноморья и используется в качестве ароматизатора для мясных блюд и пиццы.

Эфирное масло обладает разнообразными терапевтическими свойствами, но оно токсично, вызывает раздражение кожи и слизистых оболочек. Следует избегать его применения во время беременности. Поскольку такие свойства фактически исключают возможность использования этого масла в ваннах и для массажа, да и для аромаламп и ингаляций оно также не годится, то там, где в рецептах указано применять душицу, лучше воспользоваться майораном.

Дыхание

См. статью «Респираторная система», а также статьи «Астма», «Простуда», «Катар верхних дыхательных путей» и т. д.

Дягиль

Angelica archangelica или Angelica officinalis

Дягиль — мощное растение семейства зонтичных, достигающее 2 метров высотой, с большим зонтиком зеленоватых или белых мелких цветков. Все растение имеет сильный аромат, а цветы пахнут медом. В диком виде произрастает в Северной Европе, но культивируется по всему континенту.

Эфирное масло получают методом дистилляции из корней и семян. Только что дистиллированное масло представляет собой бесцветную жидкость, со временем приобретающую желтовато-коричневый цвет. Масло имеет сильный приятный аромат и применяется как ароматизатор спиртных напитков, включая такие, как ликер «Шартрез» и «Бенедиктин». Основной элемент — фелландрен, составляющий до 70% масла, а также ангелицин, бергаптен, различные кислоты. В зависимости от того, экстрагировано ли масло из семян или из корней, пропорции этих веществ меняются.

Дягиль с древнейших времен известен как лекарственное растение и считался даже растением божественного происхождения — его называли «корнем Святого Духа». Все авторы, от Парацельса до Джерарда, приписывали ему способность защищать от чумы. Дягиль обладает превосходными тонизирующими и стимулирующими свойствами и положительно воздействует на иммунную систему, поэтому во времена любых эпидемий он был особенно ценен. Традиционно дягиль использовали для восстановления сил при выздоровлении от болезней, при анемии и во всех ситуациях, когда больной испытывает слабость. Это заставляет меня предположить, что он мог бы с успехом использоваться при синдроме хронической усталости.

Дягиль прекрасно тонизирует пищеварительную систему и может помочь при потере аппетита. Фабрис Бардо в «Ароматерапии» указывает на дягиль как на средство лечения анорексии. Он особенно хорошо помогает при проблемах с пищеварением, возникающих как следствие стресса.

Дягиль можно использовать для лечения всех инфекционных респираторных заболеваний, от насморка до бронхита, и особенно полезен он при сухом, раздражающем кашле. Он обладает успокаивающим кожу действием и часто используется в составе косметических препаратов.

Дягиль также обладает антисептическими и мочегонными свойствами. Он активизирует функции всех органов, выводящих из организма отходы (печень, почки, кожа), и улучшает отток лимфы, поэтому особенно ценен в форме массажного масла при ревматизме, артрите, отеках и целлюлите. У дягиля приятный аромат, и его можно сочетать в смесях со многими маслами.

В мире произрастает более 30 видов дягиля. По крайней мере, десять из них растут в Китае, и все они используются в лечебных целях.

Предостережение. Масло из корней дягиля обладает фототоксичностью (обесцвечивает кожу под воздействием солнечных лучей), так же как и масло бергамота. Не наносить на участки кожи, подвергающиеся воздействию солнца!

 

Жасмин

Jasminum officinale и J. grandiflorum

Если розу называют королевой масел, то жасмин, безусловно, может считаться королем. Сначала это может показаться удивительным, учитывая, что цветы жасмина такие нежные и кажутся женственными, но масло, извлеченное из них, имеет чисто мужской характер. Оно темного цвета, густое, с тяжелым, почти животным и весьма стойким ароматом. Как и розовое, масло жасмина очень дорогое, и потому, что для получения относительно небольшого количества масла требуется огромное количество цветов, и потому, что извлекают эти масла трудоемким методом анфлеража. Следует также учесть и трудовые затраты, так как его цветки нужно собирать ночью, когда они пахнут сильнее. Цветки продолжают выделять эфирное масло в течение нескольких дней после сбора. Их раскладывают на кусках хлопковой ткани, пропитанных оливковым маслом, и держат до тех пор, пока все эфирное масло не будет извлечено.

