Содержание конкурсных испытаний

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ ПРАВИТЕЛЬСТВА МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ

МОСКОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ОБЛАСТНОЙ УНИВЕРСИТЕТ

ОТДЕЛ ПО РАБОТЕ С ОДАРЕННЫМИ ДЕТЬМИ

ЗАДАНИЯ

Для муниципального (городского) тура Всероссийской Олимпиады школьников по физической культуре в 2009-2010 учебном году

КЛАССЫ

ПРОГРАММА ОЛИМПИАДЫ

Программа Олимпиады состоит из теоретико-методических и практических заданий.

Содержание конкурса теоретико-методических заданий слагается из разделов: культурно-исторические основы физической культуры; специфическая направленность физического воспитания; основы теории и методики обучения двигательным действиям; основы теории и методики воспитания физических качеств; формы организации в физическом воспитании; методика решения некоторых частных задач физического воспитания; некоторые условия, способствующие решению задач физического воспитания.

ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ЗАДАНИЯ

Участникам Олимпиады предлагаются 40 заданий, разработанных на основе общедоступной литературы по предмету «Физическая культура» и соответствующие требованиям знаний выпускников основной школы по данному предмету.

Вопросы предлагаются в закрытой и открытой форме. К каждому заданию в закрытой форме  предложено 3 варианта ответов. Среди них как правильные, так и неправильные ответы, а так же частично соответствующие смыслу вопросов. Правильным может быть только один ответ – тот, который наиболее полно соответствует смыслу вопроса. В вопросах открытой формы требуется завершить определение, вписав соответствующее слово в бланк ответа. Конкурсное жюри определяет количество правильных ответов.

На тестирование отводится 45 минут.

  1. Первым представителем России в Международном олимпийском комитете был:

а) Алексей Дмитриевич Бутовский;

б) Константин Александрович Андриянов;

в) Георгий Александрович Дюпперон.

 

2. Основоположником научной ситемы физического образования и врачебно-педагогического контроля в физической культуре является:

а) Петр Александрович Дубовицкий;

б) Петр Францевич Лесгафт;

в) Лев Владимирович Урусов.

 

  1. Судьями античных олимпийских игр были:

а) элланодики;

б) панкратионики;

в) палестрики.

 

  1. Античные олимпийские игры перестали проводить с:

а) 394г. до нашей эры;

б) 742г. до нашей эры;

в) 776г. до нашей эры.

 

  1. Историческое событие на VI зимних Олимпийских играх (1952г, Осло):

а) впервые был поднят олимпийский флаг;

б) впервые был зажжен олимпийский огонь;

в) медали победителей были особого образца.

 

  1. Первым знаменосцем олимпийской сборной СССР был:

а) Александр Медведь;

б) Александр Карелин;

в) Яков Куценко.

 

  1. Где состоялась XXIV зимняя Универсиада 2009:

а) Харбин;

б) Казань;

в) Мюнхен.

 

8. Какое общекомандное место заняла студенческая сборная России на XXV летней Универсиаде 2009 года:

а) второе;

б) первое;

в) четвертое.

 

9. Летние паралимпийские игры проводятся с:

а) 1960 года;

б) 1988 года;

в) 1976 года.

 

  1. Дефлимпийские игры – это спортивные соревнования для людей…:

а) с нарушением зрения;

б) с нарушением слуха;

в) с нарушением опорно-двигательного аппарата.

 

  1. Спортивно-игровую деятельность характеризует:

а) обучающе – развивающая направленность;

б) небольшое количество относительно стандартных ситуаций;

в) высокая значимость качества исполнения роли относительно стремления к победе.

 

  1. Вера Зозуля и Сергей Данилин – Чемпионы Олимпийских игр в..:

а) фигурном катании;

б) санном спорте;

в) легкой атлетике.

 

  1. Под выносливостью как физическим качеством понимают:

а) комплекс психофизических свойств, позволяющих выполнять разные физические нагрузки;

б) способность сохранять заданные параметры нагрузки;

в) способность противостоять физическому утомлению в процессе выполнения физических упражнений.

 

  1.  Бег с остановками и изменением направления по сигналу способствует формированию:

а) скоростной силы;

б) технике движений;

в) быстроты реакции.

 

  1. Как дозируются упражнения на гибкость?

