Как быть при панической атаке
Приступы паники, вызванные чрезмерным беспокойством, как правило, не причиняют серьезного вреда, однако приятного в них мало.
Как распознать паническую атаку
1. Выглядит ли человек чрезмерно встревоженным или обеспокоенным?
2. Наблюдается ли у него учащенное дыхание?
3. Он потеет и дрожит?
4. Учащенный ли у него пульс?
5. Испытывает ли он сухость во рту?
6. Нарушен ли у него сердечный ритм?
Что следует делать
1. Переместите человека в спокойное и тихое место, подальше от скопления людей.
2. Постарайтесь его успокоить, объяснить, что у него приступ паники и что с ним все будет в порядке.
3. Постарайтесь узнать, не случалось ли такого ранее. Может быть, к панической атаке привело какое-то конкретное событие-триггер?
4. Убедите человека, что ему необходимо дышать медленно и ритмично. Предложите ему подышать в бумажный пакет или сложенные чашкой руки – оба способа одинаково эффективны.
5. Оставайтесь рядом с человеком, пока паническая атака не пройдет.
6. Порекомендуйте ему обследоваться у врача.
Как поступить при подозрении на отравление
Самый распространенный способ отравления – это проглатывание либо действительно ядовитого вещества или же какого-то другого вещества наподобие алкоголя, которое оказывается токсичным лишь в огромных количествах. Яды, попавшие в организм подобным образом, можно грубо разделить на две категории: едкие и системного действия.
|
|
|
Едкие яды обжигают ткани нашего организма и, как правило, основной урон наносят ротовой полости и гортани с вероятными серьезными повреждениями дыхательных путей.
Если вы или кто-то рядом с вами проглотил едкий яд, то ваша первостепенная задача – промыть рот, чтобы ограничить прямые повреждения, и немедленно отправиться в больницу, продолжая при этом по дороге постоянно пить воду.
Хотя у вас и может возникнуть желание избавиться от яда с помощью рвоты, учтите, что это приведет только к большим ожогам, поэтому делать этого не стоит. Разумеется, вы должны сделать все возможное, чтобы помочь пострадавшему, однако ни при каких условиях при этом не рискуйте своим собственным здоровьем.
Что касается ядов системного действия, то, как можно догадаться по их названию, они действуют на весь организм в целом. К таким ядам можно отнести алкоголь или лекарства, принятые в избыточных количествах, будь то случайно или целенаправленно.
Это классический случай передозировки, и в отличие от отравления едкими токсичными веществами после употребления у вас чаще всего будет дополнительное время перед тем, как появятся серьезные симптомы. Если перед вами оказалась жертва передозировки, то ваша первостепенная задача – определить, насколько человек находится в сознании, дышит ли он и не заблокированы ли у него дыхательные пути.
|
|
|
При необходимости положите человека на бок, повернув его голову в сторону, вызовите «Скорую помощь» и запишите любую важную информацию, полученную либо от самого пострадавшего, либо в результате осмотра симптомов и места происшествия (так, например, вы можете попытаться понять, что именно проглотил человек).
Как вести себя с дикими животными
Человек, этот высший примат, не всегда обращался с животными как с равными – он охотился на них и употреблял их в пищу, запирал их в клетки, чтобы на них смотрели и тыкали пальцем, одевал их в нелепые наряды себе на потеху или компенсировал с помощью них собственную неполноценность. Что касается мира дикой природы, то он, для сравнения, был с нами очень даже справедлив. В общем и целом, всегда именно люди выступали в роли хищников, в то время как другие животные практически в любой ситуации готовы отступить, при условии, что их не спровоцировали агрессивным поведением. Однако порой случаются ситуации, когда мы неожиданно оказываемся один на один с диким животным, и его шансы на победу выглядят ужасающе большими. Мало кто из нас может надеяться одолеть своими силами быка, заставить повиноваться аллигатора или перенести укус ядовитой змеи без последствий. Единственное, на что мы можем надеяться в такой ситуации, – это на свое интеллектуальное превосходство. Продолжайте читать, и если подобное случится с вами, вы, по крайней мере, будете вооружены необходимыми знаниями.
|
|
|
Как убежать от медведя
Самое страшное, что вам грозит при встрече с Вини-Пухом, – это надоедливый спор о том, куда именно подевался мед из горшочка. Что ж, если вы столкнетесь в лесу с настоящим медведем, то можете не сомневаться – тут вам будет точно не до шуток. Как и во многих других чрезвычайных ситуациях, вы должны сделать все возможное, чтобы избежать прямого столкновения. Медведи по своей природе, скорее, застенчивые создания, и как правило, они не будут целенаправленно искать неприятности. Если вы оказались в месте, где водятся медведи, то немного пошумите, чтобы явным образом заявить о своем присутствии. Вы можете просто громко говорить вдаль или запеть свою любимую песню. Вы даже можете купить специальный колокольчик для отпугивания медведей. Если они поймут, что вы где-то поблизости, то будут стараться держаться от вас подальше.
|
|
|
Самый простой способ привлечь нежелательное внимание медведя – это предложить ему что-то, что ему нравится: конечно же, еду. Храните свои запасы еды подальше и держите свой лагерь в чистоте, избавляясь от всех отходов. Не давайте медведю ни малейшего повода приходить и совать свой нос в ваши пожитки. Если вы случайно попадете на медвежью тропу, то найдите себе другой путь, руководствуясь чутьем собак, если таковые есть с вами. Как бы то ни было, ни в коем случае не вздумайте подкрадываться к медведю или вставать между медведицей и ее детенышами. Как и для любой хорошей мамы, дети для нее – самое главное, и она разорвет на части любого, кто, как ей покажется, угрожает их безопасности.
