Основы спортивного ориентирования
КП на местности оборудуются знаками в виде трехгранной красно-белой призмы (размер каждой грани 30 х 30 см) и средством отметки на каждом пункте (карандаш, компостер или электронная отметка при помощи ЧИПа). Для кроссового ориентирования пункты устанавливают на земле. В лыжном ориентировании призма КП и средство отметки висят на веревочном перемете, натянутом между деревьями поперек лыжни. Расположение и высоту призм над землей выбирают так, чтобы они не мешали свободному проезду по лыжне. Каждый КП на местности имеет свой кодовый номер. В карту КП наносятся красным или пурпурным цветом в виде окружностей, центр которых совпадает с точкой на местности, где находится КП. Место старта обозначается треугольником, место финиша - двойной окружностью.
В спортивном ориентировании участники соревнуются в разных возрастных группах. При обозначении группы буква обозначает пол, а цифры - возрастную категорию соревнующихся. Следует отметить, что до достижения спортсменами возраста основной группы, так называемой «элитной», в данную группу попадают участники, возраст которых на конец текущего календарного года не превышает указанный год (например, М-12 - мальчики до 12 лет включительно, Ж-18 - девушки до 18 лет включительно), а начиная с 21 года группы формируются от указанного возраста и старше (например, Ж-21 - женщины 21 год и старше, М-50 - мужчины 50 лет и старше). В младших группах допускается участие детей в старшей группе (например, участник из группы М-14 может бежать по группе М-16), а во взрослых группах, наоборот - участие старших спортсменов в более молодых группах (например, М-45 - по М-21).
|
|
|
Принципы планирования дистанций. Если дистанция соревнований спланирована профессионально, то задачи ориентирования ставятся участнику непосредственно со старта. Спортсменам предлагают сложные задачи на чтение карты, их проводят через интересные участки местности. На соревновательных дистанциях всегда варьируется длина перегонов и их техническая сложность.
Дистанции в любом виде ориентирования планируются так, чтобы соблюдать спортивную справедливость - основное требование спорта. Поэтому районы местности для соревнований по ориентированию подбираются с особой тщательностью.
Для соревнований по кроссовому ориентированию местность должна быть интересной с точки зрения ориентирования, то есть содержать большое число и значительное разнообразие природных объектов. При этом все права по охране природы, лесного хозяйства, охоте и т. д. в районе должны уважаться. Летом спортсмены не должны передвигаться через сплошные заросли крапивы или других растений, оказывающих раздражающее действие на организм. Ограничений для проведения соревнований по спортивному ориентированию бегом практически не бывает: ветер или дождь не являются причиной для их отмены. Участники должны преодолеть дистанцию бегом или шагом, не используя какие-либо технические средства передвижения.
|
|
|
На соревнованиях по лыжному ориентированию лыжная подготовка и навыки ориентирования должны проверяться так, чтобы навыки ориентирования были определяющими. Дистанция должна быть спланирована таким образом, чтобы спортсмену было выгодно использовать лыжни разного качества, изменять скорость движения, демонстрируя при этом разные элементы техники лыжного хода. Спортсмены должны двигаться преимущественно на лыжах. Отрезки дистанции могут преодолеваться бегом, но в этом случае участник соревнований должен нести с собой свой лыжный инвентарь и планшет. Сеть лыжней в лыжном ориентировании планируется в соответствии с возможностями местности. Для скоростной, быстрой и медленной лыжней нет жестких установленных норм процентного соотношения. Однако медленных лыжней не должно быть более 10 % от всей сети.
Снаряжение в спортивном ориентировании. В снаряжение всех спортсменов-ориентировщиков входят компас и карта, которая выдаётся за одну-две минуты до старта или в момент старта. Дополнительный инвентарь и одежда ориентировщика зависят от способа передвижения и вида ориентирования.
|
|
|
В ориентировании бегом спортсмены преодолевают дистанцию в специальной (с шипами) кроссовой обуви для ориентирования. Одежда летних ориентировщиков - это костюм из лёгкой нейлоновой ткани, который защищает руки и ноги спортсмена от царапин, прямых ожогов крапивы и солнечных лучей, укусов клещей и прочих насекомых. При намокании от дождя или после преодоления заболоченной местности (или участка с водой) нейлон не сковывает и не отягощает движения спортсмена и не мешает двигаться с прежней скоростью, быстро сохнет, не задерживает воду.
В ориентировании на лыжах спортсмен-ориентировщик экипирован как лыжник-гонщик. Отличие в том, что на грудь надевается специальный крутящийся планшет для карты, который позволяет экономить время при ориентировании (карта всегда находится перед глазами в расправленном виде, несмотря на то, что руки спортсмена заняты лыжными палками).
В ориентировании на велосипедах ориентировщик похож на велосипедиста: такая же экипировка, защитный велошлем, велосипед. На руль велосипеда крепится планшет, на который, как и в лыжном ориентировании, помещается карта. Карточка участника или ЧИП крепится непосредственно к велосипеду.
|
|
|
В ориентировании по тропам спортсмены с ограниченными двигательными возможностями передвигаются по дистанции соревнований при помощи инвалидных колясок. Допускается физическое сопровождение колясок помощниками (для оказания помощи на опасных или неудобных участках трассы), но сопровождающим запрещено разговаривать со спортсменом во время передвижения по дистанции.
Контрольные вопросы
1. Что такое спортивное ориентирование?
2. Как фиксируется точка КП на карте и оборудуется на местности для зимнего и летнего ориентирования?
3. Как формируются группы участников соревнований?
4. Какие существуют требования к дистанциям спортивного ориентирования в зимнем и в летнем сезонах?
5. Какие особенности снаряжения в спортивном ориентировании?
6. На каких соревнованиях и для чего спортсмены используют планшет?
Дата добавления: 2018-05-02; просмотров: 408; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!