Цитата, которую следует игнорировать
Мы должны полностью отдавать себе отчет в том, что не счастье делает нас благодарными, а скорее благодарность делает нас счастливыми.
Альберт Кларк[147]
Опросы показывают, что одно из самых тяжелых и неприятных мероприятий в этой проклятой жизни – смена места жительства. Мы испытываем такое нестерпимое желание купить новый дом, мы так боимся, что в любой момент сделка может сорваться, что расходуем всю свою энергию на сожаления о том, что можем потерять, вместо того чтобы помнить о том, что у нас уже есть. В процессе построения модели неудачника мы начинаем понимать, что люди очень редко испытывают благодарность за то, что уже имеют, а вместо этого без конца стенают о том, чего у них нет. Это как в одном из комиксов «Арахис»[148] мальчик по имени Чарли Браун играет с половинкой от сломанного йо-йо.[149] Мы видим, как он балдеет, обучая свою собаку Снупи команде «апорт». Потом появляется Люси, подружка Чарли Брауна. «Ну ты, придурок, – говорит она. – Кто ж играет с половинкой йо-йо!» Чарли Браун выбрасывает сломанную игрушку. «Извини, – отвечает он. – Я не знал, что нельзя играть половинкой йо-йо».
Между тем успешные люди не устают ценить все то, чем наградил их Бог. Так, например, если они начинают испытывать фрустрацию и стресс, оттого что процесс переезда в новый дом никак не сдвинется с мертвой точки, они утешаются такой мыслью: «Если у меня сейчас отнять все, что я имею, буду ли я испытывать благодарность, получив все обратно? Само собой». И совершенно не важно, насколько незначительно то, за что вы должны испытывать благодарность, – я могу вам сказать с полной уверенностью, что это все равно больше, чем ничего. Испытав благодарность за то, что имеете, вы освободитесь от всего, что может представляться неприятным или разочаровывающим. Потому что благодарность признает то, что работает, а не то, что не работает.
|
|
|
Благодарность, кроме того, может использоваться как способ привлечения в вашу жизнь того, чего в ней еще нет. Горячий поборник мира во всем мире Джеймс Туайман[150] говорит так: «Когда мы хотим, чтобы что-то произошло, наше внимание, как правило, сосредоточено на том, что этого еще не случилось. Но если мы способны ощутить это как уже случившееся, то освобождаем энергию, которая притягивает к нам эту реальность. Благодарность – это ключевой элемент. Чрезвычайно важно уметь испытывать благодарность». Поэтому, если вы хотите оттолкнуть от себя все и вся, не следует задавать себе следующие вопросы: «Как я могу проявить благодарность?», «Кому я благодарен в этой жизни?», «За что я благодарен в этой жизни?» – и уж тем более не стоит составлять список ответов на них. Не задавая подобных вопросов, вы сможете сохранять весь свой негатив, поскольку, вместо того чтобы искать хорошее, вы ищете плохое. А, как вы уже знаете, кто ищет, тот всегда найдет.
|
|
|
СОВЕРШЕННО НЕ ВАЖНО, насколько незначительно то, за что вы должны испытывать благодарность, – я могу вам сказать с полной уверенностью, что это все равно больше, чем ничего.
Как-то раз в 2004 году, вскоре после того как в День подарков[151] по миру прокатилось ужасное цунами, Финлей (да-да, этот мальчик-бумеранг снова вернулся на наши страницы) за пару недель до своего 12-летия тоскливо слонялся по дому и выглядел абсолютно несчастным. Я спросил, что случилось, и он ответил: «Скоро мой день рождения, а жизнь такая паршивая». Поэтому я посоветовал: «А может, тебе сесть и записать на бумагу все, что тебя огорчает?» Он согласился и через несколько минут хмуро вручил мне такое послание:
Маме и папе
Стаканы грязные.
Нет друзей с такими же интересами, как у меня.
Получаю от родственников плохие подарки.