а) упражнения выполняются до тех пор, пока не начнется уменьшаться амплитуда движений;

б) выполняется 12-16 циклов движений;

в) упражнения выполняются до появления болевых ощущений.

 

  1. Динамика индивидуального развития человека обусловлена…:

а) влиянием эндогенных и экзогенных факторов;

б) генетикой и наследственностью человека;

в) двигательной активностью человека.

 

  1. Определите упражнения, используемые для определения и развития скоростных способностей школьников:

а) скоростной бег на дистанции 100-200м;

б) прыжки в высоту с разбега;

в) скоростной бег на дистанции 10-30м.

 

18. При развитии силы используют специальные упражнения с отягощениями. Их отличительная особенность заключается в том, что:

а) они выполняются медленно;

б) они вызывают значительное напряжение мышц;

в) в качестве отягощения используется собственный вес человека.

 

  1. Величина непрерывной физической нагрузки дозируется:

а) регулированием объема и интенсивности выполнения физических упражнений;

б) регулированием состояния самочувствия при выполнении физических упражнений;

в) регулированием интервалов отдыха при выполнении физических упражнений.

 

  1. Самоконтроль при занятиях физическими упражнениями – это:

а) постоянное наблюдение за своим физическим состоянием;

б) постоянное наблюдение за частотой сердечных сокращений;

в) постоянный контроль за своим внешним видом.

 

  1. Основным показателем, характеризующими стадии развития организма, являются..:

а) биологический возраст;

б) календарный возраст;

в) скелетный и зубной возраст.

 

  1. Минимальное количество энергии, необходимое человеку для поддержания жизни в состоянии покоя, обозначается:

а) как нормальная жизнедеятельность;

б) «золотая середина»;

в) основной обмен.

 

  1. Соотношение энергетической ценности основных пищевых ингредиентов составляет:

а) белков – 1 ккал, жиров – 9 ккал, углеводов – 4 ккал;

б) белков – 4 ккал, жиров – 11 ккал, углеводов – 8 ккал;

в) белков – 9 ккал, жиров – 4 ккал, углеводов – 4 ккал.

 

  1. Недостаток какого витамина снижает зрение и может вызвать

 « куриную слепоту»:

а) С;

б) Е;

в) А.

 

  1. Для « кругло-вогнутой спины» характерно:

а) увеличение грудного кифоза и увеличение поясничного лордоза;

б) увеличение грудного кифоза в верхних отделах при сглаживании поясничного лордоза;

в) увеличение грудного кифоза на всем протяжении грудного отдела позвоночника.

 

  1. Для занимающихся пауэрлифтингом важны:

а) силовые показатели;

б) красота тела;

в) росто-весовые показатели.

 

27. Систему преимущественно силовых упражнений для женщин, направленную на коррекцию фигуры и улучшение функционального состояния организма, принято обозначать как:

а) шейпинг;

б) гидроаэробика;

в) стрейтчинг

 

28. Способ выполнения прыжка в высоту с разбега, где после отталкивания спортсмен преодолевает планку спиной к ней называется:

а) « перекидной»;

б) «фосбюри – флоп»;

в) «перешагивание».

 

Завершите определение, вписав соответствующее слово в бланк ответа:

 

29. Свободное движение тела или его частей относительно оси вращения называется…………………..

30. Наибольшая амплитуда движений в суставах, проявляемая только за счет активности мышц, характеризует ……………..гибкость.

 

31. Технический прием атаки, заключающийся в перебивании мяча одной рукой на сторону соперника выше верхнего края сетки в волейболе называется…………………….

 

32. В баскетболе прием для укрывания мяча от соперника и быстрого изменения места расположения по отношению к нему (удаление, сближение) называют………….

 

33.  Процесс распада питательных веществ, протекающий без доступа кислорода называют………………..обмен.

 

34.  Длительное снижение двигательной активности организма называют………………..

 

35.  Анатомическое образование, орган тела человека, состоящий из поперечно-полосатой или гладкой ткани, способной к сокращению под воздействием нервных импульсов называют…………………….

 

36. Воздействие на организм человека внешнего фактора, нарушающего строение и целостность тканей и нормальное течение физиологических процессов называется……..

 

37.  Состояние организма, характеризующееся совершенной саморегуляцией органов и систем, гармоничным сочетанием физического, морального и социального благополучия называется…….

