Кундалини тряска (практика Ошо)
Екатерина Кондратова (Москва)
Существует множество медитаций, направленных на разные цели, но общим в них является процесс осознания своей глубокой природы в объединении с общим потоком жизни. Осознания себя частью творения всего.
Кундалини Тряска охватывает своим воздействием все уровни нашего человеческого существа: тело, биополе, психику.
Техника хороша своей удивительной простотой и естественностью, а потому подойдёт для любого. Освоение этой техники открывает огромные возможности в плане восстановления и поддержания здоровья тела, спокойствия ума и медитативного состояния всего нашего существа. Это прекрасный и лёгкий способ достичь внутренней гармонии.
8. Сурья Намаскар с тибетскими ритуалами
Александр Боронин (Москва)
Мы будем выполнять утренний ритуал приветствия Солнца Сурья Намаскар как священнодействие, включающее в себя последовательность асан, выполняемых синхронно с дыханием в состоянии концентрации на внутренних процессах и осознавания течения энергий по каналам тела, с применением образов для усиления процессов и достижения нужного результата.
Аналогичным способом мы выполним популярный тибетский комплекс из серии Око возрождения с раскрытием всех тонкостей каждого ритуала, чтобы получать от практики реальную пользу без причинения вреда организму.
9. Йога взаимодействия
Ульяна Ширнина (Липецк)
|
|
|
Мужчины и женщины, родители и дети, люди и их питомцы, - да, йога с партнером настолько разнообразна, что может принять и не человеческие черты! Но на фестивале, пожалуй, обойдемся без домашних любимцев. Смысл контактных практик - развитие чувства доверия и эмпатии - ничуть от этого не пострадает.
В полуторачасовую программу я включила элементы парной йоги, акро и массажа, а также взаимодействия в группе, круговое дыхание и пение.
Наша изобильная практика подойдет всем, кто решил немного удлиннить свою жизнь с помощью смеха, приобрести приятные знакомства, расстаться с комплексами и зажимами.
10. Звукотерапия
Владимир Рыбин (Воронеж)
Владимир проведёт звукотерапию при помощи интуитивной игре на Раве. Вас ждёт слияние звука и тела, что позволит достичь максимальной гармонии с собой. Мастер занимается звукотерапией 6 лет, проводит групповые практики и индивидуальные сеансы-настрои.
Медитация на глубинное расслабление тела, успокоение ума
Юлия Аманова (Липецк)
Цель медитации: освобождение от внутренних блоков, зажимов. Как результат вы получаете освобождение от эмоциональных проблем и физических болей.
Юлия Аманова - дипломированный практикующий психолог, сертифицированный практикующий арт-терапевт, энерготерапевт, регрессолог, проводит целительские сеансы рейки, телепатические сеансы, тематические медитации, составляет авторские программы по трансформации личности, основатель и специалист тренинговой школы эзотерической психологи "Познание единства".
|
|
|
12. Медитация на увеличение внутренней жизненной силы.
Юлия Аманова (Липецк)
Цель медитации: прокачивание работы чакральной системы, активация и наполнение энерго центров, активизация работы энергопотоков. Как результат происходит увеличение внутренней энергии и развитие жизненной силы.
Юлия Аманова - дипломированный практикующий психолог, сертифицированный практикующий арт-терапевт, энерготерапевт, регрессолог, проводит целительские сеансы рейки, телепатические сеансы, тематические медитации, составляет авторские программы по трансформации личности, основатель и специалист тренинговой школы эзотерической психологи "Познание единства".
Площадка “Полёт”
1. FLYFIT
Инна Кузнецова
Представьте, что фитнесом можно заниматься в воздухе,даже не касаясь земли. FLYFIT - это комплексная динамичная тренировка , включающая в себя кардионагрузку , упражнения в гамаках с элементами фитнеса и стрейтчинга!Гамак, полностью исключает нагрузку на позвоночник.
|
|
|
гамак полностью исключает нагрузку на позвоночник.
Уровень физической подготовки- любой.
2. FLYSTRETCH
Инна Кузнецова
FLYSTRETCH - это «деликатная растяжка». Гамак помогает увеличить амплитуду движения и раскрыть суставы.
Flystretch основывается на вытяжении позвоночника и всего тела под воздействием собственного веса с использованием гамака.
Также гамак позволяет больше расслабиться, мягче происходит растяжка за счёт того, что ты чувствуешь себя как будто в невесомости или в воде.
Уровень физической подготовки - любой.
Flykids
Инна Кузнецова
Детская гимнастика в гамаках, способствует гибкости и выносливости растущего организма,развитию осанки и формированию мышечного корсета, тренирует вестибулярный аппарат,развивает внимание и концентрацию, повышает сопротивляемость к различным заболеваниям.
Дети на мастер - классе освоят кувырки, полетают и повисят вниз головой.
