Булат Окуджава. «Я пишу исторический роман». Александра Тарновская.

85 просмотров

6 лайков-любо.
31 просмотр.

Нравится

Александр Непушкин

8 июн в 14:50

188. =ШИРОКИМ СПЕКТРОМ ЖИЗНЬ ЦЕННА…=

Сегодня начал, Я, формат
вот этой Книги, всей, Весенней,
но, прежде, откатать был рад
гонку на время, укрепленьем
всей Многомерности Моей…)) 5.

Всегда есть виршик для Друзей -
коротенькая «фибоначча»…)) 7.

Широким спектром Жизнь ценнА…
Нужно ли заточить задачу
всего одну на все века?.. 10.

Баланс гибчайший, гармоничный
лишь соблюсти и всё отлично
и применять, это, практично…)) 13.

8 июня 2018, 14:22 – компонабор 188-го Абзаца в Весеннюю, 2018 года,
=КНИГУ ОСОЗНАНИЙ МАЭСТРО=.

8 лайков-любо.
260 просмотров 21 июня в 17:01
Поделился Родион Ра, потому и так просмотров много…))

Нравится

Александр Непушкин

8 июн в 14:52

189. =К ИЮЛЮ БУДЕТ, ВАМ, ОНА…=

=ЧЕТЫРЕ ЛУЧШИХ СТАРТА МАЭСТРО=
на 25 км в 39-м ВЕЛОСезоне 2018 года
на 8-е июня:

1. 43:13 – 24 мая
2. 43:36 – 25 мая
3. 43:52 – 8 июня,
сегодня: 22:12 и 21:40 -половинки дистанции.
4. 43:57 – 6 июня

100 км за 2:54:28, 34,391 км/час.
Накат на 8 июня с января – 4480 км за 168:24, 26,603 км/ч.

В прошлом, 2017-м, году, к этому дню
4 лучших старта были, всё-таки, получше:

1. 42:38 – 7 июня
2. 43:09 – 6 июня
3.43:33 – 28 мая
4. 44:15 – 30 мая

100 км за 2:53:35, 34,564 км/час.
Накат на 8 июня с января – 4511 км за 166:23, 27,109 км/час.

Хотя, накат, почти догнал,
но качества не показал…
На две минуты отставанье
по сумме 4-х стараний… 4.

Но, Лето впереди ещё,
будет быстрее, хорошо…)) 6.

С прошлым ЗАЧЕТом посражаюсь…
Форматом Книги занимаюсь
вот этой, с самого утра…
К июлю будет, Вам, она…)) 10.

8 июня 2018, 14:43 – компонабор 189-го Абзаца в в Весеннюю, 2018 года,
=КНИГУ ОСОЗНАНИЙ МАЭСТРО=.

9 лайков-любо.
47 просмотров 21 июня в 17:04

Нравится

Александр Непушкин

9 июн в 11:55

190. =ПОДТЯНУЛИСЬ КО СМИРНОВУ,
25 КОСИТЬ ГОТОВЫ!=

Ну вот наконец-то, количество объёма и скорости перешло в качество гоночного результат! Сегодня, 9-го июня, на 77-й покатушке с января, это произошло в гонке на 25 километров. Погода была идеальная по всем параметрам. Не было ветра совершенно, а облачность закрывала солнце. Температура 20 градусов Цельсия. Для гонки на время более подходящих условий найти просто невозможно. Их просто не существует! Природа предоставила все возможности! Оставалось только вложить максимальное усилие и отблагодарить таким образом Сущее, за этот гоночный шанс! И Маэстро очень и очень постарался. Он с самого начала поставил тяжеловастенькую для безветрия передачу – 52 на 17 и пытался её максимально раскручивать, иногда до 96-ти оборотов в минуту, но в основном это было 88-92 оборота – очень силовое педалирование на пульсе 162-165 ударов в минуту. График был очень успеХшным и всё время обнадёживал – 42 минуты точно должны были получиться.

