Критерии оценки выполнения формального комплекса.

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 3Следующая ⇒

На все пояса
Тест	оценка	Критерии оценки
Пумсэ	5	Понимание всего пумсэ и назначения отдельных его элементов, правильная диаграмма, правильная техника, соблюдается ритм, хорошая динамика и концентрация
	4	Понимание пумсэ, правильная диаграмма, удовлетворительная техника, хорошее чувство ритма, достаточная сила, динамика и концентрация
	3	Понимание пумсэ и отдельных его элементов, правильная диаграмма, слабая и дефективная техника, недостаточное чувство ритма, слабая концентрация
	2	Непонимание пумсэ и назначения отдельных его элементов, неправильная диаграмма, грубое нарушение техники, смешение форм

Критерии оценки теста на разбивание предметов (кёкпа).

Тест на разбивание твёрдых предметов предлагается выполнить аттестуемому на 4 гып и выше начиная с возраста 12 лет.

Размер доски 300х300.

Толщина доски: 12-13 лет - 10 мм, 14-15 лет - 15 мм, 16 лет и старше - 20 мм.

На 4 гып – ап-чаги в средний уровень

На 3 гып – ёп-чаги с впередистоящей ноги, долё-чаги в верхний уровень

На 2 гып – твит-чаги, нэрио-чаги

На 1 гып – хурио-чаги, тондолё-чаги в верхний уровень

На 1 пум/дан – 1) ап-чаги в прыжке в верхний уровень (уровень вытянутой вверх руки аттестуемого), 2) хурио-чаги в прыжке в уровень выше головы аттестуемого (толчком одной или двумя ногами на усмотрение аттестуемого), 3) любой удар в прыжке с вращением или без на усмотрение аттестуемого.

Оценка «5» - предмет разбит с применением правильной техники, зрелищно, с первой попытки.

Оценка «4» - предмет разбит с применением правильной техники, зрелищно со второй попытки.

Оценка «3» - предмет разбит с применением дефективной техники, недостаточно зрелищно, с первой или со второй попытки.

Оценка «2» - предмет не разбит с двух попыток.

Минимальная толщина доски для аттестуемых на дан- 25 мм (женщины- 20 мм), для аттестуемых на пум толщина доски определяется соответственно возрасту (см. выше).

Общая физическая подготовка

За основу предложенных критериев оценки физической подготовленности были взяты критерии государственного образовательного стандарта и скорректированы на основе результатов, полученных во время исследования уровня физической подготовленности тхэквондистов в разных регионах.

Оценка за ОФП и СФП является среднеарифметической оценок за исполнения всех выполняемых аттестующимся тестов.

Т.е. экзаменуемый, даже получив неудовлетворительную оценку за один-два теста, получает возможность повысить итоговую оценку за счет остальных испытаний.

ТРЕБОВАНИЯ К АТТЕСТАЦИИ

НА УЧЕНИЧЕСКИЕ ПОЯСА (ГЫП) ТХЭКВОНДО (ВТФ)

Гып	Цвет пояса	Гып	Цвет пояса
10	Белый	5	Зеленый с синей полоской
9	Белый с желтой полоской	4	Синий
8	Желтый	3	Синий с красной полоской
7	Желтый с зеленой полоской	2	Красный
6	Зеленый	1	Коричневый

8^й гып (желтый пояс)

Минимальный срок занятий 4 месяца

Махи: передний, круговой наружу
Шпагаты
Равновесие: ап-чаги в средний уровень (7 секунд)
удары: ап чаги, пандаль чаги в средний уровень

тэгук иль джан (пхумсэ №1)

7^й гып (желто-зеленый пояс)

Минимальный срок занятий 8 месяцев

махи: передний, круговой наружу, боковой, задний
шпагаты
равновесие: ап-чаги в средний уровень (10 секунд), пандаль-чаги в средний уровень (8 секунд)
удары: пандаль-чаги, дольо чаги в верхний уровень
пумсэ: тхэгук иль джян, тхэгук и джян

6^й гып (зеленый пояс)

минимальный срок занятий 12 месяцев

удары: долё-чаги, нэрио-чаги
пумсэ: тхэгук и джян (№2), тхэгук сам джян (№3)
равновесие: ап-чаги в верхний уровень (6 секунд),долё-чаги в верхний уровень (6 секунд)
шпагаты

5^й гып (зелено-синий пояс)

