Утомление рекреация циклический спортсмен
Глава III. Результаты исследований и их обсуждение
В течение эксперимента (с 17 октября по 17 декабря) были выявлены ряд показателей по уровню физического восстановления у юношей. Для определения уровня физического восстановления применялись тесты:
) измерение ЧД;
) измерение АД;
) проба Штанге - задержка дыхания после вдоха;
) проба Генчи - задержка дыхания после выдоха;
Изменение уровня физического восстановления у юношей (К) и (Э) групп представлен в таблице 3.1.
Таблица 3.1. Сравнение показателей контрольной и экспериментальной групп
| Название теста | До эксперимента | После эксперимента | Достоверность различий | ||
| ЧД | К | 15±2 | К | 13±1 | Р<0,05 |
| Э | 14±1 | Э | 11±1 | Р<0,05 | |
| Проба Штанге, сек (на входе) | К | 47±13 | К | 53±9 | Р<0,05 |
| Э | 45±12 | Э | 63±11 | Р<0,05 | |
| Проба Генчи, сек (на выдохе) | К | 32±7 | К | 38±8 | Р<0,05 |
| Э | 30±5 | Э | 42±10 | Р<0,05 | |
| АД (покой) | К | 129/82±18.7/8.6 | К | 137/86±12.4/24 | Р<0,05 |
| Э | 135/76±15.4/9.8 | Э | 125/70±7.7/8.1 | Р<0,05 | |
| АД (нагрузка) | К | 146/79±12.3/11.7 | К | 157/85±14.5/12.4 | Р<0,05 |
| Э | 149/82±27.4/18 | Э | 145/78±11.5/12.8 | Р<0,05 | |
Сравнение показателей ЧД в контрольной и экспериментальной группах представлены в рис.2I.1.
|
|
|
Улучшение показателей уровня ЧД юношей за время педагогического эксперимента в экспериментальной и контрольной группах достоверно (Р<0,05) по данным показателям. Улучшение показателя в экспериментальной группе составило 2 вдоха в среднем, в контрольной - 3 вдоха в среднем.
Рис. 3.1. Динамика прироста показателей ЧД юношей контрольной и экспериментальной групп относительно исходного уровня, за время педагогического эксперимента
Сравнение показателей проб Штанге и Генче в контрольной и экспериментальной группах представлены в рис.2I.2
Рис. 3.2. Динамика прироста показателей проб Штанге и Генче юношей контрольной и экспериментальной групп относительно исходного уровня, за время педагогического эксперимента
Улучшение показателей проб Штанге и Генче юношей за время педагогического эксперимента в экспериментальной и контрольной группах достоверно (Р<0,05) по данным показателям. Улучшение показателя в экспериментальной группе составило 18 секунд в пробе Штанге и пробе Генче - 12 секунд, в контрольной пробе Штанге - 6 секунд и пробе Генче - 6 секунд.
Также наблюдается улучшение показателей проб АД юношей за время педагогического эксперимента в экспериментальной и контрольной группах достоверно (Р<0,05) по данным показателям.
|
|
|
Выводы
. Главным и основным средством повышения работоспособности в спорте является тренировка, а самым эффективным средством экстренного стимулирования работоспособности - естественное эмоциональное возбуждение.
. В результате тестирования уровня физического восстановления юношей в контрольной группе (К) были получены следующие результаты:
показатели ЧД составили в начале эксперимента 15±2, а в конце эксперимента 13±1, изменения составили 2,изменения достоверны (Р<0,05);
показатели пробы Штанге, составили в начале эксперимента 47±13 секунд, а в конце эксперимента 53±9 секунд, изменения составили 6 секунд, изменения достоверны (Р<0,05);
показатели пробы Генче, составили в начале эксперимента 32±7 секунд, а в конце эксперимента 38±8 секунд, изменения составили 6 секунд, изменения достоверны (Р<0,05);
Таким образом мы делаем вывод, что уровень физического восстановления в контрольной группе возрос.
