Необходимое оборудование для производства лекарственных препаратов
Для производства лекарственных средств из панчагавьи нет необходимости иметь большую технику.
Работу можно выполнять даже с помощью маленьких, управляемых вручную механизмов.
Так как увеличение рабочих мест, в особенности для деревенских жителей, является главной задачей этого проекта, вся работа в проекте Девлапара выполняется также с помощью ручных механизмов.
Те, у кого в хозяйстве есть своя корова и как следствие хороший доступ к Панчагавье, могут заготавливать такие простые продукты как Дантаманджан, мыло в летний период, благодаря чему можно сохранить денежные средства, а также приблизиться к следованию девизу "Гомайа Васате Лакшми". Еси есть доступ к эектричеству в боьших масштабах, то можно установить машины для сушки лекарств и бутылок, измельчитель для приготовления медицинских порошков, маленький и большой михсеры, автоматические машины для получения пахты из молока. Можно использовать машины для наполнения и запечатывания ёмкостей. Дя изготовения "Арки" нужна янтра "Арка Патан".
Сейчас мы прикладываем усилия к тому, чтобы получать Арку, применяя другой источник энергии помимо электричества.
МЕДИЦИНСКИЙ АНАЛИЗ
Очень важно обладать проверенной информацией о том, что купленное сырье свободно от загрязнений, чисто и в него не подмешаны части этого же растения. Следует использовать исключительно ту часть растения, которая предназначена для изготовения нужного нам лекарственного препарата, в противном случае эффективность этого средства понижается.
|
|
|
Качество лекарственных препаратов или сырья могут с помощью различных химических тестов определить учёные.
Чтобы сырье и Панчагавья были наивысшего качества, очень важно установить неизменяемый метод изготовления и использовать правильное количество тепла и воды, указанное в инструкции по изготовлению.
ПРИЛОЖЕНИЕ - 4
ПОЛЕЗНЫЕ МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ ПРИ ПРИГОТОВЛЕНИИ ЛЕКАРСТВЕННЫХ ПРЕПАРАТОВ
1) Лекарственные препараты, изготовленные из трав, теряют эффективность после сезона дождей и по истечении 1 года.
2) Авалеха и другие подобные препараты приобретают более низкое качество по истечении 1 года.
3) Сиддха таила приобретает более низкое качество через 4 месяца (если хранить средство в плотно закрытых бутылках, то этот период увеличивается до 1 года).
4) Сиддха гхрита дольше сохраняет свои хорошие качества по сравнению с тайлой (маслом).
5) Асава и Аришта, чем старше становятся, тем лучше (более эффективны).
6) В случае глазных заболеваний применяется старое гхи, а для приготовления пищи - свежее.
7) Если в какое-то время недоступен определённый лекарственный препарат, тогда нужно использовать заменяющее его вещество с подобными свойствами. Однако замену нельзя использовать вместо основного ингредиента и можно использовать только в случае, если ингредиент обладает меньшей значимостью.
|
|
|
8) Никогда нельзя применять железную ёмкость для нагревания масла, так как при этом оно становится чёрным.
9) Никогда нельзя использовать алюминиевые ёмкости для изготовления лекарственных средств. При этом приготовленное средство смешивается с ядовитыми химическими веществами.
10) Мускатный орех, гвоздику, фенхель и другие ароматические маслянистые вещества следует перемалывать в порошок по необходимости. Никогда не нужно заранее перемалывать и хранить их. Если есть такая необходимость, то порошки препаратов, смешанных с маслами, нужно хранить в плотно закрытых бутылках, иначе маслянистая составляющая испарится через несколько дней.
11) Лекарственные препараты, смешанные с солью и кшаром, теряют свою силу во время сезона дождей из-за холодного ветра. Следовательно, в таком случае нужно аккуратно достать из бутылки требуемое количество лекарственного средства и сразу же закрыть бутылку. Средства, смешанные с солью, если хранить их в жестяных банках, из-за реакции с металом становятся нечистыми.
|
|
|
12) Гхи и масло следует хранить в стеклянной или фарфоровой ёмкости. Масла быстро портятся, если хранить их в жестяных банках. Гхи нельзя доставать из сосуда голыми руками, для этой цели следует всегда использовать ложку, в противном же случае гхи начинает плохо пахнуть.
