Типичные способы совладания со стрессом
· поиск новых адаптивных форм поведения, позволяющих наиболее полно и продуктивно реализовывать себя;
· психологическая защита (рационализация, отрицание).
Профессиональные особенности
К работе и своим обязанностям циклотимные личности относятся добросовестно, но при повышенном настроении могут проявлять легкомыслие, бессистемность. В период пониженного настроения становятся апатичными и бездеятельными, все валится из рук. Работа, которой они занимались с увлечением, начинает их тяготить.
Ситуации, способствующие наибольшей продуктивности
· индивидуальный темп труда;
· отшельнический образ жизни.
Аффективно-экзальтированный тип
Высокая интенсивность и изменчивость эмоциональных
Реакций, искренность, избегание трудностей
Общее описание
Людей этого типа отличает высокая пластичность, скорость протекания психических процессов. Они интенсивно реагируют на любые (даже незначительные) события, впадая при этом то в депрессию, то в эйфорические крайности – от самого мрачного до самого мечтательного и счастливого состояния.
Маленькие победы вызывают бурю восторга, любая неудача способна «вывести из строя». Даже незначительный страх охватывает всю натуру экзальтированного человека, при этом заметны физиологические проявления: дрожь, холодный пот и тому подобное.
Экзальтация чаще мотивируется альтруистическими, чем эгоистическими побуждениями. Привязанность к близким друзьям, радость за них, за их удачи могут быть чрезвычайно сильными.
|
|
|
Кроме того, у экзальтированных людей наблюдаются восторженные порывы, не связанные с сугубо личными отношениями. Чувство сострадания к несчастным людям, животным способно довести их до отчаяния.
Социально адаптивные черты
· общительность;
· эмоциональность;
· добродушие;
· искренность;
· «острое нравственное зрение», чуткость, готовность помочь.
Дезадаптивные особенности
· зависимость от смены настроения (во время разговора может без объяснений и видимых оснований обидеться, разозлиться);
· ослабленный самоконтроль (раздражительность, вспыльчивость, нетерпеливость);
· паникерство;
· избегание трудностей;
· склонность к самообвинению;
· невозможность длительного прогноза деятельности;
· эгоизм.
Стрессогенные ситуации
· ответственность, высокие требования;
· регламентированная деятельность, в том числе лимит времени;
· монотонная деятельность;
· наличие помех в деятельности;
· недостаток общения;
· обвинение в непорядочных поступках;
· публичные указания на физические или другие недостатки;
|
|
|
· необходимость давать взвешенные оценки.
Типичные способы совладания со стрессом
· вербальная агрессия;
· психологическая защита (отрицание, уход в болезнь, фантазирование).
Профессиональные особенности
Экзальтированными чертами часто обладают творческие натуры, артисты, музыканты, поэты.
Искренность в выражении чувств, тонкое ощущение реальности, стремление романтизировать отношения придают изысканность, особый смысл межличностному общению такого человека в любом коллективе. Однако регламентированные условия деятельности, частая и непредсказуемая смена настроения, субъективизм и безаппеляционность в суждениях этих лиц создают благоприятный фон для развития конфликтных ситуаций, провоцируют панические настроения.
Являясь эмоционально-эстетическим лидером в группе, экзальтированная личность не проявляет склонности к формальному лидерству, ответственности на себя не берет.
Ситуации, способствующие наибольшей продуктивности
· возможность иметь «пищу для чувств»;
· работа на износ.
Эмотивный тип
Глубина чувств, отзывчивость, обидчивость
Общее описание
Глубоко и долго переживает жизненные впечатления, эпизоды взаимных отношений как позитивного, так и негативного содержания.
|
|
|
Отличается отзывчивостью, гуманным отношением к миру, мягкостью и душевной теплотой. Более тонко реагирует на происходящие события, чем другие люди: легко поддается чувству жалости и сострадания, быстрее, чем кто-либо, испытывает особую радость от общения.
Ярко особенностью эмотивной личности является проницательность. Развитая интуиция позволяет ей почти безошибочно определять отношение к себе окружающих. Ответная реакция возникает незамедлительно и открыто, что отчетливо выражается в мимике. У эмотивной личности легко появляются слезы радости, растроганности. Как правило, ее глубоко захватывают чувства при рассказе о фильме, понравившейся книге, причем такой способ реагирования характерен как мужчинам, так и женщинам.
На эмотивную личность воздействие оказывает только само событие, она не может «заразиться» весельем или печальным настроением без причины. Душевное потрясение может оказать сильное воздействие и вызвать депрессию, при этом тяжесть депрессии соответствует тяжести события.
Социально адаптивные черты
· глубокие, искренние чувства;
· способность к сопереживанию;
|
|
|
· способность радоваться успехам других людей;
· высокая дисциплинированность, работоспособность;
· самокритичность;
· развитый эстетический вкус.
Дезадаптивные особенности
· склонность к длительному переживанию чувств;
· ранимость (излишняя чувствительность к критическим замечаниям, болезненная обидчивость);
· вспышки ревности или гнева;
· мнительность;
· растерянность в трудных ситуациях;
· высокая субъективность оценок, «пристрастность».
Стрессогенные ситуации
· нарушение этических норм, асоциальное поведение окружающих;
· грубость, черствость окружающих;
· равнодушие к эмоциональному состоянию;
· отсутствие теплых эмоциональных связей;
· болезнь или утрата (физическая и психологическая) близких людей;
· публичное выступление.
Дата добавления: 2019-01-14; просмотров: 616; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!