Да, это было нелегко, очень даже нелегко, но стало возможным: 42 минуты и 21 секунда. 20:36 до разворота и 21:45 обратно. Обратно , на 15-м километре дистанции преодолевается тугой километровый подъем и поэтому, при безветрии время обратно на 40-60 секунд, обычно хуже, чем в первой половине дистанции. Маэстро оставил в подъём кардан 52 на 17 и проломал его в максимальном усилии так, что скорость нигде не опустилась ниже 22-х км/час, что позволило сократить разницу прохождения спуска и подъема до 33-х секунд, но на последнюю "10-ку" дистанции «физухи», уже, немного, не хватило…)) Если бы хватило, то и 42 минуты были бы «разменены»…))

График прохождения дистанции 9 июня:

4 км – 6:21
6 км – 9:36
10 км – 16:33
12,5 км – 20:36

15 км – 25:12
19 км – 35:12
21 км – 35:36
25 км – 42:21

Что же, Радуемся МАЛОМУ – новому Рекорду сезона на 25-ти километрах…))

Теперь, во-первых, лучший результат на 9 июня на 17 секунд быстрее прошлогоднего на это же число, а во-вторых, 3-х и 4-х, сумма времени 2-х, 3-х и 4-х самых быстрых гонок, уже, тоже, быстрее 2017 года!

2017

1. 42:38 – 7 июня
2. 43:09 – 6 июня 1:25:47
3. 43:33 – 28 мая 2:09:20
4. 44:15 – 30 мая 2:53:35

100 км за 2:53:35, 34,564 км/час.
Накат на 9 июня с января – 4511 км за 166:23, 27,109 км/час.

2018

1. 42:21 – 9 июня
2. 43:13 – 24 мая 1:25:34
3. 43:36 – 25 мая 2:09:10
4. 43:52 – 8 июня 2:53:02

100 км за 2:53:02 – 34,674 км/час.
Накат на 9 июня - 4525 км за 169:51, 26,641 км/час.

По километражу, тоже, чуть-чуть, но превзошли прошлый сезон на 9 -е июня!
И, уже, почти, как Смирнович едем 25 км…))

Поделился Радостной гоночной вестью с Еленой Николаевной и Анюткой
и принял от них заслуГженные Поздравления…)) После чего заехал на базарчик и купил «молочку» и вишни, не поленился и шесть подходов к турнику сделать в парке «Крепость Духа», но на в речку бульк сил, уже, не хватало, да и дождик, вот-вот, должен был пойти…))
И, таки, пошёл, как только Маэстро переступил порог Бишкекского Дома Своего…))

9 июня 2018, 11:40 – компонабор 190-го Абзаца в Весеннюю, 2018 года, =КНИГУ ОСОЗНАНИЙ МАЭСТРО=.
11:55 – опечатки вычитаны и удалены.

Александр Непушкин

9 июн в 18:33

Эпиграф к 191-му Абзацу
от Владимира Смирнова-ТУТАЕВского,
более Вам, Друзья, известного как СМИРНОВИЧ:

Владимир Смирнов

6 июн 2018 в 17:27 к записи Александра Непушкина

03.06.2018. решил заочно с тобой посоревноваться...,при идеальной(для меня,смайлик)погоде(+19С,полу-штиль...)проехал по ср. ск.=35,5(42.08.)Ехалось тяжело(на время неездил...два года...в2017г.врачи запретили нагрузки...)впереди 50(кардан)а сзади использовал аж...7звезд(от12до18вкл.С этого сезона у меня стоит десятка-ультегра.С12до19-по зубу...).Организм кажется ответил положит. образом(сон,аппетит и тд,смайлик).Значит...будем продолжать?...

5 лайков-любо.
33 просмотра.

Нравится

Александр Непушкин

Володя, будем продолжать
и результаты не снижать!

Нравится 9 июн в 18:34

Александр Непушкин

9 июн в 18:31

191.=ФИБОНАЧЧИнка ДЛЯ СМИРНОВИЧА=

Александр Непушкин 11:57
190.