13) Лекарственные травы нельзя перемалывать сразу после покупки. Их следует очистить от микроорганизмов, всех нечистых и ненужных объектов, яиц каких-либо живых существ, паутины в случае, если их хранили при загрязнённом воздухе, а также если они содержат какую-либо ненужную часть, например, нужно счищать шкурку.
14) Когда кватха и свараса (сок) подвергаются нагреву, они приобретают густую консистенцию, и такая расакрия называется "авалеха".
Если авалеха стала жгучей, густой, тонет в воде, на ней остаются отпечатки пальцев при сжимании между пальцами, то авалеха хорошо приготовлена.
Гхи/масло
15) Когда при приготовлении гхи оно начинает хорошо пахнуть и исчезает исходивший от него пар, то оно готово. Но когда мы готовим тайлу, то наоборот появляется пар, тайла становится чистой и начинает хорошо пахнуть.
|
|
|
Гхрита и Тайла Пака Парикша - оседающую на дно массу нужно сжать между пальцами и сделать из неё фитиль. Если этот фитиль хорошо горит и при горении не производит никаких звуков, то считается, что гхрита или тайла хорошо приготовлены.
16) Лекарственные средства для изготовления чурны (порошка) должны быть чистыми, хорошего качества. Старые и нечистые вещества нужно выкидывать.
17) Сок растений следует использовать незамедлительно. Свараса (сок) сохраняет свою пригодность в течение 3-4 часов.
ПРИЛОЖЕНИЕ - 7
ДИЕТА И РЕЖИМ (ПАТХЬЯПАТХЬЯ)
ПАНДУ (Анемия)
Патхья: что нужно употребять в пищу, что нужно делать
Диета: пшеница, ячмень, джовар (сорго)
Овощи: тыква бутылочная, маленький огурец, капуста, палак (шпинат), бринджал (баклажан)
Дал: мунг, красная чечевица, расщеплённый мелкий красный горошек, амарант, зелёный горох
Фрукты: амла, виноград, саподилла, гранат, бананы, манго, яблоки, сладкий лайм
Молочные продукты: коровье молоко, гхи, сливочное масло, пахта
Корнеплоды: водяной орех, камалаканда, имбирь, чеснок, лук
Вода: тёплая
Другое: кунжутное масло, коровья моча, финики, йавакшар
Деятельность: полный отдых
Апатхья: что не нужно употребять в пищу, что не нужно делать
Диета: кукуруза, много соли
Овощи: метхи (пажитник), сахаджан, горькая дыня, джекфрут, помидоры
Дал: фасоль колатх, чёрный маш (урд)
Фрукты: ананас, тамаринд
Корнеплоды: сабудана, сладкий картофель
Вода: холодная/очень холодная
Другое: жареное, соленья, папад, пища с масалой
Деятельность: сон в дневное время
ЗАБОЛЕВАНИЯ СЕРДЦА
Патхья: что нужно употребять в пищу, что нужно делать
Диета: старый рис, пшеница
Овощи: тыква бутылочная, маленький огурец, капуста, зелёная тыква
Дал: мунг, фасоль колатх
Фрукты: лимон, виноград, гранат, бананы, манго, апельсин
Молочные продукты: гхи
Корнеплоды: имбирь, чеснок, лук, сухой имбирь
Другое: мёд, кипячёная и остуженная вода, зеёный кориандр, миндаль, аджвайн, коровья моча, старый тростниковый сахар, кумин, кориандр
Деятельность: отдых
Апатхья: что не нужно употребять в пищу, что не нужно делать
Диета: кукуруза, джовар (сорго), баджра
Овощи: сахаджан, горькая дыня, зелёные овощи
Дал: плоская зелёная фасоль, чёрный маш, вигна борцелистная, горох, амарант
Фрукты: ананас, джамун, джекфрут, сахарное яблоко, клубника, арбуз
Молочные продукты: только молоко, панир
Корнеплоды: сабудана, сладкий картофель, картофель
Другое: очень горячая пища, сухие овощи, пища с масалой, холодная пища, холодная вода
Деятельность: физические упражнения, горе, стресс, пребывание в очень холодной или горячей температуре воздуха, громкие разговоры, прогулки