Минимальный срок занятий 18 месяцев

удары: Ёп-чаги, нэрио- чаги
пумсэ: тэгук са джан (№4) , тхэгук сам джян (№3)
равновесие:ёп-чаги в средний уровень (8 секунд), долё-чаги в верхний уровень (8 секунд)
шпагаты

4^й гып (синий пояс)

Минимальный срок занятий 24 месяца

удары: ёп- чаги, твит-чаги

пумсэ:тэгук о джан (№ 5), тхэгук са джян (№4)
Кьок па-ап чаги (средний уровень)
Шпагаты
Равновесие: ёп-чаги в верхний уровень (6 секунд), долё-чаги в верхний уровень (10 секунд)

3^й гып (сине-красный пояс)

минимальный срок занятий 30 месяцев

удары: тондолё-чаги, баккат-долё-чаги
пумсэ: тэгук юк джан (№6), тэгук о джян (№5)
Кьок па- йоп чаги с впередистоящей ноги (средний уровень), долё- чаги (верхний уровень)
Шпагаты
Равновесие: ёп-чаги верхний уровень (8 секунд), твит-чаги в средний уровень (8 секунд)

2^й гып (красный пояс)

минимальный срок 36 месяцев

удары: хурио-чаги, сэво ан чаги .
пумсэ: тэгук чиль джан (№7) , тэгук юк-джян (№6)
Кьок па: нэрё чаги, твит-чаги в средний уровень
Шпагаты

1^й гып (коричневый пояс)

минимальный срок занятий 42 месяца

удары: демонстрация связок из ударов ногами в сочетании с передвижениями («бой с тенью»)
пумсэ: тэгук пхаль джан (№8), тэгук чиль джян (№7), знать все пумсэ
Кьок па: хурио-чаги, тондолё-чаги в верхний уровень

Примечание * - разумеется, претендент на более высокий гып должен знать и выполнять требования всех тестов предыдущих степеней.

ТРЕБОВАНИЯ К АТТЕСТАЦИИ

НА МАСТЕРСКИЕ СТЕПЕНИ (1-3 ПУМ, ДАН)

ТХЭКВОНДО (ВТФ)

дан	Цвет пояса	пум	Цвет пояса
1-3	Черный	1-3	Красно-черный (2 продольные полосы)

1^й дан (пум)

корё пхумсе (№9), пхумсе по требованию аттестационной комиссии, пхумсе по выбору экзаменующегося.
Кьок па- 1) ап-чаги в прыжке в верхний уровень (уровень вытянутой вверх руки аттестуемого), 2) хурио-чаги в прыжке в уровень выше головы аттестуемого (толчком одной или двумя ногами на усмотрение аттестуемого), 3) любой удар в прыжке с вращением или без на усмотрение аттестуемого или по требованию аттестационной комиссии.

ОФП и СФП – согласно приложению.

2^й дан (пум)

кымган пхумсе (№10), пхумсе по требованию аттестационной комиссии, пхумсе по выбору экзаменующегося.
Кьок па- по требованию аттестационной комиссии.

ОФП и СФП – согласно приложению.

3^й дан (пум)

тебэк пхумсе (№11), пхумсе по требованию аттестационной комиссии, пхумсе по выбору экзаменующегося
Кьок па- по требованию аттестационной комиссии.

ОФП и СФП – согласно приложению.

Требования по ОФП

8^й гып (жёлтый пояс)
	Возраст (лет)	6 -	8	9 -	11	12 -	14	15 -	17	18 и	стар.
Тест	оценка	М	Ж	М	Ж	М	Ж	М	Ж	М	Ж
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (кол-во раз)	5	22	14	28	18	32	22	37	28	42	32
	4	18	10	22	14	25	18	30	24	34	28
	3	14	8	16	10	20	14	24	17	26	20
	2	7	3	10	5	12	8	14	10	16	12
Подтягивания на перекладине из виса (кол-во раз)	5	5	0	6	0	9	0	11	0	13	0
	4	3	0	4	0	6	0	7	0	9	0
	3	1	0	2	0	3	0	4	0	6	0
	2	0	0	1	0	1	0	1	0	2	0
Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз)	5	22	14	28	18	32	22	37	28	42	32
	4	18	10	22	14	25	18	30	24	34	28
	3	15	8	17	10	20	14	24	17	26	20
	2	8	4	12	6	14	9	15	12	18	14
Прыжок в длину с места (см)	5	160	150	180	165	200	185	220	200	230	210
	4	150	140	170	155	195	175	210	190	220	200
	3	140	130	160	145	185	165	200	180	210	190
	2	130	120	150	135	175	155	190	170	200	180
Бег 1000 м, с 15 лет 2000 м. (мин.)	5	0	0	Без зачета	Без зачета	3.45	3.55	7.15	7.35	7.10	7.30
	4	0	0	Без зачета	Без зачета	3.55	4.05	7.25	7.45	7.20	7.40
	3	0	0	Без зачета	Без зачета	4.05	4.15	7.35	7.55	7.30	7.50
	2	0	0	Без зачета	Без зачета	4.25	4.35	8.05	8.25	8.10	8.20