Затем оливковое масло извлекают с помощью спирта, и остается чистая эссенция жасмина. Более дешевый сорт масла жасмина получают непосредственно из лепестков с помощью уайт-спирита (специального растворителя). Он не влияет на качество или силу аромата, но сразу убивает цветки, так что большая часть масла не успевает экстрагироваться. Масло жасмина такого сорта мало используется в ароматерапии, и добросовестные ароматерапевты избегают этих жасминовых «дешевок». Как и в случае с маслом розы, высокая стоимость масла жасмина компенсируется его небольшим количеством, необходимым для процедур.

Так же как и в случае с маслом розы, никогда еще не удавалось с успехом синтезировать аромат жасмина так, чтобы он казался натуральным. Синтетический жасмин, в отличие от натурального, пахнет приторно-сладко, и описать этот запах можно одним словом — дешевый, каковым он, конечно же, и является.

Для получения высококачественного масла используют две разновидности жасмина, выращиваемые во Франции, в Египте и Индии. В состав масла входят более ста компонентов, включая линалол, метилантранилат, индол, бензиловый спирт, линалилацетат.

В некоторых отношениях перекликаясь со свойствами розы, жасмин нормализует гормональный фон, тонизирует матку. Масло жасмина хорошо помогает при менструальных болях (хотя в этом случае с таким же успехом его можно заменить более дешевым маслом майорана) и при родах. Если в начале родов сделать массаж нижней части живота с маслом жасмина, это уменьшит боль и усилит сокращения матки. После родов масло жасмина помогает изгонять плаценту. В послеродовой период его хорошо использовать для уменьшения послеродовой депрессии.

Жасмин хорошо помогает также при заболеваниях мужской половой сферы, таких, как увеличение предстательной железы. Считается также, что он укрепляет мужские половые органы. Масло жасмина — одно из лучших средств, способных помочь при сексуальных проблемах. Важно помнить, что жасмин, как и все эфирные масла, действует не только на физическом, но и на ментально-эмоциональном уровне. Большинство сексуальных проблем является следствием напряжения, беспокойства, депрессии или страхов, а не каких-либо физиологических причин, поэтому масло, расслабляющее и снимающее чувство депрессии, такое, как жасмин, может оказать реальную помощь в их решении. Безусловно, именно благодаря этим свойствам жасмин с давних пор завоевал репутацию афродизиака.

О масле жасмина часто говорят, что оно не только расслабляющее, но и согревающее. Такое название может ввести в заблуждение, потому что, по сути, масло жасмина не вызывает покраснения кожи, расширяя поверхностные капилляры, как действуют многие согревающие масла, применяемые при массаже. Масло жасмина действует мягко и проникает глубоко, что делает его идеальным маслом для массажа. Николас Калпепер описал его как «масло, полезное для скованных, зажатых конечностей».

Масло жасмина — сильный антидепрессант и одновременно стимулятор, и с этой точки зрения оно является одним из лучших масел, которые помогают в случаях, когда подавленное состояние сопровождается сонливостью. Жасмин — прекрасное масло для массажа и ванн, которое можно рекомендовать любому человеку с пониженной самооценкой, испытывающему недостаток уверенности в себе или в своей способности справляться с проблемами.

Жасмин считается хорошим средством от кашля и заболеваний дыхательных путей в целом, а также при потере голоса. Но я должна признаться, что никогда не применяла его ни для одной из этих целей, потому что оно слишком дорого и существует множество других масел, которые могут не менее эффективно использоваться при заболеваниях дыхательной системы.

Жасмин — прекрасное масло для ухода за кожей, но особенно оно полезно для воспаленной, сухой и чувствительной кожи. Применять его нужно в минимальных количествах, потому что, если взять слишком много, может возникнуть противоположный эффект. Впрочем, сама сила его аромата является гарантией, что вы с ним не переборщите.

Желудок

Слизистая оболочка желудка может пострадать при контакте с эфирными маслами, поэтому я, так же как и многие другие ароматерапевты, настоятельно не рекомендую принимать эфирные масла внутрь, даже в растворенной форме.

Чистые эфирные масла, используемые таким образом, могут вызывать хроническую язву желудка, очень трудно поддающуюся лечению.

