Программа конкурсного испытания по разделу прикладная физическая подготовка.

Год

Всероссийская олимпиада школьников по физической культуре

Муниципальный этап

Регламент испытаний по гимнастике

Юноши и девушки 7 - 11 классов

Участник и

1.1 Девушки должны быть одеты в гимнастические купальники или футболку с лосинами или тайсы, носки (белые). Раздельные купальники запрещены.

1.2. Юноши должны быть одеты в гимнастические майки, гимнастическое трико или спортивные шорты, не закрывающие колени, и носки (белые).

1.3. Футболки или майки должны быть заправлены.

1.4. Упражнения выполняются без обуви в носках (белых).

1.4. Использование украшений не допускается.

1.5. Нарушение требований к спортивной форме наказывается «- 2 балла» с итоговой оценки участника.

Порядок выступлений

2.1. Для проведения испытаний участники распределяются по сменам в соответствии с номером.

2.2. Перед выполнением задания участник самостоятельно выполняют общую разминку.

2.3. Перед началом выступлений участникам предоставляется специальная разминка из расчета не более 30 секунд на одного участника.

2.4. Все участники одной смены должны находиться в специально отведенном для них месте. Их поведение не должно мешать другим участникам.

2.5. Перед началом испытания судья называет номер участника.

2.6. После вызова у участника есть 20 секунд, чтобы он мог приготовиться к выполнению испытания. Сигналом готовности участника к началу выступления служит поднятая вверх рука, после которого выполняется задание.

2.7. За нарушения, указанные в п.2.4., главный судья по гимнастике имеет право наказать участника штрафом «- 2 балла» с итоговой оценки участника, а в случае грубого нарушения – отстранить от участия в испытаниях.

Повторное выступлени е

3.1. Выступление участника не может быть начато повторно за исключением случаев, вызванных непредвиденными обстоятельствами, к которым относятся: поломка гимнастического оборудования, произошедшая в процессе выступления; неполадки в работе общего оборудования – освещение, задымление помещения и т.п.; появление на гимнастическом оборудовании или в непосредственной близости от него посторонних объектов, создающих травмоопасную ситуацию.

3.2. При возникновении указанных выше ситуаций участник должен немедленно прекратить выступление. Если выступление будет завершено, оно будет оценено.

3.3. Только председатель судейского жюри имеет право разрешить повторное выполнение упражнения. В этом случае участник выполняет своё упражнение сначала, после выступления всех участников своей смены.

3.4. Если выступление прервано по вине участника, повторное выполнение упражнения не разрешается.

Судейская бригада

4.1. Главный судья по виду определяет составы судейских бригад, оценивающих выступления участников.

4.2. Каждая бригада состоит из 2-х судей и секретаря.

4.3. Бригада располагается на площадке: судьи и секретарь находятся рядом с гимнастическим снарядом, оценивают готовность «ФОРМА!» участника к выполнению упражнения и правильность, не мешая при выполнении испытаний, и обеспечивают техническую оценку и запись в протоколе.

Оборудование

5.1. Упражнение выполняется на акробатической дорожке или дорожке из полужёстких гимнастических матов (не менее 12 метров в длину и 1,5 метра в ширину). Вокруг акробатической дорожки должна иметься зона безопасности шириной не менее 1,5 метров, полностью свободная от посторонних предметов.

Программа конкурсного испытания по разделу гимнастика.

6.1. Конкурсное задание заключается в выполнении акробатической комбинации, имеющей строго обязательный характер. Комбинация должна иметь четко выраженное начало и окончание, выполняться слитно без неоправданных пауз по прямой линии со сменой направления. Фиксация статических элементов 2 секунды. Оценка действий участника и продолжительность упражнения фиксируется с момента выполнения первого движения и заканчивается фиксацией основной стойки после окончания упражнения.

Судьи оценивают качества выполнения комбинации в сравнении с идеально возможным вариантом исполнения. Максимально возможная окончательная оценка 10, 0 баллов.

Если участник не сумел выполнить какой-либо элемент (соединение) или заменил его другим, оценка снижается на стоимость невыполненного элемента (соединения).

Для выполнения упражнения участнику предоставляется только одна попытка.

