Нормативи за тривалістю денних переходів і вагою рюкзаків для туристів залежно від виду туризму
| Вид туризму | Для недостатньо підготовлених (у тому числі похилих, школярів) бо які мають деякі ускладнення в стані здоров'я | Для тренованих туристів | ||||
| Денний перехід, км | Ходовий час, год. | Вага рюкзака, кг | Денний перехід, км | Ходовий час, год. | Вага рюкзака, кг | |
| Гірський | 13-15 | 6-7 | 8-10 | 15-20 | 7-8 | 12-15 |
| Велосипедний* | 30-40 | 3-4 | 8-10 | 40-50 | 4 | 10-12 |
| Водний | 15-20 | 8-9 | - | 25-30 | 8-9 | - |
| Кінний | 20-25 | 6,5 | - | 25-30 | 6,5 | - |
| Лижний | 18-20 | 6-7 | 8-10 | 25-35 | 6-7 | 12-15 |
| Пішохідний | 18-20 | 7-8 | 10-12 | 25-30 | 7-8 | 15-20 |
*Дані для велопоходів 1 категорії складності. Для походів 2 категорії складності - денний перехід - 50- 60 км, ходовий час 4-5 годин, вага рюкзака- 13 - 15 кг. Для походів 3 категорії складності - денний перехід - 60 - 75 км., ходовий час 5-6 годин, вага рюкзака 16 - 17 кг.
Швидкості пересування в різних видах спортивного туризму відповідно до нормативів походів (кілометрів у день)
| Види туризму | Категорії складності походів | ||||
| І | II | III | IV | V | |
| Пішохідний | 21,7 | 20,0 | 19,0 | 16.9 | 15,6 |
| Лижний | 21,7 | 20,0 | 20,0 | 19.2 | 18,8 |
| Гірський | 16.7 | 15.0 | 14,0 | 11,5 | 10,0 |
| Водний (на весельних | |||||
| судах і плотах) | 25,0 | 22,0 | 20,0 | 17,3 | 15,6 |
| Велосипедний | 41,7 | 50,0 | 60,0 | 61,5 | 68,8 |
| На мотоциклах | 166,7 | 187,5 | 200,0 | 192,3 | 187,5 |
| На автомобілях | 250,0 | 250,0 | 250,0 | 230,8 | 218,8 |
|
|
|
Максимальні категорії складності маршрутів для України
| Територія | Вид туризму | |||||||
| Пішохідний | Лижний | Гірський Водний | Велосипедний | Автомото | Кінний | Спелео | ||
| Крим | II (III) | - (II) | - (II) | - | III (V) | ІІІ(ІУ) | І усл. | IV |
| Карпати | II (III) | III (IV) | - (II) | II с. ел IV (IV) | IV (V) | V | II усл. | III |
| Інші райони | І | І | - | І | НІ | II | І усл. | І |
Примітка: в дужках вказані дані «Переліку класифікованих туристських спортивних походів України» згідно з ухвалою Президії федерації спортивного туризму України (Нак. № 2., п. 5 від 08.12.2001 р.).
Потреба енергії людини в добах залежно від виду туризму
| Вид туризму | Категорія складності маршруту | |||||
| І | II | III | IV | V | VI | |
| Пішохідний | 3100 | 3400 | 3700 | 4100 | 4500 | 5000 |
| Лижний | 3720 | 4080 | 4440 | 4920 | 5400 | 6000 |
| Гірський | 4030 | 4420 | 4810 | 5330 | 5850 | 6500 |
| Водний (на гребенях судна) | 2480 | 2720 | 2960 | 3690 | 4050 | 4500 |
| Велосипедний | 3720 | 4080 | 4440 | 4920 | 5400 | 6000 |
| Кінний | 3100 | 3400 | 3700 | 4100 | 4500 | 5000 |
| Спелео | 4030 | 4420 | 4810 | 5330 | 5850 | 6500 |
|
|
|
Розподіл добового раціону харчування залежно від виду туризму і категорії складності
| Категорія складності | Вид туризму | Калорійність харчування, % | ||||
| Гаряче харчування | Сухий пайок | |||||
| сніданок | обід | вечеря | малий спочинок | великий спочинок | ||
| НК | Пішохідний, гірський, водний, велосипедний | 35 | 40 | 25 | ||
| І-ІІ | Пішохідний, гірський, водний, велосипедний | 30 | 35 | 25 | 10 | - |
| III | Пішохідний, гірський, водний, велосипедний | 30 | 30 | 30 | 10 | - |
| Пішохідний, гірський, водний | 30 | 20 | 30 | 10 | 10 | |
| Пішохідний, водний | 35 | 25 | 25 | 15 | - | |
| Пішохідний, водний | 50 | - | 40 | 10 | - | |
| Гірський, лижний | 35 | - | 30 | 10 | 25 | |
| Лижний | 30 | - | 25 | 10 | 35 | |
Додаток 2
| Графік руху на маршруті зображують у вигляді наступної таблиці:
|
|
|
|
В описі кожної ділянки шляху потрібно вказати: техніку і тактику проходження маршруту, способи подолання природних і штучних перешкод, пособи орієнтування на даному маршруті, дії групи в екстремальних умовах і заходи по забезпеченню безпеки. Основну увагу необхідно приділити опису складних, а також цікавих з пізнавального погляду ділянок шляху.
Додаток 3
Зразкове меню на одну людину складають у вигляді таблиці.
| День | Найменування їжі | Меню | Калорійність, Ккал | Разом в день, Ккал | |
| перший | С: | ||||
| О | |||||
| В: | |||||
| другий | С: | ||||
| О | |||||
| В: | |||||
| третій | С: | ||||
| О | |||||
| В: | |||||
Необхідний набір продуктів:
|
|
|
| Найменування продуктів | Калорійність, Ккал | Білки | Жири | Вуглеводні | Маса, кг | Вартість, грн. |
| Разом | ||||||
| На одного туриста |
Додаток 4
| Найме нування | Кількість, штук | Маса, кг | |
| 1. Групового користування | |||
| Разом | - | ||
| 2. Особистого користування | |||
| Разом | - | ||
| 3. Спеціального призначення | |||
| 3.1. Групового користування | |||
| 3.2. Особистого користування | |||
| Разом | |||
| На одного туриста | - | ||
Перелік складових медичної аптечки для маршруту оформлюють у
вигляді наступної таблиці:
| Найме нув ання | Призначення | Кількість | Маса; кг | Вартість, грн. |
| 1. Перев'язувальний матеріал | ||||
| 2. Антисептики | ||||
| 3. Знеболюючі і жароз нижуючі | ||||
| 4. Антибіотики | ||||
| 5. Серцево-судинні | ||||
| 6. Засоби при шлунково - кишкових захворюваннях | ||||
| 7. Інші терапевтичні препарати | ||||
| 8. Інструменти | ||||
| Разом | ||||
| На одного туриста |
Ремонтний набір
Склад ремонтного набору залежить від виду туризму і спорядження групи
| Найме нув ання | Кількість | Маса, кг | Вартість, грн. |
| Разом | |||
| На одного туриста |
Розрахунок ваги рюкзака
| Найме нув ання | Маса, кг | |
| На одну людину | На групу людей | |
| Продукти харчування: усього в день | ||
| Інвентар и спорядження: | ||
| групове власне спеціальне | ||
| Аптечка | ||
| Ремнабор | ||
| Усього | ||
Максимальне навантаження, що проходить на одну людину повинна відповідати нормативній Додаток 1
Дата добавления: 2019-02-13; просмотров: 226; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!