Показатели метания мешочка (150-200гр) правой и левой рукой в даль(см).
Вопрос №1
Примеры подачи команд и распоряжений при обучении детей поворотам.
Поворот направо переступанием – делается на месте на два счета. По команде «переступаем направо» на счет « раз» с поворотом туловища переставляется направо, правая нога, на счет «два» левая нога приставляется к правой. Поворот на лево производится аналогичным способом.
Поворот прыжком – выполняется на один счет. По команде «Прыжком направо» на счет «раз» дети прыгают на двух ногах с поворотом в правую сторону. При разучивании поворота: на счет «раз» нужно слегка согнуть ноги в коленях, руки держать свободно или отвести немного назад (приготовились). На счет «два», разгибая ноги, оттолкнуться от пола, прижать руки к бедрам и прыгнуть с поворотом направо, приземлиться на носки (колени слегка согнуты) с быстрым переходом на всю ступню. На счет «три» выпрямить ноги, встать в основную стойку. Поворот прыжком налево разучивать так же.
Поворот направо(налево) по разделениям – выполняется на два счета. По команде «По разделениям направо!» на счет «раз» делается поворот на пятке правой ноги и носке левой ноги при сохранении прямого положения туловища, руки прижаты к туловищу. На счет «два» левую ногу приставить к правой и принять основную стойкую
Поворот вполоборота – производится теми же способами, что и направо и налево. Команда подается «переступанием вполоборота направо» (прыжком вполоборота направо, «по разделением вполоборота.»)
|
|
|
Поворот кругом на месте – выполняется в сторону левой руки (через левое плечо) на два счета. По команде «Переступанием кругом» на счет «раз» левая нога вместе с туловищем поворачивается на лево при сохранении правильного положения туловища, далее не сгибая ноги в коленях, переносят тяжесть тела на впереди стоящую ногу, на счет «два» правую ногу приставляют к левой.
Поворот кругом в движении – выполняется переступанием и по разделениям. По команде «Переступанием кругом марш» слово « марш» произносится под правую ногу (одновременно с постановкой правой ноги на пол) При этой команде на счет «раз» нужно сделать еще один шаг левой ногой вперед, на счет «два» - полшага правой ногой вперед. (нога становится на носок на одной линии с левой ногой) с одновременным поворотом налево- кругом, приподнимаясь на носках, и на счет « три» продолжать движение с левой ноги в противоположенном направлении.
Вопрос №2
Перестроение – это действия занимающихся после команды преподавателя для принятия того или иного строя.
Перестроение из колонны это строй когда дети стоят друг за другом на расстоянии вытянутой руки.
|
|
|
Строй – размещение детей для совместных действий.
Для начала детям дается команда «В одну шеренгу становись», далее производится расчет на 1-й и 2-й
По команде «В колонну на два стройся» на «раз» вторые номера ставят правую ногу на шаг вперед, на «два» оставляют левую ногу на шаг в сторону, на «три» правую ногу приставляют к левой.
Вопрос №3 «Разработайте фрагмент занятия по обучению старших дошкольников технике бега с высоким подниманием колен ( 1 этап обучения)» Бежать поднимая согнутую в колени ногу под прямым углом ставить её на пол мягким эластичным движением но и достаточно энергичным движением на переднюю часть стопы. Шаг короткий с незначительным продвижением в перед. Корпус прямой и с легка откинут назад, голова высоко поднята. Руки можно поставить на пояс. Чередовать с обычным бегом или ходьбой. Построение в шеренгу, проверка осанки, перестроение в колонну по одному(прыжком).Ходьба с высоким подниманием колен, руки на поясе. Бег в колонне по одному за воспитателям(до 1 мин),темп бега умеренный. Переход на обычную ходьбу .При беге воспитатель обращает внимание на то, чтобы в согнутая в колени нога поднималась в перед вверх, носок при этом был оттянут, шаги несколько короче чем при обычном беге. При беге руки согнуты в локтях и туловище наклоненно чуть вперед. Задачи: 1.Образовательные(Обучение техники бега, показ воспитателя) 2. Воспитательные (Привить интерес, потребность к регулярным занятиям, воспитать дисциплинированность, решительность, целеустремлённости, настойчивость, упорство, выдержку, инициативность) 3. Оздоровительные и развивающие(Развитие общефизических качеств.)
|
|
|
Вопрос №4
«Составить программные задачи к физкультурному занятию в младшей группе (игровое)» 1.Образовательная задача- предлагает развитие двигательных умений и навыков, развитие психо-физических качеств(ловкость, выносливость, быстрота, гибкость, равновесие). 2.Оздоравительная задача-направлена на укрепление здоровья, охрану жизни и здоровья ребенка. Развивать двигательные умения, навыки и равновесие.
|
|
|
3.Воспитательная задача-воспитывается потребность к физическим упражнениям, умения рационально использовать физические упражнения в самостоятельной деятельности, приобретая грацию пластичность, самостоятельность, взаимопонимания. «Лошадка» Бег и ходьба с высоким подниманием колен. И.П. стоять, руки согнуты в логтях, ладони опустить в низ(знакомство с образом лошади через звукоподражание и попытки имитационного движения). В младшем дошкольном возрасте :ходьба и бег с высоким подниманием колен и сохранением положения рук. В дошкольном возрасте: сохраняя положения рук, чередовать ходьбу и бег прямым и боковым галопом, изображая лошадку.