6.2. Юноши 7-8 класс

№ п/п	Элементы и соединения	Стоимость
	И.п. – основная стойка
1.	Равновесие на правой (левой) ноге, руки в стороны (держать),	1,0
2.	Основная стойка - длинный кувырок вперед в упор присев	1.5
3.	Кувырок вперёд, встать	1.0
4.	Падение в упор лёжа	0,5
5.	Поворот на 180˚ в упор лёжа сзади	0,5
6.	Сед углом, руки в стороны( держать)	1.0
7.	Наклон вперёд («складка») (держать)	0,5
8.	Перекатом назад- стойка на лопатках(держать)	0,5
9.	Перекатом вперёд - упор присев	0,5
10	Стойка на голове с прямыми ногами( держать)- упор присев	1,5
11	Кувырок назад	1,0
12	Из упора присев- прыжок вверх прогнувшись	0,5
13	И.п. – основная стойка
	Максимальная оценка	10.0

6.3. Девушки 7-8 класс

№ п/п	Элементы и соединения	Стоимость
	И.п. – основная стойка
1.	Равновесие на правой (левой) ноге, руки в стороны (держать),	1.0
2.	Упор присев - 2 кувырка вперед	2.0
3.	Перекатом назад лечь руки вверх	0,5
4.	«Мост» (держать)	1,5
5.	Лечь на спину - стойка на лопатках	1,0
6.	Перекатом вперёд – упор присев	0,5
7.	Кувырок назад – основная стойка	1.5
8.	Руки в стороны – шаг правой(левой) прыжок со сменой согнутых ног вперёд («козлик» вперёд)	0,5
9.	Руки в стороны – шаг правой(левой) прыжок со сменой согнутых ног с закидыванием голени назад («козлик» назад)	0,5
10.	Прыжок вверх ноги врозь.	1.0
11.	И.п. – основная стойка
	Максимальная оценка	10.0

6.4. Юноши 9-11 класс

№ п/п	Элементы и соединения	Стоимость
	И.п. – основная стойка
1.	Длинный кувырок вперед в основную стойку	1,0
2.	Переворот боком («колесо»)	1,5
3.	Поворот на 90˚по ходу движения - кувырок назад согнувшись в основную стойку	1,5
4.	Равновесие на правой (левой) ноге, руки в стороны (держать),	0,5
5.	Шаг правой (левой) и толчок двумя - прыжок вверх с группировкой	1,0
6.	Падение в упор лёжа	0,3
7.	Поворот на 180˚ в упор лёжа сзади	0,2
8.	Наклон вперёд («складка») (держать)	0,5
9.	Перекатом назад- стойка на лопатках без помощи рук (держать)	0,5
10.	Перекатом вперёд - упор присев	0,5
11.	Стойка на голове силой с прямыми ногами (держать)- упор присев	1,5
12.	Прыжок вверх с поворотом на 360˚	1,0
13.	И.п. – основная стойка
	Максимальная оценка	10.0

6.5. Девушки 9-11 класс

№ п/п	Элементы и соединения	Стоимость
	И.п. – основная стойка
1.	Вальсовые шаги в правую и левую сторону, руки свободно	0.5
2.	Поворот на 360˚ переступаниями	0.5
3.	Равновесие на правой (левой) ноге, руки в стороны (держать),	1.0
4.	Основная стойка - кувырок вперёд ноги скрестно, поворот на 180˚в упоре присев	1,0
5.	Кувырок назад	1.0
6.	Перекатом назад- стойка на лопатках без помощи рук (держать)	0,5
7.	Опуская ноги лечь руки вверх	0,2
8.	«Мост», поднять ногу вверх (держать)	1.0
9.	Поворот из «моста» на 180˚ в упор присев	0,5
10.	Основная стойка- поворот на 180˚на одной ноге	0,5
11.	Прыжок со сменой ног («ножницы»)	0,5
12.	Переворот боком («колесо»)	1,5
13.	Поворот на 90˚по ходу движения	0,3
14.	Прыжок вверх с поворотом на 360˚	1,0
15.	И.п – основная стойка
	Максимальная оценка	10.0

Оценка исполнения

7.1. Судьи оцениваютправильность выполнения упражнения, учитывая требования к технике исполнения, форме.

