Привыкаем к чистоте каждый день
Итак, переходим к третьему шагу системы флайледи – это «горячие точки».
Горячие точки
Что такое горячие точки, вы все знаете. Но, возможно, вы никогда не уделяли достаточно времени этому вопросу, поэтому просто не замечали их.
Выдели желтым цветом
Горячие точки – это все горизонтальные и, реже, вертикальные поверхности в вашем доме, которые постоянно накапливают хлам. Приведу пример: вы пришли с работы и кинули ключи на тумбочку в прихожей. На этой тумбе за день уже скопилась парочка квитанций на оплату квартиры, дочка положила на нее солнцезащитные очки, а муж кинул сверху свой пиджак. Помимо этого, на тумбе каким‑то непонятным образом очутились резинки для волос, старые батарейки и немного мелочи. В нашем случае тумба – это самая настоящая горячая точка.
Аналогично горячей точкой может выступать стул, на который вы вешаете снятую одежду, упорно игнорируя шкаф. Горячая точка – это подоконник с кучей газет, журналов и блокнотов; это открытая вешалка, которая до такой степени завалена одеждой, что уже просто невозможно найти хоть маленький кусочек крючка. Горячая точка – это ваш туалетный столик, на котором громоздятся духи, косметика, смартфон, лаки для ногтей и книга для чтения на ночь. Горячая точка – это даже прикроватная тумбочка, на которой стоит уже не одна чашка с остатками кофе. Не удивляйтесь, но горячей точкой может быть даже пол, когда мы просто сваливаем вещи в кучу в надежде когда‑нибудь постирать или разложить их по местам.
|
|
|
Чаще всего появление горячих точек связано с неорганизованностью или ленью донести вещь до ее места, а также просто с отсутствием привычки убирать за собой. Как бы то ни было, горячие точки – неотъемлемая часть нашей жизни, ведь все мы не идеальны. Именно они создают ощущение беспорядка, ведь даже если у вас идеально вымыт пол, пыль стерта, а шторы разглажены, все равно любой человек, вошедший в ваш дом, сразу обратит внимание на скопление хлама на горизонтальных поверхностях. И все хорошее впечатление о вашем доме резко сойдет на нет.
Горячие точки нуждаются в ежедневном внимании: лично я советую уделять им хотя бы 15 минут в день. Это и будет третьим шагом на пути к порядку в доме. Как известно, на то, чтобы внедрить в свою жизнь привычку, нужно потратить всего 21 день. Пусть именно столько и займет у вас третий шаг.
Положи сюда закладку
В течение 3 недель вы можете жить по своему старому графику, но каждое утро или вечер засекайте 15 минут и проходите по комнатам с большим пакетом или корзиной и просто собирайте в них все лишние вещи. Не пытайтесь сразу же разнести вещи по местам, потому что это может занять у вас больше часа. Просто складываем все в пакет и оставляем до вечера или до следующего дня. Как только у вас появится свободное время и желание, можете разложить вещи по местам. Практика показывает, что пакет может простоять неделю и больше, тогда нужно будет задать себе резонный вопрос: а действительно ли мне нужны все эти вещи?
|
|
|
Сразу оговорюсь, что 1 раз в день – это идеальная периодичность размусоривания горячих точек . Если делать это реже – эффекта не будет вовсе, а если чаще, то вы не сможете оценить всей прелести системы флайледи. Горячие точки имеют подлое свойство: чем чаще вы их размусориваете, тем больше вещей они привлекают, так что очень скоро вам это занятие просто надоест.
Ежедневное размусоривание горячих точек даст вам такие преимущества.
1. Порядок на горизонтальных поверхностях, который не перерастает в бардак.
2. Уверенность в том, что гости, пришедшие в дом, будут чувствовать себя уютно.
3. Привычку класть вещи на свои места и не создавать беспорядок.
Островок чистоты
Теперь мы плавно подошли к следующему шагу внедрения системы флайледи, а именно – к островку чистоты. Звучит неплохо, правда? На самом деле островок чистоты – это небольшой участок в вашей квартире, который вы должны поддерживать в порядке изо дня в день. В роли островка чистоты может выступать все, что угодно. И хотя система флайледи, предложенная Марлой Силли, говорит нам, что это обязательно должна быть кухонная раковина, я все же склоняюсь к тому, что начинать приводить свой дом в порядок можно даже с чайника.
|
|
|
Подумай об этом перед сном
Вы должны выбрать зону в квартире, которой больше всего недовольны и за которую вам всегда стыдно. Лучше, если это будет самый грязный участок в вашей квартире, до которого никак не доходят руки. У меня островком чистоты стала варочная панель на кухне, но вы можете начать с зеркала в ванной или небольшого участка перед входной дверью, постоянно собирающего грязь с улицы. А может, вы предпочтете выбрать холодильник или прикроватную тумбочку?