Вопрос №5
Диагностика двигательной активности (тест на определение скоростных качеств, на выносливость)
Быстрота – способность выполнять двигательные действия в минимальный срок, которая определяется скоростью реакции на сигнал и частотой многократно повторяющихся действий. Тест по определению быстроты: Бег на дистанцию 10 метров схода:На асфальтированной дорожке намечаются линии старта и финиша. За линией финиша (в 6 — 7 м от нее) ставится ориентир (яркий предмет — кегля, кубик), для того чтобы ребенок, пересекая линию финиша, не делал резкой остановки. Предлагаются две попытки, отдых между ними 5 мин. Ребенок по команде «на старт» подходит к черте и занимает удобную позу. Воспитатель стоит сбоку от линии старта с секундомером. После взмаха флажком ребенок делает разбег. В момент пересечения линии старта воспитатель включает секундомер и выключает его тогда, когда ребенок добегает до линии финиша. Фиксируется лучший результат из двух попыток. Тест предназначен для детей от 3 до 7 лет. Бег на дистанцию 30 метров:Задание проводится на беговой дорожке (длина не менее 40 м, ширина 3 м). На дорожке отмечаются линия старта и линия финиша. Тестирование проводят двое взрослых; один находится с флажком на линии старта, второй (с секундомером) — на линии финиша. За линией финиша на расстоянии 5 —7 м ставится яркий ориентир. По команде воспитателя «внимание» ребенок подходит к линии старта и принимает стартовую позу. Затем следует команда «марш» — взмах флажком (он должен даваться сбоку от ребенка). В это время воспитатель, стоящий на линии финиша, включает секундомер. Во время короткого отдыха (3 — 5 мин) проводится спокойная ходьба с дыхательными упражнениями. Предлагаются две попытки, фиксируется лучший результат. Внимание! Во время бега не следует торопить ребенка, корректировать его бег. Тест предназначен для детей от 4 до 7 лет. Челночный бег 3X 10 метров:ребенок встает у контрольной линии, по сигналу «марш» (в этот момент воспитатель включает секундомер) трехкратно преодолевает 10-метровую дистанцию, на которой по прямой линии расположены кубики (5 шт.). Ребенок обегает каждый кубик, не задевая его. Фиксируется общее время бега. Тест предназначен для детей от 4 до 7 лет. Выносливость - способность организма к продолжительному выполнению какой-либо работы без заметного снижения работоспособности. Уровень выносливости определяется временем, в течение которого человек может выполнять заданное физическое упражнение (разновидность двигательной деятельности). Тесты по определению выносливости. Бег на дистанцию 90,120, 150 метров.( в зависимости от возраста детей) Тест проводится с небольшой подгруппой (5 — 7 человек), сформированной с учетом уровня двигательной активности детей. Участвуют два воспитателя и медсестра, которая следит за самочувствием детей. Воспитателю заранее необходимо измерить дистанцию беговой дорожки (в метрах) и разметить ее — отметить линию старта и половину дистанции. Дорожка может проходить вокруг дошкольного учреждения. Дети подходят к линии старта. Воспитатель группы дает команду «на старт» и включает секундомер. Воспитатель по физической культуре бежит впереди колонны в среднем темпе 1—2 круга, дети бегут за ним, затем дети бегут самостоятельно, стараясь не менять темпа. Бег продолжается до появления первых признаков усталости. Тест считается правильно выполненным, если ребенок пробежал всю дистанцию без остановок. Тест предназначен для детей: -5 лет - дистанция 90 м; -6 лет - дистанция 120 м; -7 лет - дистанция 150 м. Тесты по определению силовой выносливости. Ребенок лежит на гимнастическом мате на спине, скрестив руки на груди. По команде «начали» ребенок поднимается, не сгибая колен (воспитатель слегка придерживает колени ребенка, сидя на мате рядом с ним), садится и вновь ложится. Воспитатель считает количество подъемов. Тест считается правильно выполненным, если ребенок при подъеме не коснулся локтями мата, а спина и колени оставались прямыми. Из двух попыток засчитывается лучший результат. Тест предназначен для детей от 4 до 7 лет.
Вопрос №6 Гибкость — это способность выполнять движения с большой амплитудой. Тесты по определению гибкости. Наклон туловища вперед: Тест проводится двумя воспитателями. Ребенок становится на гимнастическую скамейку (поверхность скамейки соответствует нулевой отметке). Задание: наклониться вниз, стараясь не сгибать колени (при необходимости их может придерживать один из воспитателей). Второй воспитатель по линейке, установленной перпендикулярно скамейке, регистрирует тот уровень, до которого дотянулся ребенок кончиками пальцев. Если ребенок не дотягивается до нулевой отметки (поверхности скамьи), то результат засчитывается со знаком минус. Во время выполнения данного теста можно использовать игровой момент «достань игрушку». Тест предназначен для детей от 3 до 7 лет.
Вопрос №7. Сила - способность преодолевать внешнее сопротивление и противостоять ему за счёт мышечных усилий. Тест на определение силовых способностей: П одтягивание до уровня подбородка и опускание на прямые руки: выполнять плавно, без рывков. При выгибании тела, сгибании ног в коленях попытка не засчитывается. Количество правильных выполнений идёт в зачёт. Девочки подтягиваются, не отрывая ног от пола. Бросок набивного мяча(1кг) двумя руками из-за головы исходного положения стоя. Испытание проводится на ровной площадке длиной не менее 10 м. Ребенок встает у контрольной линии разметки и бросает мяч из-за головы двумя руками вперед из исходного положения стоя — одна нога впереди, другая сзади или ноги врозь. При броске ступни должны сохранять контакт с землей. Допускается движение корпуса вперед, сопровождающее произведенный бросок. Делается три попытки. Засчитывается лучший результат. Тест предназначен для детей от 3 до 7 лет. Метание мягкого мяча на дальность Обследование дальности метания проводится на асфальтовой дорожке или физкультурной площадке . коридор для метания должен быть шириной не менее 3 метров и длиной 15 – 20 метров. Дорожка предварительно размечается мелом поперечными линиями через каждый метр и пронумеровывается цифрами расстояние. Линия отталкивания шириной 40 см заштриховывается мелом. По команде, ребенок подходит к линии отталкивания, из И.п. стоя производит бросок мячом (200 гр.), одной рукой из – за головы , одна нога поставлена впереди другой на расстоянии шага. При броске нельзя изменять положение ступней. Засчитывается лучший результат из трех попыток. Тест предназначен для детей от 3 до 7 лет.