Возраст от 6 до 12 лет
4. Vinyasa AIRFLOW
Наталья Тюрина
Волновые движения, мягкие перетекания из одного положения в другое, в сочетании с концентрацией внимания на дыхании. Осознанная проработка всего тела, мягкое воздействие на опорно-двигательный аппарат.
|
|
|
Данный мастер-класс будет интересен как новичкам в йоге в гамаках, так и "продвинутым пользователям".
5. АЭРОЙОГА для всех
Наталья Тюрина
Занятие йогой в гамаках с подробной проработкой базовых асан хатха-йоги, только на высоте одного метра над землей. Это реабилитационное безопасное вытяжение позвоночника. Так как в наше время очень много людей страдает различными болезнями в области спины, то такая практика считается очень полезной. Висеть вниз головой без какого-либо лишнего оборудования под весом собственного тела — очень облегчает, вследствие этого у тебя абсолютно естественно вытягивается всё тело.
Подходит для всех, кто начал осваивать это интересное направление или только хотел, но никак не решался попробовать аэройогу.
ЙОГА в парах в гамаках
Наталья Тюрина
Практика для всех кто любит контактные практики, йогу и полеты в гамаке;
кто готов узнавать заново себя и своего партнера. Для пары - это чудесная возможность научится понимать и чувствовать друг друга на новом уровне, а гамак помогает в этом обоим партнерам
7. Альфа Гравити
Елена Ядыкина
Альфа Гравити - это новый подход к развитию возможностей человеческого тела. Это эволюционная система тренировок,которая синтезировала в себе древнеславянские практики, йогу, воздушную гимнастику, эквилибристику и воркаут. Альфа Гравити развивает силу, гибкость, открытость сознания и эмоциональный интеллект. Это идеальная система комплексной тренировки всех групп мышц,которая быстро снимает зажимы и забитость в мышцах за счёт напряжения и следующего за этим полного расслабления и вытяжения при помощи подвеса.
Тренировки развивают глубокие и стабилизирующие корпус мышцы. После тренировок наступает глубокая релаксация и исчезает стресс, а ещё повышается уровень эндорфина и дофамина в организме.
8. Антигравити
Ульяна Ширнина (Липецк)
Уникально разработанные известным американских гимнастом, танцором и режиссером танцевальных шоу Кристофером Харрисоном системы упражнений с его шелковым гамаком.
Упражнения выполняются во всех плоскостях, частично в воздухе и частично с отрывом от земли. Антигравити рекомендуется для всех уровней подготовки, независимо от возраста, пола и комплекции.
Так, ну это то, что я быстренько наскребла в сети. 
А если пошевелить уставшими извилинами...
Антигравити йога (AntiGravity Yoga) может стать тем событием, которое разделит вашу жизнь на до и после. Как это случилось, например, у меня.
Полетела я, затем полетела вся моя семья, а чуть позже - ученики.
Летаем мы давно и часто, на гамаках разной плотности и конструкции, поэтому фестивальные практики будут сплетены и закручены из традиционных асан йоги, упражнений системы Pilates, Stretch и живого танца. Исходный уровень физической подготовки - не имеет значения! Если у вас нет навязчивой идеи сесть на шпагат с одного занятия, но есть желание получить тактильное и эмоциональное удовольствие от общения с гибким полотном, - наши шелковые гамаки определенно для вас.
Шатёр психологии
1. Практика с метафорическими картами “Куда ведёт дорога жизни?”
Ирина Черкасова (Грязи)
Какими только способами человек не пытается заглянуть в своё подсознание, чтобы там найти верные ответы и подсказки на мучающие порой вопросы.
Метафорические ассоциативные карты как раз являются одним из проводников в волшебный мир.
Все в мире взаимосвязано и человек является частью этого большого мира,и не может существовать отдельно, сам по себе. Не бывает случайных встреч,случайных событий- все это является нашим отражением. Карта,которую вы выбираете- отражает ваш настрой,ваши мысли.А от настроя и мыслей зависит дальнейшее развитие вашей ситуации,ваше будущее.
На фестивале Ирина, семейный и перинатальный психолог, проведёт лекцию-знакомство с метафорическими картами, а затем несколько индивидуальных и семейных консультаций,на которых можно будет задать вопросы на ситуации выбора,на начало любого дела,на своё предназначение, на отношения.
2. Арт-терапия “Стихии женской индивидуальности”
Маргарита Агаларян (Липецк, проект “Вдох”)
- Познакомимся со своей внутренней сутью без шаблонов и эталонов;
- Соединимся с 4 женскими стихиями и найдем собственный ресурс и уникальность;
- Ответим на вопрос как быть счастливой в своей естественности.
Практика проходит с использованием рисуночных техник и метафорических карт.
Маргарита Агаларян - идейный вдохновитель и ведущая женских тренингов проекта "Вдох". "В работе главным принципом выбираю путь к своей женской природе и индивидуальным талантам”, - говорит о себе Маргарита.
Количество участников в мастер-классе - 15 человек.
3. Арт-терапия “Женская доля : казнить нельзя помиловать”
Дата добавления: 2018-08-06; просмотров: 540; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!