Верно ли, что «чужие» женщины лучше «своих?»
Широко распространено мнение, что представители некоторых стран предпочитают жениться на иностранках. Так, к примеру, арабы в этом отношении очень ценят славянок, немцы – тайских женщин, а скандинавы – филиппинок. Однако в действительности все это лишь единичные случаи. Проводимые в разных странах опросы на тему «Что вам нравится в своей и чужой культурах» показали, что у мужчин всех стран и народов есть два безусловно патриотических предпочтения: они предпочитают своих женщин и свою кухню. Единичные исключения лишь подтверждают общую закономерность.
Верное средство
Очень часто приходится слышать, как кто‑либо советует другому человеку воспользоваться тем или иным лекарством, говоря при этом: «Верное средство. Мне (жене, маме, тете, бабушке и т. д.) здорово помогло». Эти люди не понимают, что они руководствуются очень опасным заблуждением. То, что лекарство помогло вашей тете, вовсе не означает, что оно точно так же воздействует на того человека, которому вы его советуете. Одному от головной боли помогает анальгин или аспирин, другому – только цитрамон, третьему – «тройчатка». Из универсальных средств от боли обычно называют разве что гильотину. У каждого человека есть свои индивидуальные особенности, влияющие на то, как он воспринимает то или иное лекарство. А потому назначать лекарства должен врач. Не то может произойти история, подобная приведенной ниже.
|
|
|
Одна подруга жалуется другой:
У меня муж такой вялый!
– А ты его собачьим шампунем вымой! Верное средство! Я своего вымыла, – чуть на куски не разорвал, так он на меня так набросился
Через несколько дней подруги снова встречаются.
– Ну что ты мне насоветовала!
– А что такое?
– Мой муж после шампуня всю колбасу в доме сожрал, укусил меня за ногу и убежал к соседке.
Ветряные мельницы
Считается, что родина ветряных мельниц – Голландия. На самом деле они уже в VII веке были известны в Иране, куда попали, скорее всего, из Китая. Правда, выглядели они (для современного человека) не совсем привычно: их крылья двигались в горизонтальной плоскости, как винты вертолета. В Европу ветряные мельницы попали только в период крестовых походов.
Вечером или утром
Так почему‑то сложилось, что для занятий любовью большинство людей обычно выбирает вечернее время. О ночи, как о лучшем времени для любви, пишут поэты и прозаики, снимают фильмы режиссеры, поют голосистые (и безголосые тоже) певцы.
Однако, по мнению ученых‑хронобиологов, вечер и ночь – далеко не самое лучшее время для занятий любовью. К вечеру мы устаем, хотим спать, но насилуем свой организм, заставляя его работать, и порой только из‑за того, что темнота настраивает на романтический лад.
|
|
|
Может быть, тогда самое лучшее время для секса – утро? Если для мужчин, то да. Как отмечают ученые‑хронобиологи, в 7 часов утра активность мужских половых гормонов превышает норму на 20 %, а в 9 часов – на 50 %. Этим и объясняется тот факт, что мужчины, пробудившись (особенно после эротических сновидений), активно настроены на секс. Это возбужденное состояние несколько угасает к 10 часам и снова поднимается к одиннадцати.
Однако женщина, проснувшись утром, сексуально еще не просыпается. Лишь приблизительно к 12 часам ее половые гормоны начинают в большом количестве поступать в кровь.
И примерно в 16 часов наблюдается наибольшее желание и у мужчин, и у женщин. Именно это время, с точки зрения физиологии, самое благоприятное для секса. Кстати, по мнению ученых, это время самое благоприятное и для зачатия ребенка.
С 18 часов и у женщин, и у мужчин наступает спад, преодолеть который могут помочь занятия физическими упражнениями. По мнению специалистов, они не ослабят, а только усилят сексуальное влечение.
С 19 до 22 часов опять большие несовпадения. Женщина себя в это время чувствует немного утомленной (даже если она и не работала целый день), а мужчина активно настроен на интимные отношения.
|
|
|
Примерно к 22 часам женщина «возрождается», и ее охватывает любовная страсть, но, увы, мужчина, хоть ему по‑прежнему «хочется», уже борется со сном. Кстати, именно этим, а не неуважением к женщине, объясняется то, что мужчины порой сразу же после полового акта поворачиваются на бок и засыпают, хотя женщина в это время настроена на разговор по душам.
Конечно, все эти данные кому‑то могут соответствовать в большей степени, а кому‑то – в меньшей. Тем более что у каждого из нас свои индивидуальные особенности.
Взрослые умнее детей
Принято считать, что взрослые умнее детей, потому что они старше. Этот принцип основан на нескольких заблуждениях. Во‑первых, кто кого старше, нужно еще разбираться. Если придерживаться теории реинкарнации (переселения душ), то может оказаться, например, что ребенок рождается на Земле уже не один десяток раз, в то время как у его родителей это первое воплощение. Так кто здесь старше? И кто кого умнее? И кто кого должен учить?
Во‑вторых, даже если не признавать возможности переселения душ, то разве обязательным является условие, что с возрастом человек становится умнее? Если бы так было! Но так бывает, увы, не всегда. Достоевский писал: «Мы не должны превозноситься над детьми, мы их хуже. И если мы их учим чему‑нибудь, чтоб сделать их лучше, то и они нас делают лучше нашим соприкосновением с ними». Многим взрослым стоит задуматься: если Достоевский считал, что он хуже детей, то что уже говорить о большинстве из нас?
|
|
|
Взрослые люди, которые живут прошлым и будущим (а не настоящим), находятся в бесконечной погоне за деньгами, вещами, комфортом. Отравляют свою жизнь сигаретами, алкоголем и наркотиками; совершают многочисленные преступления; ведут постоянные войны; создают все более совершенные орудия уничтожения и т. д. и т. п. (этот список можно было бы еще долго продолжать) и считают себя умнее детей. Странно. На мой взгляд, можно лишь говорить о том, что у взрослых больше житейского опыта, а не ума, и тем более мудрости (оговорюсь, что речь идет не обо всех взрослых).