 

38.  Положение занимающегося на снаряде, при котором его плечи находятся ниже точек хвата, в гимнастике обозначается как………..

 

39.  Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти захватывают голень, в гимнастике обозначается………..

 

 40. Вращательное движение через голову с последовательным касанием опорной поверхности отдельными частями тела в гимнастике обозначается как………..

 

Содержание конкурсных испытаний

Всероссийская олимпиада школьников представляет собой конкурс­ное испытание учащихся основной и средней (полной) школы - юношей и девушек (раздельно).

Практическое задание заключается в выполнении упражнений базо­вой части примерной программы по физической культуре по разделам: гимнастика, легкая атлетика, волейбол, футбол, баскетбол.

I. ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАДАНИЯ

Гимнастика

Юноши и девушки 9-10-11 классы:

У девушек испытания проводятся в виде выполнения обязательного для всех акробатического упражнения, а также выполняемого по выбору упражнения на разновысоких брусьях ,бревне или опорном прыжке.

У юношей испытания проводятся в виде выполнения обязательного для всех акробатического упражнения, а также выполняемого по выбору упражнения на брусьях, перекладине или опорном прыжке.

Участник имеет право отказаться от выполнения дополнительного упражнения.

Соединения выпол­няются в порядке, указанном в программе. Изменение порядка выполне­ния соединений не допускается.

Если участник изменил порядок элементов в акробатической связке, пропустил один из них или допустил ошибку, приведшую к не выполне­нию элемента, его оценка снижается на указанную в программе стоимость.

Упражнение должно иметь четко выраженное начало и окончание, включать в себя связующие элементы, придающие комбинации целост­ность и динамичность, выполняться слитно без неоправданных пауз по акробатической дорожке со сменой направления.

Судьи оценивают качество выполнения упражнения в сравнении с идеально возможным вариантом исполнения. Максимально возможные оценки у девушек: акробатика – 10,0 баллов, разновысокие брусья – 8,0 баллов, бревно – 6,0 баллов, опорный прыжок - 4,0 балла. Максимально возможные оценки у юношей: акробатика – 10,0 баллов, перекладина – 8,0 баллов, брусья – 6,0 баллов, опорный прыжок - 4,0 балла.

Девушки

АКРОБАТИКА

Соединения акробатических элементов Стоимость
1 И.п. — основная стойка. Дугами вперёд руки в стороны и шагом вперёд равнове­сие на правой (левой) («ласточка»), держать. Встать, махом одной, толчком другой два переворота вправо или влево («колесо») в стойку ноги врозь, руки в стороны… 3,5 балла
2 Приставляя ногу, повернуться в сторону движения - шаг левой вперёд и прыжок со сменой прямых ног («ножницы») – шаг левой вперед наскок на две ноги и прыжок ноги врозь правой («разножка») Шаг правой вперед и отставляя левую на шаг в сторону стойка ноги врозь, руки вверх – наклон назад мост, держать. Встать в стойку руки вверх и ,приставляя левую, упор присев – перекатом назад стойка на лопатках, держать…… 2,5
3 Перекат вперёд в группировке в упор присев, кувырок назад в группировке – кувырок назад в упор стоя согнувшись – выпрямиться. 2-3 шага разбега – кувырок вперед прыжком –прыжок вверх прогнувшись. Кувырок вперед - прыжок ноги врозь. 4,0  

БРУСЬЯ РАЗНОВЫСОКИЕ

Соединения и  элементы Стоимость
1 Из виса на в/ж лицом к н/ж размахивания изгибами - перемах ноги врозь в вис лёжа спереди на бёдрах на н/ж.           .. 1,0 балла
2 Поднимая  левую, вис присев на левой и махом правой и толчком левой подъём переворотом в упор на в/ж…          2,0
3 Спад дугой лёжа  на н/ж…          2,0
4 Поворот в сед на левом бедре, правая назад, левая рука хва­том за в/ж, правая рука в сторону… 1,0
5 Поднимая, сед углом ноги вместе. Опуская ноги вниз влево, перехватить правой спереди за н/ж и опираясь на неё перемах двумя соскок углом с поворотом направо… 2,0

БРЕВНО

Соединения и элементы Стоимость
1 Из стойки продольно, махом правой и толчком левой, перемах с поворотом налево в сед ноги врозь, опорой спереди… 0,5 балла
2 Махом назад упор лёжа на согнутых руках и, толчком ног, упор присев, правая спереди… 0,5
3 Встать и шагом левой равновесие, держать… 1,0
4 Выпрямиться в стойку на левой, правую назад на носок, руки в стороны - приставить правую, прыжок ноги вместе - прыжок со сменой ног … 2,0
5 Присед- поворот на 180° в приседе… 0,5
6 Встать- два шагагалопа с правой… 1,0
7 Шаг правой и махом вперед соскок вправо прогнувшись… 0,5

Примечание: Упражнения на бревне и разновысоких брусьях разрешается вы­полнять частично или полностью в другую сторону или с другой ноги.

