Методика для психологической диагностики совладающего поведения в стрессовых и проблемных для личности ситуациях Р.Лазаруса и С.Фолкмана

ОТМЕТЬТЕ ВАШ ВОЗРАСТ ПОЛ

Локус контроля

Инструкция: Вам будут предложены высказывания людей о жизни. Вы можете согласиться с ними или не согласиться. Если Вы считаете, что «Да, я думаю примерно так же», - то поставьте на листке для ответов рядом с номером высказывания ответ «да» или плюс. Если считаете, что: «Нет, я думаю об этом иначе», - то поставьте рядом с номером «нет» или минус.

 

1. Продвижение по службе больше зависит не столько от способностей и усилий человека, сколько от удачного стечения обстоятельств.

2. Большинство разводов происходит от того, что оба супруга недостаточно старались приспособиться друг к другу.

3. Ошибочно думать, что болезнь – это дело случая; и если уж суждено заболеть, то ничего не поделаешь.

4. Одинокими становятся именно те люди, которые сами не проявляют интереса и дружелюбия к окружающим.

5. Осуществление моих желаний очень часто зависит от везения или невезения.

6. Бесполезно стараться завоевать симпатию людей, если у них сложилось предвзятое мнение о вас.

7. Внешние обстоятельства, например родители и благосостояние, влияют на семейное счастье не меньше, чем отношения супругов. 

8. Я часто чувствую, что мало влияю на происходящие со мной события.

9. Мои отметки в учебе больше зависели от случайности, например от настроения педагога, чем от меня самого.

10. Я строю планы на будущее и знаю, что могу осуществить их.

11. То, что со стороны кажется удачей или везением, чаще всего есть следствие долгой целенаправленной деятельности.

12. Если люди не подходят друг другу, то, как бы они ни старались, наладить общение они все равно не смогут.

13. То хорошее, что я делаю, обычно по достоинству оценивается другими.

14. Думаю, что случай или судьбы играют не очень важную роль в моей жизни.

15. Я стараюсь не планировать далеко вперед, так как все зависит не от меня, а от того, как сложатся обстоятельства.

16. В случае конфликта я чаще чувствую вину за собой, чем за противоположной стороной.

17. Жизнь большинства людей, в основном, зависит от стечения обстоятельств.

18. Для меня лучше такое руководство, при котором я должен самостоятельно решать, как выполнить ту или иную работу.

19. Думаю, что сам по себе образ жизни не является причиной болезней.

20. Как правило, именно неудачное стечение обстоятельств мешает людям добиться успеха в своем деле.

21. В конечном счете, за плохое руководство организацией ответственны все люди, которые в ней работают, а не только руководители.

22. Я часто чувствую, что ничего не могу изменить в сложившихся отношениях с близкими.

23. Если я очень захочу, то смогу расположить к себе любого.

24. На подрастающее поколение влияет так много разных факторов, что усилия родителей по их воспитанию своих детей чаще оказываются бесполезными.

25. Практически все, что со мной случается — это дело моих собственных рук.

26. Трудно бывает понять, почему руководители поступают именно так, а не иначе.

27. Человек, не сумевший добиться успеха в своей работе, должен согласиться с тем, что он плохо организовал свою деятельность.

28. Я могу добиться от окружающих меня людей того, что я хочу.

29. Причиной моих неприятностей неудач очень часто были другие люди.

30. Ребенка можно уберечь от простуды, если его правильно одевать и растить.

31. В сложных обстоятельствах я считаю более разумным ждать, пока проблемы разрешатся сами собой.

32. Успех, как правило, является результатом упорной работы и мало зависит от случая или везения.

33. Счастье моей семьи зависит от меня больше, чем от кого бы то ни было.

34. Зачастую мне бывает трудно понять, почему я нравлюсь одним людям и не нравлюсь другим.

35. Я принимаю решения и действую самостоятельно, не ожидая помощи других и не надеясь на судьбу.

36. К сожалению, заслуги человека часто остаются непризнанными, несмотря на все его старания.

37. В общении с людьми часто бывают такие ситуации, которые невозможно разрешить даже при самом сильном желании.

38. Способные люди, не реализовавшие свои возможности, должны винить в этом только самих себя.