Естественно, дети должны знать, что родители в любой момент придут к ним на помощь. Хорошо, если это сопряжено с их уверенностью в том, что мама и папа сильные, опытные, умные, компетентные, успешные люди. Родители, в свою очередь, всего лишь помогают детям вспомнить то, что они (дети) сами знают. У многих может возникнуть вопрос: как это дети сами знают? Что же, мы их ничему не учим? Ответы на эти вопросы смотрите ниже.
Викторианство
Период правления английской королевы Виктории (1837–1901 гг.) условно называют Викторианским. Это слово зачастую используется в переносном смысле, под ним подразумевается ханжество и лицемерие, когда речь идет об интимных отношениях. В связи с этим многие думают, что в те времена люди в большинстве своем практически не жили интимной жизнью. Это, конечно, не так. В Англии и при королеве Виктории секс процветал. Другое дело, что в это время просто считалось неприличным говорить о сексе, обсуждать проблемы интимных отношений.
В качестве примера расскажем об эпизоде, который произошел еще до рождения Виктории, но является свидетельством готовности общественного сознания принять моральные установки викторианства. В британской палате лордов в 1798 г. по поводу гастролей французского балета один епископ заявил: «Отчаявшись повлиять на нас силой оружия, французские правители теперь предприняли более тонкую и опасную попытку, пытаясь осквернить и подорвать мораль нашей молодежи. Они послали к нам группу танцовщиц, которые с помощью самых непристойных поз и развратных театральных жестов вполне преуспели в том, чтобы ослабить и развратить нравы народа».
Виртуальный секс
– Это просто безнравственно – подыскивать спутницу жизни с помощью компьютера! – говорит отец сыну.
– А как ты познакомился с мамой?
– Нормально. Выиграл ее в покер.
Из разговоров отцов и детей
В настоящее время доступ к Интернету имеют 57 миллионов американцев. И по мнению директора института сексуальной реабилитации в Лос‑Анджелесе доктора Роберта Вейсса, 60 /о всех визитов на киберсайты имеют сексуальный характер. 25 миллионов человек проводят за этим занятием от одного до 10 часов в неделю. А еще 4,7 миллиона уделяют ему более И часов, потому эту категорию психологи причисляют к угодившим в «капкан киберсекса».
Те, кто делает деньги на порнографии в Интернете, заявляют, что это самое безопасное место для познания собственной и общей сексуальности. Однако доктор Вейсс и другие специалисты утверждают, что успокоительные призывы порнодельцов – очень опасная ложь как для человеческой психики, так и для нормальной семейной жизни.
Институт сексуальной реабилитации в Лос‑Анджелесе еженедельно имеет дело в среднем со 125 пациентами, причем корни психических расстройств не менее половины из них – в порносайтах Интернета.
Нередки и случаи, когда сформированная компьютером одержимость превращает психически неустойчивых субъектов в маньяков, способных на любое преступление.
Психологи отмечают, что порнография в Интернете пагубно влияет на психику человека. Их приемные полны людей, которые из‑за своей страсти к киберсексу лишились работы, жены или мужа, сбережений. Многие мужчины рассказывают, что они потеряли способность видеть в женщинах что‑то иное, кроме «приспособления для полового акта». А женщины зачастую перестают воспринимать близкого человека и зацикливаются на ком‑то мифическом, кого они нашли в киберпространстве.
Психиатр клиники калифорнийского городка Реддинге Мерилин Вули рассказывает, что во многих известных ей семьях создалась атмосфера взаимного недоверия, что привычка к созерцанию киберсекса сродни алкоголизму, от нее можно и нужно лечиться, пока дело не зашло слишком далеко.
По мнению ученых, особая опасность связана с доступностью материала, удовлетворяющего любые патологические наклонности. Получается, что человек, в силу определенных причин скрывавший свои желания, имеет возможность в какой‑то степени реализовать их у себя дома. Но вполне вероятно, что потенциальный педофил, насмотревшись «детских» сайтов, захочет реализовать свои наклонности и на практике.
Впрочем, цель директора института сексуальной реабилитации состоит не в том, чтобы доказать пагубность Интернета как средства информации и общения. По мнению Роберта Вейсса, «большинство людей, которые время от времени подключаются к порносайтам, не становятся маньяками, так же, как не каждый, пьющий виски, превращается в алкоголика». К сожалению, среди пользователей Интернета немало и людей, имеющих определенные психические дефекты. Психологи предупреждают их, что они должны быть очень осторожны и обращаться за помощью при первых признаках разрушительной болезни, не дожидаясь катастрофы.
Но, оказывается, секс в Интернете представляет не только психологическую опасность. Как выяснилось в ходе проведенного в середине 2000 года исследования американского центра по контролю над заболеваниями и профилактике, люди, которые подыскивают сексуальных партнеров через Интернет, подвергают себя большему риску инфицирования заболеваниями, передающимися половым путем, в том числе вирусом СПИДа.
Учеными было опрошено 856 человек, проходивших тестирование на предмет инфицирования СПИДом в консультационном центре города Денвера. Выяснилось, что среди них есть немало любителей киберсекса. Каждый шестой посещал сайты и чаты для взрослых в поисках сексуального партнера. Две трети из этих людей не стали ограничиваться виртуальной любовью, а встречались и имели реальные интимные отношения.
