Правильной можно считать осанку, если вы, стоя у стены, касаетесь её



А. Затылком, ягодицами, пятками;

Б. Лопатками, ягодицами, пятками;

В. Затылком, спиной, пятками;

Г. Затылком, лопатками, спиной, пятками.

                  

В каком году впервые Российские спортсмены приняли участие в Олимпийских играх?

А. 1900 г.;

Б. 1908 г.;

В. 1924 г.;

Г. 1952 г.;

 

25. Правильное дыхание характеризуется …

А. Более продолжительным выдохом;

Б. Более продолжительным вдохом;

В. Вдохом через нос и выдохом через рот;

Г. Равной продолжительностью вдоха и выдоха.

Замена одних видов деятельности другими, регулируемая режимом дня, позволяет поддерживать работоспособность в течение дня потому, что...

А. Ритмичное чередование работы с отдыхом предупреждает возникновение перенапряжения;

Б. Снимает утомление нервных клеток головного мозга;

В. Положительно сказывается на физическом и психическом состоянии человека;

Г. Притупляется чувство общей усталости и повышается тонус организма.

 

И для увеличения мышечной массы, и для снижения веса тела можно применять упражнения с отягощениями, но при составлении комплексов упражнений для увеличения мышечной массы рекомендуется...

А. Чередовать серии упражнений, включающие в работу разные группы мышц;

Б. Использовать упражнения с относительно небольшим отягощением, но большим количеством повторений;

В. Полностью прорабатывать группу мышц и только затем переходить к упражнениям, нагружающим другую группу мышц;

Г. Планировать большое количество упражнений и ограничивать количество повторений в одном подходе.

 

28. Кровь состоит из …

А. Из плазмы и кровяных клеток (эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов);

Б. Эритроцитов, тромбоцитов, лейкоцитов и воды;

В. Плазмы;

Г. Воды.

При выполнении строевых упражнений и перестроений, расстояние по фронту между учащимися называется

А. Дистанция;

Б. Интервал;

В. Фланг;

Г. Шеренга.

 

30. Укажите, какое двигательное качество характеризуется, как способность оказывать и преодолевать сопротивление посредством мышечных усилий:

А. Быстрота;

Б. Сила;

В. Выносливость;

Г. Гибкость

Раунд.

Отвечая на вопросы 31-40, необходимо самостоятельно подобрать слово, которое, завершая утверждение, образует истинное высказывание.

31. Состояние устойчивого положения тела в пространстве обозначается как

__________________________________________________________________

 

32. Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти захватывают колени, в гимнастике обозначается как ____________________________________

 

33. Процесс становления и изменения биологических форм и функций организма, совершающийся под влиянием условий жизни и воспитания, называется физическим ___________________________________

 

34.  Временное снижение работоспособности называется

 ______________________________________________________________

 

35. Часть культуры общества, ориентированная на выявление и сравнение человеческих возможностей, обозначается как

 

­­­­­­­­­­­­­­

36.  Человек, призванный следить за тем, чтобы соревнование проводилось в соответствии с правилами вида спорта и имеющий для этого все полномочия, является _______________________________  соревнования.

 

37.  Ценностями физической культуры человек овладевает в процессе______________________________________________________________

 

38. Интенсивность физического упражнения, выполняемого без перерыва от 5 до 30 минут, по физиологическим критериям относят к зоне ___________________________мощности работы.

 

39. Законченный цикл движений, повторяющийся многократно в беге, ходьбе, конькобежном, лыжном и других видах спорта, обозначается как ______________________________________________________________

 

40.Сохранение равновесия тела путём изменения положения его отдельных звеньев обозначается как _________________________________________


Дата добавления: 2018-04-04; просмотров: 2082; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:






Мы поможем в написании ваших работ!