. В результате тестирования уровня физического восстановления юношей в экспериментальной группе были получены следующие результаты:
|
|
|
показатели ЧД составили в начале эксперимента 14±1, а в конце эксперимента 11±1, изменения составили 3,изменения достоверны (Р<0,05);
показатели пробы Штанге, составили в начале эксперимента 45±12 секунд, а в конце эксперимента 63±11 секунд, изменения составили 18 секунд, изменения достоверны (Р<0,05);
показатели пробы Генче, составили в начале эксперимента 30±5 секунд, а в конце эксперимента 42±10 секунд, изменения составили 12 секунд, изменения достоверны (Р<0,05);
Таким образом мы делаем вывод, что уровень физического физического восстановления в контрольной группе возрос.
Результаты проведённого исследования подтвердили гипотезу о том, что уровень физического восстановления у велосипедистов, использующих циклические упражнения(плавание) в переходный период значительно выше, чем у сверстников использующих циклические упражнения(бег).
. При сравнении полученных результатов по оценке уровня физического уровня физического восстановления юношей в контрольной и экспериментальной группах мы видим, что в начале эксперимента различий по всем показателям не наблюдается. А вот в конце эксперимента показатели различаются по следующим тестам:
показатели ЧД различаются на 2 в пользу экспериментальной группы;
|
|
|
показатели пробы Штанге на 10 секунд в пользу экспериментальной группы;
показатели пробы Генче на 4 секунды в пользу экспериментальной группы;
Таким образом, мы делаем вывод, что уровень физического восстановления юношей действительно изменился в положительную сторону в контрольной и экспериментальной группах за период педагогического эксперимента. Однако изменения в экспериментальной группе по всем показателям значительнее.
Практические рекомендации
Для повышения спортивных результатов юношей, занимающихся велоспортом в переходный период подготовки необходимо применять рекреационные программы, с использование циклических упражнений, таких как бег или плавание.
Список литературы
1. Абзалов Р.А., Нигматуллина Р.Р. Изменение показателей насосной функции сердца у спортсменов и неспортсменов при выполнении мышечных нагрузок повышающейся мощности // Теор. и практ. физ. культ.- 2006.- №8.-С.24-26, 39.
2. Аболенская А.В. <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Author=аболенская%20а> Геометрия адаптивного изменения биосистем <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Title=геометрия%20адаптивного%20изменения%20биосистем> // Физиол. человека, 1993, т. 19, № 3, с. 148-157.
. Аулик И.В. <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Author=аулик%20и> Определение физической работоспособности в клинике и спорте <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Title=определение%20физической%20работоспособности%20в%20клинике%20и%20спорте>. - М.: Медицина, 1990. - 192 с.
4. Анохин П.К. Принципиальные вопросы общей теории функциональных систем. М.: Медицина, 1996. - 143 с.
5. Антропова Е.Н., Учакин П.Н., Воротникова И.Е., Овсянников А.В. Иммунологический контроль при общей и специальной физической тренировке // Теор. и практ. физ. культ. - 1999.- №6.-С.17-19.
. Аронов Г.Е., Иванова Н.И. Иммунологическая реактивность при различных режимах физической нагрузки.- Киев.: Здоров,я,1998.-84с.
. Баевский Р.М., Берсенева А.П. Оценка адаптационных возможностей организма и риск развития заболеваний. - М.: Медицина,2005.-235с.
. Беренштейн Г.Ф., Полевой Д.А., Нурбаева М.Н. К методике оценки функционального состояния сердечно-сосудистой системы студентов // Теор. и практ. физ. культ.- 2003.- №11,12.-С.29-30.
9. Березовский В.А. Утомление и неутомляемость // Физиологические проблемы утомления и восстановления: Тез. докл. Всесоюзн. конф. - Киев, 2005.
10. Бодров В.А., Розенблат В.В. Физиологические проблемы утомления // Л., 2003.
11. Васильева В.В., Сологуб Е.Б. Лекции по физиологии отдельных видов спорта. Л.,2007
12. Викулов А.В. Реологические свойства крови в системе комплексной оценки кровообращения у высококвалифицированных спортсменов // Теор. и практ. физ. культ.- 1997.- №4.-С.5-7.
