После 18:00 только кефир и фрукты
Алгоритм Здоровья
Дорога к вашему здоровью лежит через каждодневный труд и осознанное отношение к своей жизни.
В данной статье подводится итог по методам оздоровления, которые были размещены на моей странице с 3 марта 2018 года.
Это статьи:
Шесть правил здоровья
Распишем все Ваши действия с момента утреннего подъёма. Методика проверена мной в течение длительного времени, доказала свою эффективность в борьбе с большинством заболеваний, как хронических так и простых. В древности врачи лечили не выписыванием бесконечных таблеток, а пытались разобраться, где и как больной нарушил баланс сил здоровья своего организма. Необходимо правильно составить алгоритм режима дня и постепенно здоровье вернётся к человеку.
Современный человек живёт совершенно не в ритмах здоровья своего организма, накапливается усталость, что приводит к сбою в работе тела и функциональному расстройству всех защитных систем организма. Здоровый человек рождается с десятикратной защитой всех механизмов тела.
В духе учения древних магов Мексики наш физический мир обозначался словом ТОНАЛЬ (tohna’hl) – это всё, что существует в нашем мире, это всё, что видят наши глаза. Тональ заставляет нас соглашаться с тем, что мы являемся твёрдыми телами, это всё, что можно понять посредством нашего интеллекта. Маги утверждали, что Тональ должен быть очищен и сохранён в идеальном состоянии, он должен быть защищен любой ценой, но, в тоже время, он должен быть освобождён от вещей, которые погружают его в скуку, Тональ уязвим, и не выдерживает дурного обращения.
|
|
|
Как видите, всё ясно сказано о важности физического тела и его здоровья. Без здорового тела, мир магии не доступен!
И так утро:
Наилучшее время подъёма - это время восхода Солнца в Вашем регионе проживания. Затем посещаем место общего пользования, чистим зубы и умываем лицо.
Выпиваем около стакана экологически чистой воды, колодезной или бутелированной из природных скважин, смотри на этикетке производителя. Для профилактики раковых заболеваний, у кого есть предрасположенность к ним или болели близкие родственники, а значит уже в генах есть указание на это заболевание – пьём протиевую воду, приготовленную в домашних условиях. ( см. статью «Вода – эликсир жизни»)
Способ изготовления протиевой воды в домашних условиях:
1. Берёте любую ёмкость, можно эмалированную или из пищевого пластика, которая влезает по объёму в морозилку вашего холодильника.
2. Наполняете ёмкость водой, лучше профильтрованной или обычной из водопровода.
3. Ставите ёмкость с водой в морозильную камеру на срок до 5 часов, зимой можно на балкон.
|
|
|
4. Через 5 часов вынимаем ёмкость из морозильной камеры. Поверхность воды и стенки ёмкости уже прихвачены первым ледком.
5. Пробиваем отверстие в поверхностном льду и выливаем воду в другую ёмкость, а лёд оставшийся в ёмкости, сконцентрировал молекулы тяжёлой воды, ведь она замерзает при температуре + 3,8 гр.С., а нужная для оздоровления организма – при -1гр.С.
6. Оставшийся лёд выбрасываем.
7. Ёмкость, с оставшейся водой, снова ставим в морозилку на 10 часов.
8. Как только в ёмкости замёрзнет 2/3 воды, незамерзшую воду сливаем, пробив отверстие в центре ледяной глыбы, это лёгкая вода, она содержит самые разнообразные примеси.
9. Оставшийся лёд в ёмкости – есть замёршая протиевая вода. Её размораживаем и пьём по мере надобности. Она очищена от примесей на 80% и содержит 16 мг кальция на литр жидкости.
10. Такую воду пьют долгожители в отдалённых сёлах Кавказа.
Как принимать:
1. У вас получится 1,0- 1, 5 литра протиевой воды из 3 литров воды.
2. Утром встаёте, чистите зубы и пьёте 100гр. воды, медленно и получая огромное удовольствие. Эта вода отличается по вкусу, вы сразу это почувствуете. Протиевая вода сразу начинает проводить очистку вашего кишечника и сосудов. Делать это нужно ежедневно, без пауз, тогда эффект будет поразительный, раковые клетки образовываться в вашем организме не будут. Это проверено на многих, имеющих предрасположенность к заболеванию раком. Главная проблема - это ваша лень.
|
|
|
Не ленитесь, берегите своё здоровье!
