Воздействие на биоактивные зоны
Что это. Истинный подарок для людей, имеющих при выраженной потребности к самосовершенствованию явный дефицит времени. При том, что затраты времени на эту процедуру составляют 1 минуту, войдя в привычку, она обладает высокой результативностью. Это обусловливается генерализованной подачей импульсов, вызванных ароматическими веществами, от рефлексоточек к органам с подключением лимфатических путей и нейро-гуморальных механизмов. «Побочным эффектом» этой методики является не только идеальное качество кожи стоп и кистей, но и прекрасное «энергетическое самочувствие».
Как это. Для этой методики используют масляные смеси эфирных масел в высоких концентрациях. Предпочтительнее в качестве основы избрать «тонкие» масла с высокой проникающей способностью: макадамии, жожоба, абрикосовых косточек. Пропорции растительного масла к эфирному — 2:1. Эфирно-масляная смесь легкими движениями наносится на подошвы и ступни до голеностопного сустава, на эпигастральныи угол (точка диаметром 3 см непосредственно под грудиной), затылочную ямку, ладони и кисти (до запястья).
Внутреннее применение
Что это. Вопрос о допустимости приема эфирных масел per os (внутрь) — исключительно вопрос о качестве ароматических веществ. Безусловно, не стоит тянуть в рот «всякую гадость» и испытывать на прочность свой «непрофессиональный» организм, вкушая капли из дешевого пузырька, наполненного неизвестным «произведением» никому не известной фирмы, да к тому же с надписью «очень очищенное и полезное 100-процентное экологическое эфирное масло, применять только для профессиональной ароматерапии». Синтетические, дешевые, поддельные и разбавленные масла не стоит принимать внутрь, как, впрочем, не стоит и наносить на кожу.
|
|
|
Однако методика приема внутрь растительных ароматических веществ не требует особенных объяснений, поскольку мы с детства привыкли обогащать свою пищу и питье мятой, укропом, кинзой, базиликом, чесноком, жасмином, лимоном, апельсином, анисом, майораном, гвоздикой. В этом смысле качественные эфирные масла, в частности австрийского производства фирмы Styx naturcosmetics, уже более 100 лет не вызывают озабоченности по поводу их внутреннего применения, которое просто и естественно вытекает из их состава, идентичного составу «эфирной крови» одноименного растения. Внутреннее применение эфирных масел оправдано не меньше, чем другие методики, потому что каждый метод введения вещества в организм программирует определенные «пути» и акценты его воздействия. Так, пероральное употребление эфирных масел акцентирует воздействие ароматических углеводородов на органы пищеварения, кровообращения, мочеполовую систему и нервную ткань.
|
|
|
Как это. Если применять эфирные масла неправильно, то можно испытать неприятные ощущения в момент их попадания на слизистую оболочку рта. Поэтому следует запомнить: неразбавленные эфирные масла нельзя употреблять внутрь НИКОГДА!!! Каждая капля эфирного масла перед употреблением должна быть смешана с 1 /2 чайной ложки меда, варенья или растительного масла.
Далее масло, смешанное с медом или вареньем, можно добавить в чай, сок, намазывать на сухофрукты, бисквиты, печенье. Ароматическим маслом можно заправлять салаты, добавлять к мясу, рыбе и овощам.
Если запах масла не вызывает потребности его «отведать» (валериана, пихта), можно пропитать небольшой кусочек черного хлеба масляной смесью аромата и сделать хлебную «пилюлю», размяв в тонкую пластинку другой кусочек хлеба и завернув пропитанный кусочек в пластину. Затем эту пилюлю следует запить большим количеством (200 мл) подкисленной жидкости.
Следует избегать длительного применения эфирных масел внутрь (не более 21 дня), а также помнить, что максимальная суточная доза эфирного масла составляет 7 капель (0,2 г).
• Эфирные масла, требующие осторожности при приеме внутрь (не более 3 капель в день): анис, базилик, вербена, валериана, герань, жасмин, ладан, пачули, сандал, розовое дерево.
|
|
|
• Эфирные масла, которые нельзя употреблять натощак: анис, базилик, бэй, валериана, вербена, ветивер, гвоздика, герань, душица, ель, жасмин, имбирь, иссоп, кедр, кипарис, ладан, майоран, мелисса, мирра, мускат, мята, пальмароза, пачули, розмарин, сандал, цитронелла, чабрец, шалфей, лимонник.