. Виру А.А. Функции коры надпочечников при мышечной деятельности. - М.: Медицина,1977.-176с.
. Виру А.А. Гормональные механизмы адаптации и тренировки. - Л.:Наука,1981.-156с.
. Виру А.А., Кырге П.К. Гормоны и спортивная работоспособность. М.:ФиС,1983.-159с.
. Вовк С.И. Особенности долговременной динамики тренированности // Теор. и практ. физ. культ.- 2001.- №2.-С.28-31.
17. Добромыслова О.П. Мышечное утомление с позиции теории функциональных систем // Физиологические проблемы утомления и восстановления: Тез. докл. Всесоюзн. конф. - Киев , 2005. Ч.1.
. Жбанков О.В., Царегородцева Л.Д. Технология комплексного тестирования - инструмент формирования информационного пространства процесса физического воспитания // Теор. и практ. физ. культ.- 2006.- №5.-С.17-20.
19. Жбанков О.В. <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Author=жбанков%20о>, Петров Д.С. <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Author=петров%20д>, Головина В.А. <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Author=головина%20в> Система контроля психофизического состояния человека как инструмент управления процессом адаптации в спорте и учебном процессе <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Title=система%20контроля%20психофизического%20состояния%20человека%20как%20инструмент%20управления%20процессом%20адаптации%20в%20спорте%20и%20учебном%20процессе> //Теория практика физ. культуры <http://lib.sportedu.ru/Press/tpfk>. 2003, № 2, с. 20 - 23.
. Жужгин С.М. <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Author=жужгин%20с>, Семешина Т.М. <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Author=семешина%20т> Лабильность зрительного анализатора как показатель функционального состояния человека <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Title=лабильность%20зрительного%20анализатора%20как%20показатель%20функционального%20состояния%20человека> // Физиол. человека, 1991, т. 17, № 6, с. 147 - 150.
. Зимкин Н.В., Сологуб Е.Б., Давиденко Д.Н. Проблема утомления и фенкциональные резервы организма. // Л., 2003.
. Илюхина В.А. <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Author=илюхина%20в>, Заболотских И.Б. <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Author=заболотских%20и> Физиологические основы различий устойчивости организма к субмаксимальной физической нагрузке до отказа у здоровых лиц молодого возраста <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Title=физиологические%20основы%20различий%20устойчивости%20организма%20к%20субмаксимальной%20физической%20нагрузке%20до%20отказа%20у%20здоровых%20лиц%20молодого%20возраста> // Физиол. человека, 2000, т. 26, № 3, с. 92-99.
23. Иорданская Ф.А., Юдинцева М.С. Диагностика и дифференцированная коррекция симптомов дезадаптации к нагрузкам современного спорта и комплексная система мер их профилактики // Теор. и практ. физ. культ.- 2005.- №1.-С.18-24.
24. Карпман В.Л. <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Author=карпман%20в>, Белоцерковский 3.Б. <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Author=белоцерковский%203>, Гудков И.А. <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Author=гудков%20и> Тестирование в спортивной медицине <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Title=тестирование%20в%20спортивной%20медицине>. - М.: ФиС, 2008. - 208 с.
25. Кочетков А.Г., Бирюкова О.В., Силкин Ю.Р. Морфофункциональные эквиваленты состояния сердца при нагрузках до отказа как отражение стадийности адаптационного процесса // Теор. и практ. физ. культ.- 1991.- №1.-С.27-32.
26. Кипор Г.В. <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Author=кипор%20г>, Ишков А.В. <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Author=ишков%20а>, Юшков Д. <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Author=юшков%20д> и др. Проблемы индивидуального подхода к оценке скоростно-силовой подготовленности в единоборствах <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Title=проблемы%20индивидуального%20подхода%20к%20оценке%20скоростно-силовой%20подготовленности%20в%20единоборствах> (на примере параметров сенсомоторных реакций) // Теория и практика физ. культуры <http://lib.sportedu.ru/Press/tpfk>. 2002, № 10, с. 34 - 38.