Так что же делать после того, как вы выбрали островок чистоты? Теперь все просто – вы каждый день убираете (моете, чистите) этот участок, поддерживая его в идеальном состоянии. Да‑да, именно в идеальном! И здесь вспомним о нашем любимом перфекционизме: постарайтесь, чтобы островок чистоты действительно сиял. Если это раковина из нержавейки, то пусть она ослепляет глаза, когда вы входите в кухню, пусть сантехника будет идеально чистой, а на стыках между столешницей и раковиной не будет жира и грязи. Уделяйте выбранному вами островку чистоты как минимум 15 минут в день, чтобы гордиться им.
|
|
|
Секретный прием
Открою вам секрет: вы можете ежедневно делать фотографии «до» и «после» уборки, такие фото мотивируют даже лучше, чем неожиданный приход гостей.
Один очень важный момент – стремитесь, чтобы островок чистоты выглядел лучше и лучше день ото дня. Вы даже можете обозначить для себя список критериев чистоты: для чайника это может быть отсутствие капель жира на корпусе, чистая крышка, отсутствие накипи и блестящее дно. Каждый день сверяйтесь с этими критериями для контроля за состоянием островка чистоты. Для чего это нужно? Все просто – обычно энтузиазм по поводу приведения в порядок квартиры очень быстро угасает, и тогда мы перестаем замечать, как снова скатываемся в неорганизованность. А сверка чистоты того же чайника по четким критериям поможет вовремя заметить и предотвратить неудачу.
Вы скажете: «Ну хорошо, я выбрала островок чистоты, поддерживаю его в порядке каждый день, но это никак не влияет на общее состояние моей квартиры. Бардак не ушел». Но как раз в этом и весь секрет: ваш дом не станет чистым без ваших усилий, но вы уже сделали первые шаги к порядку, поэтому теперь останется лишь расширять границы островка чистоты, пока порядок постепенно не захватит всю квартиру.
Делается это очень просто – как только вы поймете, что уже без напоминаний убираете свой островок чистоты, можете смело расширять его. Сначала чуть‑чуть, потом все больше и больше. К примеру, если это чайник, то можно для начала вместе с ним отмывать подставку, на которой он стоит, потом участок стола, где чайник находится чаще всего, затем можно захватывать все большие и большие участки, постепенно включая в ежедневный ритуал чистоты еще и кухонную плиту, и раковину. Естественно, не нужно загружать себя работой на целый вечер, достаточно лишь обозначить главные точки, которые нуждаются в ежедневном мытье: плита, раковина, мультиварка и тот же чайник, и остальное, поверьте мне, само приложится впоследствии без каких‑либо особенных усилий с вашей стороны. Вы просто не сможете оставить грязь там, где раньше ее даже не замечали.
Ну что ж, я считаю, что мы с вами разобрались с основными этапами внедрения в свою жизнь системы флайледи. Я целенаправленно исключила отдельные моменты, которые, на мой взгляд, не обязательны и только запутают начинающих счастливых хозяек. К примеру, Марла Силли предлагает нам каждый день надевать обувь на шнуровке. По‑моему, это абсолютно ненужный момент, так как основная цель такой обуви – в том, что она не позволяет женщине завалиться отдыхать на диван до того, как она закончит все дела. Кроме того, по версии американской системы, в такой обуви удобно сразу же вынести мусор, сходить в магазин или встретить гостей. И то, и другое я считаю неподходящим, потому что лично мне обувь на шнуровке никак не помешает отдохнуть, лежа на диване, да и добежать до магазина в ней можно только в строго ограниченный климатический период. К тому же обувь на шнуровке не очень соответствует образу «женщины», да и ноги в ней «не дышат». Поэтому я склоняюсь к тому, что выбор обуви для дома – личное дело каждого, главное, чтобы она не стесняла движения и нравилась вам. Лично я хожу по дому босиком, потому что, во‑первых, мне так комфортно, а во‑вторых, так я чувствую каждую крошку и мусор под ногами, что позволяет мне вовремя обнаружить зону, которую нужно убрать.
