Правила поведения сразу после пробуждения
Постельные принадлежности следует свернуть и убрать сразу после подъема. Вымойте ту часть пола, которая находится под и рядом с тем местом, где Вы спали. Если есть время, то желательно протереть пол во всей спальной комнате. Постель нужно сбрызнуть водой.
Читатель: А это еще зачем?
Автор: Кроме грубой грязи, существует еще и тонкая (грязь на уровне умственной деятельности). После сна постельное белье оскверняется этой невидимой грязью, и если его не сбрызнуть чистой водой, то при контакте с такой постелью может испортиться настроение.
Читатель: А может ли соприкосновение других предметов с грязной, не окропленной водой постелью загрязнить и их тоже?
Автор: Да, поэтому на непротертые (не сбрызнутые водой) постельные принадлежности нельзя класть чистые вещи (например, чистую одежду) и священные предметы (иконы, священные книги и т. д.).
Не оставляйте свою одежду лежать разбросанной повсюду. Если Вы оставили после себя грязь, тотчас же уберите ее, особенно этот пункт касается туалета и умывальной комнаты. Не заносите священные предметы, такие, как четки, книги, иконы и т.д., в ванную комнату и туалет. Также не следует находиться в нижнем белье перед Господом или святыми, которым Вы поклоняетесь на алтаре. Когда мы переодеваемся, алтарь должен быть закрыт.
Читатель: Неужели соблюдать чистоту так важно?
Автор: Да, при соприкосновении как с физической, так и с психической грязью, наше сознание немедленно оскверняется. Оскверненное сознание вызывает склонность к конфликтам и портит настроение. Поэтому в ведической культуре правилам соблюдения чистоты уделяется очень большое значение.
|
|
|
Читатель: А что еще в таком случае относится к правилам чистоты?
Автор: Например, очищение тела после сна. Читатель: Интересно знать подробности этого. Автор: Хорошо, давайте их разберем.
Рекомендации по утреннему туалету
Сначала почистите зубы и язык. Язык нужно обязательно чистить, так как на нем скапливаются токсичные вещества. Это можно делать обычной чайной ложкой. Нужно взять ложку в правую руку и скоблить ею язык, начиная от корня и до его кончика, пока не сойдет весь налет.
Читатель: У меня от этого может возникнуть рвотный рефлекс.
Автор: Чтобы этого не было, не чистите язык от самого основания, тем более что налет там обычно очень слабый.
Затем можно побриться и подпилить ногти. После этого рекомендуется опорожнить кишечник. Если это вызывает затруднения, то сразу после пробуждения необходимо выпить один-два стакана кипяченой воды, приготовленной с вечера.
Если Вы каждый день будете рано утром опорожнять кишечник, то здоровье значительно улучшится, так как организм будет избавляться от всех токсинов. Однако к этому не следует прилагать чрезмерных усилий.
|
|
|
Затем сразу нужно принять душ.
Читатель: А если в туалет захочется после душа?
Автор: Человек, который, опорожнив кишечник, не помоется в душе с головой, считается психически оскверненным, и ему, например, нельзя готовить пищу или входить в алтарную комнату. Поэтому лучше стараться все сделать в правильной последовательности.
Вывод: для счастливой жизни нужно весь день внимательно следить за своей внешней и внутренней чистотой. Если человек с самого утра делает влажную уборку своей квартиры, а также очищает от грязи свое тело, то эти простые мероприятия принесут ему сильный заряд позитивного настроя. Тем не менее, без внутреннего очищения медитацией или молитвой невозможно очистить от грязи свои чувства, ум и разум. Поэтому какую-то часть утреннего времени нужно посвятить воспоминанию Бога, также не помешает и пожелать всем людям счастья.
