РЕЦЕПТЫ НА ОСНОВЕ ФИТОПРОДУКТОВ
ПРОСТОЕ И ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ МЕНЮ–ДЛЯ ОЧЕНЬ ЗАНЯТЫХ (а иногда – немножко ленивых) 1. ЗАВТРАК. Тонкий лаваш намазываем гелем (всего 2-3 ст. ложки). Закручиваем сухофрукты. Лучше – финики (без косточек). Потому что они дают особые положительные эффекты (вплоть до растворения камней) в сочетании с различными гелями VERTERA («Смородинный», «Яблочный», «Вишнёвый»). Такие «крутики» закладываем на ночь в холодильник (закрывая их пленкой – чтобы не сохли). Они пропитываются и вот – «вкуснячая» прибавка к завтраку – уже готова. Чай «Белояр» – тонизирующий (1/2 – чайной ложки на 0,5 литра). Сластёны могут добавить полпакета бодрящего Мix-Тоника (с экстрактами – прополиса, фруктовых пектинов (яблочных, вишнёвых), зверобоя и с др. органическими веществами). Каши – пророщенные (и расплющенные) злаки VERTERA (приготовленные на кануне вечером) по следующему рецепту. 2-4 ложки залиты кефиром. Последний активно ферментируя каши – разрушает в них глютениповышает конечную биодоступность продукта. При всей пользе каш, содержащийся в них глютен – оказывает накопительное отрицательное воздействие – он выводит кальций и «цементирует» слизистую желудка. Ферментативное воздействие кефира – предотвращает эти негативные влияния. «Морской» мёд – с кашами или творогом (последний, однако, лучше усваивается – во второй половине дня, это полезно принять во внимание людям мудрого возраста). «Ава-мёд» – представляет собой уникальное российское «изобретение» в области оздоровительного и повседневного столового (общесемейного и всевозрастного) питания. Данный продукт имеет следующий запатентованный эксклюзивный состав. Ламинария – морская водоросль в виде фито-комплексов из внутриклеточных масс (освобождённых от внешней клеточной оболочки):альгеиновые кислоты (15-40%), манит (10-24%), белки (5-17%), ламинаран (1-20%), фукоидан (3-14%), липиды(1-3%, в т. ч. и полиненасыщенные жирные кислоты – семейства омега-3 и др.), комплекс жизненно необходимых микро- и макроэлементов (I, Zn, Se, Са, К, Мg, Na, Fe, Cu, Mo, Mn, Co и др.); для ламинарии характерно сочетание следующих свойств – снятие дефицита нутриентов, клеточного питания и сорбирующих (очистительных) воздействий для вывода шлаков и токсинов. Фукус – также водорослевый продукт со специфическими свойствами – он содержит более 40 микро- и макроэлементов и полисахаридов (их состав сопоставим с ламинарией, но он также содержит выраженные количества P, S, B, Bа и др.), широкий комплекс витаминов (А, В1-В3, В12, С, D3, Е, К, F, H, PP и др.), органические кислоты. Благодаря своему особенному составу оказывает мощную «дезинфекцию» – регулирует иммунитет, убивает вирусы и бактерии, снимает воспаление, а также снижает содержание в крови холестерина и глюкозы. Перга (в сочетании с натуральный мёдом) – увеличивает содержание гемоглобина, укрепляет нервную систему и иммунитет, даёт прилив силы и бодрости (умственной и физической), богата витаминами, микроэлементами и аминокислотами. Прополис – добавляет своё богатство микроэлементов и витаминов (особенно – В6) и гликозидов. Такое специфическое сочетание – исключительным образом способствует гармонично-сбалансированной активизации и восстановления деятельности всех важнейших систем организма. Также присутствуют – маточное молочко и пыльца. Стевия – естественный органический (неуглеводородный) подсласти-тель, лечебно-профилактического и оздоровительного свойства (особенно для предрасположенных к диабету или страдающих от него). Аква–мёд также хорош в сочетании с другими продуктами, подходящими для полдника. 