Есть в американской системе и другие спорные лично для меня моменты, поэтому я решила не включать их в эту книгу, дабы окончательно вас не запутать. На мой взгляд, 4 шага , которые озвучила я, являются самыми важными на пути к чистому дому. Давайте повторим их.
Размусоривание.
Генеральная уборка.
Горячие точки.
Островок чистоты.
Если из всей книги вы вынесете для себя только четыре пункта, это уже будет качественным скачком на совершенно новый уровень. Смотрите: вас окружают только самые необходимые вещи, каждый вечер все горизонтальные поверхности в доме чистые, а островок чистоты сияет. Это ли не чудо? Да‑да, конечно, вам нужно убирать и в холодильнике, и в ящиках, и время от времени мыть полы и унитаз, но согласитесь, внешний вид вашей квартиры уже преобразился!
Зонирование и планирование
Однако все же не будем останавливаться на достигнутом: идем дальше. Естественно, что помимо всего вышеперечисленного в доме осталась еще куча мест для уборки. Как же справиться со всеми этими делами хрупкой женщине, которая, скорее всего, еще и мама (а в некоторых случаях, возможно, и бабушка)? Ничего сложного, нужно просто создать систему.
Тематические зоны
Для удобства предлагаю разделить квартиру на тематические зоны и каждую неделю посвящать какой‑то определенной зоне.
• Зонирование квартиры – очень важный элемент в системе флайледи, потому что именно зоны помогают нам концентрироваться на определенной домашней работе, не отвлекаясь на всю квартиру.
• Зоны – это тематические участки в квартире, которые выполняют какую‑то определенную функцию. Так, в любой квартире и любом доме вне зависимости от их размеров и количества комнат, можно выделить зоны кухни, спальни, гостиной, домашнего офиса, детской, прихожей и санузла.
• Иногда зоны четко соответствуют комнатам , но иногда их границы размыты, как в случае с однокомнатными квартирами. Несмотря на это, в любой однушке можно определить место, где вы спите, а где встречаете гостей, и не беда, что это один и тот же диван, который вечером превращается в спальное место, а днем служит местом отдыха. Кроме того, в такой квартире обязательно есть место, где стоит компьютер, а также участок, где вы готовите.
К слову, маленькую квартиру легче и делить на зоны, и приводить в порядок, гораздо сложнее обстоят дела с большими частными домами, где несколько санузлов и спален. Но даже в этом случае система флайледи поможет вам победить бардак, нужно только подойти к вопросу с умом.
Я склоняюсь к тому, что зон должно быть либо четыре – по количеству недель в месяце, либо шесть – по количеству дней в неделе (как использовать последний, седьмой день, я расскажу вам позже).
Итак, как вы поняли, есть два подхода к организации уборки, и мне кажется, что один из них идеально подойдет для больших многокомнатных домов, а второй прекрасно впишется в маленькие уютные квартиры.
Принцип зонирования удобен тем, что мы уделяем равное время всем участкам квартиры, а не ограничиваемся одной лишь кухней или прихожей. Очень часто так бывает, что до какой‑то комнаты у нас несколько недель, а то и месяцев не доходят руки, и получается, что хоть мы и убираем, а все равно дом выглядит неопрятно.
Так что же делать?
1. Я предлагаю для начала выделить крупные зоны: спальня, гостиная, кухня, санузел, прихожая, детская, домашний офис.
2. Дополнительно можно обозначить зоны балкона, кладовую, а также гараж, если он находится рядом с домом.
3. Далее нам нужно оценить сложность каждой зоны, к примеру, очевидно, что кухня – очень энергозатратная зона, а, допустим, в спальне гораздо легче навести чистоту.
4. А теперь объединяем «легкие» и «тяжелые» зоны между собой так, чтобы в итоге у нас получилось 4 зоны для крупного дома или 6 зон для маленькой квартиры.
Приведу пример: в моей трехкомнатной квартире я на протяжении 3 лет выделяла следующие зоны:
1. Кухня‑Балкон.
2. Прихожая‑Санузел.
3. Спальня‑Детская.
4. Гостиная‑Домашний офис.
Я объединила сложные зоны, такие как кухня, домашний офис, санузел и детская, с более простыми, а значит, усилия, которые будут затрачиваться на эти зоны, примерно одинаковы. Как вы поняли, это неплохой способ распределить нагрузку, чтобы не выматываться, делая домашнюю работу, к тому же получается, что чередование зон позволяет хозяйке держать под контролем всю квартиру, а не только ее отдельные части.
