Пульсовое артериальное давление
Пульсовое давление, косвенно указывает, сколько крови сердце вырабатывает за 1 сек. Оно рассчитывается по формуле: ПАД=САД-ДАД мм рт ст. От САД отнять ДАД.
Мои показатели ПАД: 103-59=44 мм.рт.ст. Записываю данные в таблицу.
Вывод: пульсовое артериальное давление в норме.
Среднее артериальное давлениеявляется расчетным фактором давления крови по большому кругу кровообращения. Норма от 80-100.
Рассчитывается по формуле: САД = САД+ДАД +ДАД
3
Мои показатели САД: 103+59 + 59 =74. Записываю данные в таблицу.
3
Систолический объем кровообращения. Систолический объем кровообращения рассчитывается по формуле:
СО = (ПАД / САД) х 100, где ПАД – пульсовое артериальное давление, САД – среднее артериальное давление.
Мои показатели СО: (44/74)х100= 43 мл. Записываю данные в таблицу.
Минутный объем крови (МОК) рассчитаю по формуле:
МОК = СО х ЧСС, где СО- систолический объем, ЧСС – частота сердечных сокращений.
Мои показатели МОК: 43 х81 = 3 483. Записываю данные в таблицу.
Следующим этапом в исследовании будет определение моегоуровня физического состояния (УФС) а именно состояние развития таких физических качеств как сила, быстрота, выносливость, гибкость.
Для оценки уровня физического состояния производится измерение частоты пульса, массы тела, роста и уровня артериального давления.
|
|
|
Уровень физического состояния (УФС) определяется по формуле:
УФС = (700 – 3хЧСС – 2,5 х САД – 2,7хВ +0,28 х m): (350 – 2,6хВ + 0,21 х h), где ЧСС – частота сердечных сокращений в состоянии покоя; АДср. - среднее артериальное давление; В – возраст в годах; m – масса тела кг; h – рост в см.
Мои показатели УФС: (700 – 3 х 81 - 2,5 х 74 -2,7 х 34 +0,28 х 51) : (350-2,6 х 34 +0,21 х 152) = 0,665
Сравниваю его с таблицей характеристика уровня физического состояния.
Вывод: в результате проведенных расчетов УФС равен 0.665 , что указывает на высокий уровень моего физического состояния. Данные записываю в таблицу.
Осталось определить одну из главных в исследовании моих способностей уровень работоспособности. Его определяю с помощью функциональной пробы Руфье-Диксона.
Работоспособность оценивается следующим образом: мной определяют пульс в состоянии покоя в течение 15 с, после чего выполняю 30 приседаний за 45 с. Затем вновь регистрирую пульс на первых и последних 15 с 1 минуты восстановления. Индекс рассчитывают по формуле:
ИР= [4(Р1 + Р2 + Р3) – 200 ]/10,
где ИР - индекс Руфье; Р1- ЧСС в покое сидя за 15 с; Р2 -ЧСС за первые 15 с первой минуты восстановления; Р3 - ЧСС за последние 15 с первой минуты восстановления.
Мои показатели ИР: пульс в покое-20 уд/мин, пульс после приседаний- 25 уд/мин, пульс на последних 15 с 1 минуты восстановления 18. По приведенной таблице я определяю, как на эту пробу реагирует мой организм.
|
|
|
[4(20 +25 + 18) – 200 ]/10 =5,2
Вывод: проведя упражнения и расчеты, я узнал, что моя работоспособность хорошая. Записываю данные в таблицу.
Определю состояние кровообращения по Индекс Кердо (ИК). По формуле:
ИК= 100 х (1 - ДАД : П) где ДАД – диастолическое артериальное давление; П – пульс.
Мои показатели ИК: 100х(1-59:81)=27,160
Вывод: преобладает симпатический тонус, так как индекс увеличен.
Определю адаптационный потенциал.
Для оценки адаптационного потенциала измеряется уровень артериального давления и ЧСС. Численное значение показателя определяется по формуле: АП = 0,011 . ЧСС + 0,014 . АД сист. + 0,008 . АД диаст. + 0.014 . В + 0,009 . m - 0,009 . Р - 0,27
Где, ЧСС - частота сердечных сокращений в мин; АД сист. и АД диаст. - соответственно систолическое и диастолическое артериальное давление; В - возраст в годах; m - масса тела в кг; h - рост в см.
Мои показатели АП: 0,011 . 81 + 0,014 . 103+ 0,008 . 59 + 0.014 . 34 + 0,009 . 51 - 0,009 . 152 - 0,27 =2,102
Вывод: Исходя из данных приведенных в таблице характеристика моего адаптационного потенциала удовлетворительная. Характеристика уровня функционального состояния высокие.
|
|
|
В заключении для себя я определил, что, занимаясь физическими упражнениями, я буду придерживаться этих показателей, причем величину показателей ЧСС я смогу регулировать, изменяя объем и интенсивность выполняемых упражнений.
Исследования состояния моего организма показались мне настолько необходимыми для правильного физического развития, что я в своей будущей деятельности буду применять расчетные методы приведенные в данной работе. Это имеет практическое значение, как для каждого учащегося, так и для учителей физической культуры, которые должны ориентироваться на функциональное состояние систем учащихся, их средний уровень работоспособности и допустимые физические нагрузки при проведении уроков.
| Показатели | Значения показателей |
| Пульс | 81 уд/м |
| Систолическое артериальное давление | 103 мм. рт. ст. |
| Диастолическое артериальное давление | 59 мм. рт. ст. |
| Пульсовое артериальное давление | 44 мм. рт. ст. |
| Среднее артериальное давление | 74 мм. рт. ст. |
| Систолический объем крови | 43 мл. |
| Минутный объем крови | 3 483 |
| Уровень физического состояния (УФС); | 0,665 |
| Индекс Руфье-Диксона (ИР) | 5,2 |
| Индекс Кердо (ИК) | 27,160 |
| Адаптационный потенциал системы кровообращения (АП). | 2,102 |
Таблица
|
|
|
Дата добавления: 2018-06-27; просмотров: 960; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!