Это также наименее эффективный способ применения эфирных масел, поскольку в случае приема внутрь они выводятся из организма через пищеварительный тракт быстрее, чем когда их вдыхают или поглощают через кожу.

С некоторыми желудочными недомоганиями, несварением и тошнотой можно успешно справиться с помощью массажа или холодных компрессов на область желудка.

Женьшень

Женьшень (Panax ginseng или Panax quinquefolium) полезен в сочетании с ароматерапевтическими процедурами, особенно если пациент истощен.

В течение тысячелетий женьшень использовался на Востоке — в Китае и Корее — как тонизирующее и стимулирующее средство. Благодаря своим неисчислимым достоинствам это растение стало почти легендой.

Оно приносит несомненную пользу во время болезни и в процессе выздоровления, но женьшенем важно не злоупотреблять. Его можно принимать до 1200 мг в день в капсулах, но только в течение очень коротких периодов, например, после физической или мозговой травмы либо при перенапряжении. Если принимать женьшень в течение более чем нескольких дней, например во время выздоровления, то ежедневное потребление не должно превышать 600 мг.

Женьшень считается афродизиаком, и хотя такая репутация основана преимущественно на оказываемом им освежающем и бодрящем действии, он также содержит растительный гормон, подобный тестостерону.

Желтуха

Было обнаружено, что некоторые эфирные масла помогают при желтухе, но я хочу подчеркнуть, что это серьезная болезнь, которую должен лечить профессиональный врач. Ароматерапевтические процедуры могут применяться параллельно с основным курсом лечения для того, чтобы поддержать больного и помочь ему быстрее оправиться от болезни.

Лучшими маслами в случае заболевания желтухой будут ромашка и мята (они ослабят тошноту на начальных этапах болезни), лимон, розмарин и тимьян (укрепят печень). Жан Валне также упоминает герань, но у меня нет опыта использования этого масла при лечении желтухи.

Мягко массируйте область печени, желудка и кишечника. Если печень слишком увеличена и массаж человеку неприятен, используйте холодные компрессы с маслом ромашки, розмарина или тимьяна. Как только пациент достаточно окрепнет, чтобы принимать ванны, добавляйте в каждую ванну от 6 до 8 капель ромашки или розмарина для укрепления печени. Если вы хотите использовать в ваннах лимон, мяту или тимьян, добавляйте их не более чем по 3 капли, поскольку эти масла могут раздражать кожу, а остальное количество масла восполняйте ромашкой или розмарином.

При желтухе период выздоровления обычно длится очень долго и сопровождается общим упадком сил. Пищеварительная система ослабевает, и такое состояние может длиться несколько месяцев или даже дольше. В это время понадобятся ванны, стимулирующие и гармонизирующие все системы организма в целом, включая печень и пищеварительный тракт. В процессе выздоровления человек может испытывать не только упадок сил, но и депрессию, поэтому очень рекомендуется применять масла, повышающие настроение, лучше всего масло бергамота.

См. статью «Печень».

Жирная кожа

Чрезмерная жирность кожи — следствие избыточной выработки кожного сала крошечными железами, расположенными под поверхностью кожи. Кожное сало — это естественная смазка, необходимая для здоровья кожи, но его избыток приводит к появлению прыщей и угрей. Выработка кожного сала тесно связана с деятельностью эндокринной системы, которая особенно активно функционирует в период полового созревания, поэтому прыщи чаще всего бывают в юности. В это время для молодых людей внешность имеет огромное значение, и тот факт, что жирная кожа стареет медленнее, чем сухая, не значит для них ровным счетом ничего.

Эфирные масла могут решить эти проблемы непосредственно, снижая уровень выработки кожного сала, и косвенным образом за счет уничтожения бактерий, с комфортом размножающихся на жирной коже. Некоторые масла оказывают в этом смысле двойное действие, и самые лучшие из них — этом кедр атласский, кипарис, герань, грейпфрут и сандаловое дерево. Я говорю «лучшие», потому что они и оказывают реальный эффект, и имеют запах, приемлемый как для большинства мужчин, так и для женщин, и обычно знакомый, поскольку эти масла используются во многих готовых средствах гигиенической косметики.