Далее можно эти 4 зоны распределить на все предстоящие недели в году. Если в месяце больше 4 недель, то на 5‑ю неделю можно запланировать уборку в гараже или кладовой. Также неплохо на эту неделю назначить уборку в компьютере (да‑да, это тоже нужно проделывать регулярно).
Годовой план уборки
Вот мы и подошли к вопросу, который поначалу выглядит страшновато: составление календаря флайледи на целый год. Сразу хочу отметить, что это дело довольно трудоемкое. Но при этом могу пообещать, что если вы возьметесь за него и доведете до конца, то в итоге получите отличного помощника, так как с помощью этих заданий можно планировать не только свой год, но и всю свою жизнь.
Итак, приступим.
Первый шаг
Сначала определим, что нам понадобится для разработки собственных заданий? После того как мы разделили квартиру на зоны, берем своих любимых помощников – карандаш и листочек – и заходим в первую попавшуюся зону.
К примеру, зона спальни. Что мы там делаем? Осматриваемся и карандашом на листочке записываем все задания, которые возможно здесь выполнить, начиная с входной двери. Что можно с ней сделать? Можно ее помыть, пыль смахнуть, если там есть стекла, то помыть стекла. Кроме того, в этой зоне можно пропылесосить ковровое покрытие, мебель, помыть полы, плинтуса.
Если в поле вашего зрения попал шкаф – здесь можно вытереть пыль наверху, помыть фасады, протереть зеркала, правильно развесить одежду, можно разобрать каждую полку. То есть все возможные задания, которые вы обнаружите в каждой конкретной зоне, нужно записывать на листок. Включаем сюда все, что когда‑либо можно помыть, почистить, разобрать и привести в порядок.
Второй шаг
В итоге у нас с вами получится огромный список дел. Не пугайтесь этим размерам: сейчас мы займемся тем, что будем основательно его уменьшать. Делаем мы это следующим образом. Для начала – отдельно выписываем те задания, которые относятся ко всей квартире. К примеру, у нас во всей квартире есть плинтуса и батареи. Таким образом, задания, связанные с мытьем плинтусов и батарей, у нас пойдут уже отдельным списком.
Третий шаг
Теперь нам надо вычленить те задания, которые относятся к глобальным. Я имею в виду такие крупногабаритные задания, которые требуют какой‑то детальной подготовки и много времени для выполнения. К примеру, у меня это три задания: вымыть окна, постирать шторы и помыть люстры.
Четвертый шаг
После такого «просеивания» у нас остался список по каждой конкретной отдельной зоне. Что мы делаем? Берем все задания, которые мы с вами выписали, и распределяем их по периодичности следующим образом.
1. Задания, которые необходимо делать раз в полгода.
2. Задания, которые необходимо делать раз в квартал , то есть раз в три месяца.
3. Задания, которые необходимо делать раз в месяц.
4. Задания, которые необходимо делать раз в неделю.
5. Задания, которые необходимо делать раз в день.
У нас получится список из пяти граф. Хочу отметить, что можно писать не от руки на бумаге, а например, на компьютере в той программе, которая вам удобна. Что касается лично меня, то мне комфортнее делать все это от руки.
Пятый шаг
Как только мы определили периодичность, надо возле каждого задания написать время его выполнения. К примеру, смахнуть паутину с потолка – две минуты, помыть батарею – 10–15 минут.
Шестой шаг
Теперь начинается самое интересное. Мы берем задания, которые нужно делать ежедневно, и выписываем их в отдельный столбик – это будут наши утренние и вечерние ритуалы , рутины.
Далее идут основные задания , то есть те, которые повторяются из недели в неделю. Основные задания крайне важны, так как именно они, наряду с разборкой хот‑спотов и наведением порядка в островке чистоты, делают квартиру чистой и ухоженной.
Для примера приведу список своих «основных» заданий:
• еженедельное размусоривание,
• чистка фасадов мебели,
• мытье мусорного ведра и шкафчика для мусорного ведра,
• мытье унитаза, бытовой техники,
• стирка‑глажка,
• мытье пола,
• смена постельного белья и полотенец.
На первый взгляд кажется, что это очень длинный список, но на самом деле, если подойти к выполнению заданий организованно и из недели в неделю выполнять их, то через несколько месяцев времени на наведение чистоты будет требоваться все меньше и меньше.
То, что осталось в списке после такого разделения, – дополнительные задания, которые мы добавляем к основным.
