Болезнь глубокого дыхания – это нарушение механизмов регулирования и восстановления функции дыхания
К ЗДОРОВЬЮ
ЧЕРЕЗ НОРМАЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ
(коротко о главном в Методе Бутейко)
«Я претендую лишь на одно: 7 октября 1952 года я открыл главную, основную, непосредственную, ощущаемую самим человеком причину наиболее частых и распространённых заболеваний, которые медицина до сих пор считает неизлечимыми. Этой причиной оказалось глубокое дыхание в покое и при физической нагрузке, создающее недостаток углекислого газа в организме. Это и есть суть моего открытия. Поэтому единственным научно обоснованным принципом предупреждения и лечения болезней века, болезней цивилизации является постепенное уменьшение глубины дыхания до нормы, так как нас разрушает и убивает в первую очередь наше собственное глубокое дыхание!!! Отказ от уменьшения глубины дыхания до нормы природа неизбежно карает мучительной и преждевременной смертью от психоза, склероза, рака, инфаркта, инсульта, диабета…»
Бутейко Константин Павлович (27.01.1923г. – 02.05.2003г.)
Признаки (симптомы) болезни глубокого дыхания:
головные боли по типу мигрени; головокружение; шум в ушах; быстрая утомляемость; раздражительность; вспыльчивость; эмоциональная подвижность; плохая концентрация внимания; чувство беспричинного страха; депрессия; апатия; сонливость; нарушения сна, в том числе плохое засыпание, вздрагивание во сне и перед засыпанием; болезненность при движении глаз вверх и в стороны; беспричинные ознобы; зябкость конечностей; потливость; влажные ладони и подошвы; ожирение или истощение; болезненные месячные и другие нарушения цикла; одышка; дыхание через рот; затруднённое носовое дыхание в покое и при небольшой физической нагрузке; отсутствие паузы после выдоха в покое; периодическое ощущение недостатка воздуха; ощущение неполноценности вдоха; боязнь духоты; непереносимость запахов; ларингит; гайморит; фронтит; частые простудные заболевания; кашель сухой или с мокротой; хронический насморк; потеря обоняния и вкуса; извращения вкуса; сухость во рту или в носоглотке; нарушения осанки; деформация грудной клетки; вздутие надключичных областей; ощущение ограничения подвижности грудной клетки; ночное недержание мочи; боли в области сердца; аритмии и тахикардии; кровоточивость дёсен; носовые кровотечения; анемия; варикозное расширение вен и геморрой; пониженный или повышенный аппетит; боли в подложечной области; боли в левом или в правом подреберье; изжога; отрыжка; тошнота; укачивание в транспорте; судороги в мышцах; подёргивания различных групп мышц; боли в трубчатых костях; сухость кожи; кожный зуд; экзема; псориаз; нейродермит; всевозможные аллергии; бледность кожных покровов; синюшность губ и ногтей...
|
|
|
|
|
|
Признаки глубокого дыхания (симптомы наиболее распространённых болезней) сейчас имеют 99,9 % цивилизованных людей. У половины из них серьёзные проявления этих болезней. Четверть тяжело болеет и тщетно пытается вылечиться всеми существующими и доступными способами.
В физиологии - науке о законах жизнедеятельности организма - термином «дыхание» обозначают функцию газообмена между организмом и атмосферой – поглощение кислорода (О2) и выведение углекислого газа (СО2).
Дыхание делят на следующие процессы:
1)внешнее дыхание – вентиляцию лёгких;
2) обмен газов между воздухом в легких и кровью легочных капилляров;
3) транспорт кислорода и углекислого газа кровью по кровеносным сосудам;
4) обмен газов между кровью и клетками тканейи
5) внутриклеточное дыхание – окисление веществ в митохондриях клеток – в «энергетических станциях», участвующих в продукции и накоплении энергии, необходимой для функционирования клетки.
Напомним, что альвеолы лёгких – это концевые элементы воздухоносных путей, в которых и происходит газообмен между альвеолярным воздухом и кровью лёгочных капилляров. Альвеолы напоминают виноградинки на кисти винограда, где сама кисть – это часть бронхиального «дерева». Средний диаметр альвеол – 0,27мм. Количество альвеол у взрослого человека достигает 500 миллионов. Общая поверхность альвеол – около 150 квадратных метров (что по площади почти равняется волейбольной площадке).
|
|
|
Внешнее дыхание имеет две количественные характеристики – глубину дыхания (объём вдыхаемого воздуха или дыхательный объём) и длительность дыхательного цикла (вдох-выдох-пауза). Последнее чаще называют частотой дыхания (количеством вдохов за минуту).