Это и составляет, по мнению специалистов, главную проблему. Естественно, заразиться сифилисом или СПИДом через Интернет нельзя (может, пока нельзя, кто знает, к чему еще приведет технический прогресс), но зато легко можно войти в контакт с инфицированным человеком, встреча с которым была бы невозможна без Интернета. Исследователи отметили, что среди людей, увлекающихся киберсексом, чаще можно проследить историю венерических заболеваний, у них больше сексуальных партнеров, среди них больше гомосексуалистов.
По статистическим данным, примерно треть этих людей когда‑либо входила в контакт с инфицированным вирусом СПИДа, тогда как для контрольной группы этот показатель составляет лишь 14 %. Доктор Мери Мак‑Фарлан, один из авторов исследования, заявила, что Интернет сам по себе становится фактором риска по заболеваниям, передающимся половым путем.
Самую же большую опасность виртуальный секс представляет, конечно, для детей. По мнению экспертов, тем, чья психика еще только формируется, откровенные сцены, причем не только патологического характера, могут нанести непоправимую травму.
Витамин С
Широко распространенным является мнение о том, что витамин С – панацея чуть ли не от всех существующих болезней. Такую популярность витамин заслужил, когда были выявлены его свойства поддерживать иммунитет человека. Одной из отличительных особенностей поколения 70–80‑х годов стала привычка съедать до грамма «аскорбинки» в день в период риска заболеть простудными заболеваниями. Немало было сообщений и о том, что этот чудодейственный витамин помогает предотвратить такое серьезное заболевание, как рак.
Очень многое для популяризации витамина С сделал выдающийся химик, обладатель двух Нобелевских премий Лайнус Полинг. В начале 1971 года он написал книгу «Витамин С и простуда», где рассказывал о чудодейственных свойствах «аскорбинки». Затем он пришел к выводу, что этим витамином можно вылечить буквально все болезни, и уже в следующей книге «Рак и витамин С» заявил, что большие дозы аскорбиновой кислоты улучшают состояние больных некоторыми видами рака и продлевают их жизнь.
Умер Полинг не так давно в возрасте 94 лет. Столь долгую жизнь ученого его последователи объясняют именно чудесным воздействием витаминов.
В конце концов благодаря высокому авторитету Полинга к нему прислушались… не только его поклонники, но и медики, начавшие проводить целый ряд экспериментов и клинических испытаний. Результаты подобных экспериментов были достаточно неожиданны, поскольку выводы знаменитого химика никак не подтверждались. Оказалось, что большие дозы витамина С ни рак, ни простуду не предупреждают, хотя несколько сокращают продолжительность лечения последней. Тем не менее долгое время аскорбиновая кислота считалась, да и сейчас многими считается самым безопасным и полезным из всех витаминов.
Однако в последнее время стали появляться и другие сообщения о витамине С. В одной из статей британской газеты «The Times» говорится о сенсационном исследовании медиков из университета Лейсестера английского графства Лечестешир. По их данным, стандартная дозировка широко рекламируемого в качестве противоинфарктного средства витамина С не столько способствует профилактике, сколько усугубляет некоторые заболевания.
Во время исследования 30 здоровых мужчин и женщин разбили на две группы. В течение шести недель одна получала ежедневно витамин С, а другая «пустышку» под видом того же витамина. В итоге первая чувствовала себя значительно лучше, чем вторая. Но продолженное исследование выявило и другое: все идет отлично при ежедневном потреблении до 500 миллиграммов витамина С. А если больше, то начинаются проблемы. Уже с 600 миллиграммов «чудесный» витамин начинает «работать» во вред человеку. С его «помощью» в крови человека увеличивается количество свободных радикалов, разрушающих ДНК. А это может стать причиной раковых заболеваний, болезни сердца, старения.
Приверженцы витамина С всегда основной акцент делали на его свойствах связывать высокоактивные свободные радикалы, которые вызывают разрушение (окисление) генетического материала ДНК человека и приводят к старению.
Однако результаты исследований английских ученых (опубликованные в журнале «Nature») практически опровергли догмы последних лет. Группа из 30 вполне здоровых добровольцев получала терапевтически традиционную дозу в 500 мг (0,5 г) аскорбиновой кислоты в день. Затем их лейкоциты (белые кровяные тельца) проверялись на наличие специальных маркеров, появляющихся в крови при окислении ДНК (оксогуанин и оксоаденин). Если витамин С действительно тормозит окислительные процессы в организме, то их концентрация теоретически должна была уменьшиться. На самом деле все получилось не совсем так. Концентрация оксогуанина действительно падала, а вот оксоаденина – росла. После того как добровольцы прекратили прием витамина, в течение нескольких недель количество того и другого маркеров в крови пришло в норму.
Таким образом, исследование показало, что витамин С при повышенных дозах способен оказывать не только защитное действие, но и может нанести вред. На проведенные исследования сразу же последовала реакция английских медиков: рекомендованные дозы ежедневного употребления аскорбиновой кислоты снижены до 60 мг в день.
Диетолог Винни Чан заявила: «…мы должны убедить людей не применять чрезмерные дозы химически синтезированных витаминов и микроэлементов, так как зачастую они могут оказывать токсический эффект. Лучше их получать естественным путем из сбалансированных и разнообразных диет».
И еще об одном исследовании. На прошедшей в 2000 году ежегодной конференции американской кардиологической ассоциации группой американских ученых было сделано заявление, что большие дозы витамина С способствуют более быстрому развитию атеросклероза. В исследовании участвовали 570 человек. Всестороннее обследование добровольцев, средний возраст которых был около 54 лет, показало, что их сосуды в норме. Через полтора года обследование повторили и выяснилось, что атеросклероз сонных артерий, снабжающих кровью мозг, в 2,5 раза больше у тех, кто объедался большими дозами аскорбинки. Что самое интересное, эти люди принимали в день по 500 мг витамина С как раз для профилактики атеросклероза.