39. Большинство моих успехов было бы абсолютно невозможно без существенной помощи других людей.

40. Практически все неудачи в моей жизни происходят от моего незнания, неумения или лени.

Методика для психологической диагностики совладающего поведения в стрессовых и проблемных для личности ситуациях Р.Лазаруса и С.Фолкмана

 

ИНСТРУКЦИЯ: Пожалуйста, зачеркните цифру справа от каждого утверждения, которая наиболее точно соответствует Вашему отношению к данному утверждению:

 

Никогда – 0,

Редко – 1,

Иногда – 2,

Часто – 3.

 

	ОКАЗАВШИСЬ В ТРУДНОЙ СИТУАЦИИ, Я ...	никогда	редко	иногда	часто
1	... сосредотачивался на том, что мне нужно было делать дальше - на следующем шаге	0	1	2	3
2	... начинал что-то делать, зная, что это все равно не будет работать, главное - делать хоть что-нибудь	0	1	2	3
3	... пытался склонить вышестоящих к тому, чтобы они изменили свое мнение	0	1	2	3
4	... говорил с другими, чтобы больше узнать о ситуации	0	1	2	3
5	... критиковал и укорял себя	0	1	2	3
6	... пытался не сжигать за собой мосты, оставляя все, как оно есть	0	1	2	3
7	... надеялся на чудо	0	1	2	3
8	... смирялся с судьбой: бывает, что мне не везет	0	1	2	3
9	... вел себя, как будто ничего не произошло	0	1	2	3
10	... старался не показывать своих чувств	0	1	2	3
11	... пытался увидеть в ситуации что-то положительное	0	1	2	3
12	... спал больше обычного	0	1	2	3
13	... срывал свою досаду на тех, кто навлек на меня проблемы	0	1	2	3
14	... искал сочувствия и понимания у кого-нибудь	0	1	2	3
15	... во мне возникла потребность выразить себя творчески	0	1	2	3
16	... пытался забыть все это	0	1	2	3
17	... обращался за помощью к специалистам	0	1	2	3
18	... менялся или рос как личность в положительную сторону	0	1	2	3
19	... извинялся или старался все загладить	0	1	2	3
20	… составлял план действии	0	1	2	3
21	... старался дать какой-то выход своим чувствам	0	1	2	3
22	... понимал, что сам вызвал эту проблему	0	1	2	3
23	... набирался опыта в этой ситуации	0	1	2	3
24	... говорил с кем-либо, кто мог конкретно помочь в этой ситуации	0	1	2	3
25	... пытался улучшить свое самочувствие едой, выпивкой, курением или лекарствами	0	1	2	3
26	... рисковал напропалую	0	1	2	3
27	... старался действовать не слишком поспешно, доверяясь первому по­рыву	0	1	2	3
28	... находил новую веру во что-то	0	1	2	3
29	... вновь открывал для себя что-то важное	0	1	2	3
30	... что-то менял так, что все улаживалось	0	1	2	3
31	... в целом избегал общения с людьми	0	1	2	3
32	... не допускал это до себя, стараясь об этом особенно не задумываться	0	1	2	3
33	... спрашивал совета у родственника или друга, которых уважал	0	1	2	3
34	... старался, чтобы другие не узнали, как плохо обстоят дела	0	1	2	3
35	... отказывался воспринимать это слишком серьезно	0	1	2	3
36	... говорил о том, что я чувствую	0	1	2	3
37	... стоял на своем и боролся за то, чего хотел	0	1	2	3
38	... вымещал это на других людях	0	1	2	3
39	... пользовался прошлым опытом - мне приходилось уже попадать в такие ситуации	0	1	2	3
40	... знал, что надо делать и удваивал свои усилия, чтобы все наладить	0	1	2	3
41	… отказывался верить, что это действительно произошло	0	1	2	3
42	... я давал обещание, что а следующий раз все будет по-другому	0	1	2	3
43	... находил пару других способов решения проблемы	0	1	2	3
44	... старался, что мои эмоции не слишком мешали мне в других делах	0	1	2	3
45	... что-то менял в себе	0	1	2	3
46	... хотел, чтобы все это скорее как-то образовалось или кончилось	0	1	2	3
47	... представлял себе, фантазировал, как все это могло бы обернуться	0	1	2	3
48	... молился	0	1	2	3
49	.. прокручивал в уме, что мне сказать или сделать	0	1	2	3
50	... думал о том, как бы в данной ситуации действовал человек, которым я восхищаюсь и старался подражать ему	0	1	2	3

 

 

Тест жизнестойкости С.Мадди (краткая версия) [Леонтьев, 2006], [Осин, 2013].