27. Кузнецова В.К., Любимов Г.А. Механика дыхания // Физиология дыхания. - СПб.: Наука, 2004. - С.54-104.
28. Куликов В.П., Киселев В.П. Потребность в двигательной активности. - Алтай: Физиология. Валеология. Реабилитология,2008.-128с.
. Кристьюхан Ю.А. Некоторые новые методы диагностики утомления // Л., 2007.
30. Леонова А.Б. <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Author=леонова%20а> Психодиагностика функциональных состояний человека <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Title=психодиагностика%20функциональных%20состояний%20человека>. - М.: Изд-во МГУ, 2004. - 200 с.
. Лисицкая Т.С. <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Author=лисицкая%20т> Принципы оздоровительной тренировки <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Title=принципы%20оздоровительной%20тренировки> // Теория и практика физ. культуры <http://lib.sportedu.ru/Press/tpfk>. 2002, № 8, с. 6 - 14.
32. Макарова Г.А., Якобашвили В.А., Локтев С.А. Показатели крови в системе оценки функционального состояния организма спортсменов // Теор. и практ. физ. культ.- 2001.- №8.-С.45-48.
33. Меерсон Ф.З. Адаптационная медицина: концепция долговременной адаптации. М.: Дело, 2003.-138с.
. Москатова А.К. Физиология спорта. М.:"СПРИНТ", 2007.-111с.
. Озолин Н.Н., Конькова А.Ф., Абрамова Т.Ф. Оптимизация адаптации - условие эффективной тренировки // Теор. и практ. физ. культ.- 1993.- №8.-С.34-39.
. Павлов С.Е. Основы теории адаптации и спортивная тренировка // Теор. и практ. физ. культ.- 2003.- №1.-С.12-17.
37. Портных Ю.И. <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Author=портных%20ю>, Макаров Ю.М. <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Author=макаров%20ю> Динамика показателей КЧСМ в зависимости от направленности тренировочной нагрузки <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Title=динамика%20показателей%20кчсм%20в%20зависимости%20от%20направленности%20тренировочной%20нагрузки> //Теория и практика физ. культуры <http://lib.sportedu.ru/Press/tpfk>. 2003, № 1, с. 46 - 47.
. Прусик Кристоф <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Author=прусик%20к>. Подходы к индивидуализации тренировочного процесса спортсменов-ориентировщиков <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Title=подходы%20к%20индивидуализации%20тренировочного%20процесса%20спортсменов-ориентировщиков> //Теория и практика физ. культуры <http://lib.sportedu.ru/Press/tpfk>. 2003, № 1, с. 35-37.
. Романчук А.П. <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Author=романчук%20а> Концептуальные предпосылки саногенетического мониторинга лиц, занимающихся физической культурой и спортом <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Title=концептуальные%20предпосылки%20саногенетического%20мониторинга%20лиц,%20занимающихся%20физической%20культурой%20и%20спортом> // Теория и практика физ. культуры <http://lib.sportedu.ru/Press/tpfk>. 2003, №1,с. 50 - 53.
. Русалов В.М. <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Author=русалов%20в> Биологические основы индивидуально-психологических различий <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Title=биологические%20основы%20индивидуально-психологических%20различий>. - М.: Наука, 2001. - 352 с.
41. Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная. // Учебник для высших учебных заведений физической культуры. - М.:Терра-спорт, 2001.
42. Суздальницкий Р.С., Левандо В.А. Иммунологические аспекты спортивной деятельности человека // Теор. и практ. физ. культ.- 2008.- № 10.-С.43-46.
43. Физиология человека: Учебник / Под ред. В.М.Смирнова. М., 2001
. Хмелева С.Н., Буреева А.А., Давыдов В.Ю., Васильев Н.Д. Адаптация к физическим нагрузкам и ее медико-биологические характеристики у спортсменов циклических видов спорта // Теор. и практ. физ. культ.- 2007.- № 4.-С.19-21.