7^й гып (желто-зеленый пояс)
	Возраст (лет)	6 -	8	9 -	11	12 -	14	15 -	17	18 и	стар.
Тест	оценка	М	Ж	М	Ж	М	Ж	М	Ж	М	Ж
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (кол-во раз)	5	24	15	30	20	34	24	40	30	44	30
	4	20	12	24	15	25	20	30	24	36	25
	3	15	10	18	12	20	15	26	18	28	22
	2	8	4	9	5	14	9	15	10	18	14
Подтягивания на перекладине из виса (кол-во раз)	5	6	0	8	0	10	0	12	0	14	3
	4	4	0	5	0	7	0	8	0	10	2
	3	2	0	3	0	4	0	5	0	7	1
	2	1	0	1	0	1	0	1	0	2	0
Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз)	5	25	16	30	22	35	25	40	30	45	35
	4	22	14	25	17	27	22	30	25	36	25
	3	17	12	18	14	22	16	26	20	30	22
	2	8	5	12	7	15	10	17	13	20	15
Прыжок в длину с места (см)	5	165	155	185	170	205	185	225	205	235	215
	4	155	145	175	160	195	175	215	195	225	205
	3	145	135	165	150	185	165	205	185	215	195
	2	135	125	155	140	175	155	195	175	205	185
Бег 1000 м, с 15 лет 2000 м. (мин.)	5	0	0	Без зачета	Без зачета	3.40	3.50	7.10	7.30	7.05	7.25
	4	0	0	Без зачета	Без зачета	3.50	4.00	7.20	7.40	7.15	7.35
	3	0	0	Без зачета	Без зачета	4.00	4.10	7.30	7.50	7.25	7.45
	2	0	0	Без зачета	Без зачета	4.20	4.30	8.00	8.20	8.05	8.15
6^й гып (зеленый пояс)
	Возраст (лет)	6 -	8	9 -	11	12 -	14	15 -	17	18 и	стар.
Тест	оценка	М	Ж	М	Ж	М	Ж	М	Ж	М	Ж
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (кол-во раз)	5	26	16	32	22	36	26	42	32	46	34
	4	22	14	25	18	28	22	32	26	38	27
	3	16	11	20	14	22	16	27	19	30	23
	2	9	5	10	6	15	10	16	11	20	15
Подтягивания на перекладине из виса (кол-во раз)	5	7	0	9	0	11	0	14	3	16	3
	4	5	0	7	0	8	0	10	2	12	2
	3	3	0	4	0	5	0	7	1	9	1
	2	1	0	1	0	1	0	1	0	2	0
Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз)	5	26	16	32	22	36	26	44	34	48	34
	4	23	14	25	20	30	23	34	26	40	28
	3	16	11	20	14	22	16	28	20	32	24
	2	9	6	10	7	15	10	16	11	20	15
Прыжок в длину с места (см)	5	165	155	190	175	210	190	230	210	240	220
	4	155	145	180	170	200	180	220	200	230	210
	3	145	135	170	155	185	165	205	185	215	195
	2	135	125	160	145	175	155	195	175	205	185
Бег 1000 м, с 15 лет 2000 м. (мин.)	5	0	0	3.40	3.50	3.35	3.45	7.05	7.25	7.00	7.20
	4	0	0	3.50	4.00	3.45	3.55	7.15	7.35	7.10	7.30
	3	0	0	4.00	4.10	3.55	4.05	7.25	7.45	7.20	7.40
	2	0	0	4.20	4.30	4.15	4.25	8.00	8.20	8.00	8.10
5^й гып (зелено-синий пояс)
	Возраст (лет)	6 -	8	9 -	11	12 -	14	15 -	17	18 и	стар.
Тест	оценка	М	Ж	М	Ж	М	Ж	М	Ж	М	Ж
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (кол-во раз)	5	28	18	34	24	38	28	44	34	48	36
	4	23	15	28	20	30	24	34	28	40	28
	3	18	13	22	16	23	18	28	19	30	24
	2	10	6	11	7	16	11	17	11	20	15
Подтягивания на перекладине из виса (кол-во раз)	5	8	0	10	0	12	3	15	3	17	4
	4	6	0	7	0	9	2	10	2	12	3
	3	4	0	5	0	6	1	7	1	9	2
	2	1	0	1	0	1	0	1	0	3	0
Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз)	5	28	19	34	24	38	28	45	34	48	36
	4	24	16	28	20	30	24	35	28	42	28
	3	18	14	22	16	23	18	29	20	32	24
	2	10	7	11	7	16	11	17	12	20	16
Прыжок в длину с места (см)	5	170	160	190	175	215	195	235	215	245	225
	4	160	150	180	170	205	185	225	205	235	215
	3	150	140	170	155	195	175	210	195	225	205
	2	140	130	160	145	185	165	200	185	210	195
Бег 1000 м, с 15 лет 2000 м. (мин.)	5	Без зачета	Без зачета	3.35	3.45	3.30	3.40	7.00	7.20	6.55	7.15
	4	Без зачета	Без зачета	3.45	3.55	3.40	3.50	7.10	7.30	7.05	7.25
	3	Без зачета	Без зачета	3.55	4.05	3.50	4.00	7.20	7.40	7.15	7.35
	2	Без зачета	Без зачета	4.15	4.25	4.10	4.20	7.55	8.15	7.55	8.05