2. ОБЕД. ● Одна ложка каши-vertera + 2 ст. ложки геля + 2-3 ст. ложки творога. Ваш лишний вес – уйдёт, а ресурсы и энергия – прибавится. А ещё – Ваша поджелудочная железа – будет Вам очень благодарна. ● Плов-VERTERA c «жидким мясом» = то есть с белковым (спортивным) гелем (на основе белка гороха). Рис (хорошего качества) – готовится как для обычного плова. Отдельно обжариваем (в масле-vertera «LaminariaOil»): лук и морковь. Запариваем чернослив. В полу-готовый рис добавляем – куркуму (очищает кровь и пр.), чтобы плов обрёл красивый золотистый цвет. Закладываем чернослив и обжаренные овощи (они могут быть и в более расширенном составе, например – «сладкие» перцы и др.). При подаче плова – на него сверху добавляем спорт-гель-vertera (по 2 ложки на тарелку). Соль-vertera – по вкусу. Можно украсить зеленью – петрушкой, укропом и пр. После такой замечательной еды – возникает лёгкая и стойкая сытость. 3. УЖИН. После активного рабочего дня – всегда очень хочется поесть. НО! Для того, чтобы быть сытыми – вовсе не обязательно переедать. Секрет такой «лёгкой сытости» – совсем не сложный. Берём 2 ст. ложки обычного (не вкусного) геля. В стакан тёплого травяного Белояр-чая-Vertera «Успокаивающего» (в т. ч. и аппетит) добавляем 1 ч. ложку мёда. Для того, чтобы из него НЕ возникали вредные вещества (в т. ч. 5-оксиметилфурфурол) именно для этого чай и НЕ должен быть горячим). Всё это микшируем вместе с гелем. Можно прибавить финики (достаточно 1-2). Приготовленное неспешно выпиваем – малыми глотками. Гель в желудке увеличивается в несколько раз. Вот Вы уже и сыты. БЕЗ(!) чревоугодия и его последствий (тяжких для здоровья). Дополнительная (вспомогательная) трапеза может состоять из различных других смесей на основе vertera-продукции. Желательный объём <1 стакана. Но вечером – каши не используйте (они энерго-насыщены). Можно немного обезжиренного творога. Чай «Белояр – успокаивающий». Он также снимает спазмы сосудов и снижает аппетит, улучшает сон, профилактирует головные боли и мигрени. Дополнительно –таблетированный травяной концентрат Nevro-mix (число таблеток – по заключению врача, в зависимости от массы тела и др. особенностей организма). Примечание.Кончено же, в первое время – Вам захочется и ещё поесть. Но лучше – потерпеть (хотя бы совсем немножко). Достаточно минут 15-30. И так делайте – пусть через день. А лучше, всё-таки – каждый вечер. И тогда Ваш организм «поймёт», что Вы настроены – в серьёз и на долго. И тогда лишний вес начнёт активно и быстро уходить. Конечно же, приведенные советы – это всего лишь один из множества других возможных вариантов.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
РЕЦЕПТЫ НА ОСНОВЕ ФИТОПРОДУКТОВ
(от компании «VERTERA»)
КОКТЕЙЛИ и СМУЗИ:
«Бодрость фруктов». Состав: 1) гель «Vertera» – 4 ст. ложки (с верхом); 2) соль «GreenSalt» – по вкусу; 3) масло «LaminariaOil» – 2 ст. ложка; 4) ряженка (4%) – 600-700 мл; 5) вишня свежая или замороженная в количестве 1 пакета; 6) бананы – 2; 7) лимон (с кожурой) – 0,5; 8) чеснок – 1-1,5 зубца; 9) имбирь свежий очищенный – 5-15 грамм;10) зелень: укроп, петрушка – по 7-10 веточек; мята – 4-5 листочков; 11) перец стручковый красный – 5-10 грамм.
Способ приготовления: довести в блендере до однородности; разложить по красивым фужерам; украсить йогуртом обыкновенным.