=ПОДТЯНУЛИСЬ КО СМИРНОВУ,
25 КОСИТЬ ГОТОВЫ!=

Да, это было нелегко, очень даже нелегко, но стало возможным: 42 минуты и 21 секунда. 20:36 до разворота и 21:45 обратно. Обратно , на 15-м километре дистанции преодолевается тугой километровый подъем и поэтому, при безветрии время обратно на 40-60 секунд, обычно хуже, чем в первой половине дистанции. Маэстро оставил в подъём кардан 52 на 17 и проломал его в максимальном усилии так, что скорость нигде не опустилась ниже 22-х км/час, что позволило сократить разницу прохождения спуска и подъема до 33-х секунд, но на последнюю 10-ку дистанции «физухи» уже немного не хватило…)) Если бы хватило, то и 42 минуты были бы «разменены»…))

График прохождения дистанции 9 июня:

4 км – 6:21
6 км – 9:36
10 км – 16:33
12,5 км – 20:36

15 км – 25:12
19 км – 35:12
21 км – 35:36
25 км – 42:21

Что же, Радуемся МАЛОМУ – новому Рекорду сезона на 25-ти километрах…))

2017

1. 42:38 – 7 июня
2. 43:09 – 6 июня 1:25:47
3. 43:33 – 28 мая 2:09:20
4. 44:15 – 30 мая 2:53:35

100 км за 2:53:35, 34,564 км/час.
Накат на 9 июня с января – 4511 км за 166:23, 27,109 км/час.

2018

1. 42:21 – 9 июня
2. 43:13 – 24 мая 1:25:34
3. 43:36 – 25 мая 2:09:10
4. 43:52 – 8 июня 2:53:02

100 км за 2:53:02 – 34,674 км/час.
Накат на 9 июня - 4525 км за 169:51, 26,641 км/час.

По километражу, тоже, чуть-чуть, но превзошли прошлый сезон на 9 -е июня!
И, уже, почти, как Смирнович едем 25 км…))

9 июня 2018, 11:40 – компонабор 190-го Абзаца в Весеннюю, 2018 года, =КНИГУ ОСОЗНАНИЙ МАЭСТРО=.
11:55 – опечатки вычитаны и уалены.

Владимир Смирнов-ТУТАЕВский, 13:39
Поздравляю с успехом! Для равниной разделки 83 кг актуальнее 53-х, да и велик у меня на 1,5 кг легче твоего "Джайнта." После теплого+сухого+солнечного мая(летние погоды стояли!)июнь пока совсем не радует.Холодно-сыро-оч. ветрено(даже пару раз дождь со снегом был...).Катаю нерегулярно ,да и настроения совершено не выездные(смайлик).Пока, в сумме=3.990 км.Форму, в целом, поддерживаю, но по-минимому.

Александр Непушкин 17:03
Володя, Маэстро теперь, уже, 54 весит по утрам...)) Стараюсь кушать побольше...))
Вот и сейчас ужинать пойду, пока ещё не слишком поздно... После 18-ти часов тело физической пищей не гружу...))

Александр Непушкин 18:24
=ФИБОНАЧЧИНКА ДЛЯ СМИРНОВИЧА=

Картошка молодая с маслом
и овощи - всё это классно! 2.

За ужином РЕКОРДный вес -
56! Триумф чудес!
55 - с утрА-пораньше,
будем косить без йоты фальши, -
улучшим Вовы результат!
Маэстро малому, так, РАд...)) 8.

9 июня 2018, 18:24

6 лайков-любо
85 просмотров 22 июня в 4:41

Нравится

Александр Непушкин

9 июн в 19:05

192.Какие вельчики, цветочки,
какие ниточки, стишёчки
Елена, в Дар, прислала Нам…
Когнечно, в Книгу, это, Дам…))

11 лайков-любо
53 просмотра 22 июня в 4:50

Нравится

Александр Непушкин

Смотри-ка, лайк не иллюзорный, -
от Родиона Ра - беЗспорный! ))

Нравится, 9 июн в 20:29

Александр Непушкин

9 июн в 20:55

193.=СПОКОЙНОЙ НОЧИ ВАМ, ДРУЗЬЯ!=

А 194-й Абзац, равно как и 179 - 184-й и, если не ошибаюсь, ещё и 61-й, Вы прочитаете, Дорогие Друзья Маэстро - Лицензиаты этой, Весенней, 2018 года, =КНИГИ ОМ=, только в Ней самой - СЮРПРИЗально, ибо на странице они публиковаться не будут...)) А ты попал, уже, в число 22-х Лицензиатов
=СПИСКА НЕПУШКИНА=?..))

