Передача мяча двумя руками сверху в сторону и назад.
Следующий этап совершенствования передачи мяча двумя руками сверху – передача мяча в сторону и назад.
Так как в волейболе нельзя заранее спрогнозировать все игровые ситуации, и может возникнуть положение, когда игрок должен будет передачу двумя руками сверху в сторону и назад. Применяются они в основном при игре у сетки, когда нужно выйти из сложной ситуации, либо обмануть соперника и перевести мяч в то место, где его меньше всего ждут.
При передаче мяча в сторону – нога и рука противоположная той стороне, в которую производится передача полностью выпрямляется и туловище наклоняется в сторону полета мяча. А нога и рука, соответствующие стороне полета мяча, разгибаются в зависимости от траектории полета мяча, чем выше траектория полета мяча, тем больше они разгибаются. При передаче мяча назад – движение ног, рук, туловища направлено по дуге назад, в конечной точке игрок достигает положения натянутого лука, а кисти опускаются пальцами назад – вниз в зависимости от траектории полёта мяча, чем ниже траектория полета мяча, тем больше они опускаются.
Для разработки навыка этих передач выполняются упражнения в парах и тройках.
Упражнение в парах.
1. Передачи мяча в парах по очереди правым и левым боком.
2. Передача мяча в парах спиной к партнёру.
Упражнение в тройках.
Два партнёра стоят на боковых линиях волейбольной площадки,
один в середине между ними. Партнер, стоящий на боковой линии,
|
|
|
выполняет верхнюю передачу партнеру, стоящему в середине, а тот выполняет передачу сверху в сторону третьему партнёру.
2. Учащиеся располагаются, как в предыдущем упражнении, но партнёр, стоящий в середине, направлен лицом к передающему, а передачу назад выполняет третьему партнёру.
Выполнение передачи мяча в облегченных игровых условиях
Приступаем к третьему этапу овладения действием – способность применять технический прием в играх. Для достижения победы в игре противники всегда пытаются максимально затруднить прием мяча соперником. Выполняя прием мяча в таких условиях, принимающий не всегда точно доводит мяч до пасующего, но чтобы выполнить хорошую передачу для организации ответной атаки, пасующий должен переместиться под мяч, так чтобы он падал ему точно на лоб. Только из этой точки можно передавать мяч в любом направлении: вперед, назад, в сторону.
Поэтому необходимо научить детей, ориентируясь в пространстве и времени, успевать переместиться под мяч, летящий после приема, оценив предварительно по траекторию полета, точку на площадке куда он будет падать и время, когда он там окажется.
На этом этапе целесообразнее применять упражнение моделирующие локальные игровые ситуации, в которых участвуют от трех до шести игроков. Их ставят по номерам на одной стороне площадки, и даются задания:
|
|
|
1. Передача мяча стоящему рядом игроку по схеме:
1-2-3-4-5-6-1 и т.д.; 1-6-5-4-3-2-1 и т.д.;
2. Передача мяча от игрока второй линии игроку первой линии по схеме:
1-2-6-3-5-4-6-3-1 и т.д.;
3. Передача мяча от игроков второй линии игроку стоящему на месте №3 по схеме:
1-3-6-3-5-3-1 и т.д.;
4. Передача мяча от игроков второй линии игроку, стоящему на месте №3. Этот игрок делает передачу в №2 или в №4 с последующей передачей на вторую линию.
Необходимое требование в этих упражнениях – как можно больше выполнить передач, не теряя мяч. После того как эти упражнения ученики смогут выполнять достаточно долго, не теряя мяч, вводятся задания передач в сторону и назад. Следующее задания имитирующие игру с тремя касаниями на одной стороне:
1) Первая передача мяча от игрока второй линии в №3, вторая передача из №3 в №2 или №4 по очереди и третья передача на половину противника.
2) Повторение первого упражнения с передачами в сторону в №2, №3, №4.
3) Повторение первого упражнения с передачами назад в №2, №3, №4.
4) Выполнение предыдущих упражнений после выбрасывания мяча с противоположной стороны площадки и приема мяча на второй линии.
В этой методической работе приведены упражнения достаточные для освоения передачей мяча двумя руками сверху. Но на усмотрение преподавателя можно давать и другие упражнения, либо какие-нибудь другие творческие находки.
4. Техника выполнения свободного броска в гандболе.Правило 13. Свободный бросок
Дата добавления: 2018-08-06; просмотров: 375; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!