Если вы увидите вдалеке медведя, то как можно быстрее уйдите прочь. Даже если это нарушит ваши планы или вам придется сделать большой крюк – обойдите его стороной. Когда вы удалитесь на безопасное расстояние, делайте как можно больше шума, чтобы снизить вероятность встречи с животным в будущем.
Если же медведь неожиданно нарисовался у вас на пути в непосредственной близости, то медленно развернитесь, разговаривая между собой тихим и спокойным голосом (сказанные вами слова особого значения не имеют, главное – не свистите), и избегайте зрительного контакта с ним (но в то же время поглядывайте, не задумал ли он чего). Вы должны постараться дать ему понять, что вы не собираетесь причинить животному вреда, однако что вы в состоянии и за себя постоять, так что не стоит в ужасе съеживаться и забиваться в угол.
Если медведь начал к вам приближаться, то постарайтесь зрительно показаться как можно больше, продолжая медленно от него отходить и разговаривать спокойным голосом. Если же медведь продолжает на вас наступать, то замрите на месте и покажите ему, что вы не струсили. Продолжайте говорить с той же интонацией, только громче. Размахивайте руками у себя над головой, чтобы казаться больше. Не проявляйте агрессию, однако покажите, что вы решительны и сильны. И если косолапый начинает вас атаковать, оставайтесь на месте. Есть вероятность, что он просто пытается вас припугнуть и не станет идти до конца.
Вам необходимо сделать мгновенное решение относительно намерений приближающегося к вам медведя. Видите ли вы перед собой свирепого хищника (который рассматривает вас исключительно как сочный кусок мяса), или же он лишь обороняется (вы стоите друг у друга на дороге или же он переживает за своих детенышей)?
Притвориться мертвым в случае атаки может быть эффективно только в случае с гризли или белым медведем, и то только после того, как медведь до вас уже добрался или сделал для этого целенаправленное усилие. Вам следует лечь на землю навзничь, максимально защитив самые уязвимые участки своего тела и прикрыв руками шею. Не двигайтесь, даже если медведь подошел проверить, что с вами. Перед тем как со всех ног пуститься наутек, дождитесь, чтобы медведь удалился и его не было слышно хотя бы несколько минут.
Если же медведь настроен решительным образом (и в любом случае при встрече с бурым медведем), то вам придется с ним сразиться. Ваша задача – отпугнуть его любым подвернувшимся под руку оружием – камнем, своим туристическим снаряжением, палкой, собственным телом. Если вам немного повезет, то медведя может шокировать ваше сопротивление настолько, что он решит отстраниться и дать вам возможность улизнуть.
Вы всегда можете воспользоваться старым добрым способом спасения от диких животных и залезть на дерево. Обогнать медведя у вас не получится, так что этот вариант подходит только в случае, если подходящее дерево находится рядом. С бурым медведем опять-таки этот прием окажется бесполезным, однако высота больше семи метров сможет надежно защитить вас от гризли. Вы все-таки можете, в конечном счете, решиться на побег, и в таком случае вам следует убегать от дикого животного зигзагом, чтобы вашему преследователю пришлось постоянно менять направления погони (не самая сильная сторона для большинства медведей). Помните, однако, что от этого устанете и вы, и медведь, а на прямой дистанции оторваться от него у вас нет ни малейшего шанса. Наконец, если вы собираетесь в поход туда, где водятся медведи, то стоит посоветоваться со специалистами насчет специальных средств для отпугивания медведей.
Как побороть аллигатора
Точно так же, как и в случае с медведями, аллигаторы, как правило, чаще всего нападают в сумерках и в ранние вечерние часы. К счастью, случается это настолько же редко. Из всех живых существ встреча с аллигатором, пожалуй, является наименее желательной, поэтому ваша задача – в первую очередь сделать все возможное, чтобы она не состоялась. Если ваша схватка началась, то шансы выжить, конечно, у вас есть, однако имеет смысл мысленно подготовиться к тому, что случиться может все, что угодно.
Вам следует заранее узнать, не собираетесь ли вы забрести в места, которые кишат аллигаторами. Их естественная среда обитания – тропический, болотистый климат, так что можете сразу успокоиться – они не встретятся вам на пути по дороге в местный магазинчик. Если же вы все же забрели на территорию этих хищников, то держитесь подальше от мест их скопления, особенно в опасные сумеречные часы и в течение летних месяцев (когда они наиболее активны). Если вы рыбачите по соседству с аллигаторами, то не вздумайте промывать рыбу на берегу, так как тем самым можете привлечь к себе нежелательное внимание.
