Атаки четырехударными сериями

Варианты атаки	Защиты	Контратаки
1. Атака повторным боковым левой в голову, правой снизу в туловище, боковым левой в голову	Подставкой правого предплечья, левой согнутой руки в локте, уклоном назад	Ответный повторный боковой удар левой в голову
2. Атака прямыми и боковыми ударами левой в голову, правой снизу в голову, боковым  левой в голову	Подставкой левой ладони, правого предплечья, левой ладони,  шагом назад	Ответный удар правой снизу в голову короткий прямой левой в голову
3. Атака прямым ударом левой в голову, ударами правой—левой снизу в туловище, боковым правой в голову	Шагом назад, подставкой левого и правого предплечья уклоном назад-вправо	Ответный боковой удар правой в голову
4. Атака  левой снизу в туловище, боковым левой в голову и правой снизу в туловище, левой снизу в голову	Подставкой правого локтя, правого предплечья, шагом назад и подставкой левой ладони	Ответная контратака любым ударом правой в голову или туловище
5. Атака боковым левой в голову, правой снизу в голову, боковым левой в голову, снизу правой в туловище	Подставкой правого предплечья, шагом назад, подставкой правого предплечья и правой ладони	Ответный боковой удар левой снизу в голову или туловище
6. Атака боковым левой в голову, снизу правой в туловище, боковым левой в голову, коротким прямым ударом правой в голову	Подставкой правого предплечья, левого предплечья, нырком вправо с уклоном назад-вправо	Ответный прямой удар правой в голову
7. Атака боковым левой в голову, левой снизу в туловище, боковым правой в голову, левой снизу в туловище	Уклоном назад, подставкой правого предплечья, левого предплечья (расположенного вертикально), правой ладони	Ответный боковой удар левой в туловище
8. Атака боковым левой в голову, ударом снизу правой—левой в туловище, боковым правой в голову	Подставкой согнутой правой руки, левого предплечья (расположенного горизонтально), нырком влево	Встречная контратака боковым ударом правой, ударом снизу левой в туловище
9. Атака боковым правой в голову, ударами снизу левой в туловище, правой в туловище, боковым левой в голову	Подставкой левого предплечья, правой и левой ладони и нырком вправо	Встречная контратака боковым ударом левой в туловище, ударом снизу правой в туловище
10. Атака левой снизу в туловище с разгибанием руки в локте, боковым правой в голову, боковым левой в голову, правой снизу в туловище	Подставкой правого предплечья, ле­вого плеча, подставкой правого пред­плечья (расположен­ного вертикально), левой ладони	Ответная контратака боковыми ударами, правой-левой в голову, правой снизу в ту­ловище
11. Атака правой снизу в туловище, боковыми левой-правой в голову, ударом снизу левой в туловище	Подставкой левой ладони, правого плеча, левого предплечья (расположенного вертикально) правой ладони	Ответная контратака, боковыми, левой—правой в голову, снизу левой в туловище

 

 

Кроме овладения приведенными примерными атаками, защитами и контратаками в упражнениях с партнером, можно изучить отдельные тактические действия, напри­мер способы активного отступления от атакующего про­тивника, приемы выхода из угла и от канатов ринга, спо­собы встречных контратак от различных ударов, приемы ложных действий, элементы ближнего боя (вход в ближ­ний бой, технические приемы ведения его, выход из боя) и т. д.

Все эти тактические элементы обычно заучиваются в упражнениях по изучению техники лишь боксерами старших разрядов, новички же только знакомятся с ними,, сосредоточивая все внимание на заучивании техники ударов, защит и передвижений,

Ниже приводятся примеры содержания некоторых так­тических действий, изучаемых в упражнениях с партне­рам..

1. Примеры активного отступления боксера от непре­рывно атакующего противника. В упражнениях в парах идному из боксеров дается задание атаковать своего партнера какими-нибудь ударами и сближаться на сред­нюю и ближнюю дистанцию, а другому отступать назад в сторону и применять различные контрудары.

Например:

1. Первый партнер атакует прямыми ударами правой в го­лову с шагом левой ноги впе­ред	Второй партнер отступает, де­лая шаг правой назад, одно­временно нанося боковой удар левой через правую руку партнера
2. Первый партнер атакует ударом снизу левой в тулови­ще	Второй партнер отступает, делая шаг правой назад-впра­во, и одновременно наносит прямой контрудар правой в го­лову
3. Первый партнер атакует ударами снизу левой—правой в туловище	Второй партнер отступает, делая шаг правой назад-впра­во, одновременно нанося пря­мые контрудары правой—левой в голову
4. Первый партнер атакует ударами снизу правой - ле­вой в туловище	Второй партнер отступает, делая шаг правой назад, одно­временно нанося прямые контр­удары левой—правой в голову
5. Первый партнер атакует ударами снизу; левой- правой — левой в туловище	Второй партнер отступает назад короткими шагами, на­нося встречные прямые удары правой—левой—правой в голо­ву.
6. Первый партнер атакует боковым ударом левой в голову, ударами снизу правой—ле­вой в туловище	Второй партнер отступает назад, контратакуя в момент второго и третьего удара пря­мыми правой—левой в голову
7. Первый партнер атакует боковыми ударами правой в го­лову и ударами снизу левой — правой в туловище	Второй партнер отступает назад, контратакуя в момент второго и третьего удара: пря­мыми левой - правой—левой в голову

 

---

Дата добавления: 2019-01-14; просмотров: 99; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

---

---

Мы поможем в написании ваших работ!