Седьмой шаг
Следующая наша задача – объединить задания для того, чтобы уложиться в 15 минут уборки. Это значит, что основные задания не должны превышать 15 минут, не больше должны занимать и дополнительные. В результате дневная уборка должна занять у вас в общей сложности не более получаса. Мы берем, к примеру, зону спальни. Здесь есть те дела, которые мы разделили по времени, – одно занимает 2 минуты, второе 10 минут. Если мы их объединим, то получится 12 минут на дополнительное задание. Естественно, что к заданию, которое занимает 10–15 минут изначально, ничего добавлять не нужно. В итоге подобное объединение поможет сократить ваш огромный список. У нас получатся определенные группы заданий: их общее количество уменьшится, но они будут более объемными и емкими.
Восьмой шаг
Теперь берем календарь. Он должен быть с ячейками для записи и с помесячной разбивкой, то есть на каждой отдельной странице у вас будет обозначен отдельный месяц. Такой календарь можно поискать и скачать в интернете или же сделать самому.
Как заполнить календарь
В календаре мы отмечаем зоны, то есть каждую неделю месяца приурочиваем к какой‑либо зоне. К примеру:
• 1‑я неделя января – спальня ,
• 2‑я неделя – гостиная ,
• 3‑я – кухня ,
• 4‑я – еще какая‑нибудь зона , которую вы выделили в своей квартире.
Я советую для удобства иметь всего 4 зоны. И подобным образом мы расписываем целый год.
Чаще всего в месяце 4 недели. В том случае, когда получается 5 недель, последнюю мы оставляем без зоны. После того как весь календарь вплоть до 31 декабря будет заполнен, возвращаемся к этим незаполненным окошкам, к пятым неделям, и заполняем их теми глобальными делами, которые сформировали раньше: мытье окон, стирка штор, чистка ковров и т. д. Если эти задания повторяются раз в полгода, то в календаре, после того как единожды вписали в пустую неделю одно из них, ищем через 6 месяцев подобную пустую неделю и опять его помечаем. Если недель на глобальные задания в итоге не хватает, значит, необходимо потеснить основные. Хочу заметить, что на такие большие дела желательно отводить целую неделю.
В противоположной ситуации, когда все дела уже расписаны, а пустые недели еще остались, можно подумать и вписать в них какие‑нибудь глобальные дела, про которые мы забыли: почистить кладовку, убрать в гараже, почистить салон машины и пр. После этих мероприятий нам необходимо заполнить каждую неделю основными заданиями. Мы их уже сгруппировали, а сейчас просто разбиваем по дням.
В понедельник я советую (и сама всегда провожу) размусоривание. Последний день недели, воскресенье, я оставляю на планирование, чтобы в этот день составить меню на следующую неделю, подкорректировать какие‑то планы. Оставшиеся дни заполняем нашими заданиями. Если основных заданий получается слишком много и дней на них не хватает, просто перенесите некоторые в те дела, которые необходимо выполнять раз в месяц. Ничего страшного не случится, если какое‑то задание, изначально запланированное раз в неделю, будете выполнять раз в месяц. Главное в этом деле – не перегружать себя, чтобы было запланировано то реальное количество заданий, которое вам по силам.
Теперь нам осталось вписать в календарь дополнительные задания, с учетом того, что вы будете делать их раз в месяц, раз в квартал и т. д.
Секретный прием
Кстати, если у вас остались дела, которые не вошли ни в одну категорию, и вы не знаете, куда их определить, хотя они вроде как важны и требуют выполнения, можно записать их отдельным списком и либо поместить в контрольный журнал, либо повесить на холодильник, на видное место.
Почему так? Потому что очень часто у нас с вами бывают приступы уборочного состояния, когда хочется что‑то сделать, а все задания на сегодня уже закончились. Тогда можно обратиться к этому списку и с удовольствием выполнить один из его пунктов.
Таким образом у нас с вами получится большой календарь дел на целый год вперед. Именно по такому принципу я и составляю свои годовые календари, а теперь вы сами сможете создать для своей семьи такого универсального помощника.
Сразу хочу отметить, что все сделанное вами во время создания подобного календаря, – это огромный труд, но он несравнимо меньше того, когда вы ежедневно на протяжении года будете ломать голову над тем, что нужно сделать и чем можно заняться сегодня. Лучше один раз все упорядочить, а потом целый год выполнять дела спокойно.
