Как восполнить дефицит кальция
Дефицит кальция в организме сегодня практически у всех. Из-за него учащаются переломы костей, после 60 – переломы шейки бедра, расстройства нервной системы, у женщин климактерического возраста общее расстройство, а также ломкость ногтей и кровоточивость десен. Восполнить дефицит кальция помогает порошок карбоната кальция (он есть в аптеках, только не берите глюконат кальция, далеко не столь полезный). При нормальной кислотности организма берут 21/2– 1 чайную ложку порошка карбоната кальция и поливают 2–3 каплями лимонного сока. Это дневная доза, лучше принимать в промежутках между приемами пищи. И так в течение 2–3 месяцев. При повышенной кислотности – просто карбонат кальция без добавления лимонного сока. При пониженной кислотности эту же дозу карбоната кальция залить лимонным соком с избытком. Другой вариант насыщения организма кальцием – принимать размолотую скорлупу сырых яиц, очищенную от пленок и прокаленную. Такой курс необходим хотя бы раз в год.
Если последовать описанным рекомендациям, есть все основания излечиться от хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, бронхолегочной системы, хронических гинекологических болезней, заболеваний опорно-двигательного аппарата, гипертонии и сердечно-сосудистой системы, обеспечить профилактику онкологических заболеваний.
Холодец против артрита
Артриты и артрозы – почти неизбежные спутники старости. Боль в суставах вынуждает человека искать способы ее снижения. В последнее время в аптеках появился провивоартритный препарат американского производства – инолтра. 90 таблеток этого препарата стоят 2800 рублей – нереальная сумма для пенсионера.
|
|
|
Но при ближайшем рассмотрении оказывается, что вся изюминка инолтры – в гидролизате хрящей. А ведь этого добра на любом рынке навалом, причем цена совсем не кусачая: так, 1 кг свиных хрящей даже на столичных рынках, отнюдь не дешевых, стоит 65–70 рублей килограмм. Вся прелесть хрящиков – в азотсодержащих сахарах. На основе этих веществ специалисты и производят все препараты для лечения таких заболеваний суставов, как остеоартроз, артропатия, остеохондроз, и многих других.
Вот и не стоит кормить заморских фармацевтов за счет своего далеко не голливудского заработка. Приготовить аналогичное средство самостоятельно, в обычной городской квартире вполне по силам и средствам каждому.
Купив на рынке 2 кг свиных хрящей, положите их в скороварку, залейте 3 л воды и ставьте варить. Обычная кастрюля не подходит для этой цели, так как для полного разваривания хрящей требуется повышенная температура – не 100 °, а примерно 110–120 °. Она может быть достигнута только при повышенном давлении, которое как раз и создается в скороварке.
|
|
|
Варить хрящи приходится очень долго – минимум 5 часов. За это время происходит полный гидролиз: реберная кость размягчается и становится похожей на глину, куски мяса выглядят как тряпки, а хрящ исчезает совсем, развариваясь в бульоне. Варево процеживается через дуршлаг – остается мутный наваристый бульон. Остудив его до комнатной температуры, поставьте миску с бульоном в холодильник. После застывания получается обычный с виду холодец, но с толстой коркой жира на поверхности. Выбрасывайте ее без малейшего сожаления.
Правда, многие на таком жире жарят картошку, овощи, макароны, но в концепции здорового образа жизни этому продукту места нет.
Оставшийся в миске холодец и есть продукт для лечения артритов, ничуть не уступающий дорогим лекарствам. Употребляйте его по 2 столовые ложки в день. Такое вкусное и питательное лечение продолжается минимум 2 недели, регулировать длительность каждый может сам в соответствии с самочувствием. Главное, чтобы ушли ноющие суставные боли.
О пользе сухого красного вина
Польза сухого красного вина, в особенности для пожилых людей, почти столь же известна, как польза витаминов. А почему – знают далеко не все. В натуральном вине содержится вещество ресвератрол, оно является мощным антиоксидантам, а по химическому составу оно близко к предшественникам половых гормонов. Когда красный виноград подвергается атаке дрожжей, количество ресвератрола в нем еще больше увеличивается.
|
|
|
Кроме красного вина тот же самый ресвератрол содержится в арахисе и ягодах шелковичного дерева. Так что люди, принципиально непьющие, тоже могут помочь своему сердцу.
Некоторые врачи, признавая пользу красного вина, оговаривались: вино должно быть марочным и хороших сортов. Тем самым большая часть простых людей отделялась от этого прекрасного профилактического средства. Но ресвератрол содержится в любом сухом красном вине – будь это бутылка марочного киндзмараули за 700 рублей или «народных» каберне, совиньон, мерло по 80–90 рублей за бутылку.
Теперь о дозе. Исходя из потребностей в ресвератроле, организму необходимо 200 г красного вина в день. Чтобы не хмелеть, лучше разбить дневную дозу на две части: скажем, 100 г выпить в обед и столько же – на ужин.
Дата добавления: 2019-02-12; просмотров: 126; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!