Вопрос №8 «Методика проведения общеразвивающих упражнений в старшем дошкольном возрасте» Общеразвивающие упражнения занимают значительное место в общей системе физического воспитания детей дошкольного возраста и необходимы для своевременного развития организма, сознательного управления движениями, являются средством для оздоровления, укрепления организма. Систематически воздействуя на крупные группы мышц, общеразвивающие упражнения значительно активизируют обменные процессы, создают благоприятные условия для питания всех клеток и тканей организма. Общеразвивающие упражнения в детском саду используются на физкультурных занятиях, в утренней гимнастике, в подвижных играх, во время физкультминуток в сочетании с закаливающими процедурами на детских праздниках. Правильное выполнение упражнений влияет на физическое развитие детей. В методику проведения упражнений входят: -организация детей (построение их для выполнения) -подготовка упражнений, раздача пособий и непосредственно методы и приемы обучения детей движениям.
СТАРШИЙ ДОШКОЛЬНЫЙ ВОЗРАСТ Организация детей. В начале года старшей группе используются в основном те же построения, что и в средней группе. Новым является построение в несколько кругов у пособий (например, у больших обручей), построение в шахматном порядке (после того, как дети встанут в 3 – 4 колонны, второй и четвертой колонне дается команда сделать два шага назад или вперед, затем все поворачиваются направо или налево). Построение в один круг используется для упражнений с мячами, скакалками. Подготовка и раздача пособий. занятий. Используются разнообразные пособия: флажки, ленты (с палочками и без палочек, кубики, большие кубы, скакалки, кегли, мешочки с песком, мячи малые, средние, большие, волейбольные, мячи набивные, веревки, палки короткие и длинные, обручи большие и малые, гимнастическая стенка, гимнастическая скамейка. Детям чаще дают те пособия, которые требуют коллективного выполнения упражнений : гимнастические скамейки, большие обручи, набивные мячи. Реже используются флажки. Методы и приемы обучения. Основное внимание в обучении старших дошкольников направлено на воспитание осознанного восприятия и выполнение упражнений, на формирование четкости при выполнении наиболее существенных элементов движения. Многие упражнения, которые проводились в средней группе, повторяются, или из известных элементов составляются новые комбинации. В тех, случаях, когда упражнение выполняется детьми неуверенно или дается в новой комбинации, целесообразно показать и объяснить его. Учитывая двигательный опыт детей, можно показ проводить одновременно с объяснением. Отдельные части упражнения, хорошо знакомые детям, не объясняются,а только называются, более сложные элементы раскрываются подробнее.Можно предложить детям вспомнить хорошо знакомые им упражнения и кратко описать порядок их выполнения. Обычно отвечает кто – то один, но в течение года привлекают к ответу всех детей. Это еще больше способствует развитию у дошкольников двигательных представлений, приучает их к анализу движений. Простые, знакомые упражнения дети выполняют самостоятельно по команде, распоряжению.Показ упражнений, повторение их детьми в четком темпе и ритме. Поэтому проговаривание воспитателем и детьми слов, помогающих осмыслить пространственные ориентировки, дается лишь на первом этапе обучения. В дальнейшем упражнения выполняются в сопровождении музыки и подсчета. Нужно напомнить детям, что начинать и заканчивать упражнение они должны все одновременно (за исключением тех упражнений, которые выполняются в произвольном темпе). Используются команды («приготовиться, начинай» и др.) .Во время повторения упражнений воспитатель, так же как и в средней группе, проходит между рядами детей, делая краткие индивидуальные указания,помогает отдельным детям.
СТАРШАЯ ГРУППА В старшей группе на каждом занятии дети выполняют 6 – 8 ору из разных положений (включая основную стойку) по 5 -8 раз (в зависимости от их новизны и сложности). По сравнению со средней группой требования к качеству выполнения ору значительно повышаются. Ребенок должен не только точно соблюдать направление движения, его амплитуду, темп, правильно занимать и. п., но и точно выполнять промежуточные, а также конечные положения,например, при приседании держать спину прямо, не опускать голову, пятки держать вместе, при поднимании ног оттягивать носки и т. д. Следует использовать упражнения, требующие силовых усилий: сесть из положения лежа на спине, опустить ноги, поднятые вверх под углом и т. п. (они выполняются в среднем темпе, кроме тех, которые легче делать в быстром). ОРУ должны выполняться согласованно. Исключение составляют только те, которые требуют индивидуального темпа выполнения,например, приподнимание головы, плеч,и разведенных в стороны рук («Самолет»). С детьми шестого года жизни проводятся упражнения с палками, обручами, мячами, шнуром. Во второй половине года следует предусматривать упражнения с набивными мячами (весом 1 кг), но не более трех на одном занятии. Предметы, используемые для ору, раздают и убирают сами дети. Воспитатель лишь напоминает,как их надо переносить. На занятии педагог, давая чёткие объяснения, должен пользоваться интонацией подчёркивающей темп выполнения упражнений. Новое упражнение следует назвать, показать, сопровождая подетальный показ объяснением. Только после этого дети могут приступить к его выполнению. Если упражнение не сложное, то достаточно его назвать и объяснить, а выполнять его дошкольники могут самостоятельно по словесному описанию. На этом этапе углубленного разучивания педагог использует разнообразные приёмы: следит за правильным выполнением движений, предлагает изменить и. п. при выполнении упражнений, проанализировать, как выполнили движения товарищи, кто правильно выполнил его, кто-то сделал неверно. Хорошо знакомые движения можно предложить вспомнить, рассказать, как они выполняются. Педагог использует варианты выполнения, двигательные действия, изменяет и. п. ,вносит разнообразные предметы,побуждая детей осознанно, правильно,чётко выполнять упражнение. На этапе закрепления и совершенствования движений ребёнок сознательно воспринимает задания, действует целенаправленно, точно, красиво, выразительно. На этом этапе педагог может использовать выполнение упражнений под счет, музыку ; вносить творческие задания, предлагая детям изменить, сделать по – другому одному или группой физическое упражнение. Знакомые детям упражнения только называются
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ГРУППА Основные принципы их подбора те же, что ив старшей группе. На одном занятии дети выполняют 8 – 10 ору из разных и. п., повторяя их 6 – 8 раз преимущественно в среднем и быстром темпе, в зависимости от степени новизны и трудности. Многие ору, предусмотренные «Программой», требуют значительного физического напряжения, поэтому важно правильно определить их дозировку и темп выполнения. При выполнении таких упражнений, как поднимание туловища из и. п. лежа, прогибание, лежа на животе, и др., дыхание должно быть произвольным. Необходимо продолжать учить детей правильно принимать и. п., точно соблюдать промежуточные и конечные положения, согласовывать ритм дыхания с характером упражнения, добиваться завершенности движений, их выразительности, красоты. В целях поддержания у детей интереса к ору следует изменять и. п., темп и амплитуду движений. Большое значение имеет также оценка качества выполнение упражнений.