Вызывают тревогу и попытки некоторых родителей лечить простудные заболевания у детей большими дозами витамина С. Те, кто считает, что регулярный прием витамина С может предотвратить простуду, заблуждаются. Предотвратить простуду не могут даже внушительные дозы этого витамина, но вот облегчить ее течение они действительно могут. В связи с этим мне хочется привести несколько строк из книги детского врача A.M. Тимофеевой:
«Сравнительно недавно вышла книга лауреата Нобелевской премии химика Полинга, открывшего формулу аскорбиновой кислоты, с предложением лечить большими дозами аскорбиновой кислоты простудные заболевания. Вскоре у меня на врачебном приеме появились дети из клуба «Здоровая семья», у которых как бы без всяких причин (не было погрешностей в диете) внезапно появилась кожная аллергия. В их моче было обнаружено значительное количество солей оксалатов. Оказалось, что этих детей лечили большими дозами аскорбинки во время ОРЗ. Родители считали, что витамин С только помогает излечиться от болезни. Но это же не лекарство, а витамин! Они не знали, что у некоторых детей может быть нарушено расщепление витамина С до его конечных продуктов из‑за недостатка ферментов, регулирующих обмен. При обычных дозах аскорбиновой кислоты эти нарушения были бы компенсированы, но при больших наступала декомпенсация. Недорасщепленные продукты обмена – соли оксалатов – вызывают аллергию, могут травмировать почечные канальцы и стать источником их заболеваний (пиелонефрит), а в последующем положить начало почечно‑каменной болезни.
Витамины
В Польше говорят: «Що занадто, то не здраво». В полной мере это относится и к употреблению витаминов. В последнее время они стали чрезвычайно популярны в странах Европы и в США. Американцы, на радость компаниям‑производителям, в 1997 году потратили на витамины шесть с половиной миллиардов долларов (почти в два раза больше, чем шесть лет назад).
Казалось бы, что в этом плохого, ведь витамины очень полезны. Однако вот уже несколько лет американские и европейские ученые всерьез предупреждают: неумеренное или бесконтрольное потребление даже самых полезных витаминов может нанести непоправимый вред вашему здоровью.
Первые сомнения в эффективности витаминов в форме таблеток возникли в 1984 году после проведенного в Финляндии исследования. Ученые обследовали 29 тысяч курильщиков, которые получали витамин Е, бета‑каротин или плацебо. Через 5_8 лет после начала эксперимента выяснилось: те, кто принимал витамины, не стали меньше болеть раком. Даже напротив, в группе принимавших бета‑каротин увеличилось число страдающих раком легких, а среди принимавших витамин Е возросло число инсультов.
Этот результат был полной неожиданностью для специалистов, считавших до этого, что витамины А и Е препятствуют образованию злокачественных опухолей и сосудистых заболеваний.
Подобные исследования были проведены и сотрудниками института охраны здоровья потребителей и ветеринарной медицины в Берлине. Их вывод таков: курильщикам не рекомендуется принимать лекарства, содержащие бета‑каротин, поскольку это способно повысить вероятность развития рака легких и сердечно‑сосудистых заболеваний.
Многие любители табака считают, что за счет поступления в организм бета‑каротина из напитков и витаминных препаратов можно ослабить вредное воздействие никотина. Увы, это не более чем заблуждение. У курильщиков, которые в течение длительного времени получали дополнительные дозы каротина, смерть от рака легких и сердечно‑сосудистых болезней наступала даже чаще, чем обычно.
Следует оговориться, что курильщикам не следует опасаться каротина, содержащегося во фруктах и овощах. Этот путь поступления витаминов для них наиболее предпочтителен.
Весьма неожиданными для специалистов были и результаты исследований американских ученых. Оказалось, что витамины способствуют более быстрому распространению онкозаболеваний. В особенности это относится к витаминам А и Е, нарушающим природный механизм, суть которого состоит в саморазрушении злокачественных клеток или клеток с какими‑либо дефектами.
Проведенные на мышах с опухолью мозга эксперименты подтвердили пагубность влияния витаминов А и Е на течение болезни. Оказалось, что у мышей, которым в рационе оставили лишь крошечные дозы этих витаминов, опухоль оказалась на 17 % меньше, чем у тех, кто потреблял обычную норму витаминов. Кроме того, у мышей с дефицитом витаминов количество отмирающих раковых клеток было в 5 раз больше, чем у других.
Ученые, проводившие эти исследования, сами долгое время не могли поверить их результатам. Следствием этого стали повторные эксперименты, где в качестве подопытных были выбраны мыши уже с грудным раком. Но и здесь результат был тот же.
И еще о ряде исследований ученых. По данным информационного объединения по вопросам питания и витаминов Германии, передозировка витамина А вызывает головную боль и кожные раздражения. Если "переесть" витамин В6, может начаться нарушение кровообращения в конечностях; значительное превышение дозы витаминов С, D, Е влечет за собой другие беды: от расстройства кишечника и кровотечения десен до атеросклероза…
Исследования ученых показали, что «сверхдозы» кальция «бьют» по почкам, а злоупотребление витамином В может привести к серьезным расстройствам нервной системы. Один из самых распространенных и любимых у нас витамин С полезен лишь в тех случаях, когда, принимая его, пациент не ест никакой пищи, повышающей в крови содержание железа. Само же железо в неумеренных дозах может привести к началу сердечных заболеваний, цинк – к расстройству иммунной системы, а селен способен сильно уменьшить количество волос на голове и ослабить ногти.
В 1991 году в штате Массачусетс восемь человек отравились молоком с повышенным содержанием витамина D, один человек даже умер. Производители, считавшие, что витамины, кроме пользы, ничего не приносят, не учли одной «малости»: большие дозы витамина D высокотоксичны и… входят в состав крысиного яда.