Для обработки жирной кожи я в первую очередь выбираю герань и лаванду, смешанные в равных пропорциях. Герань уменьшает выработку кожного сала, а лаванда оказывает антисептический эффект, уничтожая бактерии на поверхности кожи. Поскольку не рекомендуется использовать одно и то же масло в течение более чем двух недель, я чередую эту смесь с маслами кедра, грейпфрута или сандалового дерева. Любое из этих масел и их смеси можно добавлять в очищающие и тонизирующие лосьоны. Большинство готовых тоников для жирной кожи содержат много спирта и уничтожают все или почти все кожное сало. Это временно улучшает внешний вид кожи, но в конечном итоге кожа становится еще более жирной, так как сальные железы реагируют на отсутствие сала увеличением его выработки.

Некоторых людей смущает идея использования эфирных масел для ухода за жирной кожей, но сами эфирные масла не жирные по своей природе, а все следы масла-основы должны быть тщательно удалены после косметической процедуры.

Масло герани оказывает уравновешивающий эффект на эндокринную систему и на сальные железы. Оно представляет хорошую альтернативу уже упомянутым маслам, либо его можно смешивать с одним или несколькими из них (смесь герани, грейпфрута и лаванды восхитительно пахнет и оказывает отличный эффект). Благодаря уравновешивающему воздействию масло герани также хорошо подходит для комбинированной кожи, когда большая часть кожи на лице сухая, но есть отдельные жирные участки, обычно вокруг носа и подбородка, где сальных желез больше.

См. также статьи «Прыщи», «Кожа» и «Уход за кожей».

 

Запахи и сознание

Задумывались ли вы когда-нибудь, почему запах так тесно связан с памятью? Почему некоторые духи всегда вызывают воспоминания о любимой тете или почему, почувствовав запах какого-то цветка, вы моментально переноситесь в воображении в сад вашего детства? Почему и каким образом эфирные масла могут влиять на интеллект и эмоции?

Этот аспект запаха и нашей реакции на него изучен даже в меньшей степени, чем физический процесс восприятия запахов, хотя уже известных фактов достаточно, чтобы получить некоторое представление о влиянии запахов на сознание человека.

Запахи регистрируются одной из самых глубинных областей мозга, той его частью, которая была развита у наших древних предков. Еще до того, как древние люди овладели речью и научились изготавливать орудия труда, лимбическая система, область мозга, расположенная в глубине височных долей, уже была у них хорошо развита. Эта часть нашего мозга ответственна за многие функции, безусловно необходимые для выживания, такие, как сон, сексуальные реакции, голод, жажда, память, а также за обоняние, так как для древних людей чувство обоняния было обязательным условием и личного выживания, и выживания всего племени в целом. Запах вел в нужном направлении охотников или собирателей и указывал на источник пищи, будь это дикое животное или съедобное растение. Запах предупреждал о появлении хищников или о враждебных племенах, поджидающих в засаде; запах помогал выбрать брачного партнера. Хотя у современных цивилизованных людей развитие интеллектуальных и творческих способностей, связной речи и навыков механических действий в гораздо большей степени зависит от областей мозга, которые развились позже, знания, полученные нами от древних предков, не исчезли.

Впрочем, у современных людей связь воспоминаний с запахами частично обусловлена сознательным обучением. Например, реакция отвращения и даже тошноты на запах гниющей пищи может быть врожденной и существует для того, чтобы защитить нас от отравления, случись нам попробовать такую еду; однако ассоциация запаха с конкретным человеком или местом является результатом личного опыта и до некоторой степени контролируется сознанием. Я говорю «до некоторой степени», поскольку память на запах, если она есть, очень трудно поддается изменению с помощью мышления. Например, если вы боялись школьной учительницы, которая пользовалась определенными духами, вы, скорее всего, будете испытывать беспокойство всякий раз, когда столкнетесь с этим запахом, даже при том, что вы совершенно точно знаете, что данная ситуация не представляет для вас никакой угрозы. Любой человек, который пользуется этими духами, может вызывать у вас необъяснимую неприязнь, хотя умом вы понимаете, что он или она — это хороший, симпатичный человек. И наоборот, запахи, связанные со счастливыми временами нашей жизни или людьми, которых мы очень любили, вызывают у нас приятные ощущения.