4^й гып (синий пояс)
	Возраст (лет)	6 -	8	9 -	11	12 -	14	15 -	17	18 и	стар.
Тест	оценка	М	Ж	М	Ж	М	Ж	М	Ж	М	Ж
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (кол-во раз)	5	31	21	39	29	43	31	48	38	51	40
	4	26	19	32	24	35	26	37	30	44	34
	3	21	16	25	20	25	21	30	23	34	26
	2	12	7	12	8	16	11	18	12	21	16
Подтягивания на перекладине из виса (кол-во раз)	5	9	0	11	3	13	3	15	3	17	4
	4	7	0	9	2	10	2	11	2	13	3
	3	5	0	6	1	7	1	8	1	10	2
	2	1	0	1	0	2	0	2	0	3	0
Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз)	5	31	21	39	29	43	31	48	38	51	40
	4	26	19	32	24	35	26	37	30	44	34
	3	21	16	25	20	25	21	30	23	34	26
	2	12	7	12	8	16	11	18	12	21	16
Прыжок в длину с места (см)	5	170	160	195	180	220	200	240	220	245	230
	4	160	150	185	170	210	190	230	210	235	220
	3	150	140	175	160	200	180	220	200	225	210
	2	140	130	165	150	190	170	210	190	210	200
Бег 1000 м, с 15 лет 2000 м. (мин.)	5	Без зачета	Без зачета	3.30	3.40	3.20	3.30	6.55	7.15	6.50	7.10
	4	Без зачета	Без зачета	3.40	3.50	3.30	3.40	7.05	7.25	7.00	7.20
	3	Без зачета	Без зачета	3.50	4.00	3.40	3.55	7.15	7.35	7.10	7.30
	2	Без зачета	Без зачета	4.10	4.20	4.00	4.10	7.55	8.05	7.50	8.00

