Раздел технической подготовленности (удары ногами)
1 гып:Нарэ Чаги, Тольге Чаги, Твид Чаги, Момдольё Чаги
1 пум/дан:Нарэ Чаги, Тольге Чаги, ТьюТуроТвид Чаги,ТьюТуроМомдольё Чаги
2. ПХУМСЭ (формальные комплексы):
Последовательность стоек, ударов и поворотов должна быть строго выполнена. Также требуется выполнять пхумсэ с правильной техникой и концентрацией.
ИЛЬ БО ДАРЬОН,БАЛЬЧАГИ САМ БО ДАРЬОН
Спортсмен выполняет по 2 действия из каждого раздела
4. Раздел Кируги:продемонстрировать спаринговую технику тхэквондо удары с обозначением. Спортсмен получает -1 штрафной балл: отсутствие ударов руками, отсутствие ударов ногами, отсутствие блоков, отступление без контратаки, нанесение запрещенных ударов, отсутствие степовой подготовки, нанесение удара в полный контакт. (Поединок проходит в защитной экипировке)
5. РазделКьёпха:спортсмен демонстрирует на выбор один из предложенных вариантов:
1.удар с вращением на 360 градусов и более
2. удар в прыжке Йоп Чаги через препятствие
Раздел Этикет:
При получении двух замечаний спортсмен снимается с аттестации.
Система оценки технических действий тхэквондистов
Грубые ошибки |
· Не приход в точку более чем на стопу · Взгляд не в сторону движения · Отсутствие чичике · Отсутствие кихап · Движение отсутствующие в комплексе · Рестарт · Удар в другой уровень · Не соблюдение временного интервала выполнения движения более чем на 2 сек · Задержка более 3 сек · Касание ногой в хакдарисоги · Пересечение границ площадки · Не попадание в цель(пьеджок) |
Ошибки |
· Разворот на пятках · Согнутая нога при ударе · Не сформирована стопа при ударе · Изогнутое запястье · Вторая рука не на месте · Не попадание в цель · Не соблюдение временного интервала выполнения движения менее чем на 2 сек · Нарушения ритма в команде, лично · Проекция колена не над стопой · Неверный угол сгиба руки(блок,удар) · Не собранный кулак · Отрыв стопы в стойке · Согнутая задняя нога ап куби · Наклон корпуса · Разворот корпуса · Неправильная ширина, длина стойки · Не правильный замах · Выход за границы движения · Слабый удар в цель(пьёджок) |
|
|
Дата добавления: 2018-06-27; просмотров: 299; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!