Судейство соревнований осуществляется в соответствии с требованиями правил избранного вида спорта (кратко описать содержание правил соревнований).
Главная судейская коллегия (главный судья, главный секретарь, рефери) – назначается проводящей организацией или коллегией судей.
Главный судья несёт ответственность за жизнь и безопасность всех участников.
Главный секретарь ведёт протоколы, оформляет всю документацию, необходимую для проведения соревнований, составляет итоговый протокол.
Состав судейской коллегии: Судья координатор, судья стартёр, судья при участниках, судья на финише, судья информатор, судья по награждению, судья арбитр, врач соревнований, секундаметрист и т.д. (в соответствии с правилами ИВС + перечислить функциональные обязанности судей)
Вариант 17
Дать определение физических качеств спортсмена (сила, выносливость, гибкость, быстрота и т.д.). Раскрыть средства физической подготовки спортсмена в избранном виде спорта. Привести примеры. (смотри ответ ОТиМСТ 14 + примеры ИВС)
Вариант 18
Изложите технику безопасности на тренировке в избранном виде спорта.
Техника безопасности (ТБ) — свод правил и положений, направленный на обеспечение условий безопасности во время проведения учебно-тренировочных занятий, спортивных и спортивно-массовых мероприятий, сборов и спортивно-оздоровительных лагерей, а также мероприятия, направленные на устранения факторов, причиняющих вред здоровью.
Тренеры призваны обеспечить безопасность занимающихся спортом, подготовить места занятий в соответствии с требованиями учебно-тренировочного процесса и правилами спортивных соревнований. Также безопасность занимающихся во многом зависит от них самих. Строгая дисциплина на занятиях и соревнованиях должна стать законом для спортсменов.
|
|
|
Целями техники безопасности служат:
· обеспечение безопасности; сведение получения производственных и/или прочих травм к минимуму; охрана здоровья.
· правила безопасности занятий по физической культуре и спорту включают в себя следующие пункты:
1. . Обшие требования безопасности:
Тренеры и инструкторы обязаны (под расписку пройти вводный, первичный, повторный или внеочередной инструктаж) изучить правила безопасности эксплуатации спортивного объекта.
К учебно-тренировочным занятиям допускаются лица (указать минимально разрешенный возраст), прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по охране труда.
При проведении занятий должно соблюдаться расписание учебных занятий, установленные режимы занятий и отдыха.
Учебно-тренировочные занятия должны проводиться в спортивной одежде и спортивной обуви с нескользкой подошвой.
При проведении учебно-тренировочных занятий должна быть медицинская аптечка, укомплектованная необходимыми медикаментами и перевязочными средствами для оказания первой медицинской помощи при травмах.
|
|
|
Тренер и спортсмены обязаны соблюдать правила пожарной безопасности, знать места расположения первичных средств пожаротушения.
О каждом несчастном случае со спортсменами тренер обязан немедленно сообщить главному тренеру, оказать первую помощь пострадавшему.
2. Требования безопасности перед началом занятия:
Тренер, проводящий учебно-тренировочное занятие, несет прямую ответственность за охрану жизни и здоровья спортсменов и обязан:
- перед началом занятий провести тщательный осмотр места проведения занятий, убедиться в исправности спортинвентаря, надежности установки и закрепления оборудования, соответствие санитарно-гигиенических условий требованиям, предъявляемых к месту проведения занятий, инструктировать занимающихся о порядке, последовательности и мерах безопасности при выполнении физических упражнений;
3.Требования безопасности при проведении занятия:
- группа пропускается в разминочный зал и в душевую бассейна только в присутствии преподавателя;
- занятие начинается с переклички группы в строю (или с ее расчета), опоздавшие в бассейн не допускаются;
|
|
|
-обучать занимающихся безопасным приемам выполнения физических упражнений и следить за соблюдением спортсменами мер безопасности, при этом строго придерживаться принципов доступности и последовательности обучения, при проявлении у спортсмена признаков утомления или при жалобе на недомогание и плохое самочувствие немедленно направлять его к врачу.
Недопустимо выполнение упражнений в отсутствие тренера.
- каждое занятие прекращается по команде преподавателя, который руководит выходом всей группы, проводит заключительное построение и перекличку, направляет занимающихся в душ и контролирует их уход из раздевалки;
3. Требования безопасности после окончания занятий:
-после окончания тренировки тщательно осмотреть место проведения занятий, убедиться в отсутствии напряжения в энергосети и устранить обнаружение недостатков.
4. Требования к оказанию доврачебной помощи пострадавшему и порядок расследования и учёта несчастных случаев с учащимися и спортсменами.
