Чи належать проблеми харчування до питань здорового способу життя?
1. Не належать;
2. Однозначно так (належать);
3. Харчування слабко та тільки опосередковано впливає на здоров'я, тому це не є основним питанням здорового способу життя.
Чи належить піст і голодування до чинників оздоровлення?
1. Ні;
2. Постити та голодувати (з власного бажання) однозначно шкідливо;
3. Належить до чинників оздоровлення;
4. Позитивна дія посту та голодування підтримується виключно служителями церкви внаслідок традицій і не має наукового обгрунтування.
12. Яким повинне бути співвідношення білків, жирів і вуглеводів, щоб харчування було збалансованим?
1. 1: 1:1;
2. 3:1:1;
3. 1: 1:4.
13. Зазначте неправильні твердження щодо куріння:
1. Смола у сигаретах – це те, що спричиняє до залежності від куріння;
2. Дим не потрапляє у легені, якщо ви затягуєтесь, коли курите;
3. Основні шкідливі складники тютюнового диму – це нікотин, смола, одноокис вуглецю;
4. Куріння спричиняє рак легенів, серцеві захворювання;
5. Нікотин є збудливою речовиною, до якої виникає згубна звичка.
14. Основа здорової сім'ї – це:
1. Спільність мети, інтересів, моральної відповідальності;
2. Наявність подружнього контракту;
3. Генетичне здоров'я кожного з партнерів;
4. Сумісність партнерів за групою крові.
15. Який вид залежності викликають наркотики?
1. Фізичну залежність викликають тільки сильні наркотики, слабкі не викликають залежності;
|
|
|
2. Фізичну і психічну;
3. Психічну;
4. Фізичну.
16. Які симптоми захворювання на СНІД?
1. Безпричинне тривале підвищення температури;
2. Постійна втомлюваність;
3. Безпричинна втрата ваги;
4. Безпричинне підвищення ваги;
5. Збільшення лімфатичних вузлів на шиї, у паху;
6. Висипання на шкірі;
7. Підвищення пітливості вночі;
8. Сухість шкіряних покровів;
9. Безпричинне тривале підвищення температури, постійна втомлюваність, безпричина втрата ваги, збільшення лімфатичних вузлів на шиї, у паху.
17. Найгіршим для кожної людини є конфлікт:
1. Сімейний (між батьками і дітьми);
2. Державний (між владою і суспільством);
3. Організаційний (між керівником і підлеглим);
4. Із самим собою.
18. Найгірше, що може статись з людиною в результаті постійного вживання наркотичних речовин:
1. Безпліддя, імпотенція, народження хворих дітей;
2. Захворювання на рак різних органів і систем людини;
3. Викидні, мертвонароджені діти, інвалідність (дистрофія, відсутність кінцівок, деградація особистості);
4. Смерть людини.
19. До принципів раціонального харчування відносяться:
1. Вживання вимитої їжі; вживання калорійної їжі; вживання вітамінної їжі; 3-х разове харчування; відповідність хімічного складу їжі фізіологічним потребам організму; одноразове харчування;
|
|
|
2. Відповідність енергетичної цінності потребам організму; вживання сирої їжі; 2-х разове харчування;
3. Відповідність енергетичної цінності харчування потребам організму; відповідність хімічного складу їжі фізіологічним потребам організму; вживання різноманітних продуктів харчування; вживання правильно приготовленої їжі; вживання правильно обробленої їжі;
4. Вживання вегетаріанської їжі; 5-ти разове харчування; вживання сирої води і безсольової їжі.
20. До чиннику зниження життєдіяльності людини відноситься:
1. Стан передхвороби;
2. Стан хвороби;
3. Мінливий стан;
4. Емоційний стан.
21. Яка шкідлива звичка людини є найгіршою для її здоров’я? Це:
1. Куріння;
2. Вживання алкоголю;
3. Вживання великої кількості кави;
4. Вживання великої кількості шоколаду.
22. Якою є середня тривалість життя наркомана, що вживає наркотики протягом 7-ми років? Ці люди живуть:
1. До 40-а років;
2. До 30-ти років;
3. До 50-ти років;
4. До 70-ти років.
23. До складової погіршення здоров’я і життя людини відноситься:
1. Глибина озера (6 м) під час купання;
2. Радіація; гравітаційне тяжіння;
|
|
|
3. Забруднення грунту пестицидами;
4. Зниження гостроти зору внаслідок хвороби.
24. Відсутність якого елементу здоров’я порушує гармонійний стан людини? Який елемент здоров’я є для людини найважливішим? Це:
1. Фізичне здоров’я;
2. Фізичне, психічне, духовне здоров’я;
3. Соціальне здоров’я;
4. Психічне здоров’я.
25. Поясніть вираз Сенеки: “Деякі ліки небезпечніші за самі хвороби”. Вони небезпечні тому, що:
1. Викликають фізичну залежність організму; послаблюють біль;
2. Викликають психічну залежність організму; знімають больові відчуття;
3. Викликають ускладнення роботи багатьох органів і систем; сприяють переходу гострих захворювань в хронічні;
4. Викликають фізичну, психічну залежність організму і ускладнюють роботу систем і органів людини (не дають їм працювати самостійно).
26. До наркотичних речовин, що погано впливають на здоров’я людини відносяться:
1. Кава, шоколад, жувальна гумка, цукор, сіль;
2. Бензин, ацетон, хлорне вапно, природний газ, снодійні речовини;
3. Алкогольні напої; сигарети, цигарки; отруйні речовини рослинного походження; хімічні речовини (що пригнічують, збуджують діяльність ЦНС і викликають галюцінації);
|
|
|
4. Мак, м’ята, гриби, омела, буркун, бур’ян, барбітурати, шоколад, кава, алкогольні напої, цигарки, дурман.
27. До шляхів підвищення життєдіяльності людини відносяться:
1. Оздоровча фізична культура; дихальна гімнастика; раціональне харчування; загартовування; психічна саморегуляція; духовна культура;
2. Психотерапія (гіпноз); занурення в льодяну воду; голодування; самостійні аеробні навантаження;
3. Фізична культура (на уроках фізичної культури); дихальна гімнастика по методу йогів; вітамінне харчування; занурення у холодну воду (ванна); аутогенна релаксація;
4. Самонавіювання; постійне фізичне навантаження; мінеральне харчування; ендогенне дихання; біг підтюпцем.
28. Вітаміни дуже корисні для здорової життєдіяльності людини. Вони:
1. Сприяють підвищенню стійкості організму до несприятливих умов навколишнього середовища і підвищують опір до інфекційних захворювань;
2. Сприяють відновленню жирового балансу організму і фізичному відновленню працездатності;
3. Сприяють відновленню білкового балансу організму і енергетичному відновленню працездатності хворих клітин;
4. Сприяють відновленню водно-сольового балансу організму; сприяють регенерації пошкоджених клітин.
29. У результаті розумового перенапруження суттєво погіршується здоров’я людини. Для відновлення здоров’я необхідно вживати:
1. Білки;
2. Жири;
3. Вуглеводи;
4. Вітаміни.
30. У результаті фізичного перенапруження суттєво погіршується здоров’я людини. Для відновлення здоров’я необхідно вживати:
1. Жири, мінерали;
2. Білки, жири, вітаміни;
3. Вуглеводи, жири;
4. Вітаміни, мінерали.
Дата добавления: 2019-02-12; просмотров: 330; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!