В университете Джорджии ученые 45 суток кормили 240 лабораторных крыс одним «Корнфлексом» – витаминизированными кукурузными хлопьями. В конце эксперимента крысы «богатырским» здоровьем не блистали: замедлился их рост, они исхудали, заработали анемию и высокое кровяное давление. А ведь именно «Корнфлекс» американцы так любят есть каждый день на завтрак.
Большинство витаминных добавок синтезировано из каменноугольных смол и производных нефти. Хотя по химическому составу такие субстанции идентичны натуральным витаминам, их биологическая активность намного ниже. Синтетические витамины не могут успешно выполнять все функции, свойственные витаминам натуральным. Кроме того, они могут приводить к побочным эффектам.
Ведущий научный сотрудник центра профилактической медицины Галина Холмогорова отмечает: «Сейчас все наши аптеки буквально завалены различными видами витаминов и витаминосодержащих препаратов. Телевизионная реклама различных фармацевтических фирм утверждает, что именно их препарат обеспечит нас на целый день всеми необходимыми витаминами, в том числе и витамином С. Разнообразие этих препаратов, а также их невообразимые цены просто потрясают. Но ни одни таблетки не заменят натуральные продукты, которые являются поставщиками необходимых для организма веществ. На проходившей в мае 1995 года международной конференции ученые не подтвердили тех результатов применения таблетизированных витаминов, о которых сообщают фирмы‑производители. Врачи по‑прежнему считают, что витамины нужно потреблять в естественном виде, комбинируя продукты и подбирая их по составу так, чтобы обеспечивать ежесуточную потребность организма в витамине С».
Оказывается, одни и те же витамины и микроэлементы по‑разному действуют на разных людей. Имеет значение возраст, пол, состояние здоровья пациента. Важно и то, где он живет и кем работает.
Любопытно, что даже самые опытные медики до сих пор расходятся во мнениях, о том какие дозы витаминов являются оптимальными (то есть безопасными) для обычного потребителя.
Что же делать тем, кто всерьез обеспокоен своим здоровьем и хотел бы его поправить с помощью витаминов (ведь недостаток витаминов еще опасней, чем избыток)? Есть два варианта: либо пройти длительный и дорогостоящий курс обследования у профессиональных специалистов по витаминам, либо перейти на свежие овощи, фрукты и ягоды.
А если уж вы решились дополнительно принимать витамины в таблетках, то стоит подумать, необходимо ли покупать дорогие импортные препараты или можно обойтись дешевыми отечественными. От наших медиков можно услышать, что российские поливитамины ничем не хуже импортных. В то же время западные производители настойчиво утверждают обратное. Однако никаких серьезных научных доказательств, подтверждающих правоту какой‑либо из сторон, просто нет. А потому выбор делайте сами.
Витамины или овощи и фрукты?
Как мы уже говорили, производство витаминов и торговля ими в настоящее время являются очень выгодным бизнесом. Только в США продается около 3,5 тысяч различных пищевых добавок с поливитаминами и минералами. По данным социологических опросов, семь американцев из десяти, по крайней мере иногда, прибегают к приему поливитаминов, а четверо из десяти делают это целенаправленно и часто. Подобных данных по нашей стране пока нет, но своеобразный «витаминный бум» наблюдается и у нас. И если послушать сторонников «всеобщей витаминизации», то оказывается, что витамины в виде таблеток гораздо полезнее своих же собратьев, находящихся во фруктах и овощах. Однако есть все основания усомниться в доводах апологетов витаминов (зачастую финансируемых производителями этих средств).
К примеру, во французском журнале «Энергетические воздействия и здоровье» была опубликована статья, представляющая обзор литературы за 1980–1996 гг. В ней обобщены результаты 59 исследовательских программ, посвященных изучению эффективности витаминов для профилактики возникновения злокачественных опухолей. Авторы статьи отмечают, что в 1996 году появилось множество работ, свидетельствующих о благотворном влиянии овощной и фруктовой диеты на снижение заболеваемости раком. На основании множества исследований установлено, что витамин Е (токоферол) препятствует возникновению рака предстательной железы, а комплекс, состоящий из провитамина А (бета‑каротин), витамина А, цинка, витамина Е и селена, активен против рака желудка. Селен к тому же сам по себе препятствует возникновению рака легких и рака предстательной железы. Менее убедительны данные об обратной зависимости между применением витаминов Е и С и частотностью заболеваний раком толстой кишки и мочевого пузыря. Однако все вышесказанное справедливо для витаминов, находящихся во фруктах и овощах. Что же касается витаминов‑таблеток, то авторы статьи оценивают как «скромные» аргументы в пользу их защитного действия против опухолей и подчеркивают необходимость их дальнейшего изучения. По мнению ученых, употребление в пищу овощей более эффективно, чем использование в ежедневном рационе витаминных добавок.
А в начале 1998 года Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) обнародовала тревожное предупреждение: «Пока нет дополнительной информации о том, как бета‑каротин и другие каротиноиды влияют на процессы, ведущие к раку, ни одно из этих веществ не должно распространяться среди населения как средство, предупреждающее развитие опухолей». Впрочем, тут же было уточнение: «Предотвращение рака свежими плодами и овощами остается более эффективным, чем прием одного или нескольких подобных веществ в виде пищевых добавок».
Солидарна с ВОЗ и «Американская Диетическая Ассоциация» (АДА), влиятельная общественная организация. Американские диетологи предлагают следующий подход: пищевую потребность в витаминах лучше удовлетворять с помощью разнообразной пищи, что вполне реально. А по поводу дополнительного приема витаминов АДА дает следующий совет: «Рекомендации по использованию мультивитаминов и минеральных добавок в умеренных дозах должны зависеть от индивидуализированной оценки питания».