2.Подходим к окну, где у Вас уже выросла пророщенная пшеница. ( см. статью « Ростки пшеницы – движение к здоровью».) Приобретение зерна пшеницы и грунта, а так же рекомендации по выращиванию в Санкт-Петербурге см. на сайте: ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЦЕНТР «РОСТКИ» rostki.ru
Откусываем зубами пучок пророщенной пшеницы и жуём его до полного растворения со слюной, т.е. с утра Вы получаете мощную добавку витаминов и энзимов, причём живых выращенных Вами.
3. Переходим к комплексам физических упражнений в зависимости от вашего здоровья, возраста и тренированности тела.
Для молодых – йога, тенсегрити, или пробежки на свежем воздухе.
Для людей, с ослабленным здоровьем – комплекс упражнений Кацудзо Ниши.
Время занятий 25 – 30 минут будет вполне достаточным для того, чтобы чувствовать себя прекрасно весь день. Главное победить свою лень, этим Вы вдобавок формируете свою волю и силу жизни.
|
|
|
Йога:
Тенсегрити:
Гимнастика К. Ниши:
Маги знают, что без энергетического тела человек – всего лишь клочок органической материи, которым легко может манипулировать осознание. Физическое тело обычного человека находится в несколько незадействованном состоянии и не осознаёт множества вещей, оно должно научиться постигать вещи, недоступные для понимания разума. Человек в совершенстве научился ослаблять своё тело с помощью самоиндульгирования, воины сохраняют свои тела, избегая самоиндульгирования.
Секрет силы физического тела заключается не в том, чтобы что-то делать, а в том, чтобы чего-то не-делать.( разъяснение данных понятий в следующем цикле статей по психологии).
Завтрак.
Рекомендуются любые каши с добавками фруктов, творог, сливки, сухофрукты, сыр. Выбор огромен, выбирайте то, что Вам хочется. Завтрак должен быть сытным и полезным. Отказ от любой мясной пищи.
Дорога на работу.
Установите на Ваш телефон или приобретите шагомер, определяя количество пройденных шагов за день – нужно не менее 10000 шагов в день. Это поможет Вам сохранять баланс здоровья в организме. Если дорога занимает больше часа – используйте музыку на вашем телефоне или плеер. Музыку выбирайте, которая помогает создать хорошее и гармоничное настроение.
Не забывайте, что Ваши мысли и эмоции формируют Вашу жизнь, это взаимозависимый процесс, какие эмоции, такие и события в жизни.
ГАРМОНИЗИРУЯ СЕБЯ, ВЫ ГАРМОНИЗИРУЕТЕ И ОБСТАНОВКУ НА СЛУЖБЕ.
Находясь на службе, помните, что мозг воспринимает информацию только
15 минут,далее нужно сделать паузу или сменить мыслительный процесс на физический и через 15 минут продолжить мыслительный процесс.
Такой ритм рабочего дня способствует минимальной усталости.
На рабочем месте должна постоянно находиться ёмкость с природной водой, негазированной, без вкусовых добавок и добытая из скважины, не в коем случае не использовать восстановленную воду, т.к. молекула такой воды разрушена процессом восстановления и не адаптируется организмом.
(см. статью «Вода – эликсир жизни»).
Выпивать в день не менее 1.5 литра природной воды, а жарким летом, можно увеличить объём воды до комфортного индивидуального объёма. Этим Вы избегаете инфарктов и инсультов, вода наполняет все клеточки, способствует разжижению крови и выводу из организма токсинов и образовавшихся отходов.
Обед:
Желательно только одно мясное блюдо в день, если Вы не можете без мяса, но прячьте его в тушёных овощах. Ни каких вторых блюд и компота на третье, а так же «Наполеона» не будет.
Можно продолжить пить воду через час после приёма пищи.
Ужин:
После возвращения домой – лёгкий ужин. Йогурты, кефир, фрукты, мюсли.
После 18:00 только кефир и фрукты
Ввиду того, что каждая клетка представляет собой самостоятельную функциональную единицу и что активность организма как целого слагается из активности и взаимодействия отдельных клеток, логично начать рассмотрение биоритмов с клеточного уровня.
Содержимым клетки является протоплазма, в которой постоянно идут два противоположных процесса: анаболизма и катаболизма. Анаболизм– это биологический процесс, при котором простые вещества соединяются между собой и образуют более сложные, что приводит к построению новой протоплазмы, росту и накоплению энергии. Катаболизм– это противоположный анаболизму процесс расщепления сложных веществ на более простые, при этом ранее накопленная энергия освобождается и производится внешняя или внутренняя работа.