УДАРА РОГА (ЗАБОЛЕВАНИЯ ЖЕЛУДКА)
Патхья: что нужно употребять в пищу, что нужно делать
Диета: <слово на санскрите>, рис
Овощи: горькая тыква, маленький огурец
Дал: мунг, фасоль колатх
Фрукты: инжир, сушёный виноград
Молочные продукты: коровье молоко
Вода: меньшее количество воды, молоко вместо воды при жажде
Другое: чеснок, имбирь, лук, гомутра, харад, сушёный имбирь, асафетида, кардамон, аджвайн
Апатхья: что не нужно употребять в пищу, что не нужно делать
Диета: свежая пшеница, кукуруза, джовар (сорго)
Овощи: метхи (пажитник), окра, бринджал (баклажан), тыква, зелёные овощи
Дал: все виды дала противопоказаны, кроме фасоли колатх и мунг дала
Фрукты: ананас, джамун, апельсин
Молочные продукты: творог, шрикханд, панир, сладости
Вода: очень холодная вода, загрязненная вода
Другое: морковь, сладкий картофель (тапиока), сабудана, картофель, жареная пища, пища с масалой
Деятельность: физические упражнения, физическая перегрузка, сон в дневное время
КРИМИ (ЗАРАЖЕНИЕ ЧЕРВЯМИ, ПАРАЗИТАМИ)
Патхья: что нужно употребять в пищу, что нужно делать
Диета: старый рис, черный перец
Овощи: горькая тыква, маленький огурец, сахаджан
Дал: фасоль колатх, расщепленный красный горох
Фрукты: сырые бананы, капиттха, лимон
Молочные продукты: гхи, сливочное масло, пахта
Стручковые: чеснок
Деятельность: сон в дневное время
Апатхья: что не нужно употребять в пищу, что не нужно делать
Диета: пшеница (всё что тяжело переваривается)
Овощи: тыква, зелёные овощи
Дал: чёрный маш, амарант, зеленый горошек, фасоль, арахис
Фрукты: ананас, арбуз, банан
Молочные продукты: не нужно употреблять
Стручковые: картофель, лук, сладкий картофель
КАСА (КАШЕЛЬ)
Патхья: что нужно употребять в пищу, что нужно делать
Диета: пшеница, ячмень, рис
Овощи: окра, маленький огурец, редис, палак (шпинат)
Дал: маш, чёрный маш, фасоль колатх, амарант
Фрукты: сладкий апельсин, виноград, саподилла, гранат, яблоко, папая
Молочные продукты: коровье молоко, гхи, сивочное масло
Стручковые: куркума, имбирь, чеснок
Вода: горячая вода
Другое: кардамон, солодка, сахарный тростник, коровья моча, сахар
Деятельность: отдых
Апатхья: что не нужно употребять в пищу, что не нужно делать
Диета: кукуруза
Овощи: пажитник, сахаджан, тыква
Дал: мотх дал, зеленый горошек, фасоль
Фрукты: ананас, джамун, бананы
Молочные продукты: творог, пахта
Стручковые: избегать по максимуму
Другое: жареная пища, соленья, папад, тамаринд, пишта, абрикос
Деятельность: физическая перегрузка, физические упражнения, солнечный свет, пыль
СВАСА (БРОНХИАЛЬНАЯ АСТМА)
Патхья: что нужно употребять в пищу, что нужно делать
Диета: пшеница, рис
Овощи: окра, маленький огурец, зелёная тыква
Дал: маш, красная чечевица, фасоль колатх
Фрукты: лемон, виноград
Молочные продукты: коровье молоко, гхи, масло, панир
Стручковые: имбирь, чеснок
Другое: кардамон, гвоздика, миндаль, кунжут, кориандр, кумин, чёрный перец, кипячёная и затем остуженная вода
Деятельность: отдых, сведана (потение), пребывание на солнце
Апатхья: что не нужно употребять в пищу, что не нужно делать
Диета: кукуруза
Овощи: пажитник, сахаджан, пепельная тыква
Дал: мотх дал, зеленый горошек, фасоль
Фрукты: ананас, джамун, бананы
Молочные продукты: творог, пахта
Другое: холодная вода, жареная пища, соленья, папад, тамаринд, пишта
Деятельность: физическая перегрузка, физические упражнения
АМЛАПИТТА (ПОВЫШЕННАЯ КИСЛОТНОСТЬ)
Патхья: что нужно употребять в пищу, что нужно делать