Зачастую со страниц газет можно прочесть, что только из овощей и фруктов невозможно получить весь необходимый для нашего организма комплекс витаминов и минеральных веществ, а поэтому необходимо принимать таблетки. Позволю себе усомниться в этих утверждениях, и вам, уважаемые читатели, также советую не принимать на веру доводы, за которыми стоят большие деньги (не секрет, что после «нефтяных баронов», самыми богатыми людьми являются «бароны фармацевтические»).
Влияние улицы
– Мишель, я категорически запрещаю тебе играть с Пьером! Он очень плохой мальчик.
– А я хороший, мама?
– Конечно, детка. Ты очень хороший.
– Тогда, значит, Пьеру можно играть со мной:
Из семейных истории
Многие родители считают, что влияние улицы, школы и т. п. сильнее, чем влияние семьи.
Однако работы психологов доказывают, что на самом деле все наоборот – влияние родителей оказывается сильнее постороннего влияния. Но то, каким вырастет ребенок, определяет не только влиянием семьи, улицы, школы и т. п. Есть еще и природный темперамент, индивидуальные особенности и др.
Влюбленность подростков
Как считают психологи, для возраста. 13–16 лет постоянно сменяющие друг друга влюбленности просто необходимы. Ведь в это время мальчики и девочки приобретают бесценный опыт построения межличностных отношений. Методом проб и ошибок устанавливается манера поведения, вкус к определенным представителям противоположного пола, умение знакомиться и поддерживать отношения. Можно сказать, что в большинстве случаев в легких условиях подростки набираются опыта, который окажется бесценным тогда, когда придут серьезные чувства.
В связи с этим вызывают недоумение попытки некоторых родителей пресекать контакты своих детей с противоположным полом, что оправдывается мифической заботой о ребенке («ему еще рано», «пусть лучше учится, а не отвлекается на пустяки» и т. д.). Подобные действия взрослых зачастую приводят к тому, что подросток в будущем превращается в женоненавистника (мужененавистницу) или, наоборот, становится человеком, неразборчивым в связях (по той простой причине, что он не научился разбираться в людях).
В подростковом возрасте для детей очень важно ощущать поддержку взрослых, иметь с ними доверительные отношения. Но следует понимать и то, что подобные отношения устанавливаются раньше, а завязывать их в этом возрасте уже поздно. И если с детства запросы ребенка подавлялись и жестко направлялись родителями, то не стоит обольщаться надеждой, что отчуждение в подростковом возрасте будет преодолено (о воспитании детей, мифах и заблуждениях, присущих родителям, вы сможете прочесть в одной из следующих книг серии).
Вода
«Потому что без воды и ни туды и ни сюды…»
Из известной песни
Наше тело на 65 % состоит из воды. Она находится во всех продуктах, которые мы употребляем. В молоке ее 87 %, в томатах – 95 %, в мясе – 50–70 %, в хлебе – 35 %. Первый симптом недостатка жидкости – постоянное чувство усталости. Когда содержание воды в организме снижается на 5 %, пульс учащается и повышается температура тела.
Иногда можно услышать, что, мол, мне не нужно пить воду, так как я пью много чая или кофе. Но это заблуждение, так как кофе, чай или вино больше способствуют потере воды, чем ее усвоению. В день же необходимо выпивать около полутора‑двух литров воды.
Еще один «водный» миф состоит в том, что многие думают – зимой жидкости надо употреблять гораздо меньше, чем летом. Однако тот, кто так считает, наносит вред своему организму. Зимой и летом надо выпивать одинаковое количество воды в день. Иначе ветер на улице и нагретый воздух в помещении высушит кожу, появится усталость, головная боль.
И еще об одном мифе, связанном с употреблением воды. Бытует мнение, что во время тренировки и сразу после нее нельзя пить воду. Однако это неверно. Исследования подтверждают, что спортсмены, не получающие жидкости во время соревнований, показывают результаты на 6–12 % хуже, чем их «пьющие» соперники. Специалисты рекомендуют после каждых 20 минут интенсивных занятий (теннисом, аэробикой и т. п.) выпивать примерно по чашке воды. Можно использовать и фруктовые соки или чай с лимоном или медом.
«Водяная» постель и секс
Порой можно услышать, что для секса очень хороша «водяная» постель. Причем чаще всего так говорят те, кто сам на ней этим заниматься и не пробовал. На самом деле это забавно, но не более того. Для секса «водяная» постель не совсем пригодна, поскольку на ней трудно удержать равновесие и сохранить ритм. Впрочем, то же самое можно сказать и о слишком мягких кроватях и диванах.
Вожак стаи
В нашем представлении вожак водит стадо (стаю) и держится впереди. Многочисленные путевые заметки, романы, книги путешествий подтверждают данное заблуждение. Но в действительности это не так. В опасных местах впереди стада находится более слабое животное, тогда как вожак держится в середине. И только при нападении врага вожак первый бросается в бой, а стадо в это время старается укрыться в безопасном месте.
Воздержание и здоровье
Один фермер в Висконсине отличался поразительным хладнокровием и флегматичностью. Через год после женитьбы он догнал свою жену на поле и совершил бурный акт любви.
Спустя три года она вновь увидела, как он мчится по полю и обрадованно раскрыла объятия.
– Сексуальная маньячка, – недовольно проворчал он. – У нас горит конюшня.
Занимательная этнография
Считается, что среди монахов встречается много долгожителей (кстати, это, скорее, слухи, нежели научные данные), и некоторые заявляют о том, что воздержание полезно для здоровья, а секс вреден. На самом деле это не так.