Не случайно многие из эфирных масел, считающихся антидепрессантами, делаются из летних цветов, например розы, жасмина, лаванды и герани. На глубоком подсознательном уровне они вызывают ассоциацию с теплым солнечным днем, с садом, возможно с отпуском, а для большинства людей это счастливые ассоциации. Одна из причин, почему ароматерапевты должны всегда удостовериться, что клиенту нравится то или иное масло или смесь масел, которую предполагается использовать в процедурах, заключается в том, что клиент почти всегда будет выбирать масла, вызывающие у него самые приятные ассоциации, даже если он понятия не имеет, почему это масло так ему нравится и так расслабляет.

В ароматерапии можно извлечь пользу из ассоциаций между запахами и ситуациями. Массаж почти всегда вызывает расслабление мышц, даже без эфирных масел. Если для массажа используется приятное масло или смесь масел, его запах в дальнейшем будет связываться у человека с ощущением расслабления. Потом каждый раз, когда он будет чувствовать запах этого масла, будь то в ванне, в духах, в комнате или во время другого сеанса массажа, это будет вызывать у него чувство расслабления. Конечно же, это очень полезно для тех, кто находится в состоянии напряжения, стресса или беспокойства.

Физиологи недавно проводили эксперименты с веществами, имитирующими морские запахи, — солью, морскими водорослями и т. д. Измерения физиологических реакций показали, что, услышав запись звуков моря и почувствовав его запах, испытуемые полностью расслаблялись. Чем чаще повторялся эксперимент, тем быстрее испытуемые входили в это состояние и тем оно было глубже. Это не совсем ароматерапия, так как в эксперименте применялись не только запахи, но и звуки, однако приведенный пример хорошо иллюстрирует, как приятные ассоциации способствуют расслаблению и как повторение ситуации усиливает этот эффект.

Другой аспект влияния эфирных масел на интеллект состоит в том, что они гармонизируют взаимодействие между правым и левым полушариями головного мозга. Мы знаем, что правая сторона мозга связана с интуитивным поведением, в то время как левая сторона имеет отношение скорее к логическому мышлению. Когда оба полушария находятся в гармонии друг с другом, мы испытываем чувство спокойствия и благополучия. В ходе экспериментов с помощью специального оборудования отмечали показатели мозговой деятельности людей, вдыхавших эфирные масла. Выяснилось, что почти сразу же после того, как пары масел попадают в организм, деятельность обоих полушарий становится более согласованной. Те же испытания показали, что такие масла, как базилик и розмарин, которые мы связываем с ясностью ума, генерировали ритмы мозга, характерные для состояния настороженности и бдительности, в то время как успокаивающие масла-антидепрессанты, такие, как жасмин, роза и нероли, вызывали ритмы, характерные для состояния медитации.

В ароматерапии очень большое значение придается взаимосвязи между телом и разумом, особенно при психосоматических или связанных со стрессом заболеваниях. Каким же образом воздействие, которое эфирные масла оказывают на ум, помогают излечить физическое тело? Мы не знаем точного ответа на этот вопрос, но ясно одно: в этом процессе участвует гипоталамус. Гипоталамус — это структура, находящаяся в основании мозга, о которой говорят, что это место, где встречаются разум и тело. Он регулирует деятельность эндокринной и нервной систем и через них может влиять на каждый орган тела и многие физиологические процессы. С помощью проводящих путей нервной системы гипоталамус связан с разными отделами мозга, а связь между ним и лимбической системой особенно сильна.

И снова мы можем проследить важность этой связи на примере древних людей: обонянию не было бы смысла предупреждать об опасности, если бы организм не мог, восприняв этот сигнал, подготовиться к действию. Вот какой могла бы быть типичная последовательность событий: нос улавливает запах волков; лимбическая система мозга регистрирует опасность; импульсы, сигнализирующие об опасности, передаются в гипоталамус; гипоталамус передает эти сигналы в гипофиз, который управляет всей эндокринной системой; надпочечники сразу же начинают выделять адреналин; адреналин поступает в кровяное русло; адреналин заставляет сердце биться быстрее; частота дыхания увеличивается; в мышцы поступает дополнительное количество кислорода, и человек готов или бороться, или убегать. В то же время кровь отливает от кожи и органов пищеварения и приливает к сердцу и мышцам (сейчас важнее не переваривать прошлый обед, а самому не стать обедом для волка!). И все это занимает гораздо меньше времени, чем вам требуется, чтобы прочитать эти строки.

