Описание организации исследования
Педагогический эксперимент проводится на юношах 10-12 лет в спортивной школе города Раменское. Спортсмены выполняют тренировочный план одного тренера, тренируются по единой программе тренировок.
Мы учли все особенности спортивной подготовки юных борцов 10-12 лет, поэтому в тренировочный процесс не входили такие упражнения, как: кросс, лазание по канату, броски.
Мы считаем, что необходимо делать акцент у юных борцов 10-12 лет на подвижные игры и такие упражнения, как: борьба в перетягивании каната, приседания с выпрыгиванием, обычные приседания, прыжки с двух ног, и ввести их в тренировочный процесс.
В течение 6 недель, мы включаем такие упражнения как: сгибание и разгибание рук в упоре лежа, подъем туловища из положения лежа в положение сидя. В ходе педагогического эксперимента прослеживаем, как улучшаются физические качества у юных борцов 10-12 лет.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
По мнению авторов: Абульханова, Мартьянова, Пилояна, подготовка юных спортсменов-борцов на этапе начальной подготовки, носит общефизический развивающий характер, где необходимо, соблюдать все нормы проведения тренировочного процесса, чтобы не навредить спортсмену в первую очередь.
Я согласна с автором А.Н. Абульхановым в том, что наиболее значительный прогресс в избранном виде спорта можно осуществить при разностороннем развитии физических и духовных способностей и функциональных возможностей организма.
|
|
|
Список используемой литературы
1. [Абульханов А.Н. Система начальной подготовки борцов греко-римского стиля: учебное пособие. 2018.- 35-83с.]
2. [ Шулика Ю. А., Косухин В. М., Лещенко В. И., Новиков В. Д., Хоменко И. Т. Греко-римская борьба для начинающих: 2006.- 10-13с.]
3. [Пилоян Р.А., Суханов А.Д. Многолетняя подготовка спортсменов-единоборцев: учебное пособие. 1999.- 99с.]
4. [Мартьянов В.А. Физиологические основы спортивной борьбы: учебное пособие/ В.А. Мартьянов; Моск.гос.акад.физ.культуры.-Малаховка, 2017.-6-7с.]
5. [Туманян Г.С. учебное пособие для вузов /Г.С. Туманян.-М.: Академия, 2006.- 591с.: ил.]
6. [Анохин П.К. и Бернштейн Н.А.]
Дата добавления: 2021-07-19; просмотров: 65; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!