Диета: пшеница, ячмень, джовар, старый рис, баджра
Овощи: окра, маленький огурец, сладкая тыква, капуста, цветы банана
Дал: мунг дал
Фрукты: лемон, амла, гранат, кокос, финики
Молочные продукты: коровье молоко, гхи, сливочное масло
Стручковые: куркума, имбирь, арахис
Другое: сушёный имбирь, кориандр, кумин, зелёный кориандр, кардамон, мускатный орех, харад, кипячёная и затем остуженная вода
Деятельность: отдых, спокойный ум
Апатхья: что не нужно употребять в пищу, что не нужно делать
Диета: свежие продукты, рис
Овощи: пажитник, сахаджан, горькая тыква
Дал: фасоль колатх, чёрный маш
Фрукты: ананас, тамаринд, помидор, апельсин, лимон
Молочные продукты: творог, пахта
Стручковые: чеснок, лук, тапиока
Другое: очень горячая вода, очень холодная вода, жареная пища и пища с масалой, соль только в небольшом количестве, не употреблять много чая и кофе
Деятельность: чрезмерные умственные нагрузки, прогулки на открытом сонце, поздний отбой, сон в дневное время, сон сразу после принятия пищи, сидячая работа
ВАТАВЬЯДХИ (ДИСБАЛАНС ВАТЫ)
Патхья: что нужно употребять в пищу, что нужно делать
Диета: пшеница, старый рис
Овощи: окра, маленький огурец, сладкая тыква
Дал: маш, фасоль колатх, тувар дал (расщеплённый красный горошек)
Фрукты: апельсин, виноград, гранат, тамаринд, манго, ююба (индийский финик), лимон
Молочные продукты: коровье молоко, гхи, сливочное масло
Стручковые: куркума, имбирь, арахис, редис, морковь
Другое: кунжутное масло, касторовое масло, коровья моча, кокосовая вода, пажитник, горчица
Деятельность: ванны, отдых, сон в дневное время
Апатхья: что не нужно употребять в пищу, что не нужно делать
Диета: кукуруза
Овощи: горькая тыква, зелёныe овощи
Дал: вигна борцелистная, зелёный горошек или сухой белый горошек, амарант, фасоль, мелкий горошек (бенгальский или расщеплённый)
Фрукты: джамун (слива)
Стручковые: тапиока, картофель, камаканд, сладкий картофель
Другое: очень пряная или острая пища, поха (рисовые хлопья)
Деятельность: физические упражнения, бодрствование в ночное время, омовение холодной водой, сон на голом полу (холодном).
ПРАМЕХА/МАДХУМЕХА (ДИАБЕТ)
Патхья: что нужно употребять в пищу, что нужно делать
Диета: пшеница, джовар
Овощи: пажитник, маленький огурец, горькая тыква
Дал: маш, фасоль (мотх), красная чечевица, фасоль колатх, расщеплённый красный горошек
Фрукты: сырой банан, джамун (слива), финики
Молочные продукты: пахта, вода от творога
Стручковые: куркума, имбирь, лук, редис, морковь
Другое: кунжут, гвоздика, кардамон, коровья моча, тёплая вода, горькая пища
Деятельность: интенсивные физические нагрузки, упражнения, прогулки
Апатхья: что не нужно употребять в пищу, что не нужно делать
Диета: кукуруза, новый рис, баджра (избегайте риса по максимуму)
Овощи: окра, зелёная тыква, восковая тыква
Дал: чёрный маш, соевые бобы, амарант, раджма
Фрукты: манго, саподилла, виноград
Стручковые: тапиока, картофель, сладкий картофель
Другое: сок сахарного тростника, сладости, кислая пища
Деятельность: дневной сон
ВРИККА ВИКАР (БОЛЕЗНИ ПОЧЕК)
Патхья: что нужно употребять в пищу, что нужно делать
Диета: роти из пшеницы или , старый рис
Овощи: маленький огурец
Дал: маш, фасоль колатх
Фрукты: тыква, огурец, виноград, кокос, финики, арбуз
Молочные продукты: коровье молоко, творог, пахта, сливочное масло, гхи
Вода: прохадная вода или кипячёная и затем остуженная вода
Другое: имбирь, редис, коровья моча, кориандр, кумин, зелёный кориандр, кардамон, амла, сахарный тростник, солодка, сахар джаггери (гур), сушный имбирь