В некоторых уголках мира, например во Флориде, регулярно сообщается об атаках аллигаторов на любителей гольфа, играющих в него поблизости от опасной местности. Если вы решили помахать клюшкой где-нибудь в окрестностях Эверглейд (болотистая часть Калифорнии), то не вздумайте заходить в поисках своего неудачно брошенного мяча в воду, которая может оказаться обитаемой. То же самое касается и домашних животных – не подпускайте их к потенциально опасной кромке воды. Не давайте аллигатору лишнего повода приходить и рыскать вокруг. Никогда не кормите аллигаторов, не подходите к ним, а если вам захотелось за ними понаблюдать, то делайте это с безопасного расстояния. Обязательно соблюдайте запрет на купание, если увидите соответствующую табличку. Аллигаторы – настоящие мастера маскировки в воде – обнаружить хищника в засаде практически невозможно. Если вы находитесь поблизости от места, где они могут прятаться, то будьте чрезвычайно бдительны.
Аллигаторы, как правило, не приучены лакомиться людьми, однако это не значит, что они не захотят разнообразить свой рацион чем-то новеньким. Если никакие меры предосторожности не помогли и аллигатор все-таки захотел попробовать вас на вкус, то следуйте следующим правилам:
1. Издавайте побольше шума и бегайте вокруг. Если вам повезет, то аллигатор оставит вас в покое и решит поживиться какой-нибудь более спокойной добычей.
2. Если вы оказались на суше в достаточном отдалении от своего зубастого противника, то у вас есть все шансы от него убежать. Аллигаторы любят полагаться в своих атаках на элемент неожиданности и не особо заинтересованы погоней. Тем не менее даже на земле они могут вести себя довольно проворно, а ускользнуть от них в воде у вас точно нет ни малейшего шанса. Итак, стратегия побега будет эффективна только в случае, если вы на приличном расстоянии от своего агрессора.
3. Если на вас напали – сражайтесь. Нет никакого смысла сдаваться без боя. Вероятнее всего, аллигатор захочет затащить вас под воду, чтобы потом добавить ваше имя в список своих жертв. В таком случае шансов выжить у вас будет очень и очень мало. Вы должны сделать все, что сможете, лишь бы не оказаться в воде с животным. К счастью, у аллигатора все-таки есть некоторые уязвимые места. Займитесь его глазами, ударьте по ним или ткните их пальцами или любым предметом, оказавшимся под рукой. Ваша следующая цель – ноздри и уши, если у вас есть возможность их отрезать или ударить с достаточной силой. Кроме того, за языком у него расположен небный клапан, который помогает ему регулировать глубину погружения в воде. Если ваша рука или нога оказалась у зверя в глотке, то хорошенько ударьте по этому клапану. Аллигатор инстинктивно отпустит вас.
4. Когда вам удастся сбежать с поля боя, обратитесь за медицинской помощью. Можете не сомневаться – она вам понадобится.
Помните, что в случае агрессивной атаки крокодила подойдут те же методы, что и при схватке с аллигатором.
Как быть при укусе змеи
Вас, вероятно, немного успокоит тот факт, что менее половины всех змеиных укусов оказываются ядовитыми. Если вы не уверены, пустила ли змея в вас свой яд, действуйте так, словно это произошло. Сделайте все возможное, чтобы убить укусившую вас змею или запомнить ее внешний вид, чтобы помочь врачам вас вылечить. Затем следуйте следующей пошаговой инструкции:
1. Немедленно обратитесь за квалифицированной медицинской помощью.
2. Сделайте все возможное, чтобы успокоить пострадавшего. Пока ожидается прибытие помощи, уложите его поудобнее на землю. Укутайте его, чтобы он был в тепле, и следите за тем, чтобы место укуса располагалось ниже сердца.
3. Если вам кажется, что в течение получаса помощь не подоспеет, то хочется надеяться, что вы взяли с собой набор для змеиных укусов. Очистите рану от излишков яда. Многие спорят об эффективности этого метода, однако раз яд циркулирует в крови, то вы можете попытаться его отсосать без риска для собственного здоровья, при условии, что у вас во рту нет открытых ран. Опять-таки существуют серьезные сомнения по поводу того, работает этот прием или нет. Как бы то ни было, вы ни в коем случае не должны пытаться «отрезать» поврежденную область тела, так как тем самым заразите ядом еще большее количество крови.
4. Если укус пришелся на руку или ногу, то наложите достаточно тугой жгут в нескольких сантиметрах выше места укуса (но только не на сам укус). Раненая часть тела должна оставаться неподвижной.
5. Если вы не уверены, что помощь вообще к вам придет, то вам придется попытаться самому до нее добраться. Змеиные укусы могут быть смертельными, и пострадавший может не выжить без специального противоядия.
Дата добавления: 2018-09-22; просмотров: 245; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!