Например:
- первая доврачебная помощь пострадавшему должна быть оказана любым членом педагогического состава или учащимися в соответствии с правилами оказания этой помощи. При оказании первой доврачебной помощи могут быть использованы все находящиеся под руками оказывающего данную помощь стерильные средства, а также препараты, лекарства, инструмент из аптечки, которая должна храниться в специально отведённом месте при каждом спортивном сооружении.
|
|
|
- после оказания первой доврачебной помощи следует направить пострадавшего в лечебное учреждение или сообщить в соответствующий отдел здравоохранения.
- расследование и учёт несчастных случаев с учащимися во время учебно-воспитательного процесса проводится в соответствии с положением о расследовании и учёте случаев, происшедших с учащимися учебных заведений всех типов учреждениях системы Министерства образования Республики Беларусь.
Вариант 19
Описать средства восстановления работоспособности в избранном виде спорта.
Восстановление - процесс, протекающий как реакция на утомление и направленный на восстановление гомеостаза и работоспособности. Восстановление - постепенное возвращение к исходному уровню активности утомленных систем организма и может характеризоваться значительными положительными перестройками в системах организма. В этом наблюдаются обратные от утомления процессы.
Средства восстановления организма - это факторы, дополняющие тренировку и соревнование с целью усиления их эффекта. К мероприятиям восстановления организма относятся: общий режим жизни, организованный в соответствии с требованиями спортивной деятельности, специализированное питание, массаж, сауна, гидропроцедуры, витаминизация, медикаментозные средства, аэроионизация, кислородные коктейли, хвойные ванны и т.д.
Средства восстановления и стимуляции работоспособности в спортивной тренировке объединены в три группы:
1. Педагогическую, позволяющую управлять работоспособностью спортсменов и восстановительными процессами с помощью эффективно организованной мышечной деятельности; подбор и сочетание в процессе занятий средств и методов тренировки, разнообразие нагрузок.
2. Психологическую, ее средства и методы: аутогенная тренировка, психорегулирующая тренировка, самовнушение. С их помощью снижается нервно-психическая напряженность, быстрее восстанавливается нервная энергия.
3. Медико-биологическую: электро-, гидро-, ультразвуковые процедуры, световые облучения, фармакология и т.д. Эти средства способствуют повышению резистентности организма к нагрузкам, более быстрому снятию утомления, пополнению энергетических ресурсов, ускорению адаптационных процессов
В процессе тренировочных упражнений, серий, микроциклов, выявляются не только основные закономерности развития утомления, но и разрабатываются модели его прогнозирования, а также характер и продолжительность восстановления.
Средства восстановления планируются параллельно с нагрузкой ! Одним из средств, ускоряющих восстановление, является активный отдых т. е. переключение на другой вид деятельности, не вызывавшей утомления. Итак, физиологический механизм активного отдыха заключается в переключении с деятельности одних нервных центров, утомляющихся при работе, на деятельность других нервных центров, связанных с регуляцией движений при физических упражнениях. Происходящее при этом углубление торможения в центрах работавших мышц способствует снятию утомления и повышению работоспособности.
Вариант 20
Раскрыть значение использования других видов спорта в организации учебно-тренировочной деятельности в избранном виде спорта.
Упражнения из других видов спорта (общеподготовительные упражнения) используют как средство общей подготовки спортсмена, как фактор, повышающий эффективность тренировочного процесса, помогающий разнообразить занятия, избежать монотонности и схематичности.
Общеподготовительные упражнения предназначены для повышения уровня общей физической и всесторонней подготовленности спортсмена, развития физических качеств, овладения разнообразными двигательными умениями и навыками, формирования способностей, необходимых в ИВС для активного отдыха и восстановления.
Общеподготовительные упражнения используются:
- для разностороннего повышения уровня развития двигательных способностей (ОФП)
- для разминки
- для овладения разнообразными двигательными умениями и навыками
- в качестве средства восстановления.
Например:
при воспитании неспецифической т.е. общей выносливости-длительный бег умеренной интенсивности, лыжные кроссы, плавание;
при воспитании силовых способностей-упражнения - со штангой, упражнения из гимнастики с отягощениями;
при воспитании быстроты движений и двигательной реакции – спринтерский бег, спортивные игры, бокс;
при воспитании координационных способностей – элементы спортивной гимнастики, акробатики, игры с высокими требованиями к координации движений.
Общеподготовительные упражнения должны выражать особенности спортивной специализации.
Дата добавления: 2018-11-24; просмотров: 757; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!