Выдели желтым цветом
Как вы могли догадаться, календарь уборки нужно составлять только после того, как вы составили календарь прочих дел на год. Потому что в этом случае будет наглядно понятно, какие дни у вас загружены под завязку и их не нужно забивать еще и уборкой, а когда можно и потрудиться.
Главный секрет календаря флайледи кроется в том, что вы видите перед глазами все, что вам нужно сделать в текущем месяце, и если выполнять задания строго по календарю, то грязь просто перестанет накапливаться. Знаете, почему?
Подумай об этом перед сном
Да потому что в обычной жизни, если мы на прошлой неделе помыли холодильник, то глядя на него через 7 дней, мы думаем, что он все еще достаточно чистый, и, естественно… не моем его! А зря: ведь когда грязь уже видна невооруженным взглядом, поддерживать порядок поздно – требуется серьезная уборка. А это займет в два, а то и в три раза больше времени, чем уборка «по‑чистому». Таким образом, убирая уже чистые места снова и снова, мы предотвращаем образование грязи в будущем, а календарь как нельзя лучше напоминает нам об этом.
Шесть зон недели
Как вы помните, 4 повторяющиеся из недели в неделю зоны – это не единственный вариант уборки. Для себя я все чаще стала применять другую модификацию системы флайледи, а именно разделение квартиры на 6 зон. Этот принцип, на мой взгляд, подходит для хозяев малогабаритных квартир. Так как моя «трешка» не слишком уж велика, но и не катастрофически мала, я обычно сочетаю два варианта уборки и выбираю тот, который в данный момент удобнее, но все чаще склоняюсь именно к 6‑зонной уборке.
При этом подходе мы не объединяем зоны (или объединяем, но те, которые имеют схожую тематику) и распределяем их по дням недели. Я выделяю для своей квартиры следующие зоны.
• Понедельник – прихожая.
• Вторник – санузел.
• Среда – кухня.
• Четверг – гостиная, домашний офис.
• Пятница – спальня.
• Суббота – детская.
То есть к каждой зоне я возвращаюсь уже через неделю.
Секретный прием
Субботу я специально выделила на зону детской, потому что в этот день дочка не ходит в садик, и мы можем убирать вместе. Так я пытаюсь приучить ребенка к порядку.
Последний, седьмой день, – воскресенье – я отвожу под одно крупное дело : к примеру, это может быть мытье холодильника или уборка на лестничной клетке. Такие дела я выписала в отдельный список и берусь за то, которое сегодня мне по душе.
На мой взгляд, данная система будет работать идеально только у минималистов, так что если вы только начинаете свой путь к организованности, то попробуйте сначала классический метод уборки с 4 зонами. Например, у меня в гостиной стоит только мягкая мебель, журнальный столик и шкаф для компьютера. Соответственно, уборка в этой зоне целую неделю просто бессмысленна, потому что здесь практически нет ни вещей, ни мебели. Так же обстоят дела и со спальней: я легко справляюсь с уборкой за 15 минут в день, а возвращаясь в спальню каждую неделю, поддерживаю порядок уже несколько месяцев.
Для того чтобы применять такой способ уборки, нам нужно взять уже готовый список заданий для каждой зоны. Мы с вами составили его чуть выше. Каждый день я просто выбираю из списка понравившееся мне задание и выполняю его. Все. Это очень просто.
Есть тут, правда, один подводный камень. В отличие от фиксированного и жесткого графика уборки, в котором каждому дню соответствует строго определенное задание, здесь мы имеем все шансы так и не взяться за нелюбимое, но важное для зоны дело. Так, мы постоянно можем откладывать мытье холодильника, выбирая более простые и привлекательные задания, поэтому можно пойти дальше и сделать таблицу периодичности.
Как и в жестком календаре, мы группируем задания по частоте выполнения, а затем просто ставим рядом столько пустых квадратиков, сколько раз нужно повторить это задание в месяц. Каждый раз, как мы будем выполнять какую‑то работу, напротив нее ставим галочку в квадратике, и когда все квадратики зачеркнуты, мы перестаем возвращаться к этому делу.
Давайте рассмотрим на примере кухни:
Какой бы способ из предложенных вы ни выбрали, всегда помните, что вам должно быть легко и приятно убирать, иначе никакая система не поможет. Поэтому, если у вас большой дом, но вам удобнее менять зоны каждый день, делайте это. А возможно, вам удастся скомбинировать эти способы и вывести новую формулу успешной уборки?