«Вкус жизни». Состав: 1) гель «Vertera» – 4 ст. ложки (с верхом); 2) соль «GreenSalt» – по вкусу; 3) масло «LaminariaOil» – 2 ст. ложка; 4) ряженка (4%) – 600-700 мл; 5) капуста брокколи – 300-400 грамм; 6) авокадо – 1 шт., удалить кожуру и косточки; 7) стебли сельдерея – 3-4 шт.; 8) 0,5 лимона с кожурой;9) чеснок – 2 зубца; 10) имбирь свежий, очищенный – 5-15 грамм по вкусу; 11) зелень – укроп, петрушка – 7-10 веточек или кинза; 12) перец стручковый красный молотый – 5-10 грамм.
Способ приготовления: в блендере перемешать до однородности; разлить по стаканам и украсить лимонной цедры.
«Энергия жизни». Состав: 1) гель «Vertera» – 4 ст. ложки (с верхом); 2) соль «GreenSalt» – по вкусу; 3) масло «LaminariaOil» – 2 ст. ложка; 4) ряженка (4%) – 600-700 мл; 5) тыква – 300-400 грамм; 6) огурцы (свежие, средние) – 2-3 шт.; 7) 0,5 – лимон (с кожурой, среднего размера); 8) чеснок – 1-2 зубца; 9) имбирь свежий, очищенный – 5-15 грамм по вкусу;10) зелень – кинза, базилик – по 7-10 веточек; укроп или петрушка – по вкусу; 11) перец острый стручковый красный – 1-2 грамм.
Способ приготовления: в блендере смешать до однородности; разлить по стаканам; можно украсить зеленью.
СОУСЫ:
«Красный». Состав: 1) гель «Vertera» – 2 ст. ложки; 2) соль «GreenSalt» – 0,5 ч. ложки (или по вкусу); 3) масло «LaminariaOil» – 2 ст. ложка; 4) чеснок – 2-3 зубчика; 5) сметана – 1 ст. ложка или натурального йогурта (без добавок) – для мягкости вкуса.
«Зелёный». Примечание – для этого соуса подходит любая зелень на вкус: петрушка, укроп, кинза, базилик, кресс-салат, только не все сразу. Например, в следующем составе: 1) гель «Vertera» – 2 ст. ложки; 2) соль «GreenSalt» – по вкусу; 3) масло «LaminariaOil» – 2 ст. ложка; 4) петрушка – 1 небольшой пучок; 5) укроп – 1 небольшой пучок; 6) салат (листовой) – 200-300 грамм; 7) чеснок – 2 зубка; 8) кедровые орешки – 1-1,5 чайные ложки (предварительно обжаренные); 9) сок 0,5 лимона. Способ приготовления: смешать в блендере.
«Белый». Состав: 1) гель «Vertera» – 2 ст. ложки; 2) соль «GreenSalt» – по вкусу; 3) масло «LaminariaOil» – 1 ст. ложка; 4) сметана – 3-4 ст. ложки; 5) йогурт натуральный (без добавок) – 1 мелкая упаковка; 6) огурец свежий средний) – 1; 6) чеснок – 1-2 зубчика; 7) укроп – 1 средний пучок.Способ приготовления:всё смешать в миксере (до мелких отдельностей огурцов и зелени).
«Ягодный». Состав: 1) гель «Vertera» – 2 ст. ложки; 2) соль «GreenSalt» – по вкусу; 3) укроп + кинза (или петрушка) – средние пуски; 4) вишня (можно замороженную) – полпачки.Способ приготовления:всё смешать в миксере.
«Чернослив». Состав: 1) чернослив – 10-15 ягод (предварительно залить водой и отстоять – до мягкости); 2) гель «Vertera» – 2 ст. ложки; 3) масло «LaminariaOil» – 1 ст. ложка; 4) соль «GreenSalt» – по вкусу.
Дата добавления: 2018-08-06; просмотров: 134; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!