Деятельность: полный отдых, омовение холодной водой, кокосовое молоко+кокосовая вода - утром и вечером, сок арбуза с каменной солью - 2 раза в день, сок сахарного тростника
Апатхья: что не нужно употребять в пищу, что не нужно делать
Диета: кукуруза
Овощи: пажитник, сахаджан, помидоры, индийский кабачок
Дал: плоская зелёная фасоль, зелёный горошек, фасоль мотх, амарант, чёрный маш
Фрукты: джамун (слива), ананас, слива
Молочные продукты: твёрдый сыр, панир, шоколад
Вода: очень горячая вода
Другое: алкоголь, пан (листья бетеля), соль, жареная пища, асафетида, кунжут, семена горчицы, пища с масалой
Деятельность: тяжелый труд, пребывание на открытом солнце, бодрствование в ночное время, физические упражнения.
АРСА (ГЕМОРРОЙ)
Патхья: что нужно употребять в пищу, что нужно делать
Диета: пшеница, рис
Овощи: маленький огурец, окра, сладкая тыква, палак (шпинат)
Дал: маш, расщеплённый красный горох, фасоль колатх
Фрукты: амла, виноград, лимон, гранат, варенье, инжир, кокос
Молочные продукты: коровье молоко, сливочное масло, пахта, гхи
Стручковые: имбирь, чеснок, куркума
Вода: кипячёная и затем остуженная вода
Другое: сушёный имбирь, коровья моча, чёрная смородина, миндаль
Деятельность: сидение на мягком, терапевтическая сидячая ванна (сидение в ванне с горячей водой на протяжении 15 минут)
Апатхья: что не нужно употребять в пищу, что не нужно делать
Диета: кукуруза
Овощи: пажитник, тыква, горькая дыня, амарант, бринджал (баклажан)
Дал: чёрный маш, горошек, плоский зелёный горох, фасоль мотх, расщеплённый горох, амарант
Фрукты: ананас, "каменное яблоко" (бенгальская айва), сырые бананы, спелое манго, индийский финик (ююбе), арбуз
Молочные продукты: творог абсолютно противопоказан
Стручковые: , картофель, тапиока, сладкий картофель
Вода: холодная/очень холодная вода
Другое: жареная пища, соленья, папад, арахис
Деятельность: бег
СВИТРА (Лейкодерма/сыпь) и другие кожные заболевания
Патхья: что нужно употребять в пищу, что нужно делать
Диета: пшеница, сорго, баджра (пшено), старый рис (ячмень)
Овощи: маленький огурец, горькая дыня, морковь, помидоры, капуста
Дал: маш, масур (красная чечевица), расщеплённый красный горох, фасоль
Фрукты: огурец, виноград, кокос, гранат, арбуз
Стручковые: куркума, имбирь, лук
Масло: кунжутное, горчичное, масло ним, гхи
Другое: мёд, коровья моча, мускатный орех, чёрный перец, сушёный имбирь, бибхитаки
Деятельность: ежедневные омовения, принимать хранящуюся в медном сосуде воду, стараться носить только хлопковую одежду. Принимать омовение с кипячённой вместе с листьями нима водой. Купаться с кхадира кватхом. Принимать 1/2 чашки гомутры каждое утро и вечер, добавляя в неё 1 чайную ложку куркумы.
Апатхья: что не нужно употребять в пищу, что не нужно делать
Диета: свежая пища (свежий рис, свежая пшеница)
Овощи: пажитник, палак (шпинат), редька, бринджал (баклажан), окра
Дал: чёрный маш, соевые бобы, "двойная" фасоль, арахис
Фрукты: ананас, апельсин, личи, клубника, банан, кремовое яблоко (анона), варенье, манго, лимон, сахарный тростник
Молочные продукты: сыр, молочные сладости, творог, молоко, сливочное масло
Другое: творог, чеснок, тапиока, редис
Деятельность: пребывание на солнце, сон в дневное время
- Избегайте невегетарийнской диеты, резиновых/сделанных их пластмассы тапочек или чаппал/пластиковыех или металлических украшений/косметики, содержащей химические вещества.