Последние исследования психологов, медиков и косметологов доказывают, что секс – чудодейственное средство для сохранения здоровья. Итак, секс:
– Вызывает в организме такой мощный и необыкновенно многообразный биохимический процесс, какой не может вызвать ни один наркотик. Выделяющийся кортизон сразу же стимулирует обмен веществ и обеспечивает возникновение чувства счастья, захлестывающего человека. К этому добавляется выброс адреналина, который заставляет работать в «предельном режиме» все органы: сердце бьется быстрее, повышается давление, тело мобилизует свои энергетические резервы. Уменьшается содержание глюкозы в печени, а также в мускульной и жировой ткани. Во время полового акта сгорает не одна сотня калорий.
– Снижает уровень холестерина в крови.
– Приводит в норму кровяное давление.
– Вырабатывает иммунитет против гриппа. Секс активизирует иммунную систему, которая наиболее активно работает именно ночью. Поэтому медики настоятельно рекомендуют секс перед ночным сном, поскольку гормоны проникают в каждый уголок организма, где они используются наиболее оптимально.
– Проводит кислородную терапию. Расслабляются бронхи. Прерывистое дыхание во время оргазма приводит к глубокому дыханию в момент расслабления, таким образом кровь обогащается кислородом.
– Защищает сердце от инфаркта. Секс – отменная тренировка сердечного кровообращения, так как в промежутке между прелюдией и оргазмом сосуды вначале расширяются, а затем снова сужаются. Но, по мнению японских медиков, этот позитивный эффект снимает секс вне брака.
– Стимулирует работу мозга, а именно гипофиза и шишковидной железы. Мозг во время секса хорошо снабжается кровью, что повышает способность к ясному мышлению.
– Делает упругим таз женщины. Регулярный секс – отличное средство тренировки мускулатуры таза, так как, занимаясь сексом, женщины прежде всего сильно напрягают мускулатуру таза.
– Способствует устранению болей в спине.
– Придает волосам блеск и улучшает рост ногтей. Регулярная сексуальная жизнь приводит в движение гормоны, их уровень становится более высоким, что и оказывает позитивное влияние на волосы и ногти.
– Очищает кожу от угрей. Регулярный секс приводит к увеличению активности гормонов и тем самым помогает раскрыть поры кожи и очистить лицо.
– Разглаживает морщины. Медиками доказано: если женщина регулярно занимается сексом, она выглядит моложе своего возраста примерно на 5–10 лет, у нее гораздо меньше морщин.
– Помогает против депрессии. Как и шоколад, секс поднимает настроение. Учеными доказано, что сексуально удовлетворенные личности значительно реже подвержены депрессивному состоянию.
– Снимает напряжение. Следствие регулярного секса – уравновешенность. В организме устанавливается гормональный баланс.
– Снижает агрессивность. И наоборот, подмечено, что длительное половое воздержание активизирует агрессивность.
– Способствует увеличению быстроты реакции. Психологи считают, что сексуальная активность повышает гибкость мышления и тем самым способность быстро реагировать на те или иные обстоятельства.
– Ученые отмечают, что при регулярных половых сношениях в организме выделяются адреналин и кортизон, которые стимулируют работу мозга. Профессор Гамбургского института сексологии Вернер Хаберман отмечает: «Секс повышает наши способности сосредотачиваться, стимулирует внимание и творческое мышление».
Как сообщают американские ученые, у 70 % женщин и 25 % мужчин резко снижается трудоспособность, если они испытывают сексуальные проблемы. На той же почве возникает от 60 до 100 % неврозов. Сексуальная неудовлетворенность вызывает такие серьезные заболевания, как фиброаденома молочной железы и фиброма матки.
Вредно сексуальное воздержание и для психического здоровья: оно грозит депрессией и агрессией. Об этом косвенно свидетельствует и такой факт. В конце 60‑х подростковая преступность в США достигла своего апогея. Тогда американское правительство поставило перед психологами задачу: выяснить, чем отличаются малолетние преступники от своих сверстников, которые не совершают противоправных действий? Результаты ошеломили даже психологов. Оказалось, что по интеллектуальному уровню обе группы были равны, но те, кто не совершал преступлений, любили музыку и секс. Это позволило ученым сделать вывод, что интерес к сексу – это также интерес к продуктивной жизни, работе, учебе, а отсутствие его толкает на преступления…
Справедливости ради упомянем и пример, подтверждающий мнение о том, что воздержание полезно. Недавно в печати появилось сообщение о южноафриканце 115‑ти лет – господине Роберте Ноойте, который большую часть жизни в неимоверных количествах поглощал богатую жирами и холестерином пищу, пил крепкие напитки и много курил. Сам долгожитель заявил: «Я дожил до таких лет только потому, что у меня никогда не возникло желания вступить с женщиной в близкие отношения. Одна только мысль об интимном контакте вызывала у меня приступ аллергии».
Впрочем, вполне возможно, что это всего лишь исключение, подтверждающее правило.
«Волевой» подбородок
Существует распространенное мнение, что выдающийся подбородок («волевой») является свидетельством сильной воли. Есть множество примеров, когда люди с «волевым» подбородком особой волей не отличались, и наоборот, среди тех, у кого подбородок имеет другую форму, немало людей с сильной волей (например, Фридрих Великий, имевший обычный подбородок и железную волю).
Волк
В зоопарке большая группа иностранных туристов собралась у клетки, в которой рядышком лежали волк и ягненок.
Гид:
– Вот видите, мирное сосуществование не миф, а реальность. Нужно только не жалеть для этого усилий…
Служитель зоопарка шепчет: – Мы и не жалеем. Каждый вечер нового ягненка приносим.
Из жизни зверей и людей
Обычно думают, что раз волк хищник, то он только и делает, что режет овечек, поскольку другого блюда для него не существует. Ну, иногда еще и зайца может съесть. А сказать кому‑либо, что волки с удовольствием могут в больших количествах поглощать морковку или арбузы, так не поверят. И напрасно. Вот что пишет о питании волков известный натуралист, обозреватель «Комсомольской правды» В. Песков:
«Минувшим летом я наблюдал, как к вольеру с волками подошла дрессировщица и как волки пришли в возбужденье, увидев в подоле ее фартука морковку. Она кидала зверям угощенье. Волки хватали его на лету и хрумкали так же, как делал это в соседнем вольере кабан».
