Меры профилактики внезапной смерти в спорте.
С целью профилактики и предотвращения ВСС, прежде всего, необходимо медико-профилактическое обследование, направленное на выяснение причин синкопальных и пресинкопальных состояний, кардиальных болей. Уточнение условий их возникновения - при психологических и физических нагрузках и влиянии других факторов. Регулярное рутинное обследование (ЭКГ), а также применение более современных методов при подозрении на патологию. Немаловажным фактором является специфическая подготовка медицинского персонала, готового оказывать неотложную и реанимационную помощь при внезапной остановке сердечно-легочной деятельности.
В настоящее время в разных странах созданы протоколы для профилактики внезапной смерти в спорте. К примеру, американский протокол American Heart Association «12 steps» (2007) включает в себя анамнестический сбор и физикальное обследование. Европейский протокол включает также дополнительно ЭКГ исследование, и при необходимости дополнительное инструментальное обследование. Итальянский протокол включает помимо регистрации ЭКГ еще и проведение эхокардиографии. Введение этих протоколов, к примеру, в Италии значительно снизило количество внезапных смертей среди спортсменов. Что касается рекомендаций для спортсменов, относящих себя к «любительскому спорту», можно сказать, что, прежде всего, выбирая для себя тот или иной вид спорта, каждый человек должен осознавать о имеющимся риске внезапной смерти, поэтому:
|
|
|
1. Выбрать для себя вид спорта соответственно возрасту и физической подготовке;
2.Прежде чем приступить к основной нагрузке, необходимо осуществить разминочный комплекс;
3.Необходимо постепенное нарастание физической нагрузки;
4. Пульс на тренировке не должен превышать 170/мин;
5. Избегать перегрева, т.к. повышение температуры тела повышает частоту сердечных сокращений;
6. Реагировать на первые признаки (боль в груди, повышенная усталость и др.);
7. Избегать «сверх энтузиазма» - «финиш через боль» - это может быть действительно финиш, только уже не спортивный, а жизни;
8. Своевременное восполнение жидкости и минералов при их чрезмерном расходе (бег, велоспорт);
9. Избегать нагрузок после перенесенных заболеваний;
10.Не курить: т.к. способствует поражению коронарных артерий, а также изменяет обмен гормонов, что создает предпосылки для развития аритмий;
11. Не принимать препаратов - «допингов».
Заключение
Внезапная смерть в спорте – это смерть, наступившая непосредственно во время нагрузок, а также в течение 24-х часов с момента появления первых симптомов, заставивших изменить или прекратить спортивную деятельность.
|
|
|
Внезапная смерть чаще всего встречается среди спортсменов, занимающихся такими видами спорта, которые требуют или продолжительной выносливости, например, марафонский бег или внезапных переходов от отдыха к физическому перенапряжению, или же такой физической активности, которая вызывает повышенное давление внутри грудной клетки.
Частота случаев ВС достоверно увеличивается ежегодно на 6 % в год.
91 – 97 % умерших спортсменов являются лицами мужского пола.
93 % случаев внезапной смерти спортсменов вызвано нарушениями в функционировании сердечнососудистой системы.
Во избежание внезапной смерти в спорте нужно регулярно проходить медицинское обследование (обязательно должен быть включен сбор анамнеза, физикальное обследование, проведение ЭКГ и Эхо КГ исследований), избегать перетренировок, переутомления, вредных привычек, перегрева организма.
Список использованной литературы
1. Гаврилова Е.А. Внезапная смерть в спорте / Е.А. Гаврилова // Международная научно-практическая конференция государствучастников СНГ по проблемам ФК и спорта: доклады пленарных заседаний. – Минск, 2010. – С. 91 – 96.
2. Дембо А.Г., Земцовский Э.В. Спортивная кардиология, Л.,1989.
|
|
|
3. Кару Т. Повреждения и заболевания при нерациональных занятиях спортом / Т. Кару //Азбука физкультурника. – Тарту, 1976. – С. 153 – 160.
4. Макаров Л.М. Внезапная смерть в спорте: причины и пути профилактики / Л.М. Макаров //Физкультура в профилактике, лечении, реабилитации. – 2009. – № 4. – С. 17 – 22.
5. http://sportheart.ru/articles/ - ВНЕЗАПНАЯ СМЕРТЬ В СПОРТЕ: МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ. // Доктор медицинских наук, профессор А.В. Смоленский
6. Кандидат медицинских наук Б.Г. Любина. Российская государственная академия физической культуры, Москва
7. http://www.sportprofile.ru/article- Причины внезапных смертей у спортсменов, 4.11.2011
8. http://www.sportmedicine.ru/sudden_death.php -Внезапная смерть в спорте. Допинг и смерть в спорте.
Дата добавления: 2019-01-14; просмотров: 928; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!