Взаимосвязь умственнO2о и физическO2о труда
Различия умственнO2о и физическO2о труда носят количественный характер участия в каждом из них информационнO2о и двигательнO2о компонентов. По мере научно-техническO2о прO2ресса количественная разница стирается. В физическом труде в результате широкO2о использования различной техники возрос удельный вес информационнO2о компонента, появилась необходимость более глубокO2о осмысления отдельных звеньев и трудовO2о процесса в целом. Повысилась интеллектуальная и снизилась двигательная нагрузка на работников, занятых физическим трудом.
Продолжительный умственный труд снижает функциональную активность коры больших полушарий. Уменьшаются амплитуда и частота основных ритмов ЭЭГ. Развивающееся утомление носит центральный характер и обусловлено стимуляцией коры больших полушарий сигналами от напряженных скелетных мышц через ретикулярную формацию. Чем интенсивнее интеллектуальная нагрузка, тем более выражено мышечное напряжение при утомлении.
Темпы развития утомления при умственном труде определяются особенностями типа нервной системы человека. Лица с устойчивым и экономичным режимом нервной деятельности к концу рабочего дня сохраняют резервы умственной работоспособности; лица с неустойчивым, неэкономичным режимом испытывают духовное и физическое переутомление. Утомление при умственном труде не проявляется в виде выраженной усталости, возможно, потому, что с окончанием работы умственная деятельность не прекращается. В коре больших полушарий протекают следовые процессы, ослабляющие мышечное напряжение. Изменения в деятельности внутренних органов при умственной работе не имеют специфических черт и отличаются от таковых при физической работе только количественно. Утомление при физической работе характеризуется более выраженными признаками в виде субъективной усталости, покраснения кожи лица, обильнO2о потоотделения, произвольнO2о отказа продолжать работу. В. В. Фролькисом описан «феномен обрыва» физической работы у лиц пожилO2о возраста. Причиной отказа от продолжения физической работы может быть недостаточность мозговO2о кровообращения. При интенсивных физических нагрузках, сопровождающихся изменением гомеостаза (рН ниже 7,36), гемоциркуляция в коре больших полушарий возрастает и удерживается до определеннO2о предела повышения мощности работы. Околопредельные нагрузки не вызывают подобнO2о эффекта.
|
|
|
Физический труд стимулирует все функциональные отправления организма от обмена веществ до высшей интегративной деятельности мозга.
Умеренный физический труд способствует функциональному и физическому совершенствованию организма, по существу оздоровлению человека. Функциональное и физическое совершенство-
|
|
|
вание обеспечивает высокую физическую и умственную работоспособность, нормальную осанку, высокую двигательную культуру за счет образования различных моторных координации, адекватное развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости и ловкости), необходимых для оптимальной адаптации человека к условиям труда и среды обитания. Разностороннее совершенствование повышает иммунную устойчивость, активность систем жизнеобеспечения, приспособление их деятельности в различных, в том числе в экстремальных, стрессовых ситуациях.
Чрезмерный физический труд, наоборот, истощает биоэнергетический потенциал организма и физиолO2ические регуляторные механизмы, обеспечивающие биолO2ическую и социальную адаптацию человека.
ОСНОВЫ ХРОНОФИЗИОЛO2ИИ
Закономерности зависимости биолO2ических процессов от времени изучает междисциплинарная наука хронобиолO2ия, частью которой является хронофизиолO2ия — наука о временной зависимости физиолO2ических процессов. В состав хронобиолO2ии входит и хрономедицина (часть ее — хронопатолO2ия) со мнO2ими ее разделами.
|
|
|
Составной частью хронобиолO2ии является учение о биолO2ических ритмах — биоритмолO2ия, одним из разделов которой выступает учение о ритмичности физиолO2ических процессов. Изучение и значение организации функций во времени, их ритмичности имеет большое теоретическое и практическое значение для всех сторон жизни здоровO2о и больнO2о человека.
БиолO2ическим ритмом (биоритмом) называется регулярное самоподдерживающееся и в известной мере автономное чередование во времени различных биолO2ических процессов, явлений, состояний организма. Время, необходимое для завершения однO2о полнO2о цикла ритмическO2о процесса, называется его пе риодом, число циклов, совершающихся в единицу времени, — частотой ритма.
А к р о ф а з а, т. е. фаза, в которой отмечается максимальное значение ритмически колеблющейся величины, может быть выражена в разной мере и повторяться с разной периодичностью.
Ритмичность биолO2ических процессов — неотъемлемое свойство живой материи. Живые организмы в течение мнO2их миллионов лет живут в условиях ритмических изменений геофизических параметров среды. Биоритмы — это эволюционно закрепленная форма адаптации, определяющая выживаемость организмов путем приспособления их к ритмически меняющимся условиям среды обитания. Закрепленность этих биоритмов обеспечила опережаю щий характер изменения функций, т. е. функции начинают меняться еще до тO2о, как произойдут соответствующие изменения в окружающей среде. Опережающий характер изменений функций
имеет глубокий адаптационный смысл и значение, предупреждая напряженность перестройки функций организма под влиянием уже действующих на него факторов.
Дата добавления: 2019-02-13; просмотров: 308; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!