Мудра, ускоряющая сердечный ритм
Методика выполнения . Кончики больших пальцев соединяются. Указательный палец правой руки располагается на указательном левой под ее средним пальцем. Средний и безымянный пальцы правой руки нужно расположить на среднем левой руки под безымянным, кончики их находятся при этом на мизинце левой руки. Мизинец правой выпрямлен (рис. 22).
Мудры при головных болях и нарушениях работы мозга
Мудра Знания
Одна из наиболее важных для устранения разного рода отрицательных явлений. Она помогает улучшить память, стимулирует мыслительные процессы.
Методика выполнения . Указательным пальцем слегка прикасаемся к подушечке большого. Три других пальца остаются выпрямленными, но без напряжения.
Мудра «Зуб дракона»
В восточных мифах дракон связывается с ритмами природных элементов и одновременно со сверхъестественными силами. Выполняя эту мудру, человек как бы наделяется космической мощью, она нацелена на улучшение состояния, если возникли проблемы с сознанием.
Методику выполнения см. на стр. 32.
Мудра «Окно мудрости»
С помощью этой мудры активизируются мыслительные процессы. Она связана c движением крови от сердца к головному мозгу и оттоку из него. Поэтому к ней прибегают при нарушениях мозгового кровообращения, склеротических повреждениях сосудов головного мозга.
Методика выполнения . Безымянный палец (сердечный) правой руки прижат первой фалангой большого пальца этой же руки. Другие пальцы свободны. Точно так же нужно поступить с левой рукой.
|
|
|
Мудра «Шапка Шакья-Муни»
Если сердце – пульсирующий источник жизни, то мозг – своеобразный регулятор всей жизнедеятельности. От того, насколько исправно действует данный механизм, зависит стабильность разных функций организма. Мудра направлена на устранение негативных эмоциональных состояний, а также последствий сосудистой патологии головного мозга.
Методику выполнения см. на стр. 34.
Мудра «Стрела Ваджра»
Это оружие бога Индры, насылающего громы и молнии. Стрелу в разных традициях представляют как энергию и преодоление пространства. Это солнечный, огненный символ, связанный с могуществом духа. Данная мудра поможет тем, у кого отмечаются сбои в работе сосудов – сердечно-сосудистая патология и гипертония.
Методика выполнения . Большие пальцы правой и левой руки соприкасаются каждый со своей ладонью (боковыми поверхностями). Также соединяются, оставаясь выпрямленными, и указательные пальцы. Остальные нужно скрестить (рис. 23).
Мудра для снижения повышенного кровяного давления
|
|
|
Выполнение мудры содействует нормализации уровня давления при хронической гипертонии.
Методика выполнения . Средний, безымянный пальцы и мизинцы правой и левой рук скрещены. Мизинец правой руки располагается снаружи. Выпрямите большой палец левой руки, согните указательный палец левой, прижав его к основанию правого указательного пальца. Большой палец правой руки согнут и находится под согнутым указательным пальцем левой руки (рис. 24).
Мудра Интуиции
Она касается мыслительных процессов. Разум следует держать в ясности и под контролем, интуиция – одно из высших проявлений деятельности мозга. Эта мудра помогает правильной ее организации, направляет движение энергии в важнейшие отделы головного мозга.
Методика выполнения . В кольцо соединяются мизинец и большой палец. Другие пальцы остаются вытянутыми.
Дата добавления: 2019-02-12; просмотров: 96; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!