ОПОРНЫЙ ПРЫЖОК

Гимнастический конь высотой 120 см.

Прыжок согнув ноги – 4,0 балла

Юноши

АКРОБАТИКА

Соединения акробатических элементов Стоимость
1 Шагом правой (левой) вперёд, равновесие («ласточка») на левой (правой), держать. Стойка на руках, обозначить, кувырок вперед в упор присев, с последующим подскоком ноги врозь, руки в стороны. Наклон прогнувшись, обозначить, силой согнувшись стойка на голове и руках, держать… 3,0 балла
2 В группировке кувырок вперед и прыжок вверх с поворотом кругом, с прыжка или шагом переворот в сторону с поворотом на 180 °(«рондад») и прыжок вверх прогнувшись 3,5
3 Упор присев – кувырок назад – кувырок назад в стойку, обозначить, опуститься в упор стоя согнувшись – выпрямиться руки в стороны. С двух, трех шагов толчком двух ног прыжком согнувшись ноги врозь – кувырок вперед, прыжок вверх с поворотом на 360°           3,5

БРУСЬЯ

Соединения и элементы Стоимость
1 Из размахивания в упоре на руках махом назад подъём в упор 1,0 балла
2 Махом вперёд сед ноги врозь. 0,5
3 Перехват вперёд и силой согнувшись стойка на плечах, держать 2,0
4 Кувырок вперёд в сед ноги врозь 1,0
5 Перемах внутрь – мах назад, махом вперед соскок вправо с поворотом налево кругом. 1,5

ПЕРЕКЛАДИНА

Соединения и элементы Стоимость
1 Из размахивания хватом сверху махом вперёд подъём разгибом в упор 2,0 балла
2 Перемах правой (левой) в упор верхом 1,0
3 Перехват правой руки в хват снизу и перемахом левой вперёд по­ ворот направо кругом в упор прогнувшись 1,0
4 Отмах назад и оборот назад в упоре, спад махом  дугой в вис 2,0
5 Махом назад соскок прогнувшись отпуская правую (левую) руку с поворотом на 180° 2,0

Примечание: поворот кругом в упоре на перекладине и соскок на брусья разрешается выполнять в другую сторону.

ОПОРНЫЙ ПРЫЖОК

Гимнастический конь высотой 125 см.

Прыжок согнув ноги – 4,0 балла

II СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ

 

Волейбол

Девушки 9-10-11 классы:

Регламент испытания

Участники

Девушки должны быть одеты в спортивные шорты, футболку и кроссовки.

Использование украшений не допускается.

 

  1. Порядок выступления

2.1. Перед началом испытания должны быть названы: фамилия, имя, регион и стартовый номер каждого участника.

2.2. После вызова у участника есть 20 секунд, чтобы он мог приготовиться к выполнению испытания. Сигналом готовности уча­стника к началу выступления служит поднятая вверх правая рука.

2.3. Началом испытания является сигнал (свисток судьи), после которого, должна быть произведена подача.

 

  1. Повторное выступление

 Выступление участника не может быть начато повторно, за исключением случаев, вызванных непредвиденными обстоятельствами, к которым относятся:

- поломка оборудования, произошедшая в процессе выступления;

- неполадки в работе общего оборудования – освещение, задымление помещения и т.п.

При возникновении указанных выше ситуаций участник должен немедленно прекратить выступление. Если выступление будет завершено, оно будет оценено.

Только главный судья имеет право разрешить повторное выполнение упражнения. В этом случае участник выполняет свое упражнение сначала, после выступления всех участников данной смены.

 Если выступление прервано по вине участника, повторное выполнение упражнения не разрешается.

 

Программа испытаний

За лицевой линией волейбольной площадки расположены 5 волейбольных мячей. На противоположной стороне площадки располагаются гимнастические обручи в зонах 1,2,3,4,5,6.