Вопрос №9 «Комплекс общеразвивающих упражнений для младшего дошкольного возраста(сюжетно-игровое)» ОРУ-способствует оздоровлению и укреплению организма, развитию физических качеств ,развивает подвижность суставов, гибкость тела, формирует правильную осанку. «Зайчики» Основные виды упражнений: ходьба, бег, ходьба на носках «лисичка», ходьба взявшись за руки «зайцы на поляне» 1. «Зайчики слушают» И.П. ноги слегка расставлены, руки в низу. Поднять руки, ладошки приставить к голове, поворот головой в право и в лево «тихо»(3-4 раза). 2. «Зайчики греют лапки» И.П тоже. Наклон в перед постучать по коленам «хлоп-хлоп»(3-4 раза).
3. «Лисичка идет по глубокому снегу» И.П тоже. Попеременно поднимать согнутую в колени ногу(3-4 раза) 4. «Зайчики прячутся от лесы». И.П тоже. Присесть, руки на колени, посмотреть по сторонам «где лиса?». 5. «Зайчикам весело». 10-12 прыжков, ходьба.(повторить прыжки и ходьбу).Упражнение на дыхание.
Вопрос №10 «Примеры игр и физических упражнений на развитие физических качеств дошкольников» Сила-способность преодолевать внешние сопротивление или противодействовать ему за счет мышечного напряжения. Пример физического упражнения на развитие сил: сгибание и разгибания рук в упоре лежа или стоя; приседания на одной, двух ногах; подтягивание и д. р Быстрота-способность человека совершать действия в минимальной для данных условий отрезок времени. Пример физических упражнений: ходьба, бег с постепенно нарастающей скоростью и д. р. Ловкость-способность быстро овладевать новыми движениями и их сочетаниями, а так же умение действовать в изменяющихся условиях правильно, быстро и находчиво. Пример физических упражнений: ходьба и бег между предметами; преодолевать различные препятствия –пролезть в обруч и д. р. «Соревнование мячей» Цель игры: развивать силу, ловкости, быстроты у детей. Необходимое оборудование для игры: мяч резиновый. Дети становятся в колонну друг за другом(расстояние одного шага) и передают мяч через голову соседу за спиной. Когда мяч попадает в руки завершающего колонну он бежит в перед и становится во главе группы, остальные отходят на шаг назад. Игра продолжается пока все участники не попробуют себя в роли ведущего колонны. Есть еще вариант той игры передавать мяч в низ ногами.
Вопрос №11 Техника прыжка с высоты. Прыжок – один из видов основных движений, относится к скоростно- силовым упражнениям. И.п: ноги слегка расставлены или вместе, руки внизу. Выполнение: поднять руки вперед, вверх, одновременно приподнемаясь на носках; опустить руки вперед вниз, отвести их назад одновременно присев, оттолкнуться двумя ногами и спрыгнуть. Приземляться на носки, в старшей группе дети прыгают в определенное место.
Вопрос №12 Прыжок в длину с места. И.п: ноги слегка расставить, руки внизу. Выполнение: поднять руки вперед, вверх, одновременно приподнимаясь на носки. Опустить руки вперед, вниз. Отвести их назад одновременно присев; оттолкнуться двумя ногами с энергичным взмахом рук, приземляться на пятки обеих ног, вынеся руки вперед.
Вопрос №13 Прыжок в длину с разбега. И.п: согнув ноги. Одна нога впереди, руки согнуты в локтях, туловище наклонено вперед. Выполнение: энергично разбежаться, оттолкнуться не замедляя движения одной ногой в полете, согнуть ноги, сгруппироваться, и приземляться на пятки обеих ног, вынося руки вперед.
Вопрос №14 Прыжки со скакалкой. Прыжки со скакалкой являются разновидностью подскоков, детей учат прыгать с короткой и длинной скакалкой. При пряжках со скакалкой не обходимо научить детей вращать их кистями рук и отталкиваться ногами с вращением скакалки, мягким приземлением на носки, двигательные занятия постепенно усложняются(на двух на одной). При прыжках на длинной скакалке ее вращают два человека(играют на улице)
Вопрос №15 «Методика обследования выполнения прыжка в длину с места» Обследование проводится на спортивной площадке (со специально оборудованной прыжковой ямой) или в физкультурном зале (при условии наличия мата) в виде игры «Кенгуру». Детям предлагается встать около черты (на краю пропасти) и прыгнуть как можно дальше через пропасть, оттолкнувшись двумя ногами. Кенгурята должны перепрыгнуть это опасное место и вернуться невредимыми к своей маме - кенгуру. В старшей и подготовительной группах можно дополнительно использовать соревновательный приём «Чей прыжок дальше». Место приземления каждого ребёнка (по пяткам) отмечается флажком. Оборудование: спортивный мат, ориентир на линию старта, сантиметровую линейку или прыжковая яма с песком. Делается две попытки, засчитывается лучшая из них. Измеряется в сантиметрах.
Младший возраст: 1.И.п.: небольшое приседание на слегка расставленных ногах; 2.Толчок: отталкивание одновременно двумя ногами; 3.Полет: ноги слегка согнуты, положение рук свободное; 4.Приземление: мягко, одновременно на обе ноги.