Разумеется, волки по своей природе в большей степени мясоеды. Любопытно, что там, где есть возможность выбрать, предпочтенье они отдадут не овечке или теленку, а деревенской собаке. Но с удовольствием волки едят и мышей, и рыбу, и сугубо вегетарианскую пищу. В южных степных районах волки летом – завсегдатаи бахчи, где растут арбузы и дыни. Причем зверь будет есть не все, что под руку (скорее, под лапу) попадет. Иногда разгрызает больше десятка арбузов, пока не найдет зрелый и вкусный. Едят волки также груши и яблоки.
К интересным результатам привели наблюдения зоологов над арктическими волками. Оказывается, они не обращают внимания на северных оленей до тех пор, пока надеются проглотить мышь, составляющую с весны до осени 90 % их меню.
Многочисленные легенды о нападениях волка на человека чаще всего не соответствуют действительности. Волки вовсе не агрессивны, избегают человека и при встрече с ним обращаются в паническое бегство. Нападают же на человека волки (как и многие другие животные) лишь тогда, когда больны бешенством.
Кстати, зловещий вой волков вовсе не означает подготовку к нападению, как кое‑кто думает. Это всего‑навсего зов к спариванию, которое обычно происходит в феврале. В остальных случаях вой волков по ночам предупреждает волков из других стай, чтобы они покинули чужую территорию.
Волосатость и темперамент
Многие думают, что существует зависимость между количеством волосяного покрова на различных участках тела мужчины и его темпераментом. По такой логике, чем мужчина волосатей, тем он должен быть «горячей». Однако специалисты опровергают подобное заблуждение. А с сугубо сексологической точки зрения, имеет значение только оволосение лобка.
Стоит отметить, что для ряда народов (кавказских, евреев, арабов) повышенная волосатость естественна, тогда как «безволосые» азиаты порой бывают гораздо темпераментнее.
Кстати, если волосы густо кустятся, кроме груди, еще и на спине, то это нередко бывает признаком патологии надпочечников, при которой рано наступает половое созревание. В этих случаях потенция держится на высоком уровне примерно до 40–45 лет, а затем может быстро снизиться.
И, напоследок, любопытные данные опроса, проведенного английским журналом «Ева»: 89 % женщин против того, чтобы их мужчины удаляли волосы на груди с помощью депиляции. При этом только 7 % женщин любят сильно заросшую мужскую грудь, 54 % предпочитают в меру волосатых. Волосатая спина отталкивает 62 % женщин, 68 % не любят растительность на мужских ягодицах. А по данным другого опроса, проведенного среди женщин, около 35 % из них не по душе «лишние волосы», тогда как 3 % видят в них «признак мужественности», 37 % – приверженки золотой середины: пусть волосы будут, но не очень много.
Ворон
До сих пор многие из нас думают, что ворон и ворона – это одно и то же. Великий театральный кукольник Сергей Образцов, очень любивший природу, обращаясь к детям, часто начинал так: «Вы ведь, наверное, думаете, что ворон – это муж вороны?», после чего объяснял, что эти птицы отличаются и повадками, и внешностью. Ворона выглядит, как серый пушистый шар с черной оторочкой, в то время как ворон черен до синевы и более подтянут. Кроме того, ворон чуть ли не в два раза крупнее вороны.
Когда‑то арабы считали, что вороны бессмертны. Да и у нас раньше думали, а кое‑кто думает и сейчас, что вороны живут лет триста. Это не так. На самом деле они доживают до семидесяти‑семидесяти пяти лет (по некоторым источникам, срок жизни воронов еще меньше – 30–40 лет).
По общему представлению, вороны – существа мрачные, не имеющие радостей жизни. Но это не соответствует действительности. Особой радостью наполнены февральские любовные игры воронов, когда они, забравшись повыше в небо, с огромной скоростью кувыркаются на лету. Любовная акробатика воронов, как и токованье сорок, является своеобразным предвестьем весны. Вот как описывает февральские полеты воронов В. Песков: «В феврале, как только небесная синева начнет отражаться в тенях на снегу, у воронов начинаются игры. Можно долго смотреть, как забираясь выше и выше, две угольно‑черные птицы (иногда три – знаменитый человеческий «треугольник»?) с огромной скоростью режут синеву неба. Они кувыркаются на лету, исторгая в морозный воздух свое знаменитое «крр‑у!» Бывает, что птицы, как цирковые акробаты, круто падают вниз и только у самой земли распускают парашют крыльев. Знатоки говорят: в акробатических этих полетах любовные пары сцепляются лапками, передают из клюва в клюв или бросают и ловят на лету какие‑нибудь предметы. Все это исполнено глубокого смысла в жизни таинственных птиц. И все излучает радость».
Иногда можно услышать, как человеку, что‑либо прозевавшему, говорят: «Ну, что, проворонил?» Откуда пошла эта поговорка, непонятно, так как вороны очень внимательные и наблюдательные птицы. По словам известного американского орнитолога Берндта Хейнриха, «ничто не ускользает от глаза подвижного умного летуна».
Для некоторых народов ворон – это божество. Есть даже шутка из нынешней жизни. Мальчик племени атопасков, живущих на севере Америки, вернувшись из школы, поделился с отцом: «Учитель сказал, что люди произошли не от ворона, а от обезьяны». Отец был строг: «Белые люди, возможно, произошли от обезьяны, а мы – от воронов».
Дата добавления: 2019-02-12; просмотров: 170; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!