3^й/2^й гып (сине-красный / красный пояс)
	Возраст (лет)	9 -	11	12 -	14	15 -	17	18 и	стар.
Тест	оценка	М	Ж	М	Ж	М	Ж	М	Ж
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (кол-во раз)	5	41/43	31/33	44/47	34/37	51/53	41/42	54/57	44/47
	4	34/36	28/30	36/39	29/32	40/42	32/34	45/47	36/39
	3	27/29	22/24	29/32	24/27	32/34	26/28	35/37	29/32
	2	13/14	9/10	16/17	13/14	18/20	14/15	22/24	17/20
Подтягивания на перекладине из виса (кол-во раз)	5	12/13	3	14/15	3/4	16/17	4/5	18/19	5/6
	4	9/10	2	11/12	2/3	12/13	3/4	14/15	4/5
	3	7/8	1	8/9	1/2	9/10	2/3	11/12	¾
	2	1/2	0	2/3	0	2/3	0	3/4	0
Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз)	5	41/43	31/33	44/47	34/37	51/53	41/42	54/57	44/47
	4	34/36	28/30	36/39	29/32	40/42	32/34	45/47	36/39
	3	27/29	22/24	29/32	24/27	32/34	26/28	35/37	29/32
	2	13/14	9/10	17/18	13/14	18/20	14/15	22/24	17/20
Прыжок в длину с места (см)	5	195	180	220	200	240	220	250/255	235
	4	185	170	210	190	230	210	240/245	225
	3	175	160	200	180	220	200	230/235	215
	2	165	150	190	170	210	190	215/220	205
Бег 2000 м, с 15 лет 3000 м. (мин.)	5	6.55	7.15	6.50	7.10	11.10	11.25	11.10	11.25
	4	7.05	7.25	7.00	7.20	11.20	11.35	11.20	11.35
	3	7.15	7.35	7.10	7.30	11.30	11.45	11.30	11.45
	2	7.55	8.05	7.50	8.00	11.45	12.00	11.45	12.00
1^й гып (коричневый пояс)
	Возраст (лет)	9 -	11	12 -	14	15 -	17	18 и	стар.
Тест	оценка	М	Ж	М	Ж	М	Ж	М	Ж
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (кол-во раз)	5	45	35	50	40	55	45	60	50
	4	39	31	41	35	44	36	50	42
	3	31	26	35	30	36	30	40	35
	2	15	11	18	15	22	16	25	21
Подтягивания на перекладине из виса (кол-во раз)	5	14	4	16	5	18	6	20	7
	4	11	3	12	3	14	4	16	5
	3	9	2	9	2	10	3	13	3
	2	3	0	3	1	4	1	5	1
Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз)	5	45	35	50	40	55	45	60	50
	4	40	31	45	35	48	38	52	42
	3	31	26	35	30	36	30	40	35
	2	15	11	20	15	25	16	25	21
Прыжок в длину с места (см)	5	200	185	225	205	245	225	260	240
	4	190	175	215	195	235	215	250	230
	3	180	165	205	185	225	205	240	220
	2	170	155	195	175	215	195	230	210
Бег 2000 м, с 15 лет 3000 м. (мин.)	5	6.55	7.15	6.50	7.10	11.00	11.25	11.00	11.20
	4	7.05	7.25	7.00	7.20	11.10	11.35	11.10	11.30
	3	7.15	7.35	7.10	7.30	11.20	11.45	11.20	11.40
	2	7.55	8.05	7.50	8.00	11.35	12.00	11.35	12.00

1-3^й дан/пум
	Возраст (лет)	12 -	14	15 -	17	18 и	стар.
Тест	оценка	М	Ж	М	Ж	М	Ж
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (кол-во раз)	5	50	40	55	45	60	50
	4	41	35	44	36	50	42
	3	35	30	36	30	40	35
	2	25	20	27	22	30	25
Поднимание прямых ног в висе на гимн. стенке.«Уголок»(кол-во раз)	5	28	23	32	27	34	29
	4	25	21	28	22	30	25
	3	22	18	23	20	26	22
	2	15	12	16	12	18	14
Подтягивания на перекладине из виса (кол-во раз)	5	16	5	18	6	20	7
	4	12	3	14	4	16	5
	3	9	2	10	3	13	3
	2	4	1	5	1	6	1
Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз)	5	50	40	55	45	60	50
	4	45	35	48	38	52	42
	3	35	30	36	30	40	35
	2	20	16	25	18	30	21
Прыжок в длину с места (см)	5	225	205	245	225	260	240
	4	215	195	235	215	250	230
	3	205	185	225	205	240	220
	2	195	175	215	195	230	210
Бег 2000 м, с 15 лет 3000 м. (мин.)	5	6.50	7.10	11.00	11.25	11.00	11.20
	4	7.00	7.20	11.10	11.35	11.10	11.30
	3	7.10	7.30	11.20	11.45	11.20	11.40
	2	7.50	8.00	11.35	12.00	11.35	12.00

Примечание:

Тесты могут быть изменены по решению аттестационной комиссии.

Дата добавления: 2019-01-14; просмотров: 193; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

⇐ Предыдущая 123 Следующая ⇒

Мы поможем в написании ваших работ!