Средний возраст 1.И.П.: а) ноги стоят параллельно, на ширине ступни; б) полуприседание с наклоном туловища; в) руки слегка отведены назад. 2. Толчок: а) двумя ногами одновременно; б) мах руками вперед вверх; 3. Полет: а) руки вперед-вверх; б) туловище и ноги выпрямлены; 4.Приземление: а) одновременно на обе ноги, с пятки на носок, мягко; б) Положение рук свободное.
Старший возраст 1.И.п. а) ноги стоят параллельно на ширине ступни, туловище наклонено вперед; б) руки свободно отодвинуты назад. 2. Толчок: а) двумя ногами одновременно (вперед-вверх); б) выпрямление ног; в) резкий мах руками вперед-вверх. 3.Полет: а) туловище согнуто, голова вперед; б) вынос полусогнутых ног вперед; в) движение рук вперед-вверх. 4.Приземление: а) одновременно на обе ноги, вынесенные вперед, с переходом с пятки на всю ступню; б) колени полусогнуты, туловище слегка наклонено вперед; в) руки движутся свободно вперед - в стороны; г) сохранение равновесия при приземлении.
Вопрос №16 «Методика обследования уровня развития метания на дальность» Метание мешочка с песком на дальность Обследование дальности метания проводится на асфальтовой дорожке или физкультурной площадке . коридор для метания должен быть шириной не менее 3 метров и длиной 15 – 20 метров. Дорожка предварительно мелом поперечными линиями пронумеровывается цифрами расстояние. Линия отталкивания шириной 40 см заштриховывается мелом. По команде, ребенок подходит к линии отталкивания, из И.п. стоя производит бросок мешочка (200 гр.), одной рукой из – за головы , одна нога поставлена впереди другой на расстоянии шага. При броске нельзя изменять положение ступней. Засчитывается лучший результат из трех попыток(для детей от 3 до 7 лет).
Вопрос №17 «Методика обследования бега детей дошкольного возраста» Обследование бега проводится в специально организованной обстановке. Дети делятся на 3 подгруппы (по 7 – 8 ) детей. В паре детям предлагается пробежать быстрее до флажка и взять его. Детям второй младшей группы предлагается пробежать 10 м. Причем выполнение данного обследования проводится только в конце года. В средней группе предлагается пробежать 20 м. В старшем дошкольном возрасте – 30 м. Флажок, к которому стремятся дети, находится на 4 – 5 м дальше отметки установленной дистанции для того, чтобы избежать торможения к концу дистанции. Каждый ребенок в порядке очередности пробегает указанную дистанцию 2 раза, а один из педагогов секундомером фиксирует результат, одновременно занося качественные показатели выполнения движения в таблицу.
| Фамилия имя ребенка | Бег на 30 метров | Прыжок в длину с места | Метание мешочка с песком на дальность | Оценка координаций движений | Общий балл | Уровень физической подготовленности |
| Камалов Д.Ю | ||||||
| Камалова А.Ю |
Вопрос №18 «Конспект подвижный игры для детей младшего дошкольного возраста» Игра новая, сначала 2-3 человека, затем присоединяются остальные дети. Место проведения: спортивный зал Дозировка: 4-6 раз Задачи: 1.упражнять детей ходьбе и беге по кругу взявшись за руки 2. содействовать совершенствованию двигательных умений и навыков. 3. развивать у детей ловкость, внимание, быстроту реакции 4. воспитывать и создавать положительный эмоциональный настрой. Правила: -идти по кругу и крепко держаться за руки; - во время бега не падать; -после окончания слов, обязательно остановиться. Подготовка: Найти музыку « Веселая карусель» Ход игры: Включить музыку «Веселая карусель». Вопрос: Дети вы любите кататься на карусели? (ответ детей). А хотите мы с вами сделаем карусель, и прокатимся. Нужно взяться за руки и сделать круг. Я буду произносить волшебные слова, и карусель наша закружиться. «Еле, еле, еле, еле Закружились карусели А потом, потом, потом Все бегом, бегом, бегом Тише, тише не спешите Карусель остановите Раз-два, раз-два, Вот и кончилась игра. Руководство игрой: Сначала нужно идти, а потом бежать. Бежать тихонько, не падать, не тянуть, не дергать друг друга за руки. После слов «Вот и кончилась игра» останавливаемся. Теперь идем в другую сторону. Оценка: Молодцы ребятки, крепко держались за руки и поэтому, получилась крепкая карусель. Итог: Вам понравилось кататься на карусели? (ответ детей)
Вопрос №19 План –конспект подвижный игры «Гуси-лебеди» для детей старшей группы. Место проведения: спортивный зал. Дозировка: 4-5 раз.
Задачи: -упражнять детей в беге с увертыванием, в ловле. Закреплять умение выполнять действия взятой на себя роли. Согласовывать слова с игровыми действиями. - развивать у детей ловкость, сообразительность, быстроту реакции. - воспитывать целеустремленность, положительный эмоциональный настрой. Правила: Пойманным считается тот, до кого дотронулся волк. Подготовка: Подготовить иллюстрации по сказкам. Подобрать считалку, для выбора волка. Приготовить маску –волка. Активизировать в речи детей слова: пастух, логово. Ход игры: Ребята, вы, наверное, знаете очень много сказок. Назовите, какие вы знаете сказки? (ответы детей). А могли бы узнать сказку по иллюстрации? (показывает иллюстрацию из сказки «Гуси-лебеди». Кто помнит как называется сказка? Дети называют) А кто помнит, что же случилось, в этой сказке? (ответы детей) Кто Ваню украл? (дети отвечают). Как вы думаете, почему это произошло? (ответы детей). Правильно, сестрица Аленушка не уследила. А кажите, может, ли гусями, такая история приключится? Кто их может, украсть? (ответы детей) А хотите, мы вами очиним вою сказку? (ответы детей) Давайте представим, что мы с вами гуси, вот здесь (одно сторона зала) наш дом, а здесь (в другом конце зала) стоит, пастух. Пастух – это человек, который следит за гусями, сторожит их. Например это будет Данила. А вот здесь, будет логово, волка. Логово – это дом волка. Волком будет – Глеб. Пастух – зовет, домой гусей. Говоря слова: «Гуси, гуси» Гуси отвечают – га,га,га! Пастух: Есть хотите? Гуси: Да,да,да! Пастух: Так летите! Гуси: Нам нельзя, серый волк под горой, не пускает нас домой. Пастух: Так летите, как хотите. Только крылья берегите . Гуси вытягивают руки в стороны, летят домой, а волк выбегает и старается поймать(осалить) гусей. После двух раз игры, выбирается новые пастух и волк, считалкой. Руководсьво: Бегать руки в стороны, волк может только поймать, а не хватать руками. Оценка: Молодцы гуси, запомнили слова. Волк ловкий, быстро гусей поймал. Подведение итогов: Ребята, вам понравилась история, которую мы придумали и проиграли? Как вы думаете, что нужно сделать, чтобы вас не поймал волк. (ответы детей) Скажите, кто из волков, был самым быстрым и ловким, и поймал больше всех гусей? (ответы детей) Можно в эту игру поиграть на прогулке?