• Эфирные масла, которые можно употреблять натощак: апельсин, бергамот, грейпфрут, иланг, каяпут, лаванда, лимон, лиметт, мандарин, мирт, можжевельник, найоли, нероли, петит грейн, роза, ромашка, сосна, фенхель, чайное дерево, эвкалипт.
Ингаляции
Что это. Ингаляции — это вдыхание летучих веществ через нос (тотальная методика) или через рот (относительно локальный метод). Они бывают холодными и горячими. К холодным ингаляциям относятся: аромакурения, аромавентиляторы, аромамедальоны, нанесение разведенных эфирных масел на кожу и одежду (эфирные духи). Эфирные масла оказывают антибактериальное, противовоспалительное, регенерирующее, биомассажное действие, стимулируют местный и общий иммунитет, воздействуя не только на органы дыхания, но и на весь организм. Ароматический рисунок эфирных масел стимулирует ассоциативный метод «очистки» подсознания от «мусора» ложных психологических установок.
|
|
|
Как это. Существуют несколько видов ингаляций:
Аромакурительницы. Наиболее эстетичный и древний вид ароматерапии. Аромакурительницу в древности именовали «Юм» (повелитель огня), она представляет из себя керамический (металлический, каменный) сосуд, состоящий из двух частей. В верхнюю чашу наливается теплая вода, в которую добавляют несколько капель эфирных масел (5 капель на 15 м2), после чего в нижней арке зажигается свеча, постепенно подогревающая дно чаши. За счет медленного подогревания воды происходит равномерное насыщение воздуха помещения ароматом. Температура воды в чаше не должна превышать 50-60° С, поэтому объем чаши должен быть не менее 50 г, а минимальное расстояние от постамента арки до ее дна — 10 см, хотя теплопроводность и толщина материала аромакурительницы могут вносить свои коррективы в эти пропорции. Методику проводят при закрытых окнах и дверях. Время ингаляции — от 20 минут до 3 часов (среднее — 45 минут), но увеличивать его надо постепенно.
Ингаляции горячие. В посуду с широким горлом налить кипяток, накрыть голову полотенцем и только после этого (чтобы сохранить верхний тон аромата) добавить не больше 2 капель эфирного масла (или смеси) в кипяток. Глубоко вдыхать аромат в течение 3-Ю минут. Во время ингаляции ВСЕГДА закрывать глаза! После горячей ингаляции растереть ступни неразбавленным эфирным маслом, использовавшимся для ингаляции, надеть теплые носки и не выходить на улицу в течение 2 часов.
Ингаляции холодные. Эстетическая методика, позволяющая использовать ароматы в любой обстановке (снять «обруч» с висков, находясь в толпе, или «занюхать» нанесенную обиду непосредственно «под носом» у обидчика). Поднести близко к носу поверхность ароматического медальона (или флакона) и сделать 21 глубокий вдох, после чего 7 коротких вдохов. Повторить процедуру трижды с перерывом в 2-5 минут.
Ингаляции охлаждающие. Ароматические вентиляторы — спасение в жаркую погоду. Небольшой многослойный лоскут марли или ткани пропитывается эфирным маслом и закрепляется перед вентилятором. Вентилятор включается и... возникает радостное настроение, уходят усталость, апатия и раздражение. Рекомендуются эфирные масла ели, бергамота, лиметта, шалфея, корицы, петит грейна, эвкалипта, лимона, лаванды, мирта, вербены.
Клизмирование
Что это. Введение через задний проход в кишечник ароматической воды. Различают клизмирование очистительное и лекарственное (микроклизмирование). Эфирные масла великолепно воспринимаются кишечником, проникают в лимфатическое русло и оказывают присущие им действия (антибактериальные, противовоспалительные, иммуностимулирующие, регенерирующие, антиоксидантные, биомассажные и пр.). Для этой методики характерна высокая действенность.
Как это. Для очистительной клизмы следует использовать эфирные масла, эмульгированные медом или содой (1/2 чайной ложки эмульгатора — 2-3 капли аромата). Следует все количество воды (1л) разделить на две части и ввести сначала 200 г ароматической воды, а затем все остальное, потому что основная часть эфирного масла всегда будет сосредоточена на поверхности воды. После введения клизмы задержать воду в себе на 5-7 минут и опорожнить кишечник. Идеальные масла для очистительной клизмы: иссоп, можжевельник, лимон, ромашка, эвкалипт, каяпут, фенхель, левзея.