Пятнадцать минут чистоты
Надеюсь, с наполнением зон все понятно – теперь поговорим о том, как же организовать работу в зоне. Для уборки вам понадобится подготовленный календарь с заданиями, таймер, необходимые хозяйственные принадлежности и 30 минут вашего драгоценного времени. Да‑да, всего 30 минут!
Помните, как мы комбинировали задания и расписывали их в календарь с учетом временных 15‑минутных промежутков? Это делалось совсем не зря, так как сейчас настало время по‑настоящему оценить всю прелесть уборки по флайледи!
Попробуй сама
Просто загляните в календарь, подготовьте все необходимое для сегодняшнего основного и дополнительного задания, поставьте таймер на 15 минут и вперед! Начинаем всегда с основного задания. Так как через несколько недель его выполнение дойдет до автоматизма, то времени на него будет требоваться все меньше и меньше. Ну а пока засекаем ровно 15 минут и после того, как таймер прозвенит, откладываем дело. Даже если оно не закончено. Даже если осталось совсем чуть‑чуть. Просто перестаем его выполнять.
Оговорюсь, что если вы нанесли на поверхность разъедающую жидкость, то, естественно, ее нужно смыть, но если вы не успели убрать на двух полках в холодильнике, то не доделывайте работу.
Мысли вслух
Смысл флайледи в том, чтобы показать женщинам, что даже за 15 (или в нашем случае 30) минут в день можно со временем преобразить свою квартиру. И это действительно так! Ведь даже одна чистая полка в шкафу лучше, чем ни одной. Даже наспех отмытая духовка чище, чем та, к которой вы не прикасались несколько месяцев.
Могу вас заверить: если вы правильно составили календарь с заданиями, то вы успеете закончить работу еще до того, как прозвонит таймер. Сначала вы будете спешить, чтобы уложиться в отведенное время, потом научитесь делать работу качественнее за тот же промежуток времени, а затем будете подмечать детали, которые обычно ускользают из вашего внимания: стыки между кастрюлей и ручками, жир между кнопками и т. д.
Положи сюда закладку
• 15 ‑минутная уборка научит вас концентрироваться на выполняемом задании, ведь в запасе у вас строго ограниченное время, по истечении которого вам уже нельзя будет продолжить начатое, а значит, нужно мобилизовать все свои силы, чтобы сделать работу быстро и качественно.
• 15 ‑минутная уборка сделает вас организованнее , потому что вы каждый раз будете заглядывать в свой ежедневник, отмерять время и выполнять запланированные дела. Это ли не организованность? И пусть это пока только 15 минут, но с них начинается ваша новая жизнь!
• 15 ‑минутная уборка сделает ваш дом чище , ведь раньше вы не успевали так много за столь короткий срок, да и не будем лукавить – иногда вы не выделяли на уборку и 5 минут, а теперь их целых 15.
• 15 ‑минутная уборка научит вас ценить время . Вы поймете, что иногда даже лишняя минута способна сделать наш мир чище.
• 15 ‑минутная уборка подарит вам часы отдыха и спокойствия. Вы будете со спокойной совестью заниматься своими увлечениями, зная, что сегодня совершили важное дело, которое сделало окружающую действительность лучше.
Стоит отметить, что бывают дела, которые просто необходимо сделать от начала и до конца сразу – к примеру, мытье машины. Здесь нельзя остановиться, помыв одну сторону и не прикасаясь ко второй. В таком случае также придет на помощь 15‑минутная уборка, но уже другая ее модификация: мы делим одно крупное дело на 15‑минутные отрезки и после каждого переключаемся.
Пример: нам нужно разложить высохшее белье. Засекаем 15 минут и начинаем сворачивать вещи, которые не нуждаются в глажке. Следующие 15 минут мы меняем вид деятельности, к примеру, начинаем гладить то, что в этом нуждается, в следующие 15 минут возвращаемся к сворачиванию вещей. Нужно помнить, что такие 15‑минутные отрезки интенсивной работы не должны превышать 45 минут. Как только таймер прозвенит в третий раз, мы откладываем все дела и идем пить чай или просто делаем зарядку. Перерыв, к слову, тоже должен составить ровно 15 минут. После этого нужно вернуться к работе.
Подумай об этом перед сном
Как вы понимаете, такие крупные дела нужно стремиться сводить к минимуму, потому что они слишком перегружают нас и внушают отвращение к ведению домашнего хозяйства. Переключение внимания в данном случае может сыграть добрую службу, потому что не дает переутомляться. Будет вообще замечательно, если монотонную глажку вам удастся разнообразить каким‑нибудь подвижным заданием, к примеру, вытиранием пыли, тогда вам не покажется, что вы гладили белье целый день.