ПРИЛОЖЕНИЕ - 8
ЕЖЕДНЕВНЫЙ И CЕЗОННЫЙ РЕЖИМ
"Здоровье" - это достижение физического и умственного благополучия.
Основная цель жизни - это обретение счастья, и тело и ум являются средствами к его достижению. Поэтому для того, чтобы продвигаться по пути мокши, нам необходимы здоровые тело и ум. В Аюрведе были определены две цели, помогающие достичь здоровья тела. Первая цель - излечить больного от болезни, вторая цель - поддерживать здоровье здорового человека. Таким образом, правила, которым нужно следовать здоровому человеку в повседневной жизни, описаны с помощью "Диначарьи".
В Диначарье в подробностях указаны все действия, которые нужно совершать с момента пробуждения утром и до отхода ко сну вечером. Эта Диначарья была описана древними учёными людьми, которые учитывали социальный статус жителей того времени. В то время человеческие потребности были ограничены. В дополнение к этому из-за низкого роста населения и изобилия ресурсов (зерна) не было необходимости зарабатывать деньги, заниматься бизнесом и работать в той мере, как это нужно делать в настоящее время. Поэтому в Диначарье главным образом описываются индивидуальные занятия, такие как Абхьянга, Насья, Снана и т.д. На сегодняшний день в нашем стремительном и экономически ориентированном стиле жизни невозможно распределять своё время, придерживаясь указаний Диначарьи.
Но не следование Диначарье в связи с вышеизложенной причиной приносит вред здоровью. Поэтому Абхьянгу, Насью и т.д. нужно совершать не менее 2 раз в неделю.
ДИНАЧАРЬЯ
Проснуться в Брахмамухурту -
Правильное время для утреннего пробуждение после крепкого и полноценного ночного сна называется "Брахмамухурта". Брахмамухурта - это один-два часа до восхода солнца.
Так как это время подходит для вознесения молитв Богу или Брахме, оно называется брахмамухурта. Пробуждение в брахмамухурту защищает жизнь.
Мала-мутра висарджан -
Если после пробуждение вы испытываете желание опорожнить мочевой пузырь или кишечник, это нужно сделать. Желание опорожнить мочевой пузырь и кишечник является признаком хорошего здоровья.
Но из-за неправильных, не вписывающихся в режим привычек, пристрастий, неподходящей диеты и т.п. у многих людей это желание не появляется. В этом случае после чистки зубов нужно выпить два стакана тёплой воды. Это поможет опорожнить кишечник.
После туалета нужно помыть руки, стопы и лицо, чтобы предотвратить развитие микробиологической инфекции.
Дантадхаван -
Чтобы зубы были чистыми и красивыми, после "Малависарджана" нужно провести дантадхаван. При это необходимо пользоваться веточками определённым деревьев, тким как вата (пипал), кхадира, ним, карандж.
Выполняя Дантадхаван после пробуждение утром, до отхода ко сну и после приёма пищи зубы и ротовая полость остаются чистыми. Чистка зубов веществами, обладающими горьким или вяжущим вкусами, наиболее полезна для здоровья полости рта, зубов и дёсен.
Вандан -
После опорожнения кишечника, дантадхавана время до восхода солнца нужно проводить, молясь Богу и медитируя.
Анджан Прайога -
Для здоровья глаз нужно выполнять такие действия, как анджан и упражнения для глаз. При помощи шалаки (палочки) необходимо применять саувиранджан каждый день после омовения, это очень полезно для глаз.
Упражнения для глаз -
Набрать воды в ладони и поместить глаза в воду на некоторое время. Не нужно сильно давить на глаза. Сосредоточить взгляд на объекте, находящемся на расстоянии 10 футов, на 10-15 минут, не отрываясь. Положить обе руки на глаза и не убирать некоторое время.
Вечером смотреть на Луну 15 минут, не отрываясь.