Спокойной ночи, Вам, Друзья!
Читайте вовремя, всегда...))
В Лицензиаты попадайте
и все Сюрпризы открывайте...)) 4.

9 июня 2018, 20:55

2 лайка-любо от Жень-Шень и Алёны Болтручковой.
29 просмотров 22 июня в 5:02

Нравится

Евгения Зубова

Маэстро, Вас благоДАРю!
Общение порой СЮРПРИЗно!...)
Всем доброй ночи! И Зарю
Пусть утро дарит живописно!

Нравится

9 июн в 21:35

Александр Непушкин

10 июн в 4:17

194. =СЮРПРИЗальное ОБЩЕНИЕ С ЖЕНЬ-ШЕНЬ=

Июня

Александр 18:53

· Из всех Моих Друзей и Коллег, только Ты, Женечка, и прислушиваешься к Льву Вечеславовичу... Это очень радует Меня!

То, о чём говорит Клыков - доступно каждому, в меру его Осознанности и Человечности! В Меру Любви и СВЕТимости Души!

Евгения 18:58

· Конечно, не всем быть лидерами, вожаками... Но должен же кто-то повести людей за собой, ждать, что все всё знают и сами пойдут менять мир, считаю не верным... Жизнь покажет... но важно делиться хотя бы этой информацией с другими…
.. Спасибо, Мастер!!!

Александр 19:03

· Да, Женечка! Ты правильно видишь эту реальность...
Что могу Тебе порекомендовать на просмотр и чтение сегодня: Два новых коротких, относительно, видео Андрея Тюняева о Коломенском Подмосковном. Там и комментарии есть интересные. Думаю, Тебе понравится и Ты не пожеешь о получасе на просмотр и ещё четверти часа на чтение комментариев.

Евгения 19:28

· У Вас не нашла этого видео...

Александр 19:30

· Так Ты, Женечка, на страничку Тюняева зайди. Он в ДВК у Маэстро.

Евгения 19:31

· Хорошо, Благодарю, Мастер! Попозже зайду!)

Александр 19:31

· Сейчас ещё раз переслушиваю =ТЕОРИЮ ПЕРЕХОДА=.

· Очень приятно, что ты сделала такой пост! Молодец!

Евгения 19:33

· Благодарю!!!

Александр 19:33

· Насыщение морем идёт полным ходом?..))

· На всё реагировать положительно - один из 5-ти главных пунктов личной трансформации, по Клыкову. ))

Евгения 19:45

· Пункт МУДРОСТЬ, добавила))

· В тетради у меня выписано именно так...

· Но когда набирала.. почему то решила не дописывать...

· Вообще в тетрадь выписала намного больше... но для моего аккаунта этого достаточно))

Александр 19:47

· ))

Евгения 19:49

· Я решила, что в этом месте, про положит.эмоции, может у моих читателей случиться отторжение материала... хочется, чтобы впиталось хоть как то.. хоть что то))

Александр 19:50

· Наверное уже Маэстро Непушкину пора по Льву Вечеславовичу Поэму какую-то создавать...)) Или, хотя бы, виршик, по твоему посту в качестве эпиграфа к нему...Завтра на предрассвете на свежую отдохнувшую голову, сердце и Душу - помедитирую на эту Тему...))

Евгения 19:52

· Благодарю за общение, Маэстро!

Александр 19:52

· Вечером ничего не пишется, усталость...))

· но когда Общаюсь - отдыхаю...))

Евгения 19:53

· )))

Александр 19:53

· А скайпы - вообще перезаряжают...))

Евгения 19:54

· Согласна на все 100%))

· Дарья перегрелась, температурит и вырвало, нужно замерить её... Но чувствует себя хорошо!

· В инет чуть позже выйду...

Александр 19:57

· Вчера на речке забыл халву и щербет...))
Сегодня утром искал четверть часа дома, а потом понял что напрасно искал...Просто забыл на речке...)) и это вызвало волну положительных эмоций - смеялся от Души...)) Пришлось сегодня с полными рюкзаком заезжать в магазин и продублировать вчерашнюю покупку...))