Для микроклизмы используют водную или масляную основу (30-50 г), подогретую до 37-40° С. Эфирное масло нужно смешать с основой и ввести в задний проход, после чего полежать на левом боку 10-15 минут.
Жаропонижающая микроклизма: бергамот, эвкалипт, чайное дерево, лаванда, анис. Микроклизма при геморрое: кипарис, ромашка, иссоп, сосна, герань.
Ванночки
Что это. Локальное применение разведенных в воде эфирных масел для рук или ног. Может носить противовоспалительный или косметический характер, обеспечивает массированное воздействие ароматических веществ на кожу и ногти.
Как это. В воду, молоко или сливки 40° С и выше добавить смешанное с эмульгатором (мед, сода, соль) эфирное масло, опустить в ароматическую субстанцию ноги или руки на 5-10 минут. Желательно, чтобы жидкость не остывала, во время процедуры добавлять в нее горячую воду из чайника.
Компрессы
Что это. Повязка из марли или полотна, накладывающаяся на кожу в области проблемного органа или ткани. Компрессы бывают сухие и влажные, холодные и горячие. Эфирные масла диффундируют через кожу в непосредственной близости от проблемной области, оказывая на нее массированное противовоспалительное, противоотечное, обезболивающее, спазмолитическое воздействие.
Как это. Влажные холодные и горячие компрессы: в воду, йогурт, масло (300-400 г) необходимой температуры добавить эфирное масло (5-7 капель), после чего погрузить в основу хлопчатобумажную ткань, слегка отжать, приложить к проблемной области, наложить сверху пергаментную бумагу или целлофан и закрепить сухой тонкой тканью. Время процедуры 10—40 минут. Сухой компресс: масляно- или медово-эфирную смесь (на 10 г основы — 3-5 капель аромата) нанести на проблемную область, сверху приложить сухую многослойную марлю, шерсть или вату и закрепить.
Рефлексомассаж
Что это. Посредством нанесения на биологически активные точки, локализация которых указана в любом атласе по рефлексомассажу, можно «пустить» ароматические вещества и их целебные действия по строго определенному пути.
Как это. Чистое эфирное масло смешивается с 1-2 каплями транспортного масла (жожоба, авокадо, косточковое, ростков пшеницы) и наносится на рефлексогенные точки. Пропорция эфирного масла к транспортному 3:1.
Растирания
Что это. Согревающая методика интенсивного воздействия на проблемный участок тела, вызывающая мощный приток крови, стимуляцию тканевых процессов (обмена веществ, регенерации), воздействует на лимфатическую систему, органы дыхания и кровообращения. Оказывает противовоспалительное и иммуностимулирующее действие. Наиболее эффективна при воспалительных явлениях в мышечной, нервной, соединительной ткани.
Как это. В 30 г растительного масла (масло зверобоя, миндальное, ростков пшеницы, макадамии, жожоба) добавить 10-15 капель эфирного масла (апельсин, бэй, вербена, душица, имбирь, лиметт, майоран, мирт, можжевельник, мускат, найоли, розмарин, сосна, ель, цитронелла, чайное дерево, шалфей, шизандра, эвкалипт), нанести на больное место и втирать сильными энергичными движениями.
Полоскания, капли, тампонада
Что это. Методики, позволяющие устранять воспалительные, застойные и травматические процессы в носоглотке, органах слуха и ротовой полости. Обеспечивают массированное местное проникновение ароматических углеводородов, локализующих, нейтрализующих и обезболивающих патогенные процессы, способствующих пролиферации и регенерации.
Как это. Полоскания: в теплую воду (100 г) добавить эмульгированные медом или содой эфирные масла и произвести полоскание, постепенно увеличивая его длительность от первой порции полоскания к последней.
Полоскания горла: шалфей, каяпут, чайное дерево, лимон, ромашка. Полоскания рта: гвоздика, мирт, шалфей, мирра, мята, апельсин.
Капли в нос: используют всегда масляную основу (авокадо, миндаль, жожоба, макадамия) — 50 г, в которую добавляют эфирные масла (не более 10 капель) — чабрец, эвкалипт, ромашка, чайное дерево, каяпут, ладан, сандал, сосна, кедр, лаванда. Каждый раз непосредственно перед закапыванием в нос следует интенсивно взболтать капли. В первый день насморка следует закапывать ароматические капли каждый час.