Есть люди, которым такое переключение внимания, наоборот, только мешает, они не могут сконцентрироваться на главном, если постоянно отвлекаются. Им я могу посоветовать просто через каждые 15 минут устраивать небольшой отдых: выпить стакан воды, потянуться, походить по комнате, а уже затем возвращаться к работе. Но опять же, даже эти люди нуждаются в полноценном отдыхе через 45 минут интенсивной работы.
Давайте договоримся, что такие крупные многочасовые дела вы будете каждый раз сокращать, пока полностью от них не избавитесь? Учитесь распределять нагрузку пропорционально, чтобы каждый день заниматься уборкой примерно одинаковое количество времени и с примерно одинаковой интенсивностью.
Секретный прием
Отдельно хочу отметить важность именно таймера, а не обычных часов или будильника на телефоне. Весь фокус в том, что телефонный таймер нужно отключать, но это не всегда удобно, потому что у вас могут быть мокрые руки. А кухонный таймер издает пронзительный звонок и сам умолкает.
Еще одним плюсом таймера является то, что со временем он станет символизировать для вас уборку. Значит, вы станете быстрее втягиваться в процесс наведения чистоты, а каждый раз, как таймер будет попадаться вам на глаза, в вас будет просыпаться настоящая хозяйка.
Ну и неотъемлемым достоинством таймера я считаю то, что это просто весело. Уборка превращается в забавную игру, где вы каждый раз пытаетесь справиться с заданием до звонка.
Утренние и вечерние ритуалы
Теперь перейдем к делам по дому, которые тоже необходимо делать, причем делать каждый день. Вы сами чуть ранее составили список ежедневных заданий, когда готовили свой календарь флайледи. Давайте посмотрим на эти дела поближе.
Скорее всего, вы выделили в качестве ежедневных дел мытье посуды, обуви, вынос мусора и прочие подобные занятия. Кстати, я бы посоветовала вам добавить в этот список разборку хот‑спотов, потому что они и являются основополагающим моментом наведения чистоты. Так вот, скорее всего, вы решили, что сразу станете идеальной хозяйкой, и составили длинный‑предлинный список строго обязательных дел. Но нам с вами это никак не поможет. Большое количество дел вы не сможете осилить сразу, а если и сможете, то продержитесь не больше недели, поэтому я попытаюсь объяснить вам, как избавиться он неприятных и обязательных дел раз и навсегда. И не удивляйтесь: вы действительно сможете забыть о многочасовой уборке на кухне каждый вечер, вы легко сможете находить ключи, а шкаф в спальне перестанет быть свалкой. У моего подхода есть только один‑единственный минус – для того, чтобы все получилось, нужно потратить от нескольких месяцев до года.
Если вы уже настроены скептически, то я лишь могу посоветовать попробовать, ведь вы ничего не теряете. Я сама знаю несколько десятков примеров, в которых хозяйки победили хаос только благодаря тому, что однажды послушали меня. В любом случае вы всегда сможете вернуться к своей обычной жизни, так что приглашаю вас в увлекательное путешествие по нашим плохим и хорошим привычкам.
Подумай об этом перед сном
И вы не ослышались, дело именно в привычках. Все поступки, которые мы совершаем, продиктованы силой привычек: мы просыпаемся примерно в одно и то же время, идем чистить зубы, готовим кофе и нарезаем бутерброд уже на автомате, мы не задумываемся каждое утро о том, как важна гигиена, как полезна для нашего организма овсяная каша, и у нас даже не возникает мысли отменить прогулку с собакой. Точно так же мы не задумываемся, когда бросаем ключи на тумбочку в прихожей, когда снимаем брюки и бросаем их на стул, когда после еды автоматически складываем тарелки и кружки в раковину (а может, и просто оставляем на столе?). А ведь любая привычка была когда‑то для нас абсолютно чужой.
Задумайтесь, мы же не научились чистить зубы самостоятельно, контроль за внедрением привычек брали на себя родители. Но теперь вы и сами стали родителями, теперь вы уже понимаете, что для вас важно, а что нет, что полезно, а что притягивает болезни. Так почему же не взять под контроль свою жизнь сейчас, когда мы уже в состоянии отличить добро от зла?
Дата добавления: 2018-09-22; просмотров: 252; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!