Подготовка к перемене образа жизни.
Вы замечали, как часто жители принимают решение, не имея вообще никакого представления о последствиях своего решения? Люди не только не представляют себе результата, но они даже и не могут толком сказать какова была настоящая причина, подтолкнувшая их к этому решению. Люди принимают решения, находясь под влиянием эмоций. Другими словами, можно сказать, что они лишь машины, на которых кто-то нажал кнопку. Здесь я говорю о тех людях, которые принимают решения, не обдумав их до конца, или находясь под влиянием. Любая перемена в образе жизни – отражается и на самом человеке. Любая перемена, происходящая с человеком в физической или в психической сфере – влияет на всю его жизнь. Человек, который начинает жить без еды, может столкнуться с такими изменениями, которые могут испугать и его самого или его окружающих. Поведение неедящего, его взаимоотношения с людьми,
реакции на различные ситуации, да всё что угодно – могут кардинально отличаться от всего того, что было ранее.
Если вы решили начать жить без еды, или хотите практиковать длительные голодания, обдумайте это хорошенько (чтобы предусмотреть все неприятности), и осознайте настоящую причину, по которой вы это делаете.
Подумайте – готовы ли вы (в основном нравственно) к изменениям, которые, скорее всего, повлияют на ваши взаимоотношения с окружающими? Есть техника индивидуального анализа причин, называемая «Почему?
И что из этого?». Она описана ниже. Она поможет вам разобраться в настоящих причинах ваших поступков, которые, быть может, пока для вас самих неочевидны. Эта техника подходит для различных ситуаций, не только для перехода
на неедение. Применяя её, вы заметите большие изменения к лучшему в жизни. Основное состоит в том,
что вы будете чувствовать себя всё более и более свабодными в своих решениях, без давления общества на вас.
|
|
|
Исследование личности.
Прежде чем вы решите начинать адаптировать своё тело к жизни без еды, неплохо честно ответить себе
на следующие вопросы. Прежде чем отвечать, успокойтесь, побудьте в тишине, дабы почувствовать, когда появится внутренний ответ. Настройтесь на получение ответов от собственной интуиции. Ответы и оправдания, идущие от разума – не так важны. Не обманывайте себя. Прислушивайтесь к чувствам. Относитесь к этому исследованию как к изучению полной картины вашей жизни. Полный анализ может занять как два часа, так и два месяца. Итак, ответьте себе честно:
1. Зачем я хочу начать жить без еды? Какова моя главная, сокровенная цель?
2. Станет ли мой нынешний образ жизни препятствием для перехода?
3. Готов ли я к большим изменениям в отношениях с членами семьи, друзьями, коллегами и всеми прочими?
Могу ли я предвидеть, что это будут за изменения?
|
|
|
4. Позволит ли моё психическое здоровье сделать мне это?
5. Включает ли в себя ЖБЕ – путь для моего духовного роста?
6. Я точно знаю, что я могу сделать это, и знаю как?
7. Если же вдруг возникнут проблемы, то у кого я спрошу совета?
8. Обговорил ли я это с моими ближайшими родственниками? Знаю ли я их мнение?
9. Боюсь ли я? Если да, то чего?
10. Полностью ли я отдаю себе отчёт в том, что ЖБЕ – это больше духовный, нежели телесный процесс.
11. Влияет ли на меня общественное мнение? Заставляет ли меня кто-то? 12. Зачем я хочу сделать всё это?
Анализ «Почему? И что из этого?».
Главная задача этой аналитической техники – выяснить истинную причину решений, принимаемых человеком. Это, можно сказать, психологический метод интеллектуального анализа, в ходе которого человек сам полнее осознаёт тот вопрос, на который отвечал. Результат – наиболее честный ответ из возможных, наиболее глубокая причина принятия того или иного решения. Этот метод работает лучше, если его применять наедине с самим собой, ибо искренность – это основа нахождения истины. Но если вы можете с кем-то быть так же искренны как с самим собой,
то проходите тест вместе. Лучше проводить этот анализ, записывая всё на бумаге. Возьмите большой лист (ватман)
и пишите вопрос в верхнем левом углу. Ответьте на вопрос. Все возможные ответы запишите ниже. От вопросов
к ответам проводите линии со стрелками, так вы сможете воочию наблюдать ход своих рассуждений. На каждый ответ, который вы будете давать, должен приходиться новый вопрос, начинающийся с «Почему...». Ответив на него,
задайте новый вопрос, начинающийся с «Почему...». И так до того момента, пока у серии вопрос-ответ не будет логического завершения. После этого задайте вопрос «И что из этого» или «Ну и что?» – и попробуйте на это ответить. Спросив себя «Ну и что?», не давайте интеллектуального ответа, постарайтесь получить его из области чувств.
Будьте ментально пассивны, не думайте ни о чём, и тогда ощущения, эмоции, какие-то картины проявятся в вашем сознании как ответ. Инстинкт и интуиция проявляются лучше, когда разум пассивен, когда он молчит и не рождает никаких мыслей. Если ответ приходит из области интуиции или инстинкта в виде эмоций или картинок – знайте,
это честнейший и полнейший ответ. В итоге, рисунок на вашем листе бумаги будет похож на дерево. Вы можете использовать по одному небольшому листу для каждого вопроса, или целый ватман для всех сразу. В польском языке, вопрос «Ну и что с того?» ( No i со z tego ?) уже содержит правдивейший интеллектуальный ответ: «ничего» (Nic).
Вы, в процессе анализа тоже обнаружите такой ответ в конце каждой ветки вопросов. Вот пример такого анализа:
|
|
|
|
|
|
Я решил (а) похудеть.
Почему я решил(а) похудеть?