Тампоны используются в случаях, когда болит ухо (герань, чайное дерево, лаванда, ромашка, каяпут, мирт, найоли, майоран, иссоп), возник спастический кашель (мирт, кипарис) — при этом они закладываются в ухо, произошло кровотечение из носа (сосна, мускат, кипарис, кедр, душица, мелисса, лимон, ладан) — закладываются в нос. В одну чайную ложку масляной основы (жожоба, макадамия, ростки пшеницы, миндаль) добавляют 5-7 капель эфирного масла, в смесь опускают ватную или марлевую турунду и производят плотную тампонаду нуждающегося в этом органа.
Спринцевание
Что это. Методика промывания стенок влагалища струей эфирной воды под давлением для удаления застойных продуктов половой секреции или спермы (с целью контрацепции). Оказывает противовоспалительное, антибактериальное, противовирусное, противогрибковое действие. Нормализует секреторные функции влагалища, оказывает дезодорирующее, эстетическое действие, повышает чувственность. Проникая через слизистые оболочки в лимфатическое русло, прежде всего оказывает благотворное действие на органы малого таза. Спринцевания с эфирными маслами восстанавливают здоровый, а значит, естественный и приятный запах органов репродукции.
Как это. В чистой (не из-под крана) теплой (37-40° С) воде (200-300 г) развести смешанное с 1/2 чайной ложки эмульгатора (мед, сода) эфирное масло (3-7 капель), наполнить ароматической водой спринцовку и произвести процедуру.
• Противовоспалительное спринцевание: эвкалипт, каяпут, бергамот, ромашка, роза, герань, чайное дерево, можжевельник.
• Гигиеническое спринцевание: ромашка, бергамот, сосна, лаванда, лимон, мирт, петит грейн, розовое дерево.
• Эротическое спринцевание: иланг, жасмин, роза, сандал, нероли, мирра, вербена.
• Ароматическое спринцевание: розовое дерево, бергамот, пальмароза, роза, ромашка.
Примочки
Что это. Кратковременное воздействие на ограниченную область тела. Весьма важным в этой методике является температурный режим: примочки бывают холодные и горячие. Первые используются при свежих травмах (гематомы, ушибы, растяжения) и ожогах; вторые — при застойных и воспалительных процессах. Эфирные масла в этом случае оказывают массированное влияние (обезболивающее, противоотечное, антикоагуляционное, антиоксидантное, регенерирующее и пр.) на пораженный участок.
Как это. Для холодных примочек используется смесь воды (50 г), льда (50 г) и эфирного масла — 10-15 капель (найоли, шалфей, эвкалипт, сосна, мелисса, мята, розмарин, лаванда). Для горячих примочек можно использовать подогретую воду или растительное масло, в которые добавляют эфирное масло (до 15 капель). В смесь погружается небольшой кусочек многослойной хлопчатобумажной ткани, отжимается и прикладывается на пораженный участок. Кратность процедуры — 20-30 раз.
Аппликации
Что это. Нанесение на строго локализованный участок (шрам, стрия, кратерообразная пора, прыщик, бородавка, язва, ногтевая пластина) неразбавленных эфирных масел с целью прижигания, разглаживания, рассасывания или полировки.
Как это. Во всех случаях, за исключением полировки, следует ватным аппликатором, пропитанным в эфирном масле, промокательными движениями осторожно нанести аромат на проблемный участок. При полировке ногтей неразбавленное эфирное масло (иланг, ладан, сосна, лимон) наносят на ногтевую пластину и энергично втирают подушечками пальцев.
Ингаляции локальные
Что это. Очень редко применяемые ингаляции, когда вдох и выдох производятся исключительно через рот. Показаны при охриплости (ларингит), катарах верхних дыхательных путей и глотки.
Как это. В посуду с узким горлом диаметром 4-5 см (термос, молочник) налить горячую воду, добавить 1 чайную ложку соды, пропитанную 7-10 каплями эфирного масла и, поднеся горлышко сосуда ко рту, медленно и глубоко вдыхать пар, стараясь выдыхать в сторону. Длительность процедуры — 3-5 минут. После ингаляции обязательно надеть теплые носки (растереть ступни тем же маслом, которое использовалось для ингаляции) и не выходить на улицу в течение 2 часов.