Солнце нужно дозировать, Женечка!

Евгения 19:57

· На всякий случай, доброй Вам ночи, Мастер! Целую и обнимаю!

· ))

· Нам у Вас учиться и учиться))

Александр 19:58

· Женечка, Ты Мне как Дочка...)) Взаимно!

Евгения 19:59

· Мне тоже с Вами тепло! И эти чувста взаимны!

· Ушла!)) Но рядом..)

Александр 20:00

· Если по Клыкову то это и есть одно из проявлений Божественной Любви...

Евгения 20:01

Александр 20:02

· Хорошего вечера, ночи доброй, Дашеньке выздоровления-восстановления к утру!

Евгения 20:18

· И еще раз, Мастер, БЛАГОДАРЮ!

Евгения 20:30

· Мне показалось?... или на Вашей странице, Мастер, несколько дней назад был репост с видосом Родиона, а потом исчез....?

Александр 20:31

· и 188-й тоже...)) Который перепостил без эпиграфа...))

· )) Мистика какая-то. да?..)) Был и исчез?..))

Евгения 20:31

· Я еще пролистнула, не было времени глянуть, а потом упс....

Александр 20:32

· Это он был наказан...))

· Воспитательная работа, как видишь, продолжается...))

Евгения 20:32

· Ох уж эти мальчишки))) Я теперь в роли мамы

Александр 20:33

· Да, Женечка, надо все роли проИГРАть, и это тоже по Льву Вечеславовичу...))

Евгения 20:34

· Меня улыбает)))

· С хорошим настроением сейчас за работу примусь))

Александр 20:35

· Сегодня, почти что, Скайп...))
Перезаряжает Маэстро АБСОЛЮТно! ))

Евгения 20:35

· Да, есть эффект ))

· Получается сами себе можем проблемы создавать... и сами себя веселить))) Лучше веселить))

Александр 20:36

· Мы можем потом поместить эту Беседу Нашу сегодняшнюю, прямо в Книгу, не публикуя Её на странице...))

Евгения 20:37

· Так будет ИДЕАЛьно! ...))

Александр 20:38

· И это будет СЕДЬМОЙ, Сюпризальный, неопубликованный Абзац...))

Евгения 20:40

· А можно потом отдельно номера Сюпризальных абзацев?...)))

Александр 20:40

· Только так и можно заманить читателей в... читатели...))
Один Анонс уже был:

А 179-184-й Абзацы Вы, Дорогие Друзья Маэстро, прочитаете СЮРПРИЗом
в Лицензионном Подарке этой Книги в конце июня…))

· И, кажется, ещё 61-й, если не ошибаюсь...)) Где-то на Скайпах опубликованный...))

Евгения 20:41

· Ага.... отлично... люблю интриги))) = БАРАБАННАЯ ДРОБЬ =

Александр 20:44

· Ну вот теперь, уже, и отдыхать...))
Во всяком случае Маэстро...))
Спокойной ночи пожелать
и Осознать =ОБЩЕНЬЯ МЕСТО!= ))

Всё в позитиве интересно,
когда по Клыкову "не спать"
и за СВОЙ Выбор Отвечать...))

9 июня 2018, 20:43

Евгения 20:58

· В заглавие сказано чудесно!
И осознание здесь уместно!
Спокойной ночи, Вам, Маэстро!
Общение с Вами так прелестно!

Александр 20:59

· А вот это можно и на страничку в комментарий к 194-му Абзацу:

В заглавие сказано чудесно!
И осознание здесь уместно!
Спокойной ночи, Вам, Маэстро!
Общение с Вами так прелестно!

Евгения 21:07

· Хорошо, только новый))

195. =И ФИБОНАЧЧИнку СЛАГАЯ…))=
или
=ВЫ ЗАХОДИТЕ, К ДРУЗЬЯМ, В ГОСТИ...))=

Вставать, зарядку совершать,
Женечки POSTик зареPOSTить…))
Вы заходите, к Друзьям, в Гости…))
Утром, возможно покатать,
даже, на время… погонять?..))
Конечно, всё Осознавать
и ФИБОНАЧЧИнку слагая,
вот так, вот, утро начинаю…)) 8.