Участник располагается на лицевой линии возле первой пары мячей от правой боковой линии. по сигналу судьи испытуемый выполняет верхнюю подачу мячом в зону №5, затем нижнюю подачу мячом в зону №4, затем движется к центральному мячу на лицевой линии и выполняет одну обяза­тельную подачу в прыжке в любую из зон. Затем движется ко 2 паре мячей у левой боковой линии и выполняет нижнюю подачу мячом в зону №2 и верх­нюю подачу мячом в зону № 1.


 

                                                                                                                 

                                                                        

                                                                                    2            1

 

                                                                            3                                   5              5

 

                                                                                   4          6                                                                                                                                                                                                                  

Оценка испытаний

За точное попадание в указанную зону начисляется - 3 очка.

За точное попадание в площадку при выполнении обязательной подачи в прыжке - 4 очка (при подаче в сетку или аут снимается 4 очка).

За каждое точное попадание в гимнастический обруч, расположенный в зоне, добавляется 1 премиальное очко.

За подачу в любую зону, кроме указанных, начисляется 0 очко.

Если подача выполнена в сетку или в аут, снимается 3 очка.

За нарушение последовательности выполнения подач снимется 5 очков.

Для выполнения одной подачи предоставляется не более 8 секунд. За на­рушение данного пункта с участника снимется 3 очка.

Оборудование

Упражнение выполняется на площадке с волейбольной раз­меткой.

      

Футбол

 

Юноши 9-10-11 классы

 

Регламент испытания

 

Участники

1.1. Участники должны быть одеты в спортивные шорты. Футболку и кроссовки.

1.2. Использование украшений не допускается.

 

Порядок выступления

2.1. Прежде чем участник начнет свое выступление, должны быть четко объявлены его имя, фамилия. После вызова у участника есть 20 секунд, чтобы начать выполнение испытания.

2.2. Оценка действий участника начинается с момента принятия     исходного положения. Сигналом готовности участника к началу выступления служит поднятая вверх правая рука.

Повторные выступления

3.1.Выступление участника не может быть начато повторно, за исключением случаев, вызванных непредвиденными обстоятельствами, к которым относят

- поломка оборудования, произошедшая в процессе выступления;

- неполадки в работе общего оборудования – освещение, задымление помещения и т.п.

3.2. При возникновении указанных выше ситуаций участник должен немедленно прекратить выступление. Если выступление будет завершено, оно будет оценено.

3.3. Только главный судья имеет право разрешить повторное выполнение упражнения. В этом случае участник выступления выполняет свое упражнение сначала, после выступления всех участников данной смены.

3.4. Если выступление прервано по вине участника, повторное выполнение упражнения не разрешается.

Программа испытаний

На середине лицевой линии №1 футбольной площадки устанавливаются ворота (3x2 м). На расстоянии 11 м от линии ворот располагается зона для уда­ра по воротам (шириной 1 м). На расстоянии 3 м от лицевой линии №2 баскет­больной площадки и 3 м от её правой боковой линии устанавливаются фишки №1, 4. На расстоянии 6 м параллельно вышеназванным фишкам расположены фишки № 3,6. Фишки №2 и № располагаются на один метр от прямой, со­единяющей 1-ю - 3-ю, 4-ю - 6-ю фишки.

На лицевой линии №2, устанавливаются два футбольных мяча, напротив фишек №1,4,. На расстоянии 20 м от линии ворот устанавливается контроль­ная стойка (Финиш).

По сигналу участник стартует от лицевой линии №2, выполняя ведения мяча №1. Участник обводит фишку №1справа, фишку №2 слева и фишку №З справа, двигается к внутреннему центральному кругу и выполняет ведение мя­ча вокруг круга против часовой стрелки, продвигаясь в 'зону удара №1 для атаки ворот. Находясь в зоне для удара, участник выполняет удар по воротам ни­зом левой ногой.

Выполнив удар, участник двигается к мячу №2, выполняя ведение, участник обводит фишку №4 слева, фишку №5 справа и фишку №6 слева двигается в зону удара №2. Находясь в зоне для удара, участник выполняет удар по воротам верхом правой ногой и двигается к линии финиша.