Ароматическая соль
Что это. Прекрасная ароматическая «грелка», оказывающая комплексное воздействие на организм. Обеспечивает глубокое прогревание контактной области и интенсивное испарение ароматических веществ. Методика показана при кашле, воспалениях пазух носа, коликах, артритах.
Как это. На сковороде или противне нагреть соль (пищевую или морскую), насыпать ее в хлопчатобумажный мешочек, нанести непосредственно на соль 10-15 капель показанного эфирного масла, завязать мешочек и приложить к проблемной области.
Умывание
Что это. Незатейливая, простая и очень эффективная косметическая методика, дающая, кстати, заряд бодрости на целый день. Обеспечивает прекрасный цвет лица, выравнивает и освежает кожу, препятствует возникновению головных болей.
Как это. В стакан с водой приятной температуры добавляются 1-2 капли эфирного масла (розовое дерево, лаванда, мята, левзея, мелисса, роза, вербена, жасмин). Следует закрыть глаза, выплеснуть себе на лицо ароматическую воду из стакана и промокнуть лицо салфеткой, после чего можно открывать глаза.
Расчесывание
Что это. Методика тонкого взаимодействия с ароматами, обеспечивающая здоровье энергетической ауры, ароматический «дизайн» прически, а также блеск и здоровье волос.
Как это. На зубцы расчески наносится немного эфирного масла, после чего производится расчесывание. Повторять манипуляцию 5-7 раз в течение дня.
Дезинфекция дома
Что это. Методика не только обеспечивает антибактериальную обработку помещения, препятствует размножению грибков, плесени, нашествию насекомых, но и насыщает великолепным ароматом пространство Вашего обитания. Многие эфирные масла также рассеивают черную энергию углов и каморок.
Как это. Берется ведро с водой (для пола), миска со смесью масла жожоба или макадамии и спирта — 1:1 (для мебели) куда добавляются эфирные масла (апельсин, лаванда, чабрец, шалфей, эвкалипт, мята, мелисса, пихта, сосна, шизандра, гвоздика, ель, корица, мандарин, розмарин). Количество эфирного масла для обработки пола — 30 капель на 5 л воды, для полировки мебели — 20 капель на 50 г основы.
Моющие средства
Что это. Мы всегда делаем определенную работу по дому, каждодневный смысл которой — отделаться (мытье посуды, стирание со стола, чистка раковины). Выполнение этой работы может принести истинное наслаждение, к тому же оставить после себя блеск и сияние отполированной чистоты, если обогатить моющие растворы эфирными маслами.
Как это. В средства для мытья посуды, кафеля, раковины, плиты или жидкое мыло (200 мл) добавить эфирное масло, в среднем 10-20 капель (лимон, ромашка, герань, лиметт, лимон, мандарин, пальмароза).
Стирка, глажение
Что это. Это окраска скучного процесса в волшебные тона, это чарующие и изысканные запахи свежести, струящиеся от каждой вещи, это легкое отстирывание жиросодержащих загрязнителей.
Как это. В стиральный порошок или кондиционер для белья (30-50 г) при стирке можно добавить 15-20 капель лаванды, лиметта, вербены, розы, сосны, иланга, мелиссы, мирта, пальмарозы, петит грейна, розового дерева, шизандры, ели. При глажении белья добавить перечисленные масла в воду для отпаривания.
Пятновыводители
Что это. Некоторые эфирные масла выводят пятна от жира, фруктов, чернил.
Как это. Непосредственно на пятно нанести неразбавленное эфирное масло лимона, мяты, мелиссы, лаванды, пихты, ели, можжевельника, чабреца. Оставить на 3-5 минут, затем постирать обычным способом.
Шкаф, гардероб
Что это. В доме все должно быть прекрасно, все должно создавать комфортное настроение. Не исключение шкаф и гардероб, потому что именно им присущи функции советчиков и помощников в очень нелегком деле выбора нарядов, соответствующих сегодняшним настроению и погоде.
Как это. Наиболее «проникновенными» маслами для гардеробов являются: лаванда, розовое дерево, пачули, бергамот, нероли, петит грейн, шалфей. Обычно несколько капель масла наносят на кусочки дерева, бумажные или тканевые салфетки, керамические камешки, которые помещаются затем в укромных уголках шкафа.
Дата добавления: 2018-09-20; просмотров: 305; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!