Народные средства от тошноты и укачивания
Укачивает в транспорте, что делать?
К сожалению, среди нас не так уж и мало людей, которых укачивает в транспорте. Согласно статистическим данным, синдрому укачивания подвержены более 60 % детей до 12 лет и примерно 30 % взрослых. Некоторые дети буквально не переносят даже кратковременные поездки в автобусах или троллейбусах.
Проявления:
Врачи отмечают, что у страдающих укачиванием вначале наблюдается изменение самочувствия, затем бледность или покраснение лица, неутолимое желание прилечь, чувство тошноты, позывы к рвоте.
У одних можно заметить изменение частоты пульса, они жалуются на боль в области сердца. У других наблюдаются признаки нарушения работы желудка. У третьих – головная боль, чувство тяжести в голове. Частота сердечных сокращений может увеличиваться или замедляться. Это зависит от индивидуальных особенностей нервной системы человека. Если для одних свойственно учащение пульса, повышение артериального давления, то для других характерны противоположные реакции. Бывает и так, что эти показатели чередуются, то есть наблюдается изменчивость пульса. А это, в свою очередь, свидетельствует о нестабильности регуляции центральной нервной системы, функции сердца и сосудов.
Зачастую тормозится выделение желудочного сока, увеличение секреции отмечается реже. Наибольшие изменения наблюдаются в организме, если человек натощак попадает в условия, предрасполагающие к укачиванию. При длительном состоянии укачивания в крови появляются продукты, свидетельствующие о нарушении обмена веществ в организме. Очень заметны сдвиги в центральной нервной системе, вследствие чего возникают тоска, страх, безразличие. В состоянии укачивания обостряется обоняние, теряется аппетит, снижается острота зрения. Болезненные проявления усиливаются при неприятных запахах, шуме, жаре, а так же зрительных раздражениях, когда, например, за окном быстро идущего поезда мелькают различные предметы.
|
|
|
Укачивание может быть и слабо выраженным, как бы стертым, завуалированным. Человек испытывает чувство дискомфорта, небольшую слабость. Симптомы эти неопределенны, и на временное плохое самочувствие подчас не обращают внимание. На самом деле это свидетельствует, что у таких людей ослаблен вестибулярный аппарат, они предрасположены к укачиванию.
Как понять, что ребенка укачивает?
Неокрепший вестибулярный аппарат способен вызывать дискомфортные состояния, при этом тошнота и рвота у детей в машине могут быть наиболее явными, но не единственными симптомами укачивания. Взрослые должны быть внимательны к состоянию ребенка и обращать внимание на следующие проявления:
|
|
|
· бледность кожных покровов;
· учащенное сердцебиение;
· вялость, зевота, сонливость;
· повышенная раздражительность, тревожность, плач у детей младшего возраста.
Причины:
Почему укачивает в транспорте
Укачивание возникает вследствие многократно повторяющихся разнонаправленных даже небольших перемещений человека в пространстве. При этом происходит раздражение нервных образований, расположенных в вестибулярном аппарате внутреннего уха, коже, мышцах, внутренних органов. Они все не безразличны к ускорению. Раздражаются также чувствительные клетки сетчатой оболочки глаза. На все эти раздражения в организме и возникает ответная реакция – укачивание.
Укачивание, или, по-научному, кинетоз, возникает из-за несоответствия ощущений нашего тела тому, что воспринимает наш мозг. Жидкости внутреннего уха движутся вместе с транспортом, глаза видят мелькающие предметы, но при этом мышцы находятся в покое. Наш мозг просто не понимает, что же происходит.
Что делать, если укачивает в транспорте
Укачивание в транспорте проявляться меньше, если люди чем-либо заняты: читают, беседуют, играют. Плохо, если человек во время полета или плавания углубляется только в свои ощущения. Очень часто, очевидно боясь рвоты, многие люди перед поездкой или полетом буквально голодают. И напрасно, не следует садиться в автомобиль, автобус или троллейбус натощак, надо обязательно хорошо поесть.
|
|
|
Итак, что следует делать до путешествия и во время него, чтобы предотвратить морскую болезнь:
1. Следите за своим питанием.Не переедайте, но и не голодайте, ешьте часто и маленькими порциями. Откажитесь от острой, жирной, слишком сладкой или соленой еды, исключите алкоголь, молоко и газированные напитки. Отдайте предпочтение простой, легкой и здоровой пище. Пейте достаточно воды.
2. Избегайте сильных запахов,чтобы предотвратить тошноту.
3. В транспорте садитесь там,где меньше всего будет укачивать: в самолете это места в середине возле крыла, в автобусе лучше сидеть как можно ближе к месту водителя, в машине подойдут передние места, на корабле – каюты на нижних палубах и в центральной части корабля.
4. В любом транспорте садитесь лицомпо направлению движения. Глядя в окно, смотрите на предметы, находящиеся вдали, и избегайте рассматривать быстро сменяющиеся вблизи объекты. Ночью можно просто смотреть на пол.
|
|
|
5. Старайтесь обеспечить постоянный притоксвежего воздуха: в поезде или машине откройте окно, в самолете включите индивидуальную вентиляцию.
6. Не читайте во время поездкии не смотрите фильмы, это создаст дополнительную нагрузку организму. Лучше просто поспать или подумать о чем-нибудь приятном.
7. Отвлекайтесь,разговаривайте, слушайте тихую расслабляющую музыку или аудиокниги, пойте.
8. Если вас укачало в автомобиле,старайтесь остановиться при первой возможности и немного прогуляться на чистом воздухе.
9. Небольшие глотательные движениямогут уменьшить тошноту. Можно попробовать пососать мятные конфеты.
10. Бывает, что в машине укачиваетиз-за манеры езды водителя. Резкие ускорения и торможения, крутые повороты и перестроения укачают даже самого стойкого человека.
11. Также можно попробоватьбраслет от укачивания. Его действие основано на акупрессуре – то есть надавливание на определенные точки, воздействующие на соответствующие органы. Браслет воздействует на точку на запястье, которая связана с органами пищеварения.
Народные средства от тошноты и укачивания
1. Имбирь – одно из самых популярных народных средств от укачивания. Очистите от кожуры корень имбиря, отрежьте небольшой кусочек и посасывайте его или слегка разжевывайте во время поездки. Можно не глотать корень имбиря, если вы не любите его вкус. Также имбирь можно принимать в форме порошка. Взрослым рекомендуется принять 1 г порошка имбирного корня за час до начала путешествия.
2. Нарежьте яблоко на ломтики и слегка покусывайте, когда чувствуете тошноту и другие неприятные симптомы укачивания.
3. Используйте эфирные масла, капнув несколько капель на салфетку, и вдыхайте во время поездки. Запахи мяты и лаванды являются эффективными средствами от тошноты.
4. Положите мешочек со льдом на 15 минут на основание черепа и солнечное сплетение. Это поможет снять тошноту.
5. Если тошнота началась, попробуйте есть оливки или лимон. Эти продукты высушат рот и помогут уменьшить тошноту.
Медпрепараты от укачивания
. Если все перечисленные советывам не помогают, примите лекарство от укачивания. Например, драмину, авиа-море, коккулин, вертигохель, бонин, кинедрил. Есть много средств от укачивания, продающихся в аптеках. Но нет универсального средства, пригодного для всех. И объясняется это индивидуальными особенностями нервной системы, поэтому прежде, чем покупать средство от укачивания, стоит проконсультироваться со своим лечащим врачом. Внимательно изучайте состав препарата, с какого возраста его можно принимать и побочные действия.
Дата добавления: 2018-11-24; просмотров: 80; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!