Наилучшее усвоение кальция – вместе с другими нутриентами
Что делать? При переломах и травмах ! Если перелом открытый, прежде всего остановите кровотечение и наложите стерильную повязку, а затем уже зафиксируйте поврежденную ногу (руку). При закрытом переломе надо только обеспечить неподвижность, чтобы сместившаяся кость не повредила окружающие ткани, кровеносные сосуды, сухожилия и нервы. При наложении шины фиксируйте суставы выше и ниже перелома. А при переломе бедра обездвижьте ногу полностью, начиная от самого бедра, включая коленный и голеностопный суставы. При тяжелых травмах лучше всего не менять положение пострадавшего, а дождаться врачей «скорой помощи»! Народные рецепты Каменное масло –природный комплекс микроэлементов, в доступной форме для внутреннего употребления .3 гр на 2 л воды . Больные суставы ( восстановление травмированных суставов) : 3гр. кам масла , 1ст. лож. мёда на 1 л.воды . Раствор втирать на ночь 30 мин . ( используя пульверизатор ) не менее 2 месяцев . Рецепт для приёма внутрь: кам масло 3 гр на 2л. воды , пить по 150 мл за полчаса до еды 3 раза в день ! (при пониженном давлении : 2 раза только утром и вечером ). Заболеваний и травм опорно-двигательного аппарата (переломы, ушибы, вывихи, остеохондроз, артриты (в том числе подагрический и ревматоидный артриты), артроз и др.), а также сопутствующих этим заболеваниям невралгий (радикулит и др.). Каменное масло представляет собой богатый источник веществ, необходимых для формирования и регенерации костной и хрящевой (среди таких веществ - кальций, фосфор, магний, марганец, а также стимулирующие естественную выработку коллагена кремний, цинк, медь и сера). Присутствующий в значительном количестве в каменном масле калий способствует улучшению водно-солевого обмена, и тем самым препятствует отложению солей мочевой кислоты в суставах. При лечении травм и заболеваний позвоночника, мышц и суставов (также как и при лечении травм и заболеваний кожи) наиболее эффективно сочетание наружного применения каменного масла с его регулярным внутренним употреблением. • Корневища окопника ускоряют заживление, сращивание костей, а также снимают отек тканей. Залейте сырье (2 части) водкой (10 частей), настаивайте 21 день и принимайте по 25 капель 3 раза в день. • Эффективны также компрессы с настоем окопника: 3 ст. л. корней залейте 1,5 стакана кипятка, настаивайте 25 минут, отожмите и прикладывайте отжатое сырье к месту перелома. • Для лучшего сращивания костей принимайте мумие. Растворите 1 таблетку мумие в стакане теплой воды (это доза на день). Курс лечения - 5 дней, затем сделайте перерыв на 5 дней и повторите. • прием кальция в назначенных врачом дозах( при нехватке магния , приём кальция безсмыслен ); • отказ от курения, алкоголя и продуктов, содержащих много кофеина; • соблюдение мер предосторожности, чтобы избегать падений.
|
|
|
|
|
|
Чтобы кости срослись быстрее
Этому способствуют продукты, богатые кремнием: земляная груша (топинамбур), репа, редис, редька, цветная капуста, медуница лекарственная (настой сухой травы - 1 ст. л. на стакан кипятка, пить по 1/4 ст. 2-3 раза в день). В еде должно хватать кальция -восполните дефицит измельченной яичной скорлупой. По 0,5 ч. л.порошка яичной скорлупы залейте 0,5 ч. л. сока лимона и принимайте вечером. Полезны блюда, содержащие хрящи (студень из свиных ножек) или желатин (фруктовое желе на желатине). Дополнительно: по 1 таблетки аптечного мумие (растворить в 1/4 ст. кипятка) 2 раза в день за час до еды. Противопоказание - различные новообразования.
Для того чтобы кости срослись быстро и правильно, им необходимы разнообразные питательные вещества. И это не только кальций, как считают некоторые. Поэтому следить за питанием после переломов крайне важно.
Конечно, непосредственно процесс сращения будет происходить именно за счет кальция, которого особенно много в нежирном твороге и мелкой рыбе с костями. Удивительно, но больше всего этого важного элемента в обычном кунжутном семени, которое вы можете употреблять как вместе с выпечкой, так и само по себе, приобретя его очищенным в отделе приправ. Очень полезно есть зеленые листовые овощи, которые также в большом количестве содержат кальций.
|
|
|
Помните, что для хорошего усвоения кальция надо уменьшить в рационе количество сладостей, и особенно газированных лимонадов, которые вымывают кальций из организма.
Важно знать, что кальций лучше усваивается в присутствии магния и витамина D, а его роль в жизнедеятельности организма – колоссальная.
Наилучшее усвоение кальция – вместе с другими нутриентами
Кальций относится к тяжело усваиваемым минералам и поэтому лучше усваивается вместе с магнием, фосфором, витамином D, белками и жирами. Отдельно стоит остановиться на роли некоторых из них.
Дата добавления: 2019-01-14; просмотров: 178; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!