Мудра для достижения чувства удовлетворенности
Эта мудра приведет в равновесие вашу энергию, избавит от чувства досады, возникающего при различных неудачах, принесет успокоение.
Методика выполнения. Соединяем в кольцо кончики большого и среднего пальцев на правой руке, а также кончики большого пальца и мизинца – на левой. Остальные пальцы расслаблены. Руки находятся на расстоянии нескольких сантиметров одна от другой на уровне пупка (рис. 50). Дыхание – медленное и глубокое.
Мудра, пробуждающая нежность
Эта мудра регулирует электромагнитное поле мозга, благодаря чему на вас снисходит умиротворение и нежность.
Методика выполнения . Сожмем кулаки и поднесем их внешним ребром сомкнутой ладони к вискам. Легко прижмем кулаки к вискам и расправим пальцы. Закроем глаза. Затем снова сожмем ладони в кулаки и прижмем их внешней стороной к вискам (рис. 51). Дыхание медленное и глубокое.
Мудра для обретения любви
Эта мудра активизирует прохождение энергии, которая пробуждает чувство любви.
Методика выполнения . Сгибаем средние и безымянные пальцы обеих рук и прижимаем их к ладоням. Мизинцы, большие и указательные пальцы поднимаем вверх (рис. 52). Дыхание: медленный вдох и быстрый выдох.
Мудра для обретения счастья
Эта мудра оказывает мощное воздействие на состояние ума и дает чувство счастья.
Методика выполнения . Сгибаем безымянные пальцы и мизинцы на обеих руках и мягко, но крепко прижимаем их большими пальцами к ладоням. Указательный и средний пальцы вытягиваем вверх (рис. 53). Дыхание – равномерное, медленное и глубокое.
|
|
|
Мудра для преодоления гнева и предупреждения головной боли
Эта мудра поможет победить в себе негативные эмоции, направить энергию гнева в конструктивное русло и обрести душевное равновесие. Также она эффективна для предупреждения и снятия головных болей.
Методика выполнения . Поднимаем руки ко лбу. Сжимаем обращенные вперед ладони в кулаки и вытягиваем большие пальцы обеих рук навстречу друг другу. Надавливаем большими пальцами на брови вблизи переносицы и сосредоточиваем взгляд на кончике носа (рис. 54). Дыхание – медленное и глубокое.
Мудра для поддержания сексуальной энергии
Эта мудра поддерживает в равновесии сексуальную энергию и помогает контролировать ее, очищая и восстанавливая железы, отвечающие за половые органы человека.
Методика выполнения . Складываем ладони и переплетаем пальцы. Левый мизинец находится внизу. Руки крепко сжимаем (рис. 55). Располагая правый большой палец поверх левого, мы увеличиваем свою сексуальность. Располагая левый большой палец поверх правого, мы переполняемся чувственностью и нежностью. Дыхание – энергичный вдох и выдох через нос.
|
|
|
Дата добавления: 2019-02-12; просмотров: 205; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!