Насья -
После анджана нужно провести насью с ану тайлой (насья - это закапывание лекарственных веществ в ноздри).
Ану тайла или панчагавья гхрита должны быть тёплыми; их следует закапать в ноздри по две капли в каждую.
Насья делает кожу мягком и свежей. Мышцы лица становятся твёрдыми, голос - мягким, сразу же прекращается выпадение и седение волос.
Гандуша -
Гандуша - это удерживание во рту определённых лекарственных средств на протяжении некоторого времени. Полезно при заболевания ротовой полости (трещин на губах, язвах во рту, запахе изо рта) и заболеваниях зубов (потере зубов, кариесе), кровоточивости дёсен и т.п., помогает поддерживать здоровье полости рта.
Абхьянга -
Массаж с использованием тёплых масел, применяющимхся вместе с лекарственными средствами/ароматическим маслом/кунжутным маслом.
Абхьянга проводится на всё тело. Ежедневное выполнение абхьянги помогает избавиться от истощения или усталости и налаживает хороший сон, питает тело, кожа становится мягкой, её цвет улучшается.
Упражнения (вьяяма) -
Вьяяма рекомендуется для увеличения силы в теле. Она приносит лёгкость телу и уму. Увеличивает работоспособность. Уходит излишняя полнота, каждая часть тела становится крепкой и прочной. Улучшается здоровье, в следствие чего увеличивается способность тела терпеть жажду, усталость, холод и жару.
Снана -
Необходимо каждый день принимать омовение после нанесения убтана (порошка).
Снана стимулирует огонь пищеварения, увеличивает аппетит, энтузиазм и силу.
Она лечит зуд, жар, очищает и т.д.
Вастра-прасадхан паридхана -
Одежда не должна быть старой, порванной. Ношение душистых цветов, наненсение ароматических веществ на кожу приносит уму счастье. Следует носить одежду, подходящую личности и отражающую хорошие качества человека.
Аннапана грахана -
После принятия омовение следует принять правильное количество пищи согласно своим вкусовым предпочтениям. Далее следует заниматься тем, что даёт средства к существованию (работа, бизнес).
Ратричарья -
Занятия, которые следует совершать после захода солнца, описаны в Ратрачарье.
Бходжан -
Пищу нужно принимать до наступления ночи. Её количество должно быть небольшим по сранвнению с утренним приёмом пищи, и она должна легко перевариваться.
Нидра -
Сон в ночное время улучшает здоровье. Следует спать в чистой и спокойной обстановке.
Садвритта Палан -
В садвритте три вещи обозначены как важные:
1) Вьяктигата садвритта (личные)
2) Самаджика садвритта (общественные)
3) Дхармика садвритта
А. ВЬЯКТИГАТА САДВРИТТА
Папачаран тьяга
Человек должен избегать следующих грехов (папакарма):
- химса (насилие)
- воровство
- ложь
- роскошь, достигнутая неправедным путём
- грубая речь
- зависть
- сплетни
Ачаран
Человек не должен общаться с атеистами (не верящими в Бога людьми).
Ум должен быть свободен от презрения и ненависти. Человек должен совершать такую деятельность, чтобы его тело оставалось здоровым.
Пуджьябхава
Следует поклоняться старшим, матери, отцу, учителю, Богу, корове, брахманам, старшим врачам.
Б. САМАДЖИКА САДВРИТТА
В обществе неправильным поведением считается неуважение других, презрение к другим и т.д. Поэтому существуют определённые нормы морали, написанные учёными писателями.
Самбхасан
Человек должен говорить на благо себя и других в зависимости от ситуации.
Не следует изгонять людей, имеющих низкий статус в обществе по причине отсутствия или недостатка денег, власти, работы, образования и т.д.
В. ДХАРМИК САДВРИТТА
Каждый день нужно исполнять Хом-Хаван, используя необходимые материалы.
Ритучарья
Чарья означает подходящая диета и деятельность. Изменения, которые приходят вследствие изменения времени года, описываются в "Ритучарье".
В основном рассматриваются 6 времён года. Земля вращается вокруг Солнца (???), и один оборот совершается за 365 дней. Это один год. За это время в природе меняются различные времена года. В Индии существует преимущественно 2 разделения:
- Уттараяна
- Дакшинаяна
22 декабря - 23 июня - Уттараяна.