С точки зрения физиологии жизнь – это самонастраивающаяся, самовосстанавливающаяся система, способная поддерживать постоянство внутренней среды организма – гомеостаз.
Гомеостаз базируется на жизненно важных константах, которых уже насчитывается несколько тысяч. Это – температура, осмотическое давление, содержание солей, витаминов, ферментов, артериальное давление, содержание гормонов, белков, жиров, углеводов, газов…
Для сохранения гомеостаза необходимо поддерживать жизненно важные константы в определённых границах (в коридорах) нормы.
Состояние жизненно важных констант, их нахождение в границах нормы, по заключению академика Анохина П.К., означает здоровье. Выход этих констант за границы нормы означает болезнь.
|
|
|
По мнению Бутейко К.П., наиболее важной жизненной константой является парциальное давление углекислого газа (рСО2) в клетках, в крови и в альвеолярном пространстве лёгких.
Теперь можно дать определение нормального дыхания относительно существующего на данный момент уровня интенсивности обмена веществ.
Нормальным называется такое дыхание, при котором рСО2 в альвеолах лёгких не ниже 46,4 мм ртутного столба.
Нормальное дыхание поддерживает должные константы (О2 и СО2 в альвеолах лёгких) в коридорах их норм. Это достигается должным (нормальным) дыхательным объёмом (глубиной дыхания) и частотой дыхания. Если дыхательный объём больше нормы, то дыхание называется глубоким дыханием. Если глубина дыхания меньше нормы, то такое дыхание называется поверхностным дыханием.
Бутейко с помощью созданного им самим уникального комплекса приборов получил математическую зависимость основных разрушительных процессов в организме с внешним дыханием и тем самым расшифровал и доказал действие глубокого дыхания через создаваемый им недостаток СО2 в лёгких, в крови и клетках организма. Оказалось, что при астме, гипертонии, стенокардии, инфарктах, инсультах, эпилепсии, аллергии, склерозе, психозе, шизофрении, диабете, раке и многих других болезнях концентрация (давление) углекислого газа в организме ниже нормы.
Константин Павлович Бутейко определил норму СО2 в альвеолах лёгких – 6,5 объёмных процентов (или парциальное давление 46,4 мм рт. ст.). Причём, как оказалось, это нижняя граница нормы. Верхняя граница нормы так и не была установлена из-за ликвидации лаборатории Бутейко в 1968 году. При достижении нижней границы нормы СО2 в альвеолах легких больные избавлялись от гипертонии, астмы, стенокардии, аритмий, облитерирующего эндартериита, язв, диабета, аллергии…
Своим открытием Бутейко показал, что такие, на первый взгляд, разнообразные болезни как бронхиальная астма, бронхиты, хронический насморк, болезни верхних дыхательных путей, склонность к простудным заболеваниям, эмфизема, хроническая пневмония, туберкулез, всевозможные аллергии, гипертония, глаукома, гипотония, стенокардия, аритмии, облитерирующий эндартериит, варикозное расширение вен, тромбофлебит (кстати, смертность от лёгочной тромбоэмболии – закрытия просвета лёгочных сосудов тромбами – стоит на третьем месте после инфарктов и инсультов, достигая 300 смертей ежедневно по России), геморрой, инфаркты, инсульты, параличи, эпилепсия, истерия, неврозы, бессонница, полипы, всевозможные опухоли, ожирение, остеохондрозы, артриты, артрозы, радикулиты, диабет, болезни щитовидной железы, атеросклероз, моче- и желчекаменная болезнь, хронические панкреатиты и холециститы, цирроз печени, дискинезия желчевыводящих путей, гастриты, колиты, язвы, нефриты, энурез, экземы, нейродермиты, эпилепсии, психозы, депрессии, неврозы, слабоумие, истерия, шизофрения… и многие другие болезни
– являются проявлениями лишь одной болезни – болезни глубокого дыхания.
Болезнь глубокого дыхания – это нарушение механизмов регулирования и восстановления функции дыхания.
Образно говоря, весь этот пышный куст болезней (а их около 150) имеет один корень – глубокое дыхание. Поэтому лечить эти болезни нужно, вырывая их с корнем – с глубоким дыханием. Болезнь не может вернуться без своей причины. Не будешь дышать глубоко – никогда не заболеешь этими болезнями, раздышишься – обязательно заболеешь. Этот железный закон, без исключений, и открыл Бутейко.
Глубокое дыхание вызывает такой большой «куст» болезней тем, что приводит к нарушению тканевого, внутриклеточного дыхания, и, стало быть, к нарушению обмена веществ – основы жизни наших клеток. И там, где это нарушение особенно сильно, признаки глубокого дыхания проявляются как заболевание.
Дата добавления: 2018-04-05; просмотров: 232; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!