В чем польза от выхода из зоны комфорта
День сурка, или завтра как вчера? Живи сегодня.
Образно говоря, день сурка - это вращение человека в кругу своих старых поведенческих сценариев, как белка в колесе.
Такие сценарии закладываются в детском и подростковом возрасте и потом влияют на жизнь человека постоянно. При правильном подходе их можно исправить - создать новые сценарии взамен старых, ранее приобретенных и неэффективных.
Почему многие люди идут по кругу, но ничего не могут с этим сделать?
Застой в жизни возникает, когда мы застреваем в "зоне комфорта". Стабильная работа и уютный дом, заботливый муж и любящие дети - это прекрасно. Но наступает момент, как пишет наша героиня «В моей жизни нет ничего того, что может вызвать новые эмоции и ощущения»
Для того чтобы происходили изменения, надо пробовать новое.
И это не зависит ни от погоды, ни от работы. Все дело в нашем внутреннем состоянии.
У каждого человека есть свой внутренний мир, где границы четко определены. В безопасности он ощущает себя только в том случае, если всё происходящее вписывается в эти рамки. Именно внутренние установки заставляют его придерживаться отношений, давно себя исчерпавших, привычных мыслей и сохранять условия жизни, которые не доставляют удовольствия. Внутренние рамки человека – это его зона комфорта. Она представляет собой сферу жизненного пространства, создающую иллюзию безопасности и комфорта. Она определяется привычными штампами поведения. Знакомый, стабильный и предсказуемый мир – это и есть зона комфорта. В таком состоянии мы ощущаем себя в «своей тарелке».
В действительности зона комфорта — это пространство, в котором человек обосновался, и ему это место или состояние становятся привычными. Это знакомая обстановка, где все ясно и понятно, где каждый шаг просчитывается заблаговременно.
|
|
|
Зона, где человек себя чувствует в безопасности, так как наперед знает исход событий и результат своих действий.
Комфортная зона = привычная зона
Я часто сталкиваюсь с таким явлением, что люди не понимают, что такое зона комфорта.
Человек уверен, что никогда не был в зоне комфорта, поэтому призывы покинуть ее вызывают у него недоумение – как можно выйти оттуда, где ты еще не был?
Заблуждение скрывается в том, что большинство людей считает, что зона комфорта — это пространство, где человек физически и эмоционально чувствует себя лучше всего, где ему хорошо и приятно находиться.
Что же плохого в зоне комфорта?
Плохого здесь нет ничего, за исключением остановки в развитии. Освоение нового сильно затрудняется, если человек предпочитает занимать стабильную позицию в безопасной для него сфере. Обучение связано с преодолением границы этой комфортной зоны. За её пределами человек попадает в зону, где он подвергается риску. Разумный риск – это необходимость для того, кто хочет развиваться.
|
|
|
В чем ловушка долгого пребывания в зоне комфорта
Бытует утверждение, что если лягушку поместить в посуду с водой и воду постепенно нагревать, то лягушка начинает приспосабливаться. Она будет повышать свою температуру тела, чтобы сохранить комфортное пребывание в этой среде.
Рано или поздно наступит критический момент, когда вода нагреется настолько, что лягушка уже не сможет оставаться в ней. Но и выпрыгнуть из горячей воды она также не сможет, так как все силы израсходовала на повышение температуры тела. А на то, чтобы выпрыгнуть из горячей воды, сил совсем не осталось. В результате лягушка сварится в кипятке, то есть не выживет. Если поместить лягушку сразу в горячую воду, она тут же выпрыгнет из кипятка. Потому что оставаться в такой среде для неё очень дискомфортно и сил достаточно для прыжка.
Когда ситуация в жизни человека ухудшается постепенно и происходящие перемены для него практически не заметны, с ним происходит тоже самое, что и с лягушкой.
|
|
|
Человек сначала соглашается на одни уступки, терпит неудобства, потом на другие. Так он поэтапно мирится с неприятностями, и в результате незаметно для себя переключается в сознание жертвы и привыкает к такому состоянию. К чему привыкает человек, то и есть зона его комфорта. Человек может сидеть и размышлять, вроде бы что-то не устраивает, что-то не так в его жизни и нужно бы как-то поменять, но ничего для этого не делает, откладывает на потом. И когда ситуация уже просто аховая, и жить больше в таких условиях нет сил, у него так же не хватает сил, чтобы что-то изменить в своей жизни, потому что усилия были потрачены на приспособление и привыкание. Чем дольше человек бездействует, тем сильнее атрофируется его способность к принятию решений и что-то делать для перемен в своей жизни. Всегда легче решить проблему в самом её начале, чем потом искать энергию и силы на её устранение.
Не ждите, чтобы жизнь ударила так больно, когда придется, обжигаясь как лягушка, выскакивать из кипятка.
В чем польза от выхода из зоны комфорта
Совершать непривычные действия — это всегда возможность перехода на новый уровень, возможность улучшения любых существующих обстоятельств.
Дата добавления: 2018-04-04; просмотров: 99; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!