Учу жить без лекарств 143
Углекислый газ необходим организму для регулирования обменных процессов, повышения тонуса сосудов и проницательности клеточных мембран. В конечном счете все это необходимо для процессов кровообращения, дыхания, стимулирования иммунной системы.
Не надо только отождествлять природный углекислый газ с тем, который выбрасывается в атмосферу из выхлопных труб двигающихся по улицам автомобилей.
Потребность в чистом воздухе для всех одинакова. За него необходимо бороться всем: от ученика школы до президента страны.
Легкие надо беречь не ради легких, а ради здоровья всего организма.
Медицине известно более 40 заболеваний органов дыхания. Их признаками могут быть повышенная температура, стеснение в груди, боль под ребрами или в боку при дыхании. А также затрудненное дыхание, кашель, отделение мокроты, похудение, головные боли, потеря веса, хрипы в груди, ночные поты. Наличие слизи в бронхах, легких создает условия для развития хронических заболеваний.
К сведению:
Пневмония — воспаление легких инфекционной природы. Способствует заболеванию переохлаждение, нервно-психическое перенапряжение.
Плеврит — воспаление плевры, возникающее как осложнение легочных заболеваний или повреждения грудной клетки.
Туберкулез —инфекционное заболевание со специфическими воспалительными изменениями в легких.
Диапазон причин заболевания легких очень широк. Это простуда и инфекции, курение и промышленная загрязненность воздуха, стрессы и кармические причины.
|
|
|
Причины заболевания определяют методы лечения. Но выбор их, как и средств воздействия на легочное заболевание, индивидуален и определяется характером болезни, степенью ее развития, состоянием других органов и систем.
Безлекарственной профилактикой заболеваний легких лучше заниматься, когда легкие здоровы. В этом случае результат профилактического очищения легких сохраняется надолго. В крайнем случае, приступать к профилактике легочных заболеваний необходимо при первых симптомах заболевания.
Существует большое количество рекомендаций, дошедших до нас из старины и наработанных современными целителями. Все они прошли проверку временем и проверены на большом количестве больных.
Основная цель профилактики и лечения легких — их очистка от слизи, токсинов, частичек пыли и сажи, которые человек вдыхает вместе с воздухом. На мой взгляд, единого решения данной проблемы нет ни у официальной, ни у альтернативной медицины.
Сторонники школы «Учу жить без лекарств» пользуются комплексным методом очищения легких:
• воздействие на легкие через дыхание;
|
|
|
• воздействие через кровь;
• наружное воздействие.
Ю.Батулин
1. Воздействие на легкие с помощью дыхания — один из самых эффективных методов их очищения.
Не буду обучать Тебя правильному повседневному дыханию, подчеркну лишь, что необходимо уметь дышать неглубоко и нечасто, чтобы со стороны не было заметно движения грудной клетки. Желательно, чтобы в одну минуту совершалось не более 7-8 дыхательных движений. Легкий и неглубокий вдох (2–3 секунды), пауза (1–2 секунды) и медленный незаметный выдох (3–4 секунды). Снова пауза 1-2 секунды.
Потренируйся с секундомером в руках, это не сложно.
Обязательным методом профилактики и лечения легких должна стать дыхательная гимнастика. Выполнение дыхательных упражнений не дает «застаиваться» легким, накапливаться в них слизи, обеднять кровь кислородом. Это более эффективное лечение, чем лечение лекарственными препаратами.
Не внедряясь глубоко в существующие системы дыхания, рекомендую простое и доступное всем упражнение.
После утреннего сна нужно удобно сесть, расслабить тело и. слегка приподняв голову, набрать через нос полные легкие воздуха. Рот при этом должен быть закрыт. Воздух необходимо вдыхать смело, не обращая внимания на боль между лопатками или под ребрами. Набранный воздух удерживать в легких как можно дольше. Затем медленно, порциями, выпускать через рот. Выпустив, расслабиться и отдохнуть 1-2 минуты. Затем повторить все сначала 3-4 раза. Утренняя тренировка обязательна. В течение дня желательно проделать несколько таких тренировок.
|
|
|
По секундной стрелке зафиксируй момент окончания набора воздуха в легкие и момент полного их освобождения. Этот промежуток времени называется задержкой дыхания. Успешные тренировки приведут к его увеличению. Это очень важный показатель, о котором не грех знать каждому здоровому человеку, а больным — тем более.
Из письменного отчета онкобольного Виктора В. (54 года): «Дышать тяжело, задержка дыхания сегодня составила 12,5 секунды».
Через 7 месяцев этот мужественный человек писал: «Дыхательные упражнения делаю регулярно по 3-4 раза в день. Самый лучший мой результат по задержке дыхания — 1 минута 40 секунд».
Ради интереса потренируйся и убедишься, что достичь такого результата нелегко даже здоровому человеку.
К методике профилактики и лечения легких через дыхание следует отнести и ингаляции. Проводить их можно до 3 раз в день. Перед сном — обязательно. Продолжительность ингаляции для взрослых может быть от 5 до 15 минут, для детей 5-7 минут. Нельзя дышать над кипящей водой. Взрослым необходимо выждать 5, детям — 10 минут после приготовления отвара, чтобы он несколько остыл. Емкость для ингаляции (если отсутствует медицинский ингалятор) заполняется отваром на 1/3. Дыхание через ингалятор должно быть естественным. Форсированное втягивание горячего воздуха внутрь не усилит лечебного эффекта, а наоборот, горячий воздух может обжечь дыхательные пути.
Дата добавления: 2019-02-12; просмотров: 97; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!