Вопрос №20 «Методика обследования уровня развития метания на дальность» Методика обследования метания: Проводится на участке. Выбирается дорожка, длина которой 15-20 м, ширина 4-5 м; дорожка размечена на метры или 0,5 м флажками. Отмечается начальная черта, к которой встает метающий ребенок. Для метания берутся мячи (мешочки) весом 150 г для детей средней группы, 200-250 г для детей старшей и подготовительной к школе групп. Инструктор предлагает ребенку встать у черты и бросить мешочек с песком как можно дальше правой и левой рукой способом “из-за спины через плечо”. Ребенок производит три броска каждой рукой, замер осуществляется после каждого броска. Лучший результат записывается в протокол № 1. Количественный результат записывается в метрах и сантиметрах, проводится качественная оценка техники метания. (Для метания правой рукой используются мешочки красного цвета, а для метания левой мешочки зеленого цвета). Диагностика уровня метания: Младший возраст: 1. И.п стоя в лицо направлении броска, ноги с легка расставлены, правая рука согнута в локте. 2. Замах: небольшой поворот правой. 3. Бросок: с силой для сохранения направления полета предмета. Средний возраст: 1.И.п.: при метании правой рукой стойка ноги врозь левая, туловище повёрнуто в сторону броска, мешочек в опущенной руке. 2.Прицеливание: наклон туловища вперед, правая рука поднимается вперед – вверх. 3.Замах: рука с мешочком проносится вниз – назад около колена и отводится в крайнее заднее положение, туловище слегка отклоняется назад. 4.Бросок: рука с мешочком резко выпрямляется. Сохранение равновесия. Старший возраст: 1.И.п.: при метании правой рукой стойка ноги врозь левая, тяжесть тела равномерно распределена, рука с мешочком внизу, туловище повернуто в сторону броска. 2.Прицеливание: туловище немного подается вперед, тяжесть тела переносится на впереди стоящую ногу, правая рука поднимается вперед – вверх, ребенок совмещает видимый ориентир и конец мешочка. 3.Замах: рука проносится вниз – назад около колена и отводится в крайнее заднее положение, туловище отклоняется назад, правая нога сгибается в колене и на нее переносится тяжесть тела, левая ставится на пятку, левая рука выносится вперед – “положение натянутого лука”. 4.Бросок: правая нога выпрямляется, тяжесть тела переносится на впереди стоящую ногу, туловище наклоняется вперед, рука проносится около головы резким маховым движением кистью совершает бросок. 5.Сохранение равновесия, правая нога приставляется к левой.
Показатели метания мешочка (150-200гр) правой и левой рукой в даль(см).
| Возраст | Пол | Высокий уровень | Средний уровень | Низкий уровень |
| М Прав. | 5,5 | 4,1 | 2,5 | |
| Лев. | 4,8 | 3,4 | 2,0 | |
| Д Прав. | 5,2 | 3,4 | 2,4 | |
| Лев. | 3,7 | 2,8 | 1,8 | |
| М Прав. | 7,5 | 5,7 | 3,9 | |
| Лев. | 4,7 | 4,2 | 3,0 | |
| Д Прав. | 5,9 | 4,4 | 3,5 | |
| Лев. | 4,5 | 3,5 | 2,5 | |
| М Прав. | 9,8 | 7,9 | 4,4 | |
| Лев | 5,9 | 5,3 | 3,3 | |
| Д Прав | 8,3 | 5,4 | 3,3 | |
| Лев. | 5,7 | 4,7 | 3,0 | |
| Д Прав. | 13,9 | 10,0 | 6.0 | |
| Лев. | 10,8 | 6,8 | 5,0 | |
| М прав. | 11,8 | 8,3 | 5,5 | |
| Лев. | 8,0 | 5,6 | 4,6 |
Вопрос №21 «Определить по характеристике техники выполнения вид ходьбы: Нога ставится на пятки, затем перекатом через ступню на носок переходит отталкивание» (ходьба обычным шагом) Основные виды ходьбы: 1. Обычная ходьба в умеренном темпе. При такой ходьбе нога ставится на опору с пятки, затем перекатом через ступню на носок переходит в отталкивание (по возможности выпрямленной в колене ногой). Движения рук спокойные — согнутые в локтях руки поочередно поднимаются вперед не выше уровня груди, затем отводятся назад локтями вверх, кисть примерно на уровне пояса. Голова приподнята, плечевой пояс не напряжен, живот подобран.
2. Ходьба на носках. Выполняется на более прямых ногах. Шаги короткие, туловище выпрямлено, подтянуто. Нога ставится на переднюю часть стопы (на полупальцы), пятка не касается поверхности. Движения рук незначительные, они несколько расслаблены. Их можно поставить на пояс, положить за голову. При этом плечи опущены, осанка непринужденная.
3. Ходьба на пятках. Этот вид ходьбы выполняется почти на прямых ногах. Шаги короткие, живот подтянут, спина выпрямлена. Нога ставится на пятку, носки подняты вверх, при этом не следует их сильно разворачивать в сторону. Движения рук незначительные (поставить на пояс, положить за голову).