Выделение адреналина в кровь происходит при всех стрессовых ситуациях, даже если реакция на угрозу не требует ответных физических действий. Источник беспокойства может находиться за сотни миль от вас, но вы все равно бледнеете и у вас начинает колотиться сердце, когда вы слышите по телефону какую-то важную новость. Организм должен сжигать дополнительный адреналин посредством физической активности, но обычно этого не происходит, и в последующие несколько часов вы можете чувствовать себя встревоженным и даже немного больным. Когда такие ситуации повторяются часто, надпочечники приходят в состояние истощения, в организме начинают выявляться разные неприятные симптомы, и такое состояние мы называем заболеванием, вызванным стрессом.

Но когда мозг получает приятное, успокаивающее сообщение, происходит обратный процесс. Гипоталамусу получает сигнал о том, что все спокойно, и он приводит организм в гармоничное состояние, при котором все системы функционируют эффективно. Психологи с помощью «морского» эксперимента продемонстрировали это в лабораторных условиях. Ароматерапевты, массажисты, йоги и многие другие практики холистической медицины знают об этом уже очень много лет.

Запор

О многих эфирных маслах говорят, что они полезны при запоре, но мне кажется, к такой информации нужно относиться осторожно. Прежде всего, не впадайте в заблуждение, думая об эфирных маслах как о лекарстве. Их воздействие лишь поддерживает собственные силы организма. Очень полезно массировать живот в направлении по часовой стрелке, и человек может легко делать такой массаж самостоятельно. Самые подходящие масла для такого массажа — майоран и розмарин, вместе или по отдельности; иногда я добавляю также очень небольшое количество масла черного перца или сладкого укропа. Кроме массажа, хорошо ежедневно пить по нескольку чашек чая из сладкого укропа.

Главное при лечении запора — это оптимизация рациона питания. Основную часть ежедневного рациона должны составлять нерафинированные углеводы, сырые овощи, фрукты и все продукты, богатые клетчаткой. Нужно пить больше воды, соков и травяных чаев и свести к минимуму потребление молочных продуктов, а также блюд, содержащих жиры, рафинированный сахар и крахмал. Прежде чем переходить на здоровое питание, нужно очистить кишечник.

Иногда запор является результатом напряжения, беспокойства, потрясения или подавляемых эмоциональных проблем. В таких случаях ароматерапия может помочь преодолеть проблемы, лежащие в основе такого состояния. Мягкий массаж всего тела с тщательно подобранными маслами и ароматические ванны в перерывах между сеансами массажа уменьшат напряжение или беспокойство, хотя, если эмоциональная проблема возникла давно, могут потребоваться недели или месяцы, прежде чем она может быть преодолена. Следует подбирать такие масла, которые помогут скорее преодолеть проблемы данного человека, чем облегчить состояние его кишечника, хотя можно также проводить и мягкий массаж живота, а также посоветовать пациенту обратить внимание на свое питание. Улучшение физического состояния воодушевит больного, между ним и ароматерапевтом установятся более доверительные отношения, и тогда уже можно будет вести работу на более тонком уровне.

Зверобой

Hypericum perforatum

Настоянное масло зверобоя обладает прекрасным заживляющим и успокаивающим действием. Его с давних пор используют для лечения ран, ожогов, ушибов и для устранения болей самого разного происхождения. В Средние века крестоносцы использовали его для лечения боевых ран, оно широко применялось в европейской народной медицине.

Масло зверобоя, имеющее красивый красный цвет, готовят путем настаивания соцветий в растительном масле. Оно обладает противовоспалительными свойствами и может применяться для массажа при невралгиях, болях в мышцах, ишиасе, ревматизме, подагре и артрите. Я успешно использовала его для лечения тендинита. Оно имеет антисептические свойства и хорошо лечит небольшие ожоги, особенно солнечные, ранки от укусов насекомых и жалящих растений. Его часто включают в средства ухода за кожей рук и лица. Помните, что это масло, как и все настоянные масла, обладает собственными свойствами, и добавляйте в него эфирные масла лишь в небольших количествах — от 1 до 2%.

---

Дата добавления: 2019-02-13; просмотров: 122; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

---

---

Мы поможем в написании ваших работ!