Приложение 3. Комплекс гимнастических упражнений специальной дыхательной гимнастики для лиц с нарушениями голоса
| № п п | Исходное положение | Описание упражнения | Дозировка | Методические указания |
| 1 | Сидя на стуле | Вдох спокойный через нос, выдох через рот | 4—5 раз | Выдох удлинен |
| 2 | Сидя на стуле, руки на коленях | Развести руки в стороны— вдох, руки на колени — выдох | 4—5 раз | Темп медленный, выдох через рот удлинен |
| 3 | Сидя на стуле, ноги на ширине плеч | Поднять руки вверх — вдох, наклонить туловище вниз, достать пальцами рук пола — выдох, выпрямиться | 3—4 раза | Выдох удлинен |
| 4 | Сидя на стуле, руки перед грудью согнуты ё локтевых суставах | Два рывка локтями на зад, два рывка развести руки в стороны | 5—6 раз | Дыхание произвольное |
| 5 | Сидя на стуле | Вдох спокойный через нос, на выдох — произнести звук ш | 5—6 раз | Выдох удлинен. Не напрягать мышцы шеи |
| 6 | Сидя на стуле, облокотившись на спинку, ноги выпрямить, руками держаться за сиденье | В исходном положении— вдох, на выдох — ногу согнуть в коленном суставе, выпрямить, согнуть опять и опустить | 3—4 раза каждой ногой | Выдох удлинен. Темп медленный |
| 7 | Сидя настуле, пальцы рук на ребра | На вдох расширить грудную клетку в стороны, на выдох сжать грудную клетку и выпрямиться | 4—5 раз | Выдох удлинен |
| 8 | Сидя на стуле. пальцы рук к плечам | Правым коленом достать левый локоть и наоборот | 5—6 раз | Дыхание произвольное |
| 9 | Сидя на стуле, руки на поясе | Отвести руку прямую в сторону — вдох, на выдох рука прямая над головой, с одновременным наклоном туловища в сторону и в исходное положение | 3—4 раза в каждую сторону | Выдох удлинен через рот |
| 10 | Сидя иа стуле, облокотившись на спинку, ноги выпрямить, руками держаться за сиденье | В исходном положении— вдох, на выдох движение ногами «велосипед» | 4—5 раз | Выдох удлинен через рот |
| 11 | Сидя на стуле, руки на коленях | На вдох развести руки в стороны, на выдох обнять себя и выпрямиться | 4—5 раз | Выдох удлинен через рот |
| 12 | Сидя на стуле, руки на поясе | Круговые движения на 4 счета | По 3 раза в каждую сторону | Дыхание произвольное |
| 13 | Сидя на стуле | Вдох спокойный через нос, на выдох произвести звук с | 5—6 раз | Выдох удли нен. Не напрягать мышцы шеи |
| 14 | Сидя на стуле, руки на поясе | Отвести руку в сторону— вдох, на выдох наклонить туловище вниз, к противоположному носку ноги и возвратить руку в исходное положение | 3—4 раза в каждую сторону | Выдох удлинен через рот |
| 15 | Сидя, облокотившись на спинку стула, ноги выпрямить, расслабиться, одна рука на груди, другая на животе | Диафрагмальное дыхание, мысленно произносить фразу: «Я — на вдохе, на выдохе: глубоко, ровно и плавно дышу» | 1—2 минуты | Выдох удлинен через рот |
СЛОВАРЬ УПОТРЕБЛЯЕМЫХ ТЕРМИНОВ
|
|
|
|
|
|
Атрофия голосовой складки — уменьшение складки в размере при нарушении иннервации.
Декануляция— удаление трахеотомической трубки.
Гематома — кровяная опухоль, образующаяся при повреждении кровеносных сосудов.
Дивертикул (пищевода)—выпячивание стенки пищевода.
ЖЕЛ — жизненная емкость легких.
Импеданс (при голосообразовании)—соотношение сопротивления надсвязочного воздушного столба подсвязочному давлению воздуха.
Канюленошение — длительное ношение трахеотомической или Т-образной трубки для моделирования просвета гортани и борьбы с рецидивами стеноза.
Лабильный — неустойчивый.
Ларингеальное звукообразование — патологическая артикуляция звонких согласных, при которой смыкания и щели образуются на уровне гортани.
Ларингоскопия (непрямая)—осмотр гортани при помощи круглого гортанного зеркала.
Ларингостробоскопкя — исследование гортани при помощи аппарата стробоскопа, позволяющее наблюдать тонкие изменения колебаний голосовых складок.
|
|
|
Ларингэктомированный — больной, перенесший операцию удаления гортани.
Мышцы-антагонисты — мышцы с взаимно противоположным направлением действия. Например, мышцы сгибающие и разгибающие.
Мышцы-синергисты — мышцы, действующие в одном направлении.
Нёбо — глоточное смыкание, нёбно-глоточный затвор — подъем нёбной занавески и примыкание ее к задней стенке глотки при одновременном сокращении глоточных мышц для разделения носовой и ротовой полостей при глотании и речи.
Папилломы гортани — бородавчатые опухоли красноватого цвета. Локализация их в гортани может быть различной, но чаще всего они находятся на голосовых и вестибулярных складках.Парестезии — разнообразные ощущения, для объяснения которых больные часто не находят никаких местных причин.
Псевдоголос, пищеводный голос — голос, который может быть образован у лиц после полного удаления гортани.
Регистр — под регистром певческого голоса понимается ряд однородно звучащих звуков, берущихся единым физиологическим механизмом.
Стеноз гортани — полное закрытие просвета гортани или его значительное уменьшение.
Тотальная экстирпация гортани, ларингэктомия — полное удаление гортани.
|
|
|
Трахеостома — отверстие для дыхания после удаления гортани.
Трахеотомическая трубка — вставляется в трахеостому после операции рассечения гортани — трахеотомии.
Уровень С5—С6 — здесь имеется в виду уровень нового физиологического образования — псевдоголосовой щели на уровне 5—6-го шейного позвонка.
Фарингеальное звукообразование — патологическая артикуляция согласных, при которой смыкания и щели образуются на уровне глотки, когда корень языка сближается или смыкается с задней стенкой глотки.
Фарингеальный голос — «квакающий» звук, образующийся от смыкания нёба с задней стенкой глотки и утрированной артикуляции.
Электроглоттография — способ изучения двигательной функции голосообразующего аппарата путем измерения электрического сопротивления гортани. Выводы из исследования делаются на основе анализа полученных осциллограмм — электроглоттограмм.
Электромиография — способ изучения мышечного аппарата гортани. Осуществляется путем наложения электрода или вкалывания его в исследуемую мышцу. По характеру миографических кривых можно судить о различных изменениях в мышцах голосового аппарата.
Дата добавления: 2018-11-24; просмотров: 283; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!