23 июня - 22 декабря - Дакшинаяна.
Во время уттараяны солнечные лучи очень резкие, во время дакшинаяны их интенсивность постепенно снижается.
На протяжении 12 месяцев уттараяны и дакшинаяны существует разделение их на 6 времён года. Каждые 2 месяца уттараяны и дакшинаяны меняется состояние нашего тела в зависимости от состояния внешней природы. Период 2 месяцев называется "Руту". Таким образом, в году 6 времён года.
Во время уттараяны проходят шишир, васант, гришма руту, а во время дакшинаяны - варша, шарад и хемант руту.
Варша рутучарья
С приходом варша руту начинается период дакшинаяны.
Диета: Не следует принимать пищу, которая долго переваривается. Избегайте сухой и пряной пищи. Принимайте мёд вместе с пищей и напитками. Чтобы огонь пищеварения был хорошим, принимайте в пищу старую пшеницу и красный рис. Пейте прокипячённую и остуженную воду. Принимайте сушёный имбирь.
Деятельность: Следует использовать убтан из лечебных масляных порошков, принимать омовение, наносить на тело ароматические вещества и надевать лёгкую одежду.
2) Шарад рутучарья
Сильные солнечные лучи делают атммосферу очень жаркой. Этот период соединяет сезон дождей и зиму.
Диета: В шарад руту следует употреблять в пищу всё, что обладает сладким вкусом, лёгкую, прохладную, острую еду, а также старый рис, ячмень, пшеницу, мунг дал, сахар, мёд, маленький огурец и т.д.
Деятельность: в шарад руту нужно совершать омовение, принимать массаж и пользоваться убтаном.
Хемант рутучарья
На протяжении хемант руту тело обладает наибольшей силой, усиляется огонь пищеварения, поэтому сила, вызывающая болезни, также увеличивается.
Диета: В хемант руту из-за холодного климата огонь и сила пищеварения усиливается. Поэтому в этот период следует принимать питательную, дающую силу пищу, обладающую хорошими качествами.
Следует принимать в пищу масла, гхи, сухофрукты, кислые и солёные продукты. Полезно употребление молока и молочных продуктов, сахара, тростникового сахара-сырца, свежего риса, горячей воды.
Деятельность: Очень важно защищать себя от холода. Человек должен делать массаж на всё тело, пользоваться маслянистыми лекарственными порошками, заниматься борьбой, йогасанами, массаж делать преимущественно на голову, ноги и т.д. Дхупа, омовение, ношение тёплой одежды обязательны.
В холодное время года нужно укрывать комнату для сна и сидения с четырех сторон.
Шишир рутучарья
Эффект от следования хемант и шишир рутучарье практически одинаков. Поэтому диета и режим деятельности дл шишир руту такой же, как для хемант руту.
Васант рутучарья
Васант руту - это период, соединяющий зиму и лето. Погода не очень жаркая и не очень холодная.
Диета: Следует принимать очень лёгкую и легко перевариваемую пищу. Включить в диету мунг дал, овощи с зелёными листьями, сезонные фрукты, имбирь, мёд, старый ячмень и пшеницу.
Деятельность: Во время васант руту для здоровья очень полезно делать физические упражнения, наносить на тело лекарственные порошки, полоскать горла, применять Анджаны, омываться тёплой водой.
Избегать: тяжелой, кислой, маслянистой (с гхи, маслом), сладкой пищи и не спать днём.
Гришма рутучарья
Диета: Очень полезно употреблять сладкую, охлаждающую пищу (сок, шейки и т.п.), но не слишком маслянистую пищу, гхи, масло.
Избегать: солёную, острую пищу, жареное, блюда с острым перцем чили и т.п. Очень полезны сырой кокос и кокосовая вода, фенхель, сахар, сливочное масло и сезонные фрукты.
Деятельность: Следует выходить на прогулки ранним утром, делать йогасаны и лёгкие физические упражнения. Находиться в прохладных помещениях, ночью спать на террасе дома.
Так же нужно отдыхать какое-то время днём.
...
перевод - Каруна Вани деви даси (karuna.vani.dd@gmail.com)
Дата добавления: 2019-02-12; просмотров: 117; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!