Используйте зеркало, чтобы убедиться, что вы делаете правильный прямой замах.
" Подъем и опускание синая по прямой - это основы кендо. Но именно в этом люди часто допускают ошибку, думая, что они делают правильно. Дело в разнице представления того, что вы делаете, и что на самом деле делает ваше тело. Поэтому очень эффективно использования зеркала во время выполнения субури. Без шагов вперед и назад, просто поднимая и опуская синай, закрывая периодически глаза, чтобы проверить разницу между ощущением и движением". Например, саю-субури в кирикаеси необходимо следовать и бить в той же траектории, что и, когда бьете и когда делаете замах назад. Однако это достаточно сложно, потому что сознательная попытка усилия на замах и на удар с увеличением скорости, когда работаете с оппонентом, не приводит к нужному результату. Проверьте траекторию синая перед зеркалом. И делайте таким же путем на тренировке. Повторяя это, вы придете к результату, когда разница между ощущением и движением тела, станет минимальной. Вы сможете управлять синаем так. как вы себе это представляете. Я верю , что эта практика в сиайе поможет вам реализовать этот момент и не потерять возможность нанести удар.
Саю-субури - это одна из техник, которую вы можете выполнять не так, как вы думаете. Уменьшая разницу между ощущением и фактическим движением, вы сможете делать то, что вы хотите.
Минимальная траектория удара с чувством того, что вы выбрасываете руки вперед.
|
|
|
" Когда вы думаете, как сделать "мен" на иппон, то идея заключается в том, чтобы кенсен пошел по кратчайшей дистанции из камае к мену оппонента. Я делаю мен с чувством того, что выбрасываю руки вперед. Если синай поднимается правой рукой, то кенсен делает большой замах, поэтому ваш оппонент сможет защититься. Найти правильный момент для удара и ударить - достаточно сложно. Если замах медленный, то большая вероятность, что оппонент заметит момент, когда вы делаете удар. Если вы не поднимаете руки, тогда вы можете избежать дебана коте.
Когда вы будете делать правильно, вы это поймете. Когда вы будете бить с правильным чувством, вы не будете чувствовать веса синая, делая замах вверх. Если вы поднимаете синай, то это требует усилия, чтобы опустить его. Возможно, выдвинуть кенсен с меньшим усилием, если не поднимать кенсен вверх. Как только ширина замаха синая станет меньше, сила применяемая для удара станет меньше, но вы должны компенсировать это с помощью фумикоми. Для меня выброс кенсена происходит слегка выше мена, я бью с представлением, что выбрасываю вес свое тела.
Итак, синай не поднимается больше, и удар делается с чувством выброса рук вперед. Кенсен тянется чуть выше мена и кладется с помощью веса тела."
|
|
|
Вселите страх в вашего оппонента ударом "мен" с правильной позиции.
" Когда я делаю "мен", я стараюсь бить в момент ощущение того, что это будет "аю- мен". Таким образом, я в основном делаю удар, как если бы мой оппонент шел на удар. Как было упомянуто раньше, делая удар, выбрасывая руки вперед, - это также способ предотвратить защиту оппонента.
Как главный посыл для вашего намерения нанести удар так и защиты от удара оппонента - это внушение идеи оппоненту, что ваш "мен" будет решающим. Хорошо бы развить это умение. Оно поможет как в кейко, так и в сиайе. Делая это, вам необходимо научиться бить мен с длинной дистанции в камае.
Чтобы ударить с места вам необходимо быть готовыми сделать прыжок в любой момент. В этот момент очень важна левая нога. Я думаю, что наилучшие положение центра тяжести у всех индивидуальное, но вы должны понимать, что эта позиция удобна для толчка. В моем случае, я держу центр тяжести чуть больше на левой ноге, пока моя правая нога слегка скользит. C чувством позволения правой ноге свисать от тазобедренного сустава я готов атаковать в любое время. Даже если вы атаковали с длинной дистанции, и этот удар не был засчитан, то ваш оппонент все равно будет напуган. Тогда ваше семе приведет к открытию оппоненту.
Помните, ваша левая нога всегда должна быть готова к толчку".
Дата добавления: 2018-09-20; просмотров: 102; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!