 

Участнику исследования предлагается ответить на 45 утверждений, выбрав один из предложенных вариантов ответов:

- Нет

- Скорее нет, чем да

- Скорее да, чем нет

- Да

Инструкция: «Здравствуйте! Ответьте, пожалуйста, на несколько вопросов, отмечая галочкой тот ответ, который наилучшим образом отражает Ваше мнение»

 

Текст опросника

№	Вопросы	нет	скорее нет, чем да	скорее да, чем нет	да
1.	Я часто не уверен в собственных решениях.
2.	Иногда мне кажется, что никому нет до меня дела.
3.	Часто, даже хорошо выспавшись, я с трудом заставляю себя встать с постели.
4.	Я постоянно занят, и мне это нравится.
5.	Часто я предпочитаю «плыть по течению».
6.	Я меняю свои планы в зависимости от обстоятельств.
7.	Меня раздражают события, из-за которых я вынужден менять свой распорядок дня.
8.	Непредвиденные трудности порой сильно утомляют меня.
9.	Я всегда контролирую ситуацию настолько, насколько это необходимо.
10.	Порой я так устаю, что уже ничто не может заинтересовать меня.
11.	Порой все, что я делаю, кажется мне бесполезным.
12.	Я стараюсь быть в курсе всего происходящего вокруг меня.
13.	Лучше синица в руках, чем журавль в небе.
14.	Вечером я часто чувствую себя совершенно разбитым.
15.	Я предпочитаю ставить перед собой труднодостижимые цели и добиваться их.
16.	Иногда меня пугают мысли о будущем.
17.	Я всегда уверен, что смогу воплотить в жизнь то, что задумал.
18.	Мне кажется, я не живу полной жизнью, а только играю роль.
19.	Мне кажется, если бы в прошлом у меня было меньше разочарований и невзгод, мне было бы сейчас легче жить на свете.
20.	Возникающие проблемы часто кажутся мне неразрешимыми.
21.	Испытав поражение, я буду пытаться взять реванш.
22.	Я люблю знакомиться с новыми людьми.
23.	Когда кто-нибудь жалуется, что жизнь скучна, это значит, что он просто не умеет видеть интересное.
24.	Мне всегда есть чем заняться.
25.	Я всегда могу повлиять на результат того, что происходит вокруг.
26.	Я часто сожалею о том, что уже сделано.
27.	Если проблема требует больших усилий, я предпочитаю отложить ее до лучших времен.
28.	Мне трудно сближаться с другими людьми.
29.	Как правило, окружающие слушают меня внимательно.
30.	Если бы я мог, я многое изменил бы в прошлом.
31.	Я довольно часто откладываю на завтра то, что трудно осуществимо, или то, в чем я не уверен.
32.	Мне кажется, жизнь проходит мимо меня.
33.	Мои мечты редко сбываются.
34.	Неожиданности дарят мне интерес к жизни.
35.	Порой мне кажется, что все мои усилия тщетны.
36.	Порой я мечтаю о спокойной размеренной жизни.
37.	Мне не хватает упорства закончить начатое.
38.	Бывает, жизнь кажется мне скучной и бесцветной.
39.	У меня нет возможности влиять на неожиданные проблемы.
40.	Окружающие меня недооценивают.
41.	Как правило, я работаю с удовольствием.
42.	Иногда я чувствую себя лишним даже в кругу друзей.
43.	Бывает, на меня наваливается столько проблем, что просто руки опускаются.
44.	Друзья уважают меня за упорство и непреклонность.
45.	Я охотно берусь воплощать новые идеи.

 

 

 

---

Дата добавления: 2018-05-09; просмотров: 477; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

---

---

Мы поможем в написании ваших работ!