Двигательная активность, стимулирующая физическое развитие человека,
обозначается, как …
а. …совершенствование. в. …упражнение.
б. …физическая культура. г. …физическое воспитание.
10. «Непрерывность» физического воспитания характеризуется …
а. …чередованием занятий различной направленности.
б. …взаимодействием эффектов занятий.
в. …сочетанием физических упражнений.
г. …отсутствием интервалов отдыха.
11. Оздоровительный эффект физического воспитания достигается в результате …
а. …обеспечения полноценного физического развития.
б. …закаливания и физиотерапевтических процедур.
в. …формирования двигательных умений и навыков.
г. …совершенствования телосложения.
12. Форма физического упражнения представлена его …
а.…физиологическими и прочими сдвигами в организме.
б.…кинематическими характеристиками.
в.…внутренней и внешней структурой.
г.…содержанием.
13. Скоростные упражнения целесообразно сочетать с упражнениями «на …
а. …координацию». б. …силу». в. …выносливость». г. …гибкость».
14. Основу двигательных способностей составляют …
а.…методы обучения и воспитания.
б.…функциональные возможности организма.
в.…сила, быстрота, выносливость и гибкость.
г.…физические качества и двигательные навыки.
15. Основу совершенствования координационных способностей составляют методы …
|
|
|
а. …воспитания физических качеств.
б. …обучения двигательным действиям.
в. …строго регламентированных упражнений.
г. …использования контрастных и сближаемых заданий.
16. Прикладная направленность физического воспитания подчеркивается в понятии … а. …«физическая подготовка». в. …«физическое совершенство».
б. …«физическая культурность». г. …«физическое образование».
17. Ценности, создаваемые в сфере физической культуры, не являются … .
а. …физическими. в.…национальными.
б. …интеллектуальными. г.…материальными
18. Базовая физическая культура наиболее полно представлена в …
а. …профессионально-прикладной физической культуре.
б. …системе образования - воспитания.
в. …адаптивной физической культуре.
г. …в школьной физической культуре.
19. Здоровый образ жизни – это формы и способы жизнедеятельности, направленные на …
а. …развитие физических качеств людей.
б. …оптимизацию физического состояния.
в. …подготовку к профессиональной деятельности.
|
|
|
г. …поддержание высокой работоспособности людей.
20. Здоровый стиль жизни – это …
а.…выполнение человеком социальных, профессиональных и биологических функций.
б.…«личностный стержень», являющийся мотивацией поведения.
в.…деятельность по достижению здорового образа жизни.
г. …побудительный стимул к здоровому образу жизни.
Функциональные изменения в организме, фиксируемые в конце занятия физическими
упражнениями, принято обозначать, как …
а. …тренировочный эффект. в. …недовосстановление.
б. …утомление. г. …оперативное состояние.
Подводящие упражнения, используемые в процессе физического воспитания,
преимущественно направлены на…
а. …изменение оперативного состояния
б. …формирование двигательных умений.
в. …совершенствование двигательных навыков.
г. …достижение определенного уровня развития.
23. Для совершенствования скоростных способностей малоэффективны упражнения, …
а. …способствующие снижению веса тела.
б. …объединенные в форме круговой тренировки.
в. …способствующие повышению частоты движений.
|
|
|
г. …совершенствующие координационные способности.
На этапе совершенствования двигательных действий преимущественно используются
методы …
а. …стандартно-вариативного упражнения.
б. …стандартно-повторного упражнения.
в. …целостно-аналитического воздействия.
г. …избирательного и сопряженного воздействия.
25. Основой методики обучения двигательным действиям является обеспечение …
а. …цикличности выполнения упражнений.
б. …возрастной адекватность нагрузки.
в. …доступности и индивидуализации предлагаемых заданий.
г. …постепенного повышения силы воздействия.
26. Основой методики воспитания физических качеств является обеспечение …
а. …возрастной адекватности нагрузки
б. …цикличности выполнения упражнений.
в. …постепенного повышения силы воздействия.
г. …доступности и индивидуализации предлагаемых заданий.
27. При воспитании абсолютной силы наиболее популярен метод …
а.…повторных усилий. в.…круговой тренировки.
б.…вариативного упражнения. г. …электростимуляции.
28. Величина физической нагрузки является производной от …
|
|
|
а. …количества повторений упражнений и их продолжительности.
б. …скорости, темпа и мощности движений.
в. …её концентрации во времени.
г. …её объема и интенсивности.
29. Количество повторений на этапе начального разучивания движений …
а. …обычно приближается к повторному максимуму.
б. …должно приводить к заметному утомлению.
в. …стимулирует рост энерготрат.
г. …сравнительно невелик.
30. Собственно силовые способности характеризуются …
а. …соотношением показателей абсолютной силы к собственному весу.
б. …продолжительностью фаз напряжений и расслаблений.
в. …количеством максимальных усилий в занятии.
г. …импульсом силы.
Дата добавления: 2018-04-04; просмотров: 1106; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!