7.2. Ошибки исполнения могут быть:

№	Отсутствие или невыполнение обязательных элементов	стоимость элемента (балл)
1.	Сильное, до неузнаваемости, искажение элемента	- 1,0
2.	Недостаточная амплитуда выполнения отдельных элементов, нарушение осанки, неточное положение отдельных частей тела	до 0,5
3.	Отклонение от оси движения; выход за пределы акробатической дорожки	до 0,5 каждый раз
4.	Отсутствие слитности, неоправданные остановки между элементами	- 0,3 каждый раз
5.	Пауза более 7 секунд при выполнении упражнения	Упражнение прекращается
6.	Фиксация статического элемента менее 2 секунд	- 1,0
7.	Задержка начала упражнения более 20 секунд	- 0,5
8.	Задержка начала упражнения более 30 секунд	Упражнение не оценивается
9.	Повторное выполнение элемента после неудачного начала	- 0,5
10.	Падение	- 1,0
11.	Ошибки приземления при завершении элемента	- до 0,4
12.	Отсутствие четкого выраженного начала или окончания упражнения	- 0,3
13.	Продолжительность выполнения упражнения более 60 сек	- 0,5
14.	Продолжительность выполнения упражнения более 75 сек	упражнение прекращается
15.	Нарушение участником правил поведения во время проведения испытаний	после предупреждения сбавка 0,5

Окончательная оценка

8.1. Окончательная оценка выводится за правильное техническое выполненных упражнений и сбавки Председателя судейского жюри за нарушения требований к общему порядку его исполнения (п.2.4.) и п. 1.5, но не может превышать 10, 00 баллов.

8.2. Максимальный балл 30.

Регламент испытаний по силовой подготовке

Юноши и девушки 7 - 11 классов

Участники.

1.1. Участники должны быть одеты в футболку (спортивную майку), заправленную в спортивные трусы (шорты) или лосины (тайсы), и кроссовки (кеды) с нескользкой подошвой.

1.2. Использование украшений не допускается.

1.3. Нарушение требований к спортивной форме наказывается « - 10 раз » к итоговому результату участника.

Порядок выступлений.

2.1. Для проведения испытаний участники распределяются по сменам в соответствии с номером.

2.2. Перед выполнением задания участник самостоятельно выполняют общую разминку.

2.5. Перед началом испытания судья называет номер участника.

2.7. Началом испытания является сигнал судьи «МАРШ!», после которого выполняется задание.

2.8. За нарушения, указанные в п.2.4., главный судья по гимнастике имеет право наказать участника штрафом « -10 раз» к итоговому результату участника, а в случае грубого нарушения – отстранить от участия в испытаниях.

Повторное выступление

3.4. Если выступление прервано по вине участника, повторное выполнение упражнения не разрешается.

Судейская бригада

4.1. Главный судья по виду определяет составы судейских бригад, оценивающих выступления участников.

4.2. Каждая бригада состоит из 2-х судей и секретаря.

4.3. Бригада располагается на площадке: судьи оценивают готовность «ФОРМА!» участника к выполнению упражнения и правильность, не мешая при выполнении испытаний, и обеспечивают техническую и временную оценку, запись в протоколе осуществляет секретарь.

Оборудование.

5.1. Задание выполняется в спортивном зале.

5.2. Электронный секундомер, скакалка, свисток , протокол.

Программа конкурсного испытания по разделу прикладная физическая подготовка.

6.1. Конкурсное задание представлено комплексным упражнением, прыжки на скакалке 10 раз на двух ногах с отжиманиями в упоре лежа.

Техника выполнения. И.П. встать прямо, поставить ноги на ширину плеч скакалка в согнутых руках перед собой. По команде «На старт» участник состязаний занимает И.П., после команды «Марш!» (секундомер включается) выполнить 10 прыжков на скакалке одновременно на двух ногах, принять положение упор присев и прыжком назад выпрямить ноги, выполнить 2 раза (3 раза для юношей 9-11классов) сгибание-разгибание рук (отжимания) с касанием пола грудной клеткой. Далее принять исходное положение и выполнить 10 прыжков на скакалке чередуя с 2 (3) отжиманиями. Подсчитывается общее количество выполненных прыжков на скакалке и отжиманий в сумме за время.

Время работы: девушки 7-8 классов (1 минута), 10прыжков-2отжимания-10пр.-2отж.- и т.д.

9-11 классов (2 минуты), 10прыжков-2отжимания-10пр.-2отж.- и т.д.

юноши 7-8 классы (1 минута), 10прыжков-2отжимания-10пр.-2отж.- и т.д.

9-11 классы (2 минуты). 10прыжков-3отжимания-10пр.-3отж.- и т.д.

Дата добавления: 2019-01-14; просмотров: 179; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

12 Следующая ⇒

Мы поможем в написании ваших работ!