Сочетаниями прямых и боковых ударов

Варианты атаки	Защиты	Контратаки
1. Атака прямым ударом левой в голову в сочетании с боковым ударом правой в голову	Шагом назад в сочетании с подставкой правой ладони и левого плеча	Ответная контратака прямым, боковым уда- ром и ударом правой снизу в голову в сочетании с ударом левой в туловище
2. Та же атака	Та же зашита	Ответная контратака ударом правой снизу в туловище и боковым ударом левой в голову
3. Та же атака	Уклоном вправо, нырком влево	Встречная контратака (в момент атаки вторым ударом) боковым ударом левой в голову или туловище
4. Та же атака	Подставкой правой ладони, уклоном назад	Ответная контратака любыми одиночными или двойными ударами в голову или туловище
5. Атака прямым ударом левой в голову в сочета­нии с боковым ударом правой в туловище	Подставкой правой ладони и согнутой в локте левой рукой	Ответная контратака прямым ударом или ударом снизу правой в голову и боковым ударом левой в голову
6. Та же атака	Шагом назад-вправо	Встречная контратака (в момент атаки вторым ударом) прямым ударим правой в голову с шагом правой ногой назад
7. Атака прямым левой в туловище с боковым правой в голову	Подставкой правой ладони с уклоном назад-вправо	Ответная контратака прямым ударом правой в голову и боковым ударом левой в голову
8. Та же атака	Подставкой правой ладони, остановкой правого бокового удара, накладкой левой ладони на локтевой сгиб правой руки	Ответная контратака прямым ударом правой в голову или ударом правой снизу в голову или туловище
9. Атака прямым ударом правой в голову в сочетании с боковым ударом левой в голову	Подставкой левого плеча с уклоном назад и подставкой правого предплечья	Ответная контратака боковым левой в голову, правой снизу в туловище
10. Та же атака	Уклоном влево, нырком вправо	Встречная контратака (в момент атаки вторым ударом) боковым ударом  левой в голову или туловище
11. Атака прямым ударом правой в голову в сочетании с боковым левой в туловище	Уклоном назад-вправо в сочетании с отбивом руки левым предплечьем вверх, подставкой правой руки согнутой в локте	Ответная контратака ударом снизу левой в туловище
12. Та же атака	Подставкой левого плеча и правой ладони, подставкой правой руки, согнутой в локте	Ответная контратака боковым ударом левой или ударом снизу левой в голову или туловище
13. Атака боковым ударом левой в голову с разгибанием руки в локте и боковым ударом правой в голову	Шагом назад в сочетании с уклоном назад	Ответная контратака боковым ударом, или ударом снизу правой в голову или туловище и боковым ударом (или ударом снизу) левой в голову или туловище
14. Атака боко­вым ударом левой в туло­вище с раз­гибанием в локте и боко­вым   ударом правой в го­лову	Подставкой пра­вой руки, согнутой в локте, нырком влево	Ответная контратака боковым ударом левой в голову

 

Атака сочетаниями прямых ударов и ударов снизу

Варианты атаки	Защиты	Контратаки
1. Атака пря­мым левой в голо­ву и правой снизу в туловище	Подставкой пра­вой ладони, шагом назад	Ответная контратака прямым, боковым уда­ром или ударом сни­зу в голову или туло­вище
2. Та же атака	Отбивом  правой ладонью вправо, под­ставкой левого пред­плечья	Ответная контратака ударом снизу правой в туловище в сочетании с боковым ле­вой в голову
3. Та же атака	Уклоном назад и шагом назад-вправо	Встречная контратака (в момент атаки вторым ударом) прямым правой в голову с шагом пра­вой назад
4. Атака пря­мым левой в туло­вище, правой снизу в голо­ву	Отбивом левой ла­донью влево, под­ставкой правой ла­дони	Ответная контратака боковым ударом левой в голову
5. Та же атака	Шагом назад, ук­лоном назад-вправо	Встречная контратака (в момент атаки вто­рым ударом) прямым ударом правой в голову
6. Атака прямым левой в голову и правой снизу в голову	Шагом вправо, подставкой правой ладони	Ответная контратака боковым ударом или ударом снизу левой рукой
7. Атака прямым правой в голову и снизу левой в туловище	Шагом влево с поворотом туловища вправо, подставкой правого предплечья	Та же контратака
8. Та же атака	Уклоном влево, подставкой правого предплечья	Ответная контратака ударом левой снизу в туловище
9. Та же атака	Шагом назад	Встречная контратака (в момент атаки вторым ударом) прямым ударом правой в голову
10. Атака прямым левой в туловище и снизу правой в голову с выпрямлением руки в локте	Отбивом левой ладонью вправо, уклоном назад	Ответная  контратака одиночными или двойными ударами в голову или туловище
11. Та же атака	Подставка правой ладони шагом назад	Встречная контратака (в момент атаки вторым ударом) прямым правой или боковым левой в голову с шагом правой назад

 

---

Дата добавления: 2019-01-14; просмотров: 105; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

---

---

Мы поможем в написании ваших работ!