III. УПРАЖНЕНИЯ, ПОВЫШАЮЩИЕ ЭНЕРГИЮ ТЕЛА
Эта группа упражнений обеспечивает необходимой скоростью и интенсивностью протекания нервных процессов между клетками и группами нервных клеток головного мозга. К ним относится представленное выше упражнение «Кнопка мозга».
«Думающий колпак». Активизирует весь механизм слухового восприятия и способствует развитию памяти, усвоению информации на слух.
1. Возьмите правое ухо правой рукой, левое – левой таким образом, чтобы большие пальцы были сзади, а остальные – спереди.
2. Массируйте край уха, продвигаясь сверху вниз, чуть оттягивая и выворачивая к затылку. Затем разомните мочку уха.
3. Повторите 3 и более раза.
IV. УПРАЖНЕНИЯ НА ПОЗИТИВНЫЙ НАСТРОЙ
Упражнения этой группы способствуют спокойному, успешному учению. К ним относится также упражнение «Крюки».
«Позитивные точки». После выполнения упражнения ослабевают эмоциональные реакции, что помогает сбалансировать стрессовое состояние. Легче вспоминается выученный материал, лучше усваивается и запоминается новая информация.
1. Найдите точки на лбу, расположенные посередине между линией волос и бровей. Положите на них средний и указательный пальцы обеих рук.
2. Держите пальцы на этих точках. Если вы переживаете за предстоящую стрессовую ситуацию, можете представить ее успешное разрешение. Упражнение выполняйте сидя или стоя.
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
- Дети могут выполнять приведенные упражнения, как перед началом
|
|
|
занятия, так и во время него.
- Тем, кому приходится подолгу сидеть в статичной позе – например
за компьютером – рекомендуется упражнения «Энергезатор»,
«Ленивые восьмерки для глаз».
- Детям, испытавшим сложности с математикой, можно порекомендовать «Ленивые восьмерки», «Слона», «Сову».
- Для улучшения чтения и понимания прочитанного можно выпить воды, сделать «Кнопки мозга», «Перекрестные шаги», «Помпу», «Думающий клапан».
- Для достижения совершенства в любой сфере деятельности необходима интеграция обоих полушарий, чему способствуют упражнения первой группы – движения, пересекающие среднюю линию тела.
- Дети, которые себя плохо ведут, не слушаются, нарушают правила поведения, имеющим сложности в общении, рекомендуются упражнения второй группы, растягивающие мышцы тела. Они способствуют более гибкому поведению и налаживанию коммуникации.
- Для успокоения можно делать упражнения четвертой группы. Их полезно предлагать детям, которые чем – то расстроены, не могут успокоиться после драки, ссоры; педагогам после тяжелого дня.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Приведенные упражнения очень просты и практичны в применении. Зная, на что они направлены, можно прицельно использовать их для подготовки к тому или иному виду деятельности. Советую коллегам использовать в своей повседневной работе Гимнастику мозга.
|
|
|
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:
1. "Гимнастика мозга", интернет - социальная сеть: pandia.ru›text/79/159/16240.php
2. "Развитие правого полушария", Мэрили Зденек - интернет - издание: MeriliZdenekRazvitiepravogopolusharia.pdf - 941.55 KB
3. "Применение методов кинезиологии в работе с воспитанниками и педагогами", И.К. Синельщикова, журнал "Справочник педагога – психолога. Детский сад", 05.2011г., стр. 64 - 71.
4. Программа психолого-педагогических занятий для дошкольников 5-6 лет "Цветик - семицветик", Н. Ю. Куражева, Н. В. Вараева и др. Издательство "Речь", Санкт-Петербург-Москва, 2014.
5. Архипова Е.Ф. Стёртая дизартрия у детей. М., 2008.
6. Архипова Е.Ф. Коррекционно-логопедическая работа по преодолению стёртой дизартрии. М., 2008.
7. Кольцова М.М., Рузина М.С. Ребёнок учится говорить. Пальчиковый игротренинг. М., 2006.
8. Поваляева М.А. Справочник логопеда. Р-на-Д., 2003.
9. Сиротюк А.Л. Нейропсихологическое и психофизиологическое сопровождение обучения. М., 2003.
10. Филичева Т.Б., Чиркина Г.В. Коррекция нарушений речи. Программы для дошкольных образовательных учреждений компенсирующего вида. М., 2010.
11. Цветкова Л.С., Семенович А.В. Актуальные проблемы нейропсихологии детского возраста. М., 2010.
12. Карла Л. Ханнафорд. Мудрое движение. Мы учимся не только головой. Пер. с англ. М., 1999 г.-238 с. ил.
Дата добавления: 2019-01-14; просмотров: 169; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!