45. Выдрин В.М. <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Author=выдрин%20в>, Джумаев А.Д. <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Author=джумаев%20а> Физическая рекреация - вид физической культуры <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Title=физическая%20рекреация%20-%20вид%20физической%20культуры> //Теор. и практ. физ. культ. <http://lib.sportedu.ru/Press/TPFK/>, 1989. № 3, с. 2-3.
. Евстафьев Б.В. <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Author=евстафьев%20б> Анализ основных понятий в теории физической культуры <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Title=анализ%20основных%20понятий%20в%20теории%20физической%20культуры>. - Л.: ВИФК,1985. - 118 с.
. Лубышева Л.И. <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Author=лубышева%20л> Социальная роль спорта в развитии общества и социализации личности <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Title=социальная%20роль%20спорта%20в%20развитии%20общества%20и%20социализации%20личности> // Теор. и практ. физ. культ. <http://lib.sportedu.ru/Press/TPFK/> 2001, № 4, с. 11-13.
. Мун Вон Бэ. <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Author=мун%20вон%20бэ> Организационно-структурные закономерности и тенденции развития туризма в сфере досуга населения Республики Корея <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Title=организационно-структурные%20закономерности%20и%20тенденции%20развития%20туризма%20в%20сфере%20досуга%20населения%20республики%20корея>: Автореф. канд. дис. Спб., 1998. - 35 с.
. Орлов А.С. <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Author=орлов%20а> Социология рекреации <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Title=социология%20рекреации>. - М.: Наука, 1995. - 118 с.
. Психология спорта в терминах, понятиях, междисциплинарных связях <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Title=психология%20спорта%20в%20терминах,%20понятиях,%20междисциплинарных%20связях>. СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта. 1996. - 451 с.
. Психология здоровья <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Title=психология%20здоровья> /Под ред. Г.С. Никифорова. - СПб.: СПбГУ. 2000. - 504 с.
. Рыжкин Ю.Е. <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Author=рыжкин%20ю> Физическая рекреация в комплексе наук о человеке <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Title=физическая%20рекреация%20в%20комплексе%20наук%20о%20человеке> // Вестник Балтийской педагогической академии <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Title=вестник%20балтийской%20педагогической%20академии>, 2001, № 40, с. 75-78.
. Рыжкин Ю.Е. <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Author=рыжкин%20ю> К вопросу о понятии феномена "физическая рекреация" <http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Title=к%20вопросу%20о%20понятии%20феномена%20%22физическая%20рекреация%22> //Теор. и практ. физ. культ. <http://lib.sportedu.ru/Press/TPFK/> 2001, № 4, с. 55-57.
Приложения
Таблица № 1. Показатели тестов контрольной группы в начале эксперимента.
| № | Ф. И. О. | возраст (лет) | рост (см) | вес (кг) | ЧД | Проба Штанге сек, (на вдохе) | Проба Генче сек, (на выдохе) | АД (покой) | АД (нагрузка) |
| 1 | Гордеев Илья | 18 | 175 | 55 | 15 | 47 | 30 | 123/77 | 146/79 |
| 2 | Исаев Александр | 19 | 177 | 56 | 14 | 38 | 38 | 134/79 | 136/70 |
| 3 | Пучагов Андрей | 18 | 179 | 59 | 17 | 50 | 31 | 125/87 | 156/81 |
| 4 | Баранов Илья | 18 | 178 | 55 | 18 | 55 | 35 | 134/87 | 142/82 |
| 5 | Артеменко Вячеслав | 18 | 180 | 59 | 12 | 47 | 33 | 129/82 | 145/78 |
| 6 | Чдацунов Дмитрий | 18 | 181 | 60 | 16 | 52 | 25 | 120/88 | 150/83 |
| 7 | Евдокимов Александр | 19 | 180 | 55 | 13 | 43 | 28 | 128/80 | 148/80 |
| 8 | Михайлец Семен | 19 | 175 | 53 | 15 | 44 | 36 | 139/76 | 144/79 |
Таблица № 2. Показатели тестов контрольной группы в конце эксперимента.