Очень много задают на дом.
Как мне скучно все время (нельзя ли нам чем-нибудь заняться на выходные?)
Люди всегда ругаются на меня, когда я иду домой.
Том раздражаит.
|
|
|
Том зовет меня «жирдяй».
Никто не интересуется моим волшебством.
Я не могу встречаться с другими людьми и ходить, куда мне хочется (это что, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ТАК МНОГО, чтобы просить об этом?)
Никто не обращает внимания, когда я говорю за чаем.
Ручки – почему их нету в доме (заметьте, что я пишу карандашом).
Можете вы что-то сделать?
P. S. Это 1/4 моих проблем.
И вот, пока я это читал, мне в голову пришли такие мысли:
• Нехватка стаканов для питья возникает из-за того, что все они валяются у Финлея под кроватью.
• Плохие подарки от родственников. Я думаю, он имеет в виду, что некоторые тетушки и дядюшки забудут (поскольку видят его не так часто), что ему уже не пять лет, и подарят ему неподходящие подарки. Ему тогда придется улыбаться и делать вид, что они попали в самую точку. Подожди, ты еще будешь получать на Рождество носки в подарок!
• Да, пожалуй, на развлекательном фронте меня не назовешь суперпапой.
• Люди ругаются на него. Это интересно. Надо расследовать.
• Хорошо, что у меня не было старшего брата.
• Я смотрю на его фокусы несколько часов подряд и всегда вовлекаю его в разговор во время совместной трапезы (это одна из причин, по которой мы предпочитаем есть вместе). И все равно у него создается впечатление, что мне неинтересно. Придется поработать над этим.
|
|
|
• Наконец-то закончились все причины его страданий и ему приходится прибегать к доводам типа «не могу найти ручку».
Надо же, это только часть его проблем! Был ли я таким в его возрасте?
Потом я сказал Финлею: «Хорошо, теперь иди и составь список вещей, за которые ты можешь быть благодарен». Вот с чем, включая нетривиальную грамматику, он возвратился несколько мгновений спустя (список оказался не слишком длинным, но был написан чернилами, так что Финлею по крайней мере удалось найти ручку):
Любящая семья.
Есть Неплохой (да ладно уж, более чем неплохой!) дом и имущество.
Не пагиб от цунами.
Павезло, что живу в мирное время.
Я быстро пробежал взглядом все, что он написал, и с комком в горле подумал: «Спасибо тебе, Финлей, за то, что указал мне на такие вещи, которые я принимал как само собой разумеющиеся». Я на самом деле был ему очень благодарен и сказал: «Ну как, тебе полегчало после этого небольшого упражнения?» На что он ответил: «Ты знаешь, пап, и правда полегчало». Вы что, поверили? Конечно же, он этого не говорил. Он, вообще-то, сказал: «Никогда еще не тратил столько времени впустую». Дело в том, что тогда ему было всего 11 лет. Но вам-то побольше.
То, чего не следует делать
Никогда не вставайте в позицию благодарного человека. В те дни, когда кажется, что радоваться абсолютно нечему, не слушайте прекрасную песню «Причины для радости» в исполнении Йана Дьюри[152] и группы «The Blockheads». Она может изменить ваше настроение. Не проверяйте, сможете ли вы перечислить 100 больших и малых поводов для чувства благодарности (если же проверите, то будете удивлены, как просто преодолеть этот рубеж, – если, конечно, вам не 11 лет). Не рассматривайте ежедневные контакты с людьми как возможность для выражения благодарности. Например, не благодарите хорошо обслужившего вас официанта и не подумайте рассказать его менеджеру, как вы благодарны ему за то, что он нанимает таких хороших работников. В конце концов это же не ваша забота – делать счастливыми совершенно незнакомых людей. Вам-то что с этого, лучше станет?
Шаг тридцать девятый
Дата добавления: 2018-10-26; просмотров: 140; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!