Протяжении индивидуальной жизни
в. …уровень, обусловленный наследственностью и регулярностью занятий
физической культурой и спортом.
г. …размеры мускулатуры, форма тела, функциональные возможности дыхания
и кровообращения, физическая работоспособность.
Оздоровительный эффект в занятиях учащихся подросткового возраста достигается
с помощью…
а. …упражнений с интенсивностью выше порога анаэробного обмена.
б. …изменения количества повторений одного и того же упражнения.
в. …проведения занятий на обычной, увеличенной и уменьшенной площади.
г. …упражнений аэробной направленности средней и большой интенсивности.
Необходимость подготовки людей к жизни, труду, другим видам деятельности
исторически обусловила возникновение …
а. …физической культуры. в. …физического совершенства.
б. …физического воспитания. г. …видов спорта.
Укрепление и сохранение здоровья в процессе физического воспитания
осуществляется на основе…
а. …совершенствования телосложения
б. …закаливания и физиотерапевтических процедур..
в. …обеспечения полноценного физического развития.
г. …формирования двигательных умений и навыков.
Состояние организма, характеризующееся функциональными изменениями,
произошедшими под влиянием выполнения упражнений обозначается как …
а. …развитие. в. …тренированность.
|
|
|
б. …закаленность. г. …подготовленность.
Главной причиной нарушения осанки является...
а. …слабость мышц.
б.…привычка к определенным позам.
в.…отсутствие движений во время школьных уроков.
г.…ношение сумки, портфеля в одной руке.
16. Ценности, создаваемые в сфере физической культуры не являются … .
а. …национальными. в. …материальными.
б. …интеллектуальными. г.…физическими.
17. Здоровый образ жизни – это способ жизнедеятельности, направленный на…
а. …развитие физических качеств людей.
б. …сохранение и улучшение здоровья людей.
в. …подготовку к профессиональной деятельности.
г. …поддержание высокой работоспособности людей.
18. Развитию вестибулярной устойчивости способствуют…
а.…челночный бег. в. …упражнения «на равновесие».
б.…прыжки через скакалку. г.…подвижные игры.
Главным отличием физических упражнений от других видов двигательной
активности является то, что они…
|
|
|
а. …строго регламентированы.
б. …создают развивающий эффект.
в. …представляют собой игровую деятельность.
г. …не ориентированы на производство материальных ценностей.
Какой рекомендацией руководствоваться не стоит при организации
Индивидуальных занятий с закаливающими процедурами?
а. После занятия надо принять холодный душ.
б. Когда принимаются солнечные ванны надо использовать головной убор.
в. Чем выше температура воздуха, тем короче должны быть занятия.
г. Не рекомендуется тренироваться при интенсивном солнечном излучении.
21. Для формирования телосложения малоэффективны упражнения…
а. …способствующие повышению быстроты движений.
б. …способствующие снижению веса тела.
в. …объединенные в форме круговой тренировки.
г. …способствующие увеличению мышечной массы.
22. В группу координационных способностей не включаются способность…
а. …сохранять равновесие.
б. …точно дозировать величину мышечных усилий.
в. …быстро реагировать на стартовый сигнал.
г. …точно воспроизводить движения в пространстве.
23. Осанкой принято называть…
а. …качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие и настроение.
|
|
|
б. …привычную позу человека в вертикальном положении.
в. …пружинные характеристики позвоночника и стоп.
г. …силуэт человека.
Вероятность травм при занятиях физическими упражнениями снижается, если
занимающиеся…
а. …переоценивают свои возможности.
б. …следуют указаниям преподавателя.
в. …владеют навыками выполнения движений.
г. …не умеют владеть своими эмоциями.
Бег с остановками и изменением направления по сигналу преимущественно
способствует совершенствованию…
а. …координации движений. в. …скоростной силы.
б. …техники движений. г. …быстроты реакции.
Разновидность физического воспитания, имеющая ярко выраженную прикладную
направленность обозначается как…
а. …физическая подготовка.
б. …базовая физическая культура.
в. …физическое совершенствование.
г. …кондиционная физическая культура.
27. Оценка поля как «слабое» или «сильное» используется в…
а. …футболе. в. …гольфе.
б. …регби. г. …шахматах.
28. Наиболее распространенным методом воспитания силовых способностей является …
|
|
|
а. …электростимуляция.
б. …переменных упражнений, выполняемых «до отказа».
в. …круговая тренировка на основе силовых упражнений.
г. …использование предельных и непредельных отягощений.
29. Основой методики воспитания физических качеств является …
а. …цикличность воздействий.
б. …возрастная адекватность нагрузки.
в. …постепенное повышение силы воздействия.
г. …систематичность выполнения упражнений.
Дата добавления: 2018-04-04; просмотров: 867; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!