Задание 1. Составить вопросы к тексту
Следующей важной составляющей здорового образа жизни является питание. То, что мы едим, оказывает самое непосредственное влияние на наш организм и его функционирование. От поступления тех или иных веществ зависит, как мы себя будем чувствовать, наше настроение, психическое состояние, внимание, память и многие прочие показатели.
Существует огромное количество разнообразных полезных и вкусных блюд, и вовсе необязательно, чтобы продукты при этом были дорогими. Дороговизна не синоним полезности. К основным принципам здорового питания следует отнести следующие:
1. употребляйте как можно меньше вредных жиров, соли и сахара.
2. употребляйте как можно больше рыбы, свежих фруктов и овощей, орехов, цельнозерновых и постных белков.
3. для получения необходимых организму витаминов и минеральных веществ, принимайте витаминно-минеральные комплексы (курсами с небольшими перерывами), но лучше, все-таки полезные вещества получать в натуральном виде - употребляя фрукты и овощи.
Еще одним, немаловажным, принципом здорового образа жизни является снижение влияния стресса. Человек испытывает стресс практически постоянно, а связан он с любыми жизненными переменами (позитивными и негативными). Вот небольшой секрет – от стресса избавиться не получится, и даже стремиться к этому нет необходимости. Не стоит ставить самоцелью избавление от всех причин вызывающих стресс, т.к. это просто утопическая мысль.
|
|
|
Главное что нужно сделать, так это изменить свое отношение к причинам, вызывающим стресс. Не стоит сильно переживать из-за ситуаций, на которые вы не в силах повлиять. Жить нужно в настоящем, а не цеплять за прошлое и грустить по чему-то не свершившемуся. Также не следует увлекаться чрезмерно грандиозным планированием в мельчайших деталях своего будущего (можно обозначить цели и общие методы их достижения – этого достаточно). И еще хотелось бы порекомендовать стрессовые ситуации воспринимать как возможность получения дополнительного жизненного опыта и тогда жизнь будет здоровой и полноценной.
1. Роль правильного питания в жизни человека?
2. Умение, оказывается, от вредных продуктов питания?
3. Какую роль играет режим питание ?
4. Как научиться управлять своими эмоциями?
Задание 2. Внимательно прочитайте предложения, найдите глаголы на изученные правила. Вставьте где необходимо в глаголы ь.
1.Ещё в раннем детстве впервые раскрывается перед нами обширный светлый мир.(С .– М.)
2.Нужно родится и долго жить в горах, чтобы полюбить и навсегда привыкнуть к дикой горной природе. (С.-М.)
3.Луга так душисты, что с непривычки туманиться и тяжелеет голова.(Паустовский).
4. На километры тянутся густые, высокие заросли разных трав.(Паустовский).
5. Голубое небо отражается в чёрных скалах.(Сладков).
6.Северная весна! Глаз не хватает налюбоваться! (Н. Колпакова).
|
|
|
Задание 2.Выпишите существительные, которые без не не употребляются. Негодование, невидимка, невнимательность, невежа. невежда, неграмотность, недоверие, незабудка.
Невидимка , невежа , невежда ,незабудка.
Вариант 9
Задание 1. Составить вопросы к тексту
Вред наушников сегодня официально подтвержден учеными всего мира. Всевозможные исследования этого вопроса проводились на протяжении 10 лет. В результате ученые определили ряд проблем, которые провоцирует прослушивание музыки при помощи этого аксессуара:
- Нарушение слуха. Стоит отметить, что непродолжительное прослушивание аудиофайлов на небольшой громкости не приводит к таким последствиям. Проблемы возникают только у тех, кто привык слушать музыку на громкости свыше 100 дБ. При этом происходит отмирание части клеток базилярной мембраны, человек начинает хуже слышать.
- Доказан и вред от наушников для мозга. Нередко они становятся причиной появления головных болей, головокружений, звона в ушах. Особенно остро это проявляется у детей. Те, кто часто слушает громкую музыку в наушниках, часто становятся раздражительными, нервозными, быстро устают. Возможно, нарушение психики и снижение способности концентрировать внимание.
- Некоторые исследователь отмечают, что прослушивание музыки при помощи такого аксессуара может спровоцировать резкие скачки артериального давления и повышение тонуса вен головы.
Польза же наушников лишь в том, что они позволяют слушать музыку, не мешая окружающим. При этом не стоит забывать об их возможной опасности
|
|
|
1. К чему приводить злоупотребление наушника?
2. Перечислите заболевания, которым подвергается человек?
3. Может ли человек зная ,вред от наушника обходиться без него?
4. Показать отличие пользы и вреда при правильном использование наушника?
Задание 2
1)Свет луны таинственный и длинный, плачут вербы, шепчут тополя. 2)Но никто под окрик журавлиный не разлюбит отчие поля. 3)Багряной метелью нам листвы на крыльцо намело. 4)Синий туман. Снеговое раздолье, тонкий лимонный лунный свет. Сердцу приятно с тихою болью что-нибудь вспомнить из ранних лет. 5)Деревянными крыльями по каспийской воде наши лодки заплещут, как лебеди. (С.А. Есенин) 6)Они шли по песчаной дороге. 7)Не может он совладать с этим весенним полнолунием. 8)Мастер привычной рукой отодвигал балконную решётку. 9)С ненавистью и сомнением глядя на диковинную парочку, швейцар посторонился. 10)Осталась только площадка с каменным креслом. (М.А.Булгаков)
Вариант 10
Дата добавления: 2018-06-01; просмотров: 855; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!