4. Ходьба высоко поднимая колени. Движения энергичные, четкие. Нога ставится сначала на переднюю часть, затем на всю стопу. Шаги короткие, но уверенные. Согнутая в колене нога поднимается вперед-вверх. Бедро принимает горизонтальное положение, голень образует с бедром прямой угол, носок оттянут вниз. Активные движения ног согласуются с движениями рук, кисти сжаты в кулаки. Продвижение вперед незначительное. Корпус прямой, голова приподнята.
5. Ходьба широким шагом. Движения несколько замедленные. Сохраняется обычная при ходьбе координация движений рук и ног. Нога ставится перекатом с пятки на носок. Примерная длина шага различна для детей разных возрастов (32—35 см в 2 года, 55—60 см к 7 годам). При выполнении этого вида ходьбы нельзя чрезмерно увеличивать длину шагов, так как это может привести к нарушению формирующейся у детей координации движений.
6. Ходьба перекатом с пятки на носок. Выполняется этот вид ходьбы ярко выраженной постановкой ноги на пятку, плавным и одновременно энергичным перекатом на носок, слегка пружиня при этом и стараясь приподняться повыше. Движения рук свободные, ненапряженные, с некоторым акцентом (остановкой) в момент перехода на носок.
7. Ходьба приставным шагом. Может выполняться вперед, назад, в правую и левую сторону. Шаг начинается с любой ноги: одна при этом выносится вперед, другая к ней приставляется. Обе ноги оказываются вместе, пятки их соединяются на каждом шаге. Не следует поворачивать ступню приставляемой ноги носком внутрь. Руки в движении участия не принимают — их целесообразнее поставить на пояс. Этот вид ходьбы особенно хорошо выполнять под музыку, учитывая различный ее характер: под марш — четко, без заметного сгибания ног в коленях; под танцевальную музыку — мягко, пружиня на одной или на обеих ногах и т. д.
8. Ходьба в полуприседе и приседе. Выполняется на полусогнутых или полностью согнутых в коленях ногах. При ходьбе в полуприседе нога ставится на переднюю часть стопы, а при ходьбе в приседе — на всю стопу. Спину надо стараться держать прямо. Руки двигаются свободно. При ходьбе в полуприседе их можно поставить на пояс, при ходьбе в приседе руки лучше держать на коленях.
Вопрос №22 «Техника обучения дошкольников баскетболу» Баскетбол – спортивная командная игра с мячом. Командная игра. Она включает в себя бег, прыжки, бросание мяча, которое выполняется при сопротивлении противника. Успех игры зависит от точности попадания мячом в корзину. Техника баскетбола: - отбивание мяча двумя руками (по очереди) на месте; - ведение мяча, передвигаясь шагами, далее во время бега ( мяч ведется по прямой, со сменой направления, а также при противодействии другого игрока). - остановка после ходьбы, медленного бега, быстрого бега, неожиданная остановка. -правильно держать мяч (на уровне груди, двумя руками) - обучение передаче мяча сначала двумя руками, а потом правой и левой рукой (на месте и в движении) -забрасывать мяч в корзину.
Вопрос №23 «Примеры физических упражнений для обучения спортивной игре Футбол» Футбол – командный вид спорта, в котором целью является забить мяч в ворота соперника ногами или другими частями тела (кроме рук) большее количество раз, чем команда соперника. Дети учиться катать мяч ногой вперед, назад, в стороны; подбивать мяч подъемом ноги; подбрасывать мяч ногой и ловить, подцепить мяч носком ноги и подбросить вверх; прокатывать мяч правой и левой ногой о определенном напровлении, попадать в кеглю, закатывать в ворота; отбивать мяч об стенку несколько раз подряд, передовать мяч друг, другу, прокатывая его по земле.
Вопрос № 24
«Раскрыть план наблюдения и анализ проведения утренней гимнастики»
УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА - комплекс физических упражнений, выполняемых ежедневно утром после сна. Гимнастика помогает более быстрому переходу организма от состояния покоя во время сна, когда все физиологические процессы замедлены, к бодрствованию, активной деятельности.
Группа:
Количество детей:
Дата проведения:
1. Время проведения:
2. Место проведения:
3. Создание гигиенических условий (одежда детей и воспитателя, проветривание, влажная уборка):
4. Использование музыкального сопровождения (владение бубном, счет)
5. Использование пособий (их рациональное размещение, раздача, сбор) время затраченное на раздачу пособий.
6. Структура и длительность частей утренней гимнастики. Соответствие возрасту детей.
7. Соответствие подбора и количества строевых упражнений в данной возрастной группе.
8. Дозировка, темп выполнения физических упражнений их соответствие возрасту и возможностям детей
9. Включение в комплекс ОРУ упражнений на дыхание, профилактика плоскостопия
10. Индивидуальная работа во время проведения утренней гимнастики
11. методы и приемы использования в каждой структурной части утренней гимнастики. Их эффективность соответствие возрасту и возможности детей к реализуемым задачам.