Ответ первый.
Я так больше нравлюсь людям.
- Почему я хочу нравиться людям больше?
Когда люди дают мне знать, что я им нравлюсь, я чувствую себя лучше.
- Почему я нуждаюсь в чьём-то положительном ко мне отношении? Мнение людей влияет на мою самооценку.
- Почему моё настроение зависит от чьих-то суждений? Моя самооценка недостаточно высока.
- Почему моя самооценка недостаточно высока? Итак далее...
Ответ второй.
Потому что Некто увидит меня и я ему/ей покажусь более привлекательным (ой).
- Почему мне важно мнение Некто? Потому что я люблю его/её.
- И что из этого? Итак далее...
Ответ третий.
Так моё тело лучше выглядит
- Почему я хочу, чтобы тело лучше выглядело?
Потому что я лучше себя чувствую и ощущаю себя более привлекательным (ой).
- Почему я хочу быть более привлекательным (ой)? Чтобы нравиться людям.
- Почему я хочу нравиться людям?
Вообще-то меня больше заботит Некто, мне кажется, что это его/её привлечёт ко мне.
- Почему тебе нужно внимание Некто? Итак далее...
Ответ четвёртый.
Так я могу экономить деньги на пище.
- Почему я хочу экономить деньги на пище? Мне кажется, у меня недостаточно денег.
- Почему я хочу иметь больше денег? Так я чувствую себя спокойнее.
- Почему без денег я чувствую себя неспокойным(ой) Я боюсь, что однажды мне будет не на что жить.
- Ну и что?
Тогда я буду жить в бедности.
- Ну и что? Итак далее...
Члены семьи.
Члены вашей семьи, люди с которыми вы живёте – это те, кто влияет на вас более всех (а вы, соответственно,
влияете на них). Их настрой может, как помочь вам, так и сделать невозможным достижение желаемого.
Важно учитывать этих людей, и стараться отыскивать компромиссы. Особенно, если речь идёт о таком глобальном изменении, как переход на ЖБЕ. Для начала, ваша главная задача – объяснить им, что вы собираетесь сделать и почему. Их помощь будет полезной для вас, и чем лучше они вас поймут, тем меньше препятствий окажется на вашем пути. Помните, что переход на неедение повлечёт за собой множество изменений в вашем отношении к миру. Поначалу,
это может осложнить взаимоотношения и в семье и с друзьями. В худшем случае, если взаимопонимания не достичь, единственным возможным выходом может быть разъезд или развод. Энергия и излучения всех ваших тел будут значительно изменяться. Это может спровоцировать дисгармонию (диссонанс) между вами и вашим супругом(ой), детьми, родителями и иными членами семьи. Если они не поддержат вас и не поймут (хотя бы оттого, что выбрали другой путь духовного роста), скорее всего (хотя у каждого правила есть исключения), будут возникать неприятные ситуации. Перенести дисгармонию будет трудно, так как страх, раздражение, ненависть, злоба и прочий негатив –
будет проявляться снова и снова. С другой стороны, возможно и иное развитие событий. Энергия ваших тел, излучаемая вами, может подтолкнуть ваших близких к их духовному росту. Это называется «подъём вибраций окружающим J».
Как следствие, эти люди, возможно, заинтересуются нематериальной стороной жизни. И настрой по отношению к еде
у них тоже может измениться. Если вы, несмотря на возражения семьи, всё же решитесь на ЖБЕ или на длительные голодания, то вам будет лучше на время уединиться. Важно помнить, что поддержка или осуждение членов семьи,
часто бывает решающим фактором, который может привести либо к исполнению задумки, либо к полному фиаско.
Так что перед принятием важного решения, разберитесь в том, на чьей стороне ваши близкие.
Коллеги.
Большинство того, что написано выше о членах семьи, применимо и к коллегам по работе. Совместный труд
в течение долгого времени сплачивает людей в коллектив, часто подобный семье. Даже если вы будете достаточно убедительны, чтобы люди поверили в то, почему вы теперь не ходите вместе с ними на обед, когда раньше вы всегда проводили перерыв вместе, сможете ли вы достаточно долго скрывать от них правду? Да и стоит ли их обманывать?
Внешний вид и поведение рано или поздно все равно вас выдадут. В зависимости от вашего положения в коллективе
и от отношения коллег, вы рискуете стать объектом подражания, обожания, раздражения, насмешек и т.д. Так что
прежде чем начать – продумайте реакцию окружающих. Может вообще стоит отложить идею перехода на неедение
на некоторое время, подождав более удобных обстоятельств. Ваше воображение, благодаря которому можно предвидеть реакцию коллег и начальства, поможет вам избежать всех неприятностей. А неприятности могут быть разными –
от увольнения, до подозрений в сумасшествии или вступлении в опасную секту. В любом случае – развитие ситуации зависит от вас, от рода ваших занятий, от реакции ваших коллег. А это может быть и незначительным и решающим.
И если вы сможете предвидеть реакцию людей, то сможете как следует подготовиться к реализации своего плана.
Друзья.
Ваши знакомые и друзья это те люди, чьё поведение и отношение для вас важно, ибо изменения в вашем
образе жизни могут повлиять и на вашу дружбу. И если ваши встречи проходят в обстановке, где, так или иначе, присутствует еда, то незамеченным вам не остаться. Представьте себе реакцию людей, которые привыкли встречаться
за хорошо накрытым столом. Возможно, они вас поддержат или тоже захотят изменить свой образ жизни, а может быть и «поднапрягутся». Вы даже можете потерять некоторых друзей (так заодно и узнаете, кто вам был настоящим другом).
Дата добавления: 2018-10-27; просмотров: 165; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!