Защитить себя в отношениях с матерью
Попробуйте определить те моменты, где Вам особенно некомфортно, где поведение мамы приносит Вам настоящую боль. В дальнейшем надо спокойно и твердо дать ей понять, что Вам это не походит. В подобных отношениях стоит задуматься о собственных границах. Ведь если Вы чувствуете себя обесцененной, ненужной и незначимой в каких-то ситуациях, иногда просто стоит дать отпор или сказать твердое «нет».
Если Вы с мамой живете отдельно и встречи с ней для Вас разрушительны, а Ваши попытки что-то изменить — безрезультатны, можно задуматься о сокращении числа встреч.
Возможно, это будет непросто, ведь зачастую в таких ситуация матери изводят упреками своих «жестоких» детей. В такой ситуации нужно запастись терпением и помнить, что Вы это делаете не из пустой блажи, а в силу неприемлемых для Вас условий общения.
В разговоре с мамой здесь также можно обратиться к «я-сообщениям». Важно также донести до мамы, что вы ее по-прежнему любите, ведь ее упреки зачастую от страха отвержения и одиночества. Объясните, что причина именно в том, как протекает Ваше общение. Кроме того, продумайте заранее свою линию поведения. Если Вы будете жить не одна, предупредите тех, с кем Вы живете о возможных звонках матери и объясните им Вашу позицию в данном вопросе.
«>
При совместном проживании с мамой в атмосфере полного непонимания, конфликтов и эмоционального дискомфорта стоит попробовать разъехаться, пусть даже жилье будет съемным, а бытовые условия скромнее настоящих.
|
|
|
Если же ваш разговор удался или хотя бы не вызвал сильного сопротивления у мамы, что тогда еще может сделать девушка, которая хочет более теплых отношений? Будет полезно выявить ситуации, где общение с мамой более или менее комфортно.
Найти область пересечения и баланс в отношениях
Например, Виктория с мамой прекрасно ладят во время культурных выходов в театр или на выставку. Мама там более расслаблена, они обе любят искусство, и общение происходит более открыто и позитивно.
Также полезным может быть совместный просмотр фотографий семейного альбома, разговоры о прошлом, о родственниках, о ваших прошлых и настоящих успехах и о том хорошем, что наверняка было в Вашей семье. Все это рождает чувство общности и близости, в котором Вы нуждаетесь.
Такие моменты стоит использовать. Найдите именно ваши точки соприкосновения с матерью. Кроме того, важно найти баланс в отношениях.
Определите, какое место в Вашей жизни занимают отношения с мамой. Безусловно, формат мать-дочь навсегда останется в Вашей жизни, но хорошо бы, чтобы было много чего еще: Ваша семья, муж, дети, увлечения и интересы, друзья, работа. Ведь зачастую сложные и проблемные отношения с мамой забирают так много сил, что на все остальное времени и энергии уже не остается. Поэтому важно стремиться к тому, чтобы отношения с мамой были хоть и важной, но все-таки частью Вашей интересной и насыщенной жизни.
|
|
|
В заключение хотелось бы отметить, что сложности отношений с матерью зачастую являются одной из причин проблем с половой идентификацией девушки и ее взаимоотношений с противоположным полом. А это уже целый отдельный пласт работы с психологом и тема для новой статьи…
Игровая зависимость
Зависимость от азартных игр, игромания имеет английское название гемблинг или латинское — лудомания.
Зависимость в жизни человека
Люди – это существа в целом зависимые. Мы зависим от еды, воды, от кислорода, и от многого другого. Однако, никому не приходит в голову сетовать на зависимость от кислорода. Как отличать обычную зависимость от зависимости патологической? При наличии любой патологической зависимости или зависимого поведения всегда будут присутствовать 2 признака, которых в «нормальной» зависимости не будет.
Первый признак – отсутствие способности контроля над употреблением (отсутствие чувства насыщения). При «здоровой» зависимости возникает чувство насыщения. Человек не может жить без кислорода. Но по отношению к кислороду, у человека есть четкий процесс насыщения. Вот он вдохнул столько, сколько нужно, у него возникло чувство «достаточности» и он выдохнул.
|
|
|
То же самое с зависимостью от воды, например. Человек налил себе стакан воды, выпил, в нем возникло чувство насыщения и он прекращает пить. «Здоровые» зависимости работают по этому принципу. Чувство достаточности возникает. В случае с зависимым поведением и патологическими зависимостями стирается чувство насыщения и достаточности. Все время хочется больше и больше.
Второй признак – неконтролируемая тяга. При нормальной зависимости нет сильной тяги к объекту зависимости. У человека может быть сильная тяга к воде, если он давно не пил. Она, в такие моменты, может быть доминирующей и все затмить внутри сознания. Но как только человек добрался до воды, он начинает пить и это перестает быть доминирующей потребностью. В случае с зависимым поведением потребность не насыщается.
Дата добавления: 2018-09-22; просмотров: 183; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!