Запрет говорить правду создаёт блок, подавляет энергию, это создаёт страдание, что мешает счастью.
Пожалуй есть только один случай когда правду говорить не стоит. Когда это может навредить здоровью и жизни твоей или других.
Но такие случаи довольно редки.
НЕЖНОСТЬ КАК ОЧИЩАЮЩИЙ СМЯГЧАЮЩИЙ ФАКТОР
Нежность возникает как отклик на кого-то не угрожающего, милого, беззащитного.
Нежность смягчает душу, делает её более текучей. И этот поток становится потоком радости.
ПОВЕДЕНИЕ — ПОЙТЕ
Пение так же является отличным способом вывести эмоции на поверхность.
Просто начните петь, любую мелодию, любые слова, пусть они спонтанно возникают в вас.
Скажите себе - "я разрешаю проявиться любым звукам, любым мелодиям, любым словам".
И наблюдайте как они польются из вас.
Так же можете кричать.
Крик позволяет выразить много накопившихся чувств.
Кричите, рычите, лайте. Позвольте себе любые звуки.
Можете совместить пение с танцем.
Пойте и танцуйте одновременно.
Позвольте танцевать и петь не только телу, но и душе.
Когда человек искренне танцует, то его тело счастливо. Но когда танцует ещё и душа и ум, психика, то это полное счастье.
Счастье возникает тогда, когда тело и душа танцуют искренне и не сдерживают себя.
ПОВЕДЕНИЕ — ТАНЦУЙТЕ
Танец является видом поведения.
При том в танце можно проявить свою свободу.
Можно двигаться так, как ты хочешь и выражать всё, что хочешь.
Просто поставьте понравившуюся музыку и просто танцуйте.
|
|
|
В танце попробуйте не контролировать своё поведение.
Скажите в себя "я позволяю выйти в танце любым чувствам, эмоциям, мыслям".
Так же старайтесь не ограничивать свои движения.
Пусть эмоции возникают в вас и выходят в виде движений.
Возможно во время танца некоторые движения будут в вас вызывать некоторое чувство стыда, стеснения. И вам захочется закрыться, остановиться. Тогда просто немного больше расслабьтесь и продолжайте танцевать, позвольте этим движениям, этим действиям быть.
Заметьте как приятно когда энергия свободно течёт, когда энергия и эмоции проявляются в движении.
Конечно, если хотите можете выучить некоторые танцевальные движения. Они тогда будут проявляться в танце сами собой и возможно помогут выразительности.
Главное не мешать чувствам, эмоциям проявиться в танце.
Экспрессия приветствуется.
ЭФФЕКТ ДЖОКЕРА
Джокер характерен тем, что может выступать в роли любой карты.
Джокер - шут. А шут может играть роль кого угодно.
Тут важен не аспект юмора джокера, а аспект его текучести.
Человек по природе своей существо крайне текучее.
Наши тела состоят из текучей воды. Энергия в нас течёт на световых скоростях.
|
|
|
Мы все состоим из текучести.
Но нам так же часто не хватает этой текучести в поведении и в социальных взаимоотношениях.
Когда человек свободен, то он текуч. Он легко перетекает из роли в роль. Оставаясь при этом самим собой, но просто по разному проявляя себя. Он гибок. Он не держится за шаблон, за личность. Он подобен потоку.
Я НЕЧТО БОЛЬШЕЕ
Если вы прочтёте книгу, то сможете ли удерживать в уме сразу все её главы, слова, строки?
Нет, скорее всего за раз вы сможете вспомнить лишь один эпизод.
Наш ум ограничен и не может видеть всю картину сразу.
Но мы не замечаем как то же самое ум проделывает и с нами самими.
Думая о себе мы думаем лишь об одном или немногих фактах о себе и считаем автоматически, что "это весь я".
Но на деле ускользают тысячи и миллионы фактов. Мы не помним всех своих полезных мыслей, всех навыков, всех идей, всех удач, успехов, вдохновений, моментов радости и любви. Если бы мы были способны узреть в один миг всю многозначительность и разнообразие своей личности и устройства, то были бы вероятно очень удивлены и восхищены сами собой.
Но мы видим лишь малую часть. А это всё равно что не видеть Эверест, а видеть лишь камень лежащий у Эвереста.
|
|
|
Мы не осознаём всего своего величия.
Более того, ведь мы не осознаём всего того потенциала, который заложен в нас. Мы не знаем на что способны, что умеем и что можем уметь, чему можем научиться.
Знай мы это, то увидели бы себя уже не как Эверест, а как целую галактику или даже Вселенную.
Сравните теперь камушек с масштабом Вселенной.
Потому, полезно всегда напоминать себе, что мы сами не сознаём величия своего. И этим ограничиваем себя.
Ведь чтобы понять свои возможности мы вспоминаем прошлое. А это прошлое ограничено узостью способности вспоминать себя.
Но если мы допустим, что являемся чем-то невероятно большим, чем память о себе, то это может очень вдохновить, придать сил и уверенности.
Вместо того, чтобы говорить "я слишком ничтожен и неспособен" лучше сказать "да я ведь и сам не знаю на что способен, а что если я могу гораздо большее, чем сам сознаю сейчас, что если я невероятно больше своего представления о себе?!".
И это осознание поможет сделать шаг к лучшей жизни.
Такое осознание поможет устранить самоограничение.
Дата добавления: 2019-02-12; просмотров: 191; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!