12. Оценка общей моторной плотности утренней гимнастики
13. Самочувствие, поведение и настроение детей
14. Решены ли оздоровительные, образовательные, воспитательные задачи в полной мере
15. Сделайте выводы об уровне пед. мастерства воспитателя
-владение приемами обучения
-умение видеть всех детей
-осуществлять контроль за самочувствием
-владение голосом и речью
-соблюдение педагогического такта
-тон в обращении с детьми
-настроение педагога
-характер ведения утренней гимнастики( уверенно, не уверенно-
Вопрос №25 «Методика обследования уровня развития метания на дальность» Методика обследования метания: Проводится на участке. Выбирается дорожка, длина которой 15-20 м, ширина 4-5 м; дорожка размечена на метры или 0,5 м флажками. Отмечается начальная черта, к которой встает метающий ребенок. Для метания берутся мячи (мешочки) весом 150 г для детей средней группы, 200-250 г для детей старшей и подготовительной к школе групп. Инструктор предлагает ребенку встать у черты и бросить мешочек с песком как можно дальше правой и левой рукой способом “из-за спины через плечо”. Ребенок производит три броска каждой рукой, замер осуществляется после каждого броска. Лучший результат записывается в протокол № 1. Количественный результат записывается в метрах и сантиметрах, проводится качественная оценка техники метания. (Для метания правой рукой используются мешочки красного цвета, а для метания левой мешочки зеленого цвета). Диагностика уровня метания: Младший возраст: 1. И.п стоя в лицо направлении броска, ноги с легка расставлены, правая рука согнута в локте. 2. Замах: небольшой поворот правой. 3. Бросок: с силой для сохранения направления полета предмета. Средний возраст: 1.И.п.: при метании правой рукой стойка ноги врозь левая, туловище повёрнуто в сторону броска, мешочек в опущенной руке. 2.Прицеливание: наклон туловища вперед, правая рука поднимается вперед – вверх. 3.Замах: рука с мешочком проносится вниз – назад около колена и отводится в крайнее заднее положение, туловище слегка отклоняется назад. 4.Бросок: рука с мешочком резко выпрямляется. Сохранение равновесия. Старший возраст: 1.И.п.: при метании правой рукой стойка ноги врозь левая, тяжесть тела равномерно распределена, рука с мешочком внизу, туловище повернуто в сторону броска. 2.Прицеливание: туловище немного подается вперед, тяжесть тела переносится на впереди стоящую ногу, правая рука поднимается вперед – вверх, ребенок совмещает видимый ориентир и конец мешочка. 3.Замах: рука проносится вниз – назад около колена и отводится в крайнее заднее положение, туловище отклоняется назад, правая нога сгибается в колене и на нее переносится тяжесть тела, левая ставится на пятку, левая рука выносится вперед – “положение натянутого лука”. 4.Бросок: правая нога выпрямляется, тяжесть тела переносится на впереди стоящую ногу, туловище наклоняется вперед, рука проносится около головы резким маховым движением кистью совершает бросок. 5.Сохранение равновесия, правая нога приставляется к левой.
Вопрос №26
«Привести пример исходных положений (для всего тела, для ног, для рук)»
Положения тела, рук, ног перед началом выполнения упражнения называются исходными. Они имеют существенное значение для выполнения упражнения, от них зависит устойчивость тела, нагрузка на отдельные группы мышц, амплитуда движения, его четкость.
Исходные положения для всего тела:
Основные исходные положения для всего тела- стоя и сидя.
Исходные положения для ног:
Основная стойка –пятки поставлены вместе, а носки слегка разведены, употребляется для упражнений мышц верхних и нижних конечностей. В младшей группе дети стоят расставив ноги на ширину ступни.
Стойка при которой ноги расставлены на ширину плеч , ступни ног стоят параллельно к друг другу. Эта стойка используется при упражнениях для туловища во всех группах мышц.
Исходные положения рук:
1. Руки свободно опущены ладонями к туловищу, плечи слегка отведены назад
2. Руки за спину — руки свободно лежат за спиной, кисть одной руки держит кисть другой. Не рекомендуется обхватывать кистью одной руки локоть другой. При таком положении лопатки расходятся, а не сближаются.
3.Руки на поясе (а не на бедре) — обе руки, согнутые в локтях, находятся на поясе, четыре пальца, прижатые один к другому, направлены вперед, а большой палец — назад, лопатки сближены.
4. Руки, согнутые в локтях, отведены назад — обе руки, согнутые в локтях, отведены назад так, чтобы предплечья располагались горизонтально. Пальцы сжаты в кулаки, ладони обращены друг к другу (вовнутрь) или вниз (к полу). Плечи отведены назад, лопатки сомкнуты.
5. Выпрямленные руки отведены назад и находятся на расстоянии немного уже плеч. Пальцы прижаты друг к другу (могут быть сжаты в кулаки), ладони обращены друг к другу, лопатки сомкнуты.
6. Руки перед грудью — руки согнуты в локтях, кисти находятся перед грудью, немного ниже плеч, локти — на высоте плеч и отведены назад, лопатки сомкнуты, пальцы сжаты в кулаки или вытянуты, ладони обращены вниз.
7. Руки в стороны — руки подняты в стороны на высоту плеч и отведены назад. Ладони обращены вниз, вперед или вверх.
8. Руки вверх — руки вытянуты вверх шире плеч, ладони обращены друг к другу (вовнутрь) или вперед
Вопрос №27
«Метание в горизонтальную, вертикальную цель» Метаниев вертикальную цель. Младший возраст: 1. И.п стоя лицом в направлении броска, ноги с легка расставлены, левая впереди; 2. прямая рука согнута в локте, на уровни глаз(прицеливание); 3. Замах – правая рука с легка согнута в локте и поднята на верх. 4. Бросок – резкое движение рукой от плеча, попадание в цель; 5. Заключительная часть – сохранения равновесия. Средний возраст: 1. И. П.: а) стоя лицом в направлении броска, ноги на ширине плеч, левая впереди;
б) правая рука с предметом на уровне глаз (прицеливание). 2. Замах: а) поворот вправо, сгибая правую ногу;
б) одновременно правая рука, согнутая в локте, движется вниз — назад — вверх; в) поворот в направлении броска. 3. Бросок: а) резкое движение рукой от плеча;
б) попадание в цель. 4. Заключительная часть: сохранение равновесия. Старший возраст: 1. И. П.: а) стоя лицом в направлении броска, ноги на ширине плеч, левая впереди;
б) правая рука с предметом на уровне глаз (прицеливание). 2. Замах: а) поворот вправо, сгибая правую ногу, левую на носок;
б) одновременно правая рука, согнутая в локте, движется вниз назад вверх; в) поворот в направлении броска. 3. Бросок: а) перенос веса тела на левую ногу;
б) резкое движение руки вперед от плеча; в) попадание в цель. 4. Заключительная часть: сохранение равновесия.
Дата добавления: 2019-02-12; просмотров: 2639; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!