Держите вес в самой нижней точке
Если вы полностью расслабились, вес каждой части вашего тела будет естественным образом собран в самой нижней точке. Живая тишина - это состояние, где вес объекта естественным образом собран в самой нижней точке.
Если вы удерживаете точку, вы можете полностью расслабиться.
Если вы полностью расслаблены, вес каждой части вашего тела находится в самой нижней точке.
Когда тело расслаблено, ум - спокоен. Это состояние ума как поверхность чистой воды, которая отражает, чисто и без ошибок, все и каждый феномен.
В Айкидо каждое движение должно быть сделано
· из одной точки,
· с расслабленным телом,
· с весом в cамой нижней точке и
· со спокойным умом.
Распространение Ки
Если вы
1.удерживаете точку,
2.полностью расслаблены,
3.вес собран в самой нижней точке,
4.ум спокоен, тогда Ки естественным образом распространится.
Четыре принципа не могут быть разделены. Первый и четвертый - принципы ума,
второй и третий - принципы тела. Если один из них удовлетворен, все остальные естественно удержаны. Если один из них потерян, остальные три потеряны также.
Дата добавления: 2019-02-12; просмотров: 116; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!