Таким образом, анаболические процессы ведут к наращиванию протоплазмы, а катаболические, наоборот – к уменьшению и ее деструктуризации. Но эти два процесса, сочетаясь, взаимно усиливают друг друга. Так, процессы распада клеточных структур стимулируют их последующий синтез, а чем больше сложных структур накапливается в протоплазме, тем активнее может идти последующее расщепление с высвобождением большого количества энергии. В этом случае наблюдается максимальная жизнедеятельность клетки, а следовательно, всего организма в целом.
Руководят этим ритмом свет и температура. Чем сильнее эти два фактора, тем выраженнее циклоз (перемешивание протоплазмы) и активнее ферменты. К тому же с 3 до 15 часов происходит сдвиг внутренней среды организма в кислую сторону. Умеренная физическая нагрузка дополнительно способствует сдвигу КЩР (кислотно-щелочного равновесия) в сторону закисления. Таким образом, светлое время суток способствует активизации катаболических процессов в каждой клетке человеческого организма.
рис. Диаграмма, показывающая, как кислая и щелочная фазы влияют на протекание различных процессов в течение суток.
С уменьшением освещения и понижением температуры уменьшается и физическая активность. Все это вместе вызывает загустение протоплазмы клеток, уменьшение в них циклоза. В итоге клетки переходят в неактивное состояние. Теперь в них реализуется программа восстановления, накопления, чему способствует также сдвиг с 15 до 3 часов КЩР в щелочную сторону.
Таким образом, главным водителем и синхронизатором внутриклеточных биоритмов является смена дня и ночи.
Элементарное несоблюдение ритма бодрствования и сна. Днем спать, ночью работать. Надо обязательно отказаться от ночных смен и от противоестественного образа жизни.
Существует деление людей на «сов» и «жаворонков». Исходя из вышеизложенного, «совы» ведут противоестественный образ жизни, который разрушает согласованность ритма клеток с освещенностью в течение суток. Посудите сами, солнечная энергия (инфракрасное, фотоновое, ультрафиолетовое, электромагнитное излучение, а также потоки других частиц) через повышение температуры тела, образование витаминов (например, витамин «D» образуется при освещении тела), ионизацию жидкостных сред организма и другие факторы усиливает биохимические реакции, что приводит к повышению активности организма.
В темное время суток эта естественная подпитка отсутствует, к тому же ночью организм охлаждается, а большинство ферментов оптимально активны при температуре 37-38°C. Понижение температуры тела значительно снижает их активность, спазмируются сосуды. Только эти два фактора ухудшают переваривание принятой ночью или на ночь пищи, а также удаление из организма продуктов метаболизма.
В результате такого порочного образа жизни происходит сильнейшая зашлаковка организма. Помимо этого, человек должен затрачивать собственные дополнительные усилия на «проталкивание» неестественного ритма бодрствования. Естественно, это в значительной мере преждевременно изнашивает организм. Поэтому для выравнивая внутриклеточных биоритмов необходимо поступать следующим образом:
1. Свято соблюдать ритм бодрствования и сна. Вовремя ложиться спать, а на рассвете просыпаться. Умеренная физическая нагрузка в течение дня будет дополнительно стимулировать внутриклеточные процессы распада и синтеза – основы существования жизни. Ян переходит в Инь, а Инь переходит в Ян. Одно уменьшается – другое увеличивается и наоборот. Только в такой динамике может полноценно существовать жизнь и поддерживаться наилучшее здоровье.
2. Необходимо регулировать в течение дня общий заряд организма. Для этого надо меньше лежать днем, ибо в человеческом организме хорошая циркуляция энергетики возможна в вертикальном положении. В горизонтальном положении заряд располагается совсем по-другому, нарушается разность потенциалов между подошвами ног и головой. Если при вертикальном положении потоки электричества, идущие от поверхности Земли в стратосферу, способствуют циркуляции энергии, то в горизонтальном они уже будут препятствовать этому. К тому же эти потоки днем и ночью совершенно разные – днем они благоприятны для вертикального положения тела, а ночью – для горизонтального. Утром и вечером необходимо принимать ванны (необязательно холодные), душ, обливания, что позволяет равномерно распределять заряд по телу. В результате применения этих простых и естественных мероприятий вы сможете избавиться от массы болезней и расстройств и даже вылечить медикаментозно «неизлечимые».
Дата добавления: 2018-08-06; просмотров: 229; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!