Упражнение считается законченным, если участник обвел все фишки и нанес удары по воротам из зоны удара, и пересек финишную линию, которая находится на середине площадки. Фиксируется время выполнения всего уп­ражнения с точностью до 0,01 сек.

 

                                             

 

 

 

 

 

 

 

                                                 Зона удара              

                                                  

5. Оценка испытаний штрафы:

1. Не обегание фишки с мячом - плюс 10 с;

2. Нанесение удара по мячу вне зоны удара - плюс 5 с;

3. Удар по мячу не той ногой - плюс 5 с;

4. Непопадание по воротам - плюс 15 с;

5. Удар по воротам не указанным способом - плюс 5 с;

6. Касание фишки мячом, ногой - плюс 1 с;

7. Не обегание внутреннего центрального круга - плюс 15 с;

8. Касание внутреннего центрального круга мячом или любой частью тела - плюс3 с.

Баскетбол

Юноши и девушки 9-10-11 классы:

Регламент испытаний

Участники

Участники должны быть одеты в спортивные шорты, футболку и кроссовки.

Использование украшений не допускается.

      При нарушении требований к спортивной форме участник может быть наказан штрафом (прибавлением 10 сек) или не допущен к испытаниям.

   

Порядок выступления

Прежде чем участник начнет свое выступление, должны быть четко объявлены его имя, фамилия. После вызова у участника есть 20 секунд, чтобы начать выполнение упражнения.

Оценка действий участника начинается с момента принятия исходного положения. Сигналом готовности участника к началу выступления служит поднятая вверх правая рука.

 

Повторное выступление

Выступление участника не может быть начато повторно за исключением случаев, вызванных непредвиденными обстоятельствами, к которым относятся:

- поломка оборудования, произошедшая в процессе выступления;

- неполадки в работе общего оборудования – освещение, задымление помещения и т.п.

3.2. При возникновении указанных выше ситуаций участник должен                         немедленно     прекратить выступление. Если выступление будет завершено, оно будет оценено.

3.3. Только главный судья имеет право разрешить повторное выполнение упражнения. В этом случае участник выполняет свое упражнение сначала, после выступления всех участников.

3.4. Если выступление прервано по вине участника, повторное выполнение упражнения не разрешается.

          

Программа испытаний

Участник находится за лицевой линией лицом назад. По сигналу конкурсант делает рывок спиной до штрафной линии достигнув её, он приставными шагами в правую сторону двигается до боковой линии наступив на неё ногой приставными шагами возвращается к штрафной, берет мяч и производит штрафной бросок, потом повторяет всё в левую сторону, берет мяч и производит 2 штрафной бросок. Берет 3 мяч и начинает ведение правой рукой до 1 фишки - ориентиру, меняет руку с правой на левую и до 2 фишке - ориентира ведет левой рукой, к 3 фишке-ориентиру ведет правой рукой, к 4 фишке- ориентиру левой, после 4 фишки-ориентира ведет мяч правой рукой и производит бросок в корзину после двух шагов из-под шита.

Оценка исполнения

Фиксируется время преодоления дистанции и точность бросков. Остановка секундомера осуществляется в момент касания мячом площадки после броска в корзину из-под щита. Если участник не попал в кольцо из под щита, он наказывается штрафом – 5 секунд. За каждый неточный штрафной бросок добавляется по 5 секунд. Если конкурсант заступил за линию штрафного броска – мяч не засчитывается, и ему начисляются 5 штрафных секунд. За каждое нарушение правил в технике ведения мяча (пробежка, пронос мяча, двойное ведение, неправильная смена рук, касание фишек-ориентиров) участнику к его фактическому времени прибавляется за каждое нарушение по 1 секунде. За обегание фишки-ориентира и перемещение неуказанным способом добавляется по 3 штрафных секунды.

Старт

                               Движение спиной

                               Движение приставным шагом

                               Движение с мячом

 

Оборудование

Упражнение выполняется на специальной площадке со специальной разметкой для игры в баскетбол. Один баскетбольный мяч, восемь фишек-ориентиров.

Легкая атлетика

 

Конкурсное испытание заключается в преодолении дистанции:

Девушки 9-10-11 классы: 500 м.

Юноши 9-10-11 классы: 1000 м

Фиксируется время преодоления дистанции.

 


Дата добавления: 2018-04-04; просмотров: 143; Мы поможем в написании вашей работы!




Мы поможем в написании ваших работ!