Омовение (обливание водой)
Следующее, на чем хотелось бы заострить внимание — это необходимость утреннего омовения прохладной водой. Оно одобряется Аюрведой, и можно указать на целый список преимуществ, которые человек получает при правильном выполнении этой процедуры.
|
|
|
Утреннее омовение:
• очищает сознание, ибо обладает силой смывать все внешнее и внутреннее осквернение;
• теплая вода очищает только грубое тело, тогда так прохладная вода тонизирует тонкое тело, удаляя влияние сна и сновидений;
• сильно снижает влияние на ум человека тонких сущностей (привидений);
• придает силу и способность достичь активного долголетия;
• увеличивает психическую работоспособность, решимость и спокойствие ума;
• устраняет психические препятствия на пути к счастливой жизни;
• прогоняет тоску, невежество и дурные помыслы;
• способствует быстрому выводу токсинов из организма;
• дает необходимый тонус на весь день.
Таким образом, правильно совершенное омовение несет в себе физическую, психическую и духовную пользу.
Основные рекомендации для утреннего омовения
Перечислим основные причины возникновения простуды при контакте с водой и обливании:
• страх перед прохладным душем, неправильный настрой при омовении;
• неравномерное обливание отдельных частей тела;
• прерывание обливания (нужно совершать омовение до привыкания организма);
• быстрый неравномерный контакт с холодом;
|
|
|
• употребление пищи непосредственно перед омовением. Например, если съесть перед омовением сладкое, шоколад, кофе, воду, ягоды (клубнику, землянику, малину, крыжовник), то это вызовет ослабление иммунитета организма;
• если перед омовением поесть зерновой пищи, бобовых, овощей, молочное, тогда огонь пищеварения будет затушен, и непереваренные остатки пищи наполнят организм токсинами;
• суета при контакте с холодом (спешка на работу);
• плохой настрой, а именно: грубость, раздражительность, обидчивость, депрессия;
• чрезмерно длительное пребывание под холодным душем при плохом настроении, сниженном психическом или физическом тонусе.
Читатель: В вопросах закаливания я тоже специалист, так как делаю это уже 2 года, когда прихожу после работы домой. Однако хроническую ангину я себе вылечить так и не смог.
Автор: Закаливаться по вечерам может быть опасно для здоровья, особенно если у Вас есть склонность к простудам. Лучше делать холодное омовение рано утром. Что касается хронических воспалительных процессов в носоглотке, то они обычно возникают, если в технике закаливания есть какие-то нарушения.
Читатель: Я стараюсь закаливаться очень аккуратно и оберегаю горло и шею от холодной воды.
Автор: Вот в этом-то Вы и допускаете очень большую ошибку. Наоборот, нужно обязательно обливать все тело.
Читатель: Я и обливаю все тело, но без шеи и головы.
Автор: В этом случае Вы не сможете быть здоровым. Закаливание нужно проводить обязательно с головой, иначе простудные заболевания просто неизбежны.
Читатель: А у моей жены очень длинные волосы, и если она утром каждый день будет обливаться с головой, то волосы будут очень долго сохнуть. Поэтому Ваш совет для нее практически невыполним.
Автор: В этом случае можно воспользоваться специальной резиновой шапочкой. Если спрятать волосы в нее, то с тела будет смываться и грубая, и тонкая грязь, а с головы только тонкая. Волосы женщинам Аюрведа рекомендует мыть раз в 4-7 дней.
Читатель: Что-то непонятно, как это через шапочку будет смываться тонкая грязь.
Автор: Вода воздействует на нас также и на тонком плане, поэтому, если Вы попробуете обливать голову и не мочить волосы, то это, тем не менее, будет освежать ум и очищать чувства.
Читатель: А какие еще Вы можете дать рекомендации по обливанию?
Автор: Можно попробовать объяснить в целом технику обливания и то, как его проводить в разных домашних условиях.
Подготовка к омовению, обливанию
Перед омовением нужно попытаться настроиться доброжелательно и пожелать всем счастья и здоровья. Если Вы сильно чем-то раздражены, то не следует сразу идти под душ, необходимо сесть на минуту и настроиться.
Дата добавления: 2019-02-12; просмотров: 107; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!