| № | Ф. И. О. | возраст (лет) | рост (см) | вес (кг) | ЧД | Проба Штанге сек, (на вдохе) | Проба Генче сек, (на выдохе) | АД (покой) | АД (нагрузка) |
| 1 | Гордеев Илья | 18 | 175 | 53 | 12 | 51 | 38 | 143/79 | 156/85 |
| 2 | Исаев Александр | 19 | 177 | 56 | 14 | 42 | 42 | 138/82 | 145/80 |
| 3 | Пучагов Андрей | 18 | 179 | 57 | 13 | 55 | 39 | 135/87 | 165/85 |
| 4 | Баранов Илья | 18 | 178 | 55 | 12 | 59 | 40 | 138/87 | 162/86 |
| 5 | Артеменко Вячеслав | 18 | 180 | 54 | 13 | 57 | 41 | 133/92 | 165/88 |
| 6 | Чдацунов Дмитрий | 18 | 181 | 58 | 15 | 60 | 37 | 130/90 | 150/83 |
| 7 | Евдокимов Александр | 19 | 180 | 53 | 13 | 53 | 30 | 136/90 | 156/84 |
| 8 | Михайлец Семен | 19 | 175 | 53 | 12 | 47 | 37 | 143/81 | 167/89 |
Таблица № 3. Показатели тестов экспериментальной группы в начале эксперимента.
| № | Ф. И. О. | возраст (лет) | рост (см) | вес (кг) | ЧД | Проба Штанге сек, (на вдохе) | Проба Генче сек, (на выдохе) | АД (покой) | АД (нагрузка) |
| 1 | Эрдоглян Михаил | 18 | 175 | 56 | 15 | 41 | 30 | 133/69 | 146/75 |
| 2 | Осипян Карен | 19 | 172 | 50 | 14 | 42 | 32 | 138/72 | 141/80 |
| 3 | Янголь Андрей | 19 | 174 | 54 | 15 | 40 | 35 | 135/70 | 145/85 |
| 4 | Эрдоглян Арташес | 19 | 169 | 57 | 15 | 49 | 30 | 138/77 | 162/82 |
| 5 | Бутылкин Дмитрий | 18 | 177 | 49 | 11 | 42 | 28 | 133/72 | 155/88 |
| 6 | Матияш Дмитрий | 19 | 174 | 53 | 15 | 52 | 33 | 130/80 | 150/83 |
| 7 | Лебединец Роман | 18 | 180 | 56 | 13 | 49 | 25 | 130/77 | 146/84 |
| 8 | Кузьмин Евгений | 18 | 175 | 52 | 14 | 45 | 27 | 143/81 | 157/79 |
Таблица № 4. Показатели тестов экспериментальной группы в конце эксперимента.
| № | Ф. И. О. | возраст (лет) | рост (см) | вес (кг) | ЧД | Проба Штанге сек, (на вдохе) | Проба Генче сек, (на выдохе) | АД (покой) | АД (нагрузка) |
| 1 | Эрдоглян Михаил | 18 | 175 | 54 | 11 | 65 | 40 | 120/69 | 146/75 |
| 2 | Осипян Карен | 19 | 172 | 50 | 10 | 66 | 42 | 128/62 | 141/70 |
| 3 | Янголь Андрей | 19 | 174 | 52 | 13 | 63 | 45 | 125/68 | 145/85 |
| 4 | Эрдоглян Арташес | 19 | 169 | 55 | 12 | 64 | 40 | 128/75 | 142/82 |
| 5 | Бутылкин Дмитрий | 18 | 177 | 49 | 10 | 58 | 48 | 126/72 | 150/78 |
| 6 | Матияш Дмитрий | 19 | 174 | 50 | 10 | 63 | 43 | 120/72 | 140/81 |
| 7 | Лебединец Роман | 18 | 180 | 55 | 11 | 60 | 45 | 120/71 | 146/74 |
| 8 | Кузьмин Евгений | 18 | 175 | 50 | 11 | 65 | 33 | 133/71 | 150/79 |
Дата добавления: 2018-09-23; просмотров: 202; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!