10 июня 2018, 4:17 – 195-м Абзацем в Весеннюю, 2018 года,
=КНИГУ ОСОЗНАНИЙ МАЭСТРО=.

4 лайка-любо.
31 просмотр 22 июня в 5:07

Нравится

Александр Непушкин

10 июн в 4:41

196. =ПРЕЖДЕ ВСЕГО – ЗАКОН ЛЮБВИ!=

Пять пунктов важно уяснить,
их Осознать и ими жить:
Прежде всего - =ЗАКОН ЛЮБВИ=
и, из Него, все остальные:
творить достойные труды
и находиться в позитиве
и Мудрость, в этом, обретать,
пост от Жень-Шень будем включать,
196-м в Книгу
Весеннюю, с УтрА и Мигом…)) 10.

10 июня 2018, 4:41 – 196-м Абзацем в Весеннюю, 2018 года,
=КНИГУ ОСОЗНАНИЙ МАЭСТРО= эпиграфом к репосту поста от Жень-Шень Зубовой.

Евгения Зубова

9 июн 2018 в 12:28

- Главное свойство рабского сознания - это отсутствие ответственности...

- Главная задача религий и власти - поставить человека в такое положение, в котором он ничего не сможет делать... и это просто... сделать состояние его души разрушительным, негативным, отрицательным (нагнетание страха, неуверенности в себе, тревоги и.т.д.)

- Каждый человек должен подумать ,в каком состоянии находится его душа и разум, и подумать, собирается ли он что-то с этим делать, т.к. от этого зависит его состояние, поведение, чувства и мысли...

- Свобода - это когда человек имеет положительные эмоции и ни от кого не зависит.

- Любовь - это закон! И основной жизненный ресурс и способ общения между людьми. Сейчас идет подмена на псевдоресурс - деньги...

- Мировоззрение - это система ценностей, зависит от того, как человек относится к божественному миру.

-Нужно менять своё мировоззрение, работать над разумом и душой, т.к. человек на 100% сам отвечает за то, что с ним происходит в жизни.

- 5 качеств творца нового мира:
1) Умение любить (себя, других, природу).
2) Мудрость - правильно эмоционально реагировать на жизненные события, значит реагировать положительными эмоциями.
3) Трудолюбие - это то, что даёт человеку самое большое количество положительных эмоций, когда человек получает результаты своего труда и его оценивает общество.
4) Ответственность (не переключать на других, освобождаться от рабских программ).
5) Самоутверждение - чтобы научиться создавать, нужно уважать себя и чтобы уважали другие. Самоутверждение не за счет принижения других, а за счет понимания, что такое любовь.

- В нашем мире важно заняться делами воспитания, особенно детей, прививать эти 5 качеств.
------------------------------------
Из аудиозаписи Льва Клыкова "Теория Перехода".

ЛЕВ КЛЫКОВ

ТЕОРИЯ ПЕРЕХОДА

22:27

8 лайков-любо.
91 просмотр 23 июня в 10:17

Нравится

Тимофей Гаврилов

Согласен с Евгенией, сегодня шел по улице и думал об этой ответственности, а тут смотрю и Женечка пишет об этом. Да это так и есть, нет ответственности, - нет воли. Они связаны. Люди могут, например, заниматься спортом, но питаться отравленной гмо-едой, по сути врать самим себе. Мол, у меня здоровый образ жизни, а по факту забота о теле только на 30%. Много мыслей, отчего человек отвечает только за то, что ему интересно, и не требует порядка в мире от тех, кто казалось бы, отвечает за этот мир. От власти. Безответственность имеет границы, как и ответственность. Также пришел ответ о "копировании, как спасении нас", информация мгновенно блокируется, стоит только труженику выложить факты, как слежка изолирует их, и ответственные люди должны множить факты, во имя будущего и любви к детям. Это вам только кажется что ответственность в понимании привитом с детства, это забота о кошках и бабушках, на самом деле ее границы равны габаритам души

Дата добавления: 2018-11-24; просмотров: 199; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

⇐ Предыдущая 16 17 18 19 202122 23 24 25 Следующая ⇒

Мы поможем в написании ваших работ!