Правильной можно считать осанку, если вы, стоя у стены, касаетесь её
А. Затылком, ягодицами, пятками;
Б. Лопатками, ягодицами, пятками;
В. Затылком, спиной, пятками;
Г. Затылком, лопатками, спиной, пятками.
В каком году впервые Российские спортсмены приняли участие в Олимпийских играх?
А. 1900 г.;
Б. 1908 г.;
В. 1924 г.;
Г. 1952 г.;
25. Правильное дыхание характеризуется …
А. Более продолжительным выдохом;
Б. Более продолжительным вдохом;
В. Вдохом через нос и выдохом через рот;
Г. Равной продолжительностью вдоха и выдоха.
Замена одних видов деятельности другими, регулируемая режимом дня, позволяет поддерживать работоспособность в течение дня потому, что...
А. Ритмичное чередование работы с отдыхом предупреждает возникновение перенапряжения;
Б. Снимает утомление нервных клеток головного мозга;
В. Положительно сказывается на физическом и психическом состоянии человека;
Г. Притупляется чувство общей усталости и повышается тонус организма.
И для увеличения мышечной массы, и для снижения веса тела можно применять упражнения с отягощениями, но при составлении комплексов упражнений для увеличения мышечной массы рекомендуется...
А. Чередовать серии упражнений, включающие в работу разные группы мышц;
Б. Использовать упражнения с относительно небольшим отягощением, но большим количеством повторений;
В. Полностью прорабатывать группу мышц и только затем переходить к упражнениям, нагружающим другую группу мышц;
|
|
Г. Планировать большое количество упражнений и ограничивать количество повторений в одном подходе.
28. Кровь состоит из …
А. Из плазмы и кровяных клеток (эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов);
Б. Эритроцитов, тромбоцитов, лейкоцитов и воды;
В. Плазмы;
Г. Воды.
При выполнении строевых упражнений и перестроений, расстояние по фронту между учащимися называется
А. Дистанция;
Б. Интервал;
В. Фланг;
Г. Шеренга.
30. Укажите, какое двигательное качество характеризуется, как способность оказывать и преодолевать сопротивление посредством мышечных усилий:
А. Быстрота;
Б. Сила;
В. Выносливость;
Г. Гибкость
Раунд.
Отвечая на вопросы 31-40, необходимо самостоятельно подобрать слово, которое, завершая утверждение, образует истинное высказывание.
31. Состояние устойчивого положения тела в пространстве обозначается как
__________________________________________________________________
32. Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти захватывают колени, в гимнастике обозначается как ____________________________________
33. Процесс становления и изменения биологических форм и функций организма, совершающийся под влиянием условий жизни и воспитания, называется физическим ___________________________________
|
|
34. Временное снижение работоспособности называется
______________________________________________________________
35. Часть культуры общества, ориентированная на выявление и сравнение человеческих возможностей, обозначается как
36. Человек, призванный следить за тем, чтобы соревнование проводилось в соответствии с правилами вида спорта и имеющий для этого все полномочия, является _______________________________ соревнования.
37. Ценностями физической культуры человек овладевает в процессе______________________________________________________________
38. Интенсивность физического упражнения, выполняемого без перерыва от 5 до 30 минут, по физиологическим критериям относят к зоне ___________________________мощности работы.
39. Законченный цикл движений, повторяющийся многократно в беге, ходьбе, конькобежном, лыжном и других видах спорта, обозначается как ______________________________________________________________
40.Сохранение равновесия тела путём изменения положения его отдельных звеньев обозначается как _________________________________